結婚相手の女性に対して妥協していい点は『容姿』、妥協してダメな点は『金銭感覚』でした。結婚を経験した先輩方の意見を参考に、女性への妥協ラインを決めて後悔しない結婚を目指しましょう。

本記事の筆者

谷口テツ

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。

低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。

また、公益財団法人いしかわ結婚・子育て支援財団の『縁結びist』として、地域で出会いをサポートする仲人ボランティアとしても活動中。

資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級

結婚相手(女性)に対して妥協してよかった点の1位は圧倒的に【容姿】

アンケートの結果、回答者の半数が「容姿は妥協してよかった」と回答しています。

『容姿は妥協しても問題なかった』と回答した票数は、2位の『趣味の一致』にダブルスコアをつけました。アンケートの自由回答でも、以下のような「見た目よりも内面が大事だ」という声が多数寄せられました。

容姿は妥協してもいいと回答した男性の意見

見た目よりも中身！美人も3日で飽きる！

30代男性(既婚)

性格が良ければいいと思います。

30代男性(離婚して独身)

容姿は大事ではないですね。大事なのは性格と心の相性です。

50代男性(既婚)

実は上記のような『見た目よりも中身』を重視する男性は多くいます。国立社会保障・人口問題研究所の「第16回出生動向基本調査」(※1)を見ても、独身男性が結婚相手に仕事への理解や家事・育児の能力を求める傾向にあることがわかります。

谷口テツ

男はついつい結婚相手に『若い・可愛い』を追い求めがちです。しかし、実際に結婚する際には、容姿に関係なく結婚する女性を決める方が多いのは意外でした。

» 結婚できない男と結婚できる男の違いを解説

※1 参考：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(外部サイト)

結婚相手(女性)に対して妥協してはいけない点の1位は【金銭感覚】

結婚相手(女性)に対して妥協してはいけない点の1位は『金銭感覚の一致』でした。

性格の不一致は離婚原因として多い理由です。しかし、離婚の原因を紐解くと『お金』が関わっているケースが上位に食い込みます(※2)。

アンケートの自由回答でも、以下のような「金銭感覚の一致は大事だ」という意見が寄せられています。

金銭感覚の一致は大事という男性の意見

金銭感覚がズレていると家計管理が崩壊しやすい。どちらがお金の管理をするのかを結婚前にしっかり話し合っておきましょう。

30代男性(既婚)

金銭感覚と結婚後のビジョン(家の購入や子どもの人数)は特に大切です。

40代男性(既婚)

谷口テツ

「可愛ければ許せる」は恋愛まで。結婚生活は生活そのものなので、浪費癖があったり節約の価値観が合わなかったりする女性とは、どんなに美人でも長続きしません。

女性と付き合い始めた後も、定期的にお互いを知ることが結婚後の幸せの鍵となります。お互いを知るためには『ふたり会議』といった、コミュニケーションを促すアプリの活用も一つの選択肢として挙げられます。

ふたり会議は質問を通じてお互いの価値観を確認し合い、2人の心の距離を縮める質問アプリです。ふたり会議を通じて普段聞きにくい金銭感覚を確かめ合うことも、妥協するかしないかを決める判断基準となります。
» ふたり会議(外部サイト)

※2 参考：弁護士法人デイライト法律事務所「離婚原因ランキング、トップは意外にも・・・【弁護士が解説】」(外部サイト)

【低スペック男子の生存戦略】婚活で『勝てる』妥協の技術3選

本記事のアンケート結果を踏まえて、低スペック、あるいは普通の30代男性が婚活で勝つための戦略を以下にまとめました。

婚活での妥協の技術を身につけて、素早くかつ本当に幸せになれる結婚相手を選びましょう。
» 婚活とは何かを徹底解説！具体的な始め方がわかる

見た目のストライクゾーンを広げる

多くの婚活中の男性ライバルは、いまだに『若くて可愛い子』に群がっています。マッチングアプリでも『いいね！』が集中するのは一部の美人だけであり、その他大勢の女性は彼氏がいないまま人生を過ごしています。

彼氏がいないフリーの女性が多い状況で、あなたが「容姿は生理的に無理じゃなければOK」と割り切れたらチャンスです。競争率が低く、性格が良くて家庭的な『隠れ優良物件』の女性と出会える確率がグンと上がります。

谷口テツ

あえて結婚相手選びに妥協するポイントを作ることで、親密になれる女性が増えて結婚しやすくなります。

自分のスペックを再確認して、釣り合う女性に意識的にアピールすることで婚活の成功率を上げることが可能です。
» あなたに釣り合う女性のタイプを診断！

デートでは金銭感覚をチェックする

デートは楽しむだけでなく、女性の金銭感覚を見極める場でもあります。結婚相手で妥協するべきではない、女性の『金銭感覚』を見抜くために、以下をチェックしましょう。

上記のチェックリストに該当する場合、どんなにかわいい女性でも結婚相手としては警戒レベルです。逆にクーポンを使ったり、コスパの良いお店を喜んでくれたりする女性は、結婚後のパートナーとして最高なので逃がさないようにしましょう。

親族との距離感を確認しておく

『結婚相手で妥協するべきではない点』のアンケートで2位に入った『親族との距離感』にも注目しましょう。親族との距離感は結婚してみないとわからないと思いがちですが、実際には普段の会話の中である程度予測できます。

例えば、以下のような質問を女性にしてみましょう。

「毎週末帰ってる」「親が厳しい」といったキーワードが女性から出たら、結婚後の同居や干渉の可能性を視野に入れましょう。女性の家族関係を含めて、妥協するかしないかを決める必要があります。

結婚を妥協することに関するよくある質問

婚活中の男性が抱える妥協に関する以下の悩みや疑問について回答します。

妥協して結婚した男の末路はどうなる？

結論から言うと「何を妥協したか」によって、男の末路は天国と地獄に分かれます。容姿や年齢を妥協した人と金銭感覚や価値観を妥協した人で、以下のような差が出ると考えられています。

容姿や年齢を妥協した人

容姿や年齢を妥協した人は幸せな末路を辿る可能性が上がります。『住めば都』と言うように、外見の好みは結婚生活の中で見慣れます。それよりも性格の良さや居心地の良さが勝り「なんだかんだ今の奥さんが一番」という愛妻家になるパターンもあります。

金銭感覚や価値観を妥協した人

金銭感覚や価値観を妥協した人は、妥協した後に良くない結果になりがちです。浪費癖や生活リズムのズレは、毎日積み重なるストレスになります。結果的に「家に帰りたくない」「離婚したい」と悩むことになる可能性があります。

谷口テツ

理想を追い求めず『何が重要で何がそうでないか』といった点で結婚相手を選びましょう。

アラサーは婚活で結婚相手を妥協するべき？

アラサーは結婚相手を妥協するべきとは言いませんが、条件の整理(＝良い意味での妥協)ができない男性は、そのまま一生独身コースへ進む可能性が高くなります。アラサーは婚活におけるターニングポイントだからこそ、慎重に妥協するかしないかを判断しましょう。

女性の見た目や年齢は、結婚生活の幸福度には直結しません。『一緒にいて楽か』「会話が続くか」という「生活の質」に目を向けるべきです。それを「妥協」と呼ぶのではなく、「大人の選択」と捉えましょう。

婚活で結婚相手を妥協できないのは普通？

「頭ではわかっていても、どうしても結婚相手の条件を妥協できない」という状態は普通です。誰だって人生のパートナーには最高の人を選びたいものだからです。

結婚相手について妥協できないときは一度鏡の前で自分を見つめ直し「今の自分に見合う相手はどんな人か？」を冷静に問いかけてみましょう。

谷口テツ

筆者も350人にフラれるまでは「俺はもっとイケるはず」と勘違いしていました。自分のレベルを受け入れた瞬間、運命の出会いが巡ってきました。

自分の今のスペックを確認して、自分と釣り合う女性を確認したい男性は婚活スペック表と診断ツールを利用してみてください。

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婚活スペック表｜年収・学歴・職業で30代男性の市場価値をランク付け

妥協しなかった結果、独身として生きても幸せになれる？

もちろん独身だとしても幸せに生きて行けます。結婚だけが幸せの形ではありません。ただし、独身として幸せに生き続けるには以下の条件が必要だとされています。

上記を持たずに「ただ妥協したくないから」という理由だけで独身を貫くと、40・50代で親がいなくなったときに猛烈な孤独感に襲われる可能性があります。1人の自由と一生の孤独、どちらが自分にとってつらいかを天秤にかけてみてください。
» 独身が幸せに生きるための方法を解説！
» 34歳独身男性はやばい！？手遅れなのかを解説

女性から妥協されないハイスペック男子の特徴は？

女性400名への独自アンケートで判明した、女性が求めているハイスペック男子の条件は以下のとおりです。

» 女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！

ハイスペック男子の条件をすぐに満たすことは困難です。しかし、年収800万は無理でも清潔感や会話力、家事スキルなら今日からでも磨けます。

谷口テツ

自分ができることから一つずつレベルアップすることが『妥協されない男』への最短ルートです。

まとめ：完璧な結婚相手はいない！幸せに直結しない点を妥協できる男が結婚できる

今回の結婚相手に関する妥協点のアンケート結果をまとめると、以下のようになります。

『結婚相手を妥協する』というとネガティブに聞こえるかもしれませんが、実際のところは『自分にとって本当に大切なものを見極める』という前向きな選択です。

350人にフラれた筆者も高望みをやめて「一緒にいて落ち着く」「金銭感覚が合う」今の妻を選んだことで、幸せな家庭を築けました。『見た目や年齢重視』の結婚相手探しをやめることで、あなたの運命の人は意外とすぐ近くに見つかるかもしれません。

谷口テツ

まずはマッチングアプリや結婚相談所での検索条件を見直すところから始めてみましょう。今日の一歩が幸せな結婚生活への入り口です。

» 非モテ30代男性がマッチングアプリで出会うまでの流れ
» 結婚相談所とマッチングアプリの違いとは？あなたに合う方法を探そう

『女心と秋の空』といった言葉があるように、女性の態度が急に冷たくなる場合があります。

「マッチングアプリでやっと彼女ができるかも」と思っても、男性は安心してはいけません。気まぐれで繊細な女性の気持ちを冷まさないように、男性は冷静かつ慎重な態度でデートを重ねる必要があります。

記事を読めば女性の態度が冷たくなる地雷行動を避けながら「この人と付き合いたい」と思わせられる接し方の理解が可能です。マチアプでいい感じだった男性に冷めてしまい、女性が急に冷たくなる理由TOP3は以下のとおりです。

記事ではTOP10までの『男性に冷めてしまう理由』を紹介しています。マッチングアプリで出会った女性と付き合う確率を高めたい男性は、記事内容を参考にしてください。

↓この記事の内容の要約動画↓

この記事を書いた人

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谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
» 谷口テツのプロフィール

マチアプでいい感じだった男性に冷めてしまい、女性が急に冷たくなる理由TOP10

アンケートで判明した、マチアプでいい感じだった女性が急に冷たくなる主な理由は以下のとおりです。

票が集まった『女性が急に冷たくなってしまう理由』の上位10個の理由について詳しく解説します。

相手男性の言動に失望した(下ネタ・デリカシーのない発言など)

アンケートで44票を集めた女性が冷たくなる理由が『相手男性の言動への失望』です。男性側は場を和ませる冗談のつもりでも、女性は一瞬で「この人はないな」と判断します。女性を失望させる言動の例は以下のとおりです。

特に20代後半以降の婚活中の女性は、マッチングアプリで出会う男性を将来のパートナー候補として見ています。女性は「人として信頼できるか」「誠実さがあるか」という視点で男性を厳しくチェックしています。

谷口テツ

一言の失言でデートでの良い雰囲気がすべて台無しになることを肝に銘じましょう。

実際にあった相手男性の言動に失望した話

会話が弾み出した途端にボディタッチなど距離感が近すぎて、対人距離が合わないと思いました。

30代会社員女性

あんまりはっきりとは覚えていませんが、わたしの好きなもの(人)に対して否定的な言い方をしてきたときに萎えた記憶があります。

29歳保育士女性

外見や話し方、食べ方など些細な部分に嫌悪感を抱いた

『生理的な嫌悪感』は、1度抱かれると女性に恋愛対象として選ばれることは難しくなってしまいます。以下のような男性の言動が女性に嫌悪感を抱かせてしまいます。

上記のような細かい言動から女性は男性の育ちや品性を感じ取ります。

自分では当たり前だと思っているからこそ、客観的に自分を観察して嫌悪感を抱かせる行動を取っていないかを確認する必要があります。
» モテる男への一歩は自分を知ることから！客観力の身につけ方

実際にあった外見や話し方、食べ方など些細な部分に嫌悪感を抱いた話

笑いながら話す癖があり何を言いたいのかわからなかったり、ここぞと言う時の言葉も逃げているように感じてイライラした。

30代会社員女性

ドライブ中に運転しながら鼻をほじっていた。この後、花をほじっていた手と手をつなぐのかと思ったら萎えてきました。

29歳保育士女性

会話中に価値観や常識のズレを感じた

会話のなかで将来を共にするうえでの致命的な価値観の不一致が判明すると、女性の気持ちは一気に冷めてしまいます。男性の以下のような言動から、女性は価値観や常識のズレを感じます。

結婚を意識している女性は結婚生活を穏やかに過ごせる男性を探しています。

価値観や常識が合わない男性と暮らすと日々の生活でストレスのもととなるため、一気に興味を無くして冷たくなる可能性があります。
» 会話を盛り上げる話題とは？NG会話も徹底解説！

実際に会った会話中に価値観や常識のズレを感じた話

仕事の話になると漠然とした会話でごまかすので、何をしている人かわからず無理だと思った。

30代会社員女性

当時好きだったアイドルに対して嫌な言い方をしてきたときに萎えてしまいました。

29歳保育士女性

相手男性からの好意が重く感じた

女性の気持ちが盛り上がる前に男性だけが先走って猛アピールしてしまうと、好意は重荷や恐怖に変わってしまいます。女性の気持ちが盛り上がってない期間での、以下のような言動は避けましょう。

好意を伝える行動自体は大切ですが、女性にペースを合わせることが大前提です。

谷口テツ

女性が引いているのにも気づかずアクセルを踏み続けると、関係はクラッシュしてしまいます。

実際にあった相手男性からの好意が重く感じた

会って間もないのに、今後の生活やどのような部分でお互い支えていきたいかなど、私とのライフプランを真剣に語りだした。いきなりの距離感に依存されそうな気がして嫌になった。

30代会社員女性

相手男性のLINEやメッセージがしつこかった

『連絡のしつこさ』も女性が男性に冷めてしまう原因の一つです。男性が『マメさ』と勘違いしがちなしつこいLINEが、女性にとっては大きなストレスになっているケースもあります。

LINEはあくまで「次の約束を取り付けるためのツール」と割り切りましょう。

女性のペースに合わせた心地よい距離感を保つことが、女性に冷たくされないためには重要です。
» マッチングアプリで成功するメッセージのコツ！話題選びや頻度を徹底解説

実際にあった相手男性のLINEやメッセージがしつこかった話

今何してるの？とか事細かにラインをされて(自分的にはないなと思っていた人から)萎えた。

29歳保育士女性

写真やプロフィールと印象が違った

マッチングアプリの写真やプロフィールと実際の印象にギャップがあると、女性はすぐに冷めてしまいます。男性は以下のような、プロフィールと現実の印象にギャップがないかを確認してみてください。

少しでも自分を良く見せたい気持ちはわかりますが、盛りすぎなマチアプのプロフィールは会った瞬間に違いがバレてしまいます。

マチアプのプロフィールとの印象の違いがあると「うそをつく人」というレッテルを貼られ、信頼を取り戻すことは難しくなります。

谷口テツ

自分を良く見せるにしても、女性に違和感を与えない程度にすることが、冷めさせないためには重要です。

実際にあった写真やプロフィールと印象が違った話

雰囲気イケメンオーラ(暗めな場所で撮った写真)のある方と実際会ったら、ぽっちゃりで想像と違う顔で萎えました。

29歳保育士女性

「なんか違う」と直感的に感じた

以下のようなさまざまな非言語情報からくる違和感を女性は感じ取り「なんか違う」と感じます。

直感は言葉で説明できないからこそ、冷めてしまった女性の心を再び燃え上がらせるのは困難です。

一回「なんか違う」と思われた後に、女性との関係を無理に改善してもお互いに嫌な思いをするだけです。気持ちを切り替えて次の出会いを探しましょう。

谷口テツ

コミュニケーションテクニックや清潔感を磨き、直感的に嫌だと思われるのを防ぐしかありません。

実際にあった「なんか違う」と直感的に感じた話

話をしているときの会話のテンポ感で直感的に違うなと感じた。

29歳保育士女性

いい人だが男としての魅力を感じなかった

男性にとっては耳の痛い理由ですが、いい人止まりで終わってしまう理由は優しさ以外の頼りがいや決断力が感じられないからです。以下のような男らしくない言動をしてしまうと、魅力がないと判断され女性の気持ちは冷めてしまいます。

女性は優しさに加え、いざという時にリードしてくれる「男らしさ」をパートナーに求めています。女性に気に入られたいあまりに、ただのイエスマンになるのは避けましょう。

ときには自分の意見を伝えたりデートをスマートにリードしたりする姿勢が、男としての魅力を感じさせる言動です。

実際にあったいい人だが男としての魅力を感じなかった話

奥手なのかリードしてくれないところに違和感を感じた。

29歳保育士女性

デート中のマナーが悪かった(店員への態度など)

女性は自分への態度だけでなく、男性の第三者への態度を厳しくチェックしています。以下のような行動をしてしまうと女性は幻滅し男性に冷たくなってしまいます。

実際にあったデート中のマナーが悪かった(店員への態度など)話

店員さんなど初対面の人に友人のように馴れ馴れしく話したり、偉そうな態度をとったりする人だった。人によって対応を変えることにがっかりした。

30代会社員女性

鼻くそを食べる、爪を噛む。

29歳保育士女性

話の内容が浅く感じた／知性を感じなかった

会話の中で男性に幼稚さを感じてしまうと、女性の気持ちは一気に冷めしまいます。ここで言う知性とは学歴ではなく、以下のような思いやりの無さや世間知らずを指します。

好奇心の広さや相手の話を深く理解しようとする姿勢、自分の考えを述べる力が知性として女性の目に映ります。姿勢を磨くためにも日頃からさまざまな情報にアンテナを張り、世の中の動向やムードを探りましょう。

谷口テツ

自分の考えを持つ習慣が会話に深みを与え、あなたをより魅力的な男性に見せてくれるはずです。

実際にあった話の内容が浅く感じた／知性を感じなかった話

会話に英語を交えてくるところ。ルー大柴みたいで少し苦手でした。

29歳保育士女性

女性が冷たい態度を取った後に男性が取ると良い行動TOP2

アンケートから判明した『女性が冷たい態度を取った後に男性が取ると良い行動』は以下のとおりです。

『女性が冷たい態度を取った後の男性の行動として「良いと思うもの」は以下のどれですか？』の回答の詳細は以下のとおりです。

大半の女性が「良いと思う」と思っている、上位2つの行動について深掘りします。

良好な関係継続は諦める【一度女性の心が冷めたら脈なし】

アンケートで過半数の54票を集めて1位になったのは、男性の厳しい現実を示す『良好な関係継続は諦める』でした。

一度「男として見れない」「生理的に無理」というスイッチが入ってしまうと、悪印象を覆すのはほぼ不可能です。一度冷たくされた女性を追いかけるのは傷口に塩を塗るようなもの。潔く諦めて次の出会いに期待しましょう。
» 恋愛初心者必見！何回目のデートで告白するべきかを解説
» 脈あり女性を見抜くポイントとは？脈なしのケースも解説

谷口テツ

人間なので、相性が悪かっただけの可能性もあります。女性から冷たくされたことに落ち込み過ぎないでください。

そっとしておく

理由がわからずモヤモヤする男性の気持ちとは裏腹に、女性側は「もう関わらないでほしい」と思っています。しつこく理由を問い詰めると「デリカシーがない」「空気が読めない」と、さらに評価を下げるだけです。

谷口テツ

アンケートでも「理由を聞く」と答えた女性は15人しかいませんでした。

そっとしておくのは、女性を振り向かせるための駆け引きではありません。女性の「離れたい」という気持ちを尊重し、あなた自身の心の健康を守るための最も有効な行動です。

女性が冷たい態度を取った後に絶対避けるべき男性の行動TOP4

アンケートから判明した『女性が冷たい態度を取った後に絶対避けるべき男性の行動』は以下のとおりです。

『女性が冷たい態度を取った後の男性の行動として「絶対に避けた方がいいもの」は以下のどれですか？ 』の回答の詳細は以下のとおりです。

女性からの票が多く入った、上位4つについて詳しく解説します。

しつこくLINE(メッセージ)を送り続ける

『しつこくLINEを送り続ける』行動は良い関係に戻る可能性をゼロにする最悪の選択です。女性側が距離を置こうとサインを出しているにも関わらず「どうして？」「俺、何かした？」と追い打ちをかけるのはやめましょう。

谷口テツ

女性からすれば「怖い」「空気が読めない人」という恐怖の対象になってしまいます。

危険な男性と思われて通報されないようにするためにも、女性に冷たくされた際はしつこいLINEを避けましょう。

怒る・不機嫌になる・女性と同じく冷たい態度を取る

思い通りにならないからといって怒りや不機嫌さをあらわにする男は「幼稚だ」と女性は判断します。女性が振り向かなくてプライドが傷つくのはわかりますが、感情的になるのは避けましょう。

怒りを伝えてしまうと女性は「本性が見えてよかった。離れて正解だった」と確信するだけです。怒りを利用した子供じみた駆け引きは逆効果になるため控えてください。

ネガティブな投稿(SNSや共通の場)で遠回しに不満を言う

以下のような行動は女性から「みっともない」と思われる可能性があります。

SNSで遠回しに不満をアピールする姿は、女性の目には「器が小さい」「陰湿」「面倒くさい」としか映りません。遠回しの不満の表現はあなたの評判を落とすだけです。

谷口テツ

女性から冷たくされて感じる自分の負の感情は、SNSではなく自分自身の心の中だけで処理しましょう。

未練がましい言動を繰り返す

一度「NO」と判断した相手から未練を伝えられ続けるのは、女性にとって大きな苦痛です。「好き」という気持ちが、彼女の重荷になります。

女性への最後の誠意は潔く身を引くことです。潔く身を引くことが、男性の価値を下げない方法の一つです。

【結論】いい感じだったのに急に冷たくなった女性を、再び自分に振り向かせるのは難しい

マッチングアプリでいい感じだったのに、急に冷たくなった女性の心を再び自分に振り向かせるのは困難です。

アンケート結果からも、女性が冷たい態度を取った後の男性の良い行動として『良好な関係継続は諦める』が54票と過半数でトップでした。

谷口テツ

1度冷めてしまった心はもとには戻らないと考えている女性が大半です。

いい感じだった女性が急に冷めるのは『カエル化現象』とは原因が異なる

いい感じだった女性が急に冷める理由は『カエル化現象(※1)』とは異なります。カエル化現象とは、好きだった相手から好意を向けられた途端に嫌悪感を抱く現象です。

一方で、マチアプで出会ったばかりの段階で女性が冷たくなるのは、ほとんどの場合『男性に好意を抱く前』の段階で起こります。女性が冷たくなる主なきっかけは以下のとおりです。

• デート中の言動への違和感・不快感
• 価値観のズレ
• 食べ方・清潔感への違和感・不快感

マッチングアプリで出会ったばかりの女性は、好意の裏返しで急に冷たくなるのではありません。デート中の言動や振る舞い、価値観に触れた結果「この人とは合わない」と女性に判断されてしまった可能性が高いと言えます。
» 30代での結婚は無理ゲー？攻略法を知って無双しよう

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【動く速さ別】急に冷たくなった女性を諦めたくないときに男性が取るべき行動

アンケート結果が示すとおり、一度冷めてしまった女性の気持ちを取り戻すのは困難です。基本的には潔く諦め、次の出会いに進むのがあなたにとっても女性にとっても最善の選択です。

しかし「どうしても彼女じゃなきゃダメなんだ！」と諦めきれない男性のために、わずかな可能性にかけるための行動を3つの時間軸で解説します。ただし、以下の行動は成功確率が低いことを覚悟のうえで自己責任で行ってください。

【すぐに動く】急に冷たくなった理由を聞いて謝る

すぐに冷たくなった理由を聞いて謝ることが、関係を継続させるために有効なケースがあります。特にデリカシーのない発言をしてしまった、デートプランで大きなミスをしたなど、原因がはっきりしている場合はすぐに謝りましょう。

すぐに謝る場合は、以下の点に注意してください。

女性に誤った後に返信が無くても、しつこくメッセージを送るのはやめましょう。

【2週間〜1か月程度】間隔を空けて連絡を取る

女性と再び関係を構築したいなら、一度距離を置き、お互いに冷静になる冷却期間を設けましょう。2週間～1か月ほど時間を空けると女性の気が変わる場合があります。

間隔を開けてに連絡で反応が薄かったり返信が無かったりする場合は、残念ながら縁がなかったと判断し諦めましょう。

【2か月〜半年】別人のようにイメチェンしてから連絡する

別人のようにイメチェンすることは「生理的に無理」「男として見れない」というマイナスイメージを覆せる可能性があります。数か月かけて外見と内面を徹底的に磨き上げ、以前とは別人になった自分になり、冷たくなった女性を驚かせましょう。

外見のイメチェン

アンケートで嫌悪感の原因として挙げられていた「清潔感のなさ」「食べ方」「話し方」などを徹底的に改善します。以下のような点を集中的に改善しましょう。

身体

筋トレで体を引き締めることで、男らしさと清潔感を同時に磨けます。特に肩幅を広くし、ウエストを絞る逆三角形の体型を持つ男性は、女性の本能が反応しモテるという事実がわかっています。
» 筋トレすればモテる！？マッチョが女子ウケが良い理由を解説

服装・髪型

ファッション誌やSNSを参考に清潔感漂う男を目指しましょう。服装はYouTube動画で十分学べます。
» 健康的な男はモテます！ライバルに差をつけるための健康法紹介
» 非モテはユニクロ・GUでOK！マッチングアプリの服装について解説

スキンケア

肌のコンディションを整え女性に健康的な印象を与えましょう。スキンケア商品は数千円で揃います。とりあえず購入し、すぐに始めましょう。
» 30代婚活男性のおすすめスキンケアアイテムを紹介！

内面のイメチェン

女性が冷めた原因が『価値観のズレ』や『知性のなさ』だった場合、内面を磨く必要があります。読書をして強要を深めたり、趣味や副業に挑戦して人生の経験値を溜めましょう。

併せてコミュニケーション能力を磨けば、深みを持った会話ができる男になれます。

谷口テツ

行動の目的は「より魅力的な自分になること」です。冷たくされた女性とはうまくいかなかったとしても、努力が生きて次に出会う女性との関係はより良くなるはずです。

いい感じだったのに急に冷たくなる女性ばかりと出会うならマチアプを変えてみよう

アンケート結果から自分自身の言動を見直すのは、女性から急に冷たくされないためにも重要です。しかし、誠実に女性と向き合っていても冷たい態度を取られる状況が続くのならば、問題はマチアプ選びにあるのかもしれません。

自分の出会いの目的に合わないマチアプを使っていては、女性との価値観のすれ違いが起きやすくなります。理由なく冷たくされるという不毛な体験を避けるためにも、自分に適したマッチングアプリを選ぶことが重要です。

女性の気持ちが冷めてしまい、そっけなくなる理由である【すれ違い】を防げるマッチングアプリ3選

アンケートで挙がった「言動への失望」や「価値観のズレ」といったすれ違いを、機能や特徴によって未然に防げるマッチングアプリは以下のとおりです。

それぞれのマチアプの特性を理解して、自分に合ったものを選んだり併用したりしましょう。

youbride(ユーブライド)：細かなプロフィール設定で、すれ違いを防止できる

ユーブライドは婚活業界の最大手、IBJグループが運営する信頼性の高いマッチングアプリです。ユーブライド最大の魅力は結婚を真剣に考えるユーザー層と、真剣な出会いを後押しする詳細なプロフィール機能にあります。

「もうすれ違いで悩みたくない」「次に出会う人とは結婚を考えたい」という30代男性にとっては、効率的に理想の女性を探せるユーブライドがおすすめです。

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マリッシュ：落ち着いた雰囲気の女性が多く誠実な対応をしてもらえる傾向にある

マリッシュは再婚活を応援する機能が充実しているため、人生経験が豊富で精神的に成熟した女性が多く集まる傾向にあります。

相手の状況を思いやり、ささいなことで評価を決めつけない落ち着いた大人の女性と出会える可能性が高い点がマリッシュの魅力です。

ユーザーの年齢層は比較的高めなため、20代の若い女性との出会いを求める男性にはマリッシュは不向きかもしれません。

しかし「飾らない自分を受け入れてほしい」「落ち着いた関係を築きたい」と願う30代男性にとっては、マリッシュは最高のパートナーが見つかる場所となり得ます。

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自分の気持ちをわかってくれる包容力のある大人の女性と出会いたいなら、マリッシュを試す価値は十分にあります。

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エンスポーツ：運動や好きなスポーツを通してノリが合う女性と出会える

エンスポーツなら「今度一緒に走りませんか？」「好きなチームの試合を観に行きませんか？」と、デートへの誘い方も自然でスムーズです。

ライフスタイルや価値観(ノリ)が合う女性と出会える確率が高いマチアプがエンスポーツです。

谷口テツ

一緒に体を動かしながら自然体で仲良くなりたいアクティブな人には、エンスポーツがおすすめです。

マッチングアプリで消耗しているなら結婚相談所も選択肢の一つ

「マッチングアプリで女性から何度も急に冷たくされて心が折れそうだ……」と悩んでいる場合、結婚相談所の利用を検討することも一つの手です。結婚相談所が女性から急に冷たくされる悩みに強い理由は以下の2点です。

お断りの理由(フィードバック)がもらえる

結婚相談所では、女性からのお断りの際にはカウンセラーを通じて「なぜダメだったのか」というフィードバックをもらえる場合があります。「なんか違う」という曖昧な理由で女性から切り捨てられるマチアプとは違い、プロのアドバイスを受けながら最短ルートで成婚を目指せます。

女性の『結婚への真剣度』が段違いに高い

結婚相談所には独身証明書を提出し、安くはない費用を支払って活動している女性しかいません。お互いに歩み寄ろうとする姿勢があるため、マチアプのような『女性の理不尽な態度』に遭遇する確率は下がります。

結婚相談所が向いている人の特徴は以下のとおりです。

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いい感じだったのに急に冷たい・そっけない態度をとる女性に関するよくある質問

女性の脈ありサインは何？

女性の脈ありサインには個人差がありますが、一般的には以下のような行動が挙げられます。

ただし、女性の脈ありサインは個人差があります。じっくりと女性の個性を見極めてから脈ありかどうかを判断して次の行動につなげましょう。
» 脈あり女性を見抜くポイントとは？脈なしのケースも解説

女性の脈なしサインは何？

脈ありサインと同様に個人差はありますが、女性があなたに興味を持っていない場合、以下のような脈なしサインが見られるケースがあります。

女性が急に冷たい態度を取る理由に嫉妬はある？

女性が急に冷たくなる理由として嫉妬が原因となる場合も考えられます。しかし、出会った初期段階においては嫉妬の可能性は低いと考えた方が良いでしょう。

テイスペ！のアンケ－ト結果によると、女性が急に冷たくなる主な理由は『言動に失望した』『価値観のズレ』といった男性に対しての原因がほとんどです。嫉妬が理由ではなく、大半のケースではあなたとの関係に見切りをつけたと考えるのが現実的です。

女性は駆け引きで冷たい態度を取る可能性はある？

恋の駆け引きとして女性が冷たい態度を取る可能性はゼロではありませんが、嫉妬と同様に低いと考えられます。

さらに、もし相手が駆け引きをするような女性だった場合、結婚を目的とした真剣な交際相手としては慎重に考えた方が良いかもしれません。結婚生活ではお互いに協力し、困難を乗り越えていく必要があります。

谷口テツ

結婚生活で駆け引きが必要になる女性との生活は心が休まらず、長期的に安定した関係を築くのは困難です。

いい感じだったのに急に冷たくなった女性にこだわり過ぎずに、次の出会いをマチアプで探そう

今回はいい感じだった女性が急に冷たくなる理由と、その後の正しい対処法についてアンケート結果をもとに解説しました。

女性が冷たくなるのは「あなたの言動への失望」や「価値観のズレ」など、一度感じてしまうと覆すのが難しい根源的な理由がほとんどです。だからこそ、一度離れてしまった女性の心を追いかけるのは得策ではありません。

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婚活市場で人気の『ハイスペック男子』は、同性である男性から見ても憧れの的です。しかし、ハイスペック男子の特徴や基準はあいまいなため「どの能力を磨いていけば近づけるかわからない」と悩む男性も多くいます。

本記事では400人の女性からアンケートを取った結果にもとづき、30代ハイスペック男子の特徴を解き明かします。低スペック男子がハイスペック男子にステップアップするための方法も解説しているので、婚活中の男性は参考にしてください。

女性の生の声から正しいハイスペック男子の特徴を知り、自分磨きに生かしましょう。
» 弱者男性の見た目のついてリサーチ！容姿改善方法も解説

↓本記事の要約動画です↓

この記事を書いた人

名前 / Name 　
谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
» 谷口テツのプロフィール

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ハイスペック男子の基準は明確ではない

ハイスペック男子の基準は、女性によって求める資質が異なるため、あいまいです。恋愛相手としてハイスペックな男性を求めるのか、結婚相手として求めるのかでも、重視するポイントは大きく変わってきます。

一般的に『ハイスペック男子』とされる男性の特徴は以下のとおりです。

しかし、上記の条件が絶対的なハイスペック男子の特徴かというと、断言できる明確なデータは少ないのが現状です。

今回『テイスペ！』では、世の女性たちが考える「ハイスペック男子」のリアルな姿を明らかにするため、女性400名にハイスペック男子の特徴について独自のアンケート調査を実施しました。

谷口テツ

令和の時代を生きる女性たちは、どのような男性を『ハイスペック』と感じるのでしょうか？次からは、気になるアンケート結果を詳しく見ていきましょう。

【女性400名に聞いた】ハイスペック男子の特徴

アンケートでは、400人の女性に以下の質問に答えてもらっています。

ハイスペック男子だと感じる主な特徴は高い年収と清潔感

400人の女性にアンケートした結果、ハイスペック男子だと感じる主な特徴は高い年収と清潔感でした。

ハイスペック男子の特徴として『高く安定した収入』が挙げられる点は納得です。しかし、意外なのが社交性も重要視されている点です。
»『弱者男性』に分類される年収を解説！実は高年収でも弱者の人もいる

逆に、ハイスペック男子の特徴として選ばれない傾向にある項目が『ユーモアセンス』や『文化的教養』です。女性がハイスペック男子に頭の良さよりも安定性を強く求めている事実がわかります。

谷口テツ

高い収入と女性への思いやり、コミュニケーション力の高さを磨くことで、ハイスペック男子に近づけます。

ハイスペック男子と聞いて最低限必要だと感じる年収は800万円

ハイスペック男子の年収の基準は年収800万円です。

ハイスペック男子だと思われる年収として、800万円以上が飛び抜けて票を集めていますが、600・700万円以上もある程度の数がいます。『令和4年分 民間給与実態統計調査』によると、年収800～900万円以下の男性の割合は5％となっています。

谷口テツ

ハイスペック男子が一握りの男性にしか到達できない事実が、5％という数字から判断できますね！

ハイスペック男子の17の特徴【独自アンケートにより判明】

女性400名へのアンケートで明らかになった『ハイスペック男子の特徴』の中でも、特に票が集まった以下の項目について深掘りします。

①【高収入】年収800万円以上の収入がある

経済力はハイスペック男子に一番求められる要素です。アンケート結果からもわかるとおり、ハイスペック男子の目安は年収800万円です。ハイスペック男子に近づきたい男性は、年収800万円を目指しましょう。

年収800万円のハイスペック男子に、女性は以下のような可能性を感じると考えられます。

生活の安定はもちろん人生の選択肢の多さにもつながるため、年収800万円以上は女性から見て魅力的です。
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» 30代男女の婚活市場における低スペックの基準を発表！

②【安定収入】収入が安定的である

高収入であることと同時に、収入が安定的であることもハイスペック男子の特徴として重要視されています。浮き沈みの激しい収入よりも、堅実に毎月一定の収入がある方が女性自身も将来設計を考えやすくなります。
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③【清潔感】髪型、肌、服装など、身だしなみが整っていて清潔感がある

ハイスペック男子の特徴として挙げられる清潔感は、年収や学歴以前に人としての基本とも言える項目です。手入れされた髪型や健康的な肌、シワのない服装など、細部まで気を配れる男性は女性に好印象を与えます。

婚活相談所ユコルのカウンセラー・袴田さんは、以下のようにおっしゃいました。

谷口テツ

日々のスキンケアや自己メンテナンスが清潔感を生み出します。清潔感は年収や学歴では補えない、すぐに始められる差別化ポイントです。

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④【体型維持】引き締まった体型を維持している

ハイスペック男子が持つ引き締まった体は、自己管理能力の高さを女性にアピールします。引き締まった体型をキープしている男性は、以下のような印象を女性に与えます。

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⑤【高学歴】大学を卒業している

ハイスペック男子の特徴として、大学を卒業していることを挙げる女性も多くいます。知識や教養、一定の努力をしてきた証として、高学歴は機能します。高学歴は思考力や問題解決能力の高さも期待され、結婚後の安定した生活を女性にイメージさせる要素です。

⑥【語学力(英語)】英語が堪能である

グローバル化が進む現代において、英語をすらすらと話せる能力は大きな強みです。ビジネスシーンに生かせるのはもちろん、知的なイメージや視野の広さを感じさせ、女性にハイスペックな印象を与えるようです。

谷口テツ

ハイスペック男子のイメージとして、英語を使いこなす外資系企業に勤めるイメージがあるのかもしれません。

⑦【高い社交性】周りの人とすぐに良好な関係を築ける

コミュニケーション能力が高く、誰とでもすぐに打ち解けられる社交性を持ち合わせることも、ハイスペック男子の条件です。円滑な人間関係を築く力は、けんかの少ない安定した結婚生活に不可欠だと女性は考えています。

仕事でもプライベートでも、円滑なコミュニケーションは人生を上手く乗りこなすための鍵となります。

⑧【危機対応力】予期せぬトラブルでも冷静に判断し適切に対応できる

人生には予期せぬトラブルがつきものです。トラブル時でも慌てず冷静に状況を判断し、的確に対応できる力は、女性に頼りがいある男性と感じさせます。危機対応能力が高い男性は、以下のようなトラブルも問題なく乗り越えられます。

谷口テツ

困難な状況も1人で乗り越えられる強さが、ハイスペック男子には求められています。

⑨【時間・約束厳守】時間や約束をきちんと守る

人としての信頼の基本である『時間や約束を守ること』も、ハイスペック男子の特徴の一つです。時間・約束厳守は当たり前のようですが、意外に出来ている男性はいません。

時間と約束の厳守を徹底できる男性は誠実さを感じさせ、ハイスペック男子だと思われます。

⑩【家事スキル】料理や掃除など、基本的な家事を一通りこなせる

「男は仕事、女は家庭」という時代は終わりました。料理や掃除、洗濯といった基本的な家事を一通りこなせる器用さも、ハイスペック男子に求められる能力です。ハイスペック男子であっても、共に生活を営むうえで洗濯や掃除を率先してする必要があります。

谷口テツ

経済力だけではなく、家事スキルで女性をサポートできるのもハイスペック男子には求められています。

⑪【香りへの配慮】体臭や口臭に気を使い良い香りがする

ハイスペック男子は自身の香りにも十分に注意を払います。さりげなく良い香りがする男性は、清潔感と気配りを感じさせ、女性に好印象を与えます。ハイスペック男子が実践している香りへの配慮は、以下のとおりです。

五感に訴えるさりげない気配りは、男性が女性に好印象を残すためにも必要です。

⑫【専門スキル】仕事に役立つ専門的な資格やスキルを持っている

ハイスペック男子は、以下のような仕事に直結する専門的なスキルを持っています。

上記の専門スキルは男性の市場価値を高め、女性にハイスペックな印象を与えます。

⑬【家事・育児への平等意識】家事や育児をパートナーと平等に分担する意識を持っている

共働きが当たり前の現代において、家事や育児は女性だけが担うものではありません。家事・育児への平等意識も、ハイスペック男子に求められる要素です。パートナーと平等に家事・育児を分担し、協力し合える意識を持っている男性は需要があります。

家事・育児に参加するハイスペック男子は、お互いを尊重し、協力し合う現代的なパートナーシップを築けるとして女性から評価されます。
» 30代男性は家事・料理・育児が結婚相手に選ばれるためには重要！

⑭【資産運用力】500万円以上の金融資産を運用している

高収入なだけでなく、賢く資産を運用・形成している点も、ハイスペック男子の特徴です。将来を見越した計画性や、金融リテラシーの高さもハイスペック男子には求められます。

ハイスペック男子は、以下のような金融資産を運用しています。

⑮【ワークライフバランス】趣味の時間や家族と過ごす時間を大切にしている

仕事一辺倒ではなく、趣味や家族との時間も大切にして人生を楽しむ姿は、女性の目に魅力的に映ります。ハイスペック男子の特徴として、精神的な余裕や人間的な深みが挙げられています。

仕事だけでなく人生全体を大切にしている姿勢は、温かみのある人間的な魅力を女性に伝えるための要素です。

⑯【共感力・傾聴力】相手の気持ちを察し寄り添える

相手の気持ちを理解して共感する力や、真摯に話を聞く傾聴力もハイスペック男子には求められます。ハイスペック男子は、良好な人間関係を築くうえで必要なスキルを持ち合わせています。自分の話ばかりするのではなく、相手の話を聞く姿勢も必要です。

相手に共感できるハイスペック男子は、女性に安心感と信頼感を与えます。
» 女性に好印象を与えるには質問力が大事！コツを解説
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⑰【パートナーシップ力】パートナーの夢や目標、キャリアなどを理解し応援してくれる

自分のことだけでなく、パートナーの夢や目標、キャリアを尊重し、応援できる姿勢もハイスペック男子の特徴です。ハイスペック男子は余裕があるからこそ、パートナーを心から応援できます。

ハイスペック男子は以下のような場面でパートナーを自然に応援できます。

辛いときでもお互いを高め合える関係を築けるハイスペック男子は、女性にとって理想的なパートナーです。

谷口テツ

共に成長し支え合える関係性は、結婚後の長期的な幸せに不可欠です。

ハイスペック男子に多い職業7選

婚活市場で『ハイスペック』と評価される男性は、どのような職業に就いているのでしょうか。年収データと婚活市場での評価をもとに、ハイスペック男子に多い代表的な以下の職業7つを紹介します。

①医師｜平均年収1,000万円以上

医師の平均年収は1,000万円以上が狙えるとされるため、全職業の中でもトップクラスの水準です。6年間の医学部教育と国家試験を突破した専門性の高さに加え、人の命を預かる責任感の大きさが社会的信頼を支えています。

婚活市場においても医師の人気は圧倒的です。高い年収だけでなく「いざというとき医療の知識で家族を守れる」という安心感が、女性から高い評価を集める理由の一つです。

ただし、当直や緊急呼び出しなど不規則な勤務体制が続くため、プライベートの時間確保が課題になる医師も多くいます。婚活においては「忙しくても家庭を大切にする意思」を示せるかどうかが、相手の女性に選ばれるかどうかの分かれ目となります。

②パイロット｜平均年収約1,300万円以上

パイロットの平均年収は約1,300万円以上も狙えるとされており、給与水準では全職業でも屈指の高さを誇ります。航空大学校や自社養成課程を経て厳しい訓練を乗り越えた精鋭だけが就ける職業であり、希少性そのものがパイロットのステータスになっています。

一方で、フライトスケジュールに縛られるパイロットの生活は、一般的に家庭との両立が難しいと考えられます。パイロットの不規則な勤務を理解し、限られた時間で関係を深められるパートナーとの出会いができるかどうかが重要です。

③戦略コンサルタント｜平均年収約744万円

戦略コンサルタントの平均年収は約744万円(※1)です。マッキンゼーやBCGといったトップファーム所属であれば、30代で年収2,000万円を超えるケースも珍しくありません。

婚活市場では「頭が切れる」「高収入」というイメージが先行する一方で、プロジェクト期間中の激務やクライアント先への長期出張がネックになる場合もあります。仕事への理解があるパートナー選びが、戦略コンサルタントの婚活における課題です。

※1 参考：求人ボックス「戦略コンサルタントの仕事の年収・時給・給料」(外部サイト)

④公認会計士｜平均年収約694万円

公認会計士の平均年収は約694万円(※2)です。監査法人のパートナーや独立開業した公認会計士であれば、年収1,000万円を超える方も多くいます。

公認会計士は医師・弁護士と並ぶ三大国家資格の一つで、合格率約10％の難関試験を突破した実績が社会的な信頼を得られる理由です。

婚活市場では安定した収入と堅実な性格が評価される一方、繁忙期(決算期)には深夜まで仕事が続くことも。公認会計士は自分の時間をいかに作り出すかが大事になる職業です。

※2 参考：求人ボックス「公認会計士関連の仕事の年収・時給・給料」(外部サイト)

⑤国家公務員(総合職)｜平均年収約684万円

国家公務員（総合職）の平均年収は約684万円とされています。キャリア官僚として省庁の政策立案に携わるポジションであり、課長級以上に昇進すれば年収1,000万円を超えます。

ただし、国家公務員は長時間労働になりがちで社会問題にもなっています。公務員の安定性に惹かれて婚活でアプローチする女性は多い一方、実際の生活リズムを理解してもらう努力もハイスペックの国家公務員には求められます。

⑥弁護士｜平均年収約618万円

弁護士の平均年収は約618万円(※3)です。大手法律事務所に所属する弁護士であれば、入所数年で年収1,000万円を超え、パートナー弁護士ともなれば数千万円規模の報酬を得る場合もあります。

弁護士は法律の専門家として紛争解決や契約交渉に携わり「困ったときに頼れる存在」というイメージが婚活市場でも高評価です。

一方で、案件によっては裁判準備や書面作成で深夜まで作業が続くことも珍しくありません。弁護士の婚活では「仕事の忙しさを理解しながらも、限られた時間を大切にできる関係」を築けるかどうかが、パートナー選びのポイントになります。

※3 参考：求人ボックス「弁護士の仕事の年収・時給・給料」(外部サイト)

⑦AIエンジニア｜平均年収約596万円

AIエンジニアの平均年収は約596万円(※4)です。AI技術の需要拡大に伴い、経験豊富なAIエンジニアであれば年収1,000万円以上を得るケースも増えています。

比較的新しい職種のため社会的な認知度はまだ発展途上ですが、AI市場の急成長に伴って今後さらに年収水準が上がると予測されています。将来性を見据えた婚活を考える女性にとって、AIエンジニアは注目すべき職業です。

※4 参考：求人ボックス「AIエンジニアの仕事の年収・時給・給料」(外部サイト)

ハイスペック男子の婚活・恋愛傾向

ハイスペック男子は婚活市場で有利に見えますが、実はハイスペックであるがゆえの悩みや課題を抱えています。ハイスペック男子の婚活・恋愛傾向を、以下の3つのポイントから解説します。

理想が高く完璧な相手を求めすぎる

ハイスペック男子は、学業・仕事・自己投資など多くの分野で成功体験を積み重ねてきた自負があります。人生において高い目標を設定し、実際に達成してきた経験が「結婚相手にも同じレベルを求める」という心理につながります。

低スペック男子にとって、ハイスペック男子が理想の高さゆえに婚活で苦戦している事実は見逃せないポイントです。完璧を求めず、目の前の女性と誠実に向き合う姿勢こそが、婚活で結果を出す最短ルートだと筆者は実感しています。
» 30代でモテるようになった男の特徴を解説！結婚するために必要な努力とは？

スペック目当ての女性への不信感を持ちやすい

ハイスペック男子は「女性は自分の年収や肩書にしか興味がないのではないか？」という疑念を常に抱えています。実際に婚活の場で年収や勤務先を真っ先に聞かれた経験を持つハイスペック男子は多く「人間性ではなくスペックで判断されている」と感じる場面も。

金銭感覚を探るような質問をされた瞬間に心を閉ざしてしまうこともあり、本心を見せられないまま婚活が進まないパターンもあります。

宮城県仙台市の婚活サロン『結Ring』のカウンセラー猪股さんは、以下のようにおっしゃいました。

女性は必ずしもスペックや肩書きだけで結婚相手を選んでいるわけではありません。地道に誠実な姿勢を続けている男性が、最終的に信頼を得て結婚につながるケースも多くあります。

谷口テツ

スペックに自信がなくても、日々の積み重ねや人柄の良さをアピールすることが婚活成功の鍵となります。

多忙すぎてデートの時間が取れない

ハイスペック男子は一流企業や専門職の中核を担う存在であるため、平日の夜や週末にも仕事や接待が入りやすい傾向があります。

医師であれば当直やオンコール、コンサルタントであればクライアント先への出張、弁護士であれば裁判準備と、職種を問わず多忙なスケジュールに追われるケースが目立ちます。

低スペック男子は、時間的な余裕を武器にできます。デートの日程を柔軟に調整し、相手の都合に合わせられる姿勢は、忙しいハイスペック男子にはできない大きなアドバンテージです。

「いつでも会える」「連絡がマメ」という安心感は、女性にとって年収以上の魅力になる場合もあります。

低スペック男子がハイスペック男子に勝つための3つの武器

婚活市場において年収や学歴、ルックスといったスペックで勝負しようとすると、ハイスペック男子に太刀打ちできません。しかし、スペックだけが女性を惹きつける全てではないのも確かです。
30代でモテるようになった男の特徴を解説！結婚するために必要な努力とは？

スペックに自信がない男性は、自分ならではの『武器』を磨きましょう。差別化できれば、魅力的なパートナーとして選ばれる可能性があります。低スペック男子がハイスペック男子に勝つための3つの武器は以下のとおりです。

【共感力】モテない男ほど「聞き上手」で勝負

ハイスペック男子は自信に満ち溢れているため、女性に対して自慢話をしがちです。低スペック男子は聞き上手に徹することで、女性に深い安心感と信頼感を与えられます。

低スペック男子がハイスペック男子に勝つために必要な、聞き上手になるための方法は以下のとおりです。

女性の話を最後まで聞く

女性の話をさえぎらずに最後まで聞き、適切な相づちを挟みましょう。「大変でしたね」「それは嬉しいですね」といった共感の言葉を伝えることが、ハイスペック男子に勝つためには重要です。ただ聞くだけでなく、女性の感情を理解しようと努める姿勢が必要です。

女性が答えやすい質問を投げかける

女性が話しやすいように、答えが『はい、いいえ』で終わらない質問を投げかけましょう。「パフェは好きですか？」ではなく「パフェを食べるならどんなお店を選びますか？」といった具合です。

適度に自己開示する

ときには自分の経験を少しだけ話して自己開示することも、心の距離を縮めるのに役立ちます。飾らない内面を伝えられれば、女性から信頼される可能性が高まります。女性に親近感を与えるためには、自分の弱みや失敗談の適度な開示が必要です。

モテないと感じている男性ほど、ハイスペック男子と差別化するために聞く力を徹底的に磨きましょう。真摯な傾聴(※)の姿勢は、女性にとって「この人は私のことを本当に理解しようとしてくれる」という特別な存在に映ります。

谷口テツ

丁寧な会話をすることで、ハイスペックな男性にはない安心感と居心地の良さを伝えられます。

女性との会話がうまくいく『共感力』の磨き方を解説！

※ 傾聴とは、相手の話を注意深く聞き、理解しようとすることです。

【行動力】諦めない姿勢こそ最大の魅力

婚活は失敗の連続です。理想の相手と出会える確率は低いと言われており、断られたり、うまくいかなかったりする経験は誰にでもあります。ハイスペック男子であっても、全てが順風満帆に事が進むわけではありません。

人間は「やらなかった後悔」の方が「やった後悔」よりも強く残る生き物です。婚活を途中で諦めてしまえば「もっと頑張っていれば……」という思いを抱え続けることになるかもしれません。

コンフォートゾーン(安心できる場所)から一歩踏み出し、積極的に出会いの場に参加しましょう。

反省と改善を繰り返す「行動力」は、ハイスペックな条件を持たなくても、あなた自身の価値を高め、運命の出会いを引き寄せる原動力となります。

30代男性が婚活で結果を出すための方法

【生活力】料理・掃除スキルで逆転可能

現代の女性が結婚相手に求めるものとして『経済力』と並んで『家事・育児への参加意欲や能力』が重視されています。共働きが当たり前となった今、料理や掃除といった生活力は、男性にとって大きなアピールポイントです。

特に料理スキルは女性からの評価が高い傾向にあり、実際に「料理上手な男性はモテる」という調査結果も存在します。
30代男性は家事・料理・育児が結婚相手に選ばれるためには重要！

難しい料理に挑戦する必要はありません。以下のような簡単な家事レベルでも十分です。

生活力は、日々の積み重ねで確実に向上させることが可能です。ハイスペック男子が多忙を理由に家事をおろそかにしている場合、低スペック男子はチャンスです。堅実な生活力を示すことが、低スペック男子にとって逆転のチャンスになります。

婚活でハイスペック男子に勝てなかった筆者が結婚できた理由

「ハイスペックでなければ結婚は難しい」と諦めかけている男性に伝えたいのは、スペックが全てではないということです。筆者も婚活市場では『低スペック』の烙印を押され、ハイスペックなライバルたちに打ちのめされてきた1人です。

しかし、低スペックな筆者でも自分なりの戦い方を見つけ、最終的には愛する妻と巡り合い結婚できました。次からは、筆者のリアルな婚活データと、ハイスペック男子とは異なるアプローチで幸せをつかんだ道のりを紹介します。

筆者のリアル婚活データ(年収300万、実家暮らし、10年彼女なし)

婚活を始めた32歳当時の私は、お世辞にもハイスペックとは言えない状況でした。具体的なスペックは以下のとおりです。

上記のスペックは、まさに婚活市場では苦戦必至の『低スペック男子』。街コンに1人で参加したり、3つのマッチングアプリを掛け持ちしたりと、5年間にわたる婚活は長くつらいものでした。
» 筆者のプロフィール

筆者は、5年間の婚活で約350人もの女性に相手にされなかったという輝かしい実績も持っています。当時は「婚活すればすぐに結婚できるだろう」と甘く考えていた自分に失望する日々でした。

妻が筆者の前に付き合っていた男性は公認会計士(ハイスペック男子)

低スペックな筆者と結婚してくれた妻ですが、実は筆者の前に付き合っていたのは誰もが認めるハイスペック男子である『公認会計士』。妻が公認会計士と付き合っていた事実を知った時、正直「なぜ自分だったのだろう？」と不思議に思いました。

谷口テツ

元カレの公認会計士は、年収や学歴、社会的地位も、おそらく筆者とは比べ物にならないほど立派だったでしょう。

筆者が妻に選ばれた事実が「スペックだけが結婚相手を決めるすべてではない」という何よりの証拠だと私は考えています。ハイスペックな元カレがいた妻がなぜ筆者を選んだのか。その理由は、筆者が行っていた『自分磨き』にありました。

低スペックの筆者が外見・家事・第一印象・継続力を鍛えたステップ

「このままではダメだ」と一念発起した筆者は、ネットや書籍で情報を集め、女性に選ばれるための自分磨きを開始します。筆者が結婚するために具体的に取り組んだのは、以下の4つの力を鍛えることです。

外見力の向上

ポッコリお腹を解消するため、平日は週3回ジムに通い、大好きだった間食を断って食事管理を徹底しました。さらに、清潔感を出すために基本的なスキンケアを毎日欠かさず行いました。

家事能力の習得

実家暮らしで母親任せだった家事から脱却すべく、週末にはゼロから料理の練習を始めます。料理は簡単なものから始め、少しずつレパートリーを増やしていきました。

第一印象の改善

図書館に通い、婚活やコミュニケーションに関する本を読み漁り、知識をインプットしました。女性とのアポイントメントで会話が上手くいかなかった夜は、一人で反省会を開き、改善点を探します。

継続力の発揮

約350人にフラれても、5年間婚活を続けた『諦めない姿勢』が何よりも重要だったと感じています。将来を見据え仕事での昇給を目指し、節約して貯金も始めました。

上記の自分磨きを2年間続けた結果、心から尊敬できる現在の妻と出会い、結婚できました。

彼女は多くの人から愛される、本当に素敵な女性です。自分磨きをする前の私では、決して彼女の隣に立てなかったでしょう。

谷口テツ

筆者の婚活経験から、低スペックであっても、諦めずに自分を磨き続けることで道は開けると確信しています。ハイスペック男子の特徴を理解して、少しでも近づけるように頑張りましょう！

ハイスペック男子が使うべき出会いの場2選

ハイスペック男子が効率的にパートナーと出会うためには、自分のライフスタイルに合った婚活サービスを選ぶことが重要です。忙しいハイスペック男子でも無理なく婚活を進められるサービスを2つ紹介します。

バチェラーデート｜多忙なハイスペック男子のためのAI自動マッチング

『バチェラーデート』は、AIが自動でデートをセッティングしてくれる審査制マッチングサービスです。男性会員は職業・年収・容姿をもとに審査され、通過した会員のみが利用できる仕組みのため、会員の質の高さが特徴です。

バチェラーデートの会員のうち42%が年収1,000万円以上、15%が年収2,000万円以上というデータからも、ハイスペック男子が集まるサービスであることがわかります。

週1回のデート保証がある点も、多忙な男性にとって「確実に出会いの機会が確保される」安心材料です。メッセージのやり取りが苦手な男性や、婚活に時間を割けないハイスペック男子にとって、バチェラーデートは効率的な出会いの場として活用できます。

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IBJメンバーズ｜カウンセラーが全プロセスをサポートする結婚相談所

『IBJメンバーズ』は、業界最大級の会員数10万人以上を誇るIBJが直営する結婚相談所です。AIとコンシェルジュのダブルサポート体制で、お相手探しから日程調整まで任せられるため、忙しいハイスペック男子でも無理なく婚活を進められます。

IBJメンバーズの特徴は、専任カウンセラーによるフルサポート体制です。オンライン専用と違い、成婚退会時には成婚料が発生しますが、成婚率54.5%という高い実績がサポートの手厚さを裏付けています。

厳選な入会資格を設けて会員の質を担保しているため「遊び目的の相手とマッチしたくない」「効率的に結婚前提の交際相手を見つけたい」というハイスペック男子には、IBJメンバーズが適しています。

IBJメンバーズの詳細を見る

谷口テツ

筆者も婚活中に3つのマッチングアプリを掛け持ちしていました。サービスによって会員層やフィーリングが異なるため、最初から1つに絞らず複数で試してみることを今でもおすすめしています。

ハイスペック男子の特徴に関するよくある質問

ハイスペック男子の特徴に関するよくある質問に回答します。

ハイスペック女子の特徴は？

ハイスペック女子の特徴は以下のとおりです。

華やかな外面とは相反して、ハイスペック女子は以下のような悩みを持つ場合もあります。

上記のような特徴から、パートナーに包容力や落ち着きを求めるハイスペック女子もいます。低スペック男子でも、家事能力や共感力を高めれば、ハイスペック女子と結ばれるチャンスは十分にあります。
» 結婚相談所にまともな女性がいないという噂は本当？真相を解説

まとめ：ハイスペック男子の特徴は高い年収と安定感！低スペックは別の武器を磨けばチャンスあり

アンケートをもとに、ハイスペック男子の具体的な特徴と、低スペック男子が婚活市場で戦うための戦略を解説してきました。ハイスペック男子の主な特徴は以下のとおりです。

上記の特徴を全て兼ね備えるのは簡単ではありませんが、スペックだけが結婚相手として選ばれる理由の全てではないのも確かです。

ハイスペック男子を目指す努力も素晴らしく、尊いことです。さらに、並行してあなただけの武器を磨き、諦めずに行動を続けることが、幸せな結婚への道を切り拓く鍵となるはずです。
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谷口テツ

低スペック男子なりの戦い方で、理想の女性との結婚を目指しましょう！

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婚活スペック表｜年収・学歴・職業で30代男性の市場価値をランク付け

あなたの婚活がうまくいかない理由は、努力が足りないせいではなく『戦う場所を間違えている』だけかもしれません。スペックが低いとしても、自分と釣り合う女性を選び適切にアプローチすれば、十分に結婚を考えられる彼女を作れます。

谷口テツ

筆者は30代から婚活を始めた低スペックの男性で、350人もの女性にフラれた経験があります。しかし、自分のスペックを正しく理解し婚活に励み、結婚することができました。

記事を読めば、しっかりと自分の婚活のスペックやランク、レベル感を受け入れることができ、婚活を成功させるためのヒントが手に入ります。

まずは診断ツールを試して、15秒で自分と釣り合う女性のタイプを確認してみてください。30代男性の婚活スペック表を使えば、より詳細に自分のスペックを確認できます。

この記事を書いた人

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谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
» 谷口テツのプロフィール

↓本記事の要約動画↓

婚活スペック表とは婚活で重視される条件を数値で見える化した表

婚活スペック表とは自分の市場価値などを客観的に把握するために、以下のような評価項目を数値化して一覧にした表のことです。

• 年収
• 学歴
• 職業
• 身長
• 清潔感
• 性格・コミュ力

婚活スペック表は、紹介するメディアによっては婚活ランク表とも呼ばれています。婚活スペック表は成婚白書といった結婚相談所の統計データや、個人の婚活体験談などを参考に作成されることが一般的です。

個人の体験により作成された婚活スペック表は主観も入るため、結果が適切かどうかを慎重に検討する必要があります。本記事における婚活スペック表は独自のアンケート結果のほかに、成婚白書や論文をもとに作成したものです。

谷口テツ

個人の主観を排し、数多くのデータから導き出した『婚活市場の現実(リアル)』が、ここにあります。

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谷口テツ

「理想の女性に出会えない……」と悩んでいた筆者も、最初は自分の立ち位置を知ることから始めました。診断は落ち込むためではなく、戦略を立てるためのツールです。

自分のスペックと釣り合う女性がわかったら、結婚相談所の無料のマッチング体験を利用してみるのも一つの手です。実際に登録している会員のうち、どのようなスペックの相手と出会えるかどうかがわかります。

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上記のように感じた人のために、診断のもととなった『30代男性の婚活スペック採点表』を公開します。
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以下の30代男性スペック計算表で、自分が当てはまる条件の点数を足し算してください(115点満点)。

上記の図の、各項目の数字を合計した点数によって、以下のようにスペックが分けられます。

• ハイスぺ男子：90～115点
• 安定男子：70～89点
• 普通男子：50～69点
• 低スペック男子：31～49点
• 婚活ステージ未満：0～30点

自分が振り分けられた項目をチェックすると、釣り合う女性のタイプと効率的に出会える場所がわかります。

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【30代男性向け】あなたのスペックと釣り合う女性タイプ診断ツール

次からはスペック表の以下の各項目で、どのような基準・理由で点数が設定されたかを解説します(今回はスペック表に入らなかった、スペックを決める補足を含む)。

1. 年収
2. 学歴
3. 職業・企業規模
4. 身長
5. 清潔感
6. 性格・コミュ力
7. 補足｜その他のスペックに関係する要素

評価項目①年収｜高いほどハイスペック判定

以下は、30代男性の年収婚活スペック表です。

年収額	点数
1,000万円以上	35
800～999万円	30
600～799万円	25
400～599万円	20
200～399万円	10
200万円未満	5

経済力は婚活市場で最もわかりやすく、将来性や安心感として評価される要素です。年収高ければ高いほど選択肢が広がる一方で、低すぎると「結婚後の生活が不安」と見なされやすくなります。

女性が男性の年収スペックを判断するための基準は、30代男性の平均年収(一般的に400～500万円台)を意識していると考えられます。

平均程度を基準とし、年収が基準を上回るほど経済的な余裕や選択肢の多さが評価され『スペックが高い』とされる傾向です。
» 30代男性の平均値をデータからひも解いてみた

さらに、年収が高い男性を女性は選ぶ根拠となるデータもあります。『2024年度 成婚白書』では、成婚する30代男性は年収600～900万以上がボリュームゾーンだと示しています。

婚活に関しては収入の高さは正義であり、30代男性のスペックを測る重要な指針となります。

評価項目②学歴｜大卒・大学院卒がハイスペック

以下は、30代男性の学歴婚活スペック表です。

学歴	点数
大学院卒	20
大卒	15
短大・専門卒	10
高卒	5
中卒・その他	0

学歴は知性や育ちの良さ、価値観の基盤と見なされやすい項目です。必ずしも高学歴が正義ではありませんが、結婚する際の安心材料として重視されます。

『2024年度 成婚白書』では、学歴と成婚率の関係を調査しています。結果、学歴別の男性の成婚率は大卒が40.6％、高卒が29.7％であり、因果関係が大きいです。

グラフからも大学卒未満は『低スペック男性』だと判断されることがわかります。

評価項目③職業・企業規模｜医者や公務員はもちろん、公務員も人気

以下は、30代男性の職業婚活スペック表です。

職業	点数
医師・弁護士・上場企業管理職	30
大手企業勤務	25
中小企業・専門職・公務員	20
零細企業勤務	15
非正規雇用・フリーター	10
無職	0

職業は安定性と社会的信頼を測る目安です。収入だけでなく職種の将来性や転職のしやすさ、休みの取りやすさなども、30代の出会いの場ではチェックされています。

『2024年度 成婚白書』でも、一般的に高い収入であると判断されている職業の男性が、成婚率が高くなっています。

収入の高さはもちろん、安定性の高い職業が女性から人気です。

評価項目④身長｜170cm以上が基準

以下は、30代男性の身長婚活スペック表です。

身長	点数
180cm以上	10
170～179cm	7
160～169cm	5
159cm以下	2

外見的な印象において、身長はわかりやすいフィルターの一つです。好みは分かれますが、170cmを境に印象が良くなるという声が多い傾向です。身長は後天的に伸ばすことは難しいため、身長が低い男性はその他の魅力でカバーする意識も大切になります。

学術論文(※1)でも、身長が高い男性ほど結婚していることがわかります。

谷口テツ

残酷ではありますが、身長が低いと低スペックだと判断されてしまいます。変えようがない箇所でもあるので、事実を受け止めるしかありません。

弱者男性には結婚は難しいのか？モテない特徴を持つ男性の取るべき行動を解説

※1 参考：JAMS「婚活における結婚の規定要因はなにか」(外部サイト)

評価項目⑤清潔感｜きれい目の男性はスペックが高いと判断

以下は、30代男性の清潔感の婚活スペック表です。

清潔感の程度	点数
いつも清潔で身だしなみが整っている	10
普通	5
無頓着	0

清潔感は、ほぼすべての女性が最重要視する要素です。髪型や服装、爪、匂いなどに『だらしない印象』があるだけで恋愛対象から外れてしまう場合もあります。清潔感がないと判断されるケースは以下のとおりです。

• 髪型が整えられていない
• 首元がよれよれな服を着ている
• トレンドを無視した服装
• 爪が伸びたままになっている
• 汗をかいていても制汗剤を使わない
• 服から嫌なにおいがする

テイスペ！の独自アンケートでも、外見に気を遣わなくなった、清潔感の無い男性はモテないとわかっています。

30代でモテるようになった男の特徴を解説！結婚するために必要な努力とは？

評価項目⑥性格・コミュ力｜女性の話を聞ける会話上手が人気

以下は、30代男性の性格・コミュ力の婚活スペック表です。

性格・コミュ力の程度	点数
明るく社交的	10
無難	5
空気読めない	0

婚活市場では性格や会話力を重要視する女性も多いです。スペックが高くても「話がつまらない」「空気が読めない」ではチャンスを逃します。

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たとえば『自慢話ばかりする』『落ち着いた雰囲気のレストランで大声を出す』といった男性は、女性からの評価が悪くなります。

30代の出会いの場では、男性は女性の話をトコトン聞く姿勢をもつことが大切です。テイスペ！の独自アンケートでも『他人への気配り』といったコミュ力を持つ男性がモテるとわかっています。

ただし、女性とのコミュニケーションは後天的に磨けます。女性との出会いの場を増やし、会話に慣れることがスペックを上げるための第一歩です。
女性との会話がうまくいく『共感力』の磨き方を解説！

補足｜タバコやギャンブル、実家暮らしはマイナス要素

婚活市場では年収や学歴といった主要なスペック以外にも、女性が男性を将来のパートナーとしてふさわしいかを見極めるために、チェックしているポイントがあります。

以下は、今回の婚活スペック表で直接点数化されるわけではありませんが、最終的に女性が男性と付き合うかどうかの判断に大きく影響する重要な要素です。

• 喫煙習慣
• ギャンブル癖
• 実家暮らし

喫煙習慣

パートナーが喫煙習慣(タバコを吸うか)は以下の問題が発生するため、女性から敬遠されます。

副流煙による健康被害がある

女性が非喫煙者であってもパートナーである男性がタバコを吸う場合、がんや虚血性心疾患、脳卒中など、健康への影響があることが明らかになっています(※2)。

経済的な負担がある

毎日のタバコ代が家計を圧迫する要因になります。タバコを「高い」と感じる女性も多いため、男性の金銭感覚を疑問視される場合があります。

清潔感がない

衣服や口臭から漂うタバコの匂いを不快に感じる女性は多く、清潔感がないという印象に直結します。

※2 参照：がん情報サービス「がんの発生や治療へのたばこの影響」(外部サイト)

ギャンブル癖

パチンコや競馬などのギャンブルが趣味だと、将来の生活に不安を感じさせる大きなマイナスポイントになります。ギャンブルは浪費と見なされやすく、計画的な貯蓄や将来設計ができない人という印象を与えます。

『ギャンブル＝破産』というイメージから「いつか大金をつぎ込むのではないか」「借金のリスクがあるのでは」と思われるのも問題です。長い期間一緒に生活する、安定した家庭を築くパートナーとして不適格と判断されがちです。

たとえ少額で楽しむ程度でも、マッチングアプリや結婚相談所でのプロフィールへの記載は避けましょう。

実家暮らし

介護など特別な理由がない限り、30代での実家暮らしは「自立できていない」という印象を与えがちです。自立できていない印象を与えてしまうと、女性は結婚後の生活に強い不安を感じます。

テイスペ！が実施した独自アンケート(200人の女性が回答)でも「実家暮らし男性に魅力を感じない」という方が大半でした。
» 30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた

谷口テツ

女性は実家暮らし男性に対して「結婚後に姑が過度に干渉しそう」と感じ、避ける傾向もあります。

【婚活スペック表の診断結果別】あなたと釣り合う女性のタイプ

以下の診断結果別に、あなたと釣り合う女性のタイプについて解説します。

どのような条件の女性が釣り合うのかを知ることで、結果につながる婚活が可能になります。

ハイスぺ男子｜キャリア意識が高い女性と釣り合う

ハイスぺ男子に合うキャリア意識が高い女性のタイプは以下のとおりです。

名前	年齢	職業	年収	体型	性格	紹介文
港区リサ	29歳	外資系コンサル	850万円	スレンダー	上昇志向 選別型	常に結果を出すことを求められる世界で生きるキャリア女子。 恋愛や結婚にも『価値ある投資先』としての目線を持つ。 知的で華やかで自立しているが、愛されたい欲求も実は強い。
現実カナ	33歳	大手企業事務	550万円	引き締め体型	堅実 論理的	物事を冷静に見られる現実派。恋愛も生活も『バランス命』。 情熱的なロマンスより、地に足のついた信頼関係を好む。 無駄を嫌い、堅実な男性に安心を感じるタイプ。
映えマキ	31歳	インフルエンサー	400万円	モデル体型	外交的 見た目重視	SNSが日常の中心。恋愛は「シェアしたくなるかどうか」が基準。 感性が合えば最高のパートナーに。 感情表現が豊かで、刺激的な関係を求める。

上記のような女性と対等な関係を築けるのは、ハイスペック男性のような婚活偏差値が高い男性だけです。ただし、マッチングアプリではハイスペック男性と釣り合う条件を満たす女性に出会える確率はごくわずかです。

谷口テツ

時間をムダにしないためにも、事前に相手のスペックや価値観がわかる婚活方法を選ぶことが重要！

結婚相談所やハイスペックな女性が多く登録するマッチングアプリは、理想の女性と出会う近道です。

ハイクラスの女性と出会いたいならバチェラーデートがおすすめ！

キャリア意識が高い女性がハイスぺ男子と釣り合う理由

ハイスペックの男性は総合的な能力に優れているため、女性側にも同等の価値が求められます。キャリア意識が高い女性は自らも知性や容姿、経済力のバランスが取れている『バリキャリ』とも呼ばれ、ハイスペ男子にふさわしい女性です。

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キャリア意識が高い女性は自立心が強く、恋愛や結婚においても対等なパートナーシップを重視する傾向があります。

キャリア意識の高い女性は自己管理能力や戦略的思考を持つハイスぺ男性の考え方を理解でき、相性はバッチリです。

キャリア意識が高い女性と付き合う際の注意点

ハイスぺ男子に合う『キャリア意識が高い女性』と付き合う際に、共通する注意点は以下のとおりです。

ハイスペック男性が相手でも、少しでも価値観にずれが生じるとキャリア意識が高い女性の気持ちが冷めやすくなります。お互いに自立しているからこそ感情の温度差が生まれやすく、お互いに弱さや未完成な部分を見せにくい関係になりがちです。

ハイスペック同士だとしても、長期的な関係維持が難しいことが、男女共にハイスペックであるからこその、交際中の悩みです。

ハイスぺ男子がキャリア意識が高い女性と出会える場所＆出会い方

ハイスぺ男子は以下のようなステップで出会いを求めれば、自分と釣り合う女性と付き合いやすくなります。

キャリア意識が高い女性と出会うための場所としては『質が高い人脈が集まる場所』がおすすめです。おすすめの出会いの場所は以下のとおりです。

経済的に余裕がある女性は仕事も多忙で自由な時間に価値を置くため、結婚相談所を利用して婚活を効率化している方も多くいます。結婚相談所では身元や職業が出会う前からわかる(詐欺の可能性はほぼゼロ)ため、ハイスペ男子と同じ目線で話せる女性と効率的に出会えます。

「ハイスペックである自分にふさわしい女性と出会いたい」と思ったなら、まずは結婚相談所の情報だけでも確認してみてください。

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安定男子｜生活力があり安定志向の女性と釣り合う

安定男子に合う『生活力があり安定志向の女性』のタイプは以下のとおりです。

名前	年齢	職業	年収	体型	性格	紹介文
等身大ミホ	32歳	メーカー事務	420万円	ぽっちゃり	おっとり 素直	価値観は『安定が一番』。強がらず無理をしない性格で、一緒にいてホッとできる。 見た目には派手さがないが、芯のあるやさしさと共感力が魅力。
家計簿ユキ	34歳	歯科受付	360万円	標準体型	保守的 慎重	手堅くコツコツ貯めることが好きで、浪費男子とは絶対に合わない。 ただし、相手が堅実で誠実なら、全力でサポートする家庭型の女性。
こじらせサオリ	35歳	出版契約社員	310万円	華奢	繊細 理想高め	過去の恋愛にこじれた経験から、恋に慎重になりがち。 だが本質はロマンチストで、信頼できる相手に対しては一気に距離を縮める。理解されたい願望が強い。

安定男子のような『堅実で真面目なタイプ』が、婚活市場では一番結婚向きだと評価されています。しかし、マッチングアプリでは見た目やスペック重視になりやすく、安定男子の魅力が伝わりづらい点が問題です。

マッチングアプリでは安定男子が目立たなくなるからこそ、冷静な目で安定男性の価値や魅力を見抜ける『生活力があり安定志向の女性』と出会える場所を選ぶことが大事です。

まずは『生活力があり安定志向の女性』が集まりやすい、真剣な思いを持つ女性が多いマッチングアプリであなたに合う女性を探してみましょう。

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生活力があり安定志向の女性が安定男子と釣り合う理由

安定男性は『派手さはないが収入や仕事は安定している』というバランス型が多い傾向です。男性側が安定しているからこそ、女性側にも家庭的で協力的、共働きの意思があるといったバランス力が求められます。

安定男子にフィットする生活力があり安定志向の女性は『派手さより現実志向』『堅実で人柄重視』といった傾向にあります。生活力があり安定志向の女性は安定男子と生活レベルや価値観、結婚後のイメージが合いやすく、良いパートナーに慣れる確率が高いでしょう。

生活力があり安定志向の女性と付き合う際の注意点

安定男子と生活力があり安定志向の女性は、お互いに安定・安心を求めるため、関係性が地味になりすぎる場合があります。「居心地はいいけれどトキメキがない」といった、マンネリ感が交際中の不満につながる場合があります。

交際中にマンネリを感じた女性はハイスぺ男性に目が行き、安定男子に物足りなさを感じる場合があるため注意しましょう。交際中は適度なスリルを提供することが、安定男子が理想の女性と交際を続けるためのポイントです。

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生活力があり安定志向の女性に対しては、非日常なデートを提案するなど飽きさせない工夫が必要です。

生活力があり安定志向の女性と出会える場所＆出会い方

安定男子が理想の女性と出会うためには、共働き志向で等身大の恋愛観を持つ女性をターゲットにして出会いの場を選びましょう。生活力があり安定志向の女性との、おすすめの出会い方は以下のとおりです。

安定男子は以下のようなステップで自分を磨き出会いを求めれば、釣り合う女性と付き合いやすくなります。

安定男子は多くの女性にとって魅力的ですが、一方で『本当に自分と価値観の合う真剣な相手』を効率的に見つけるのが難しいという課題に直面しがちです。自分と価値の合う女性と効率的に出会いたいなら、以下のマッチングサービスがおすすめです。

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普通男子｜派手さはないが素朴で家庭的な女性と釣り合う

普通男子に合う『派手さはないが素朴で家庭的な女性』のタイプは以下のとおりです。

名前	年齢	職業	年収	体型	性格	紹介文
リアルメグミ	36歳	介護士	250万円	小柄	献身的 一生懸命	大変な職場でも手を抜かず、人を支えることにやりがいを感じるタイプ。 愛情深く包容力があるが、心の支えが欲しいときは素直に甘えてくる。
ほのぼのナナ	33歳	市役所臨時職員	270万円	丸目の体型	優しい 控えめ	目立たず地味だけど、話してみると癒される不思議な魅力を持つ。 結婚には安心感と空気感の相性を大事にするタイプ。
干物アヤ	38歳	在宅ワーク(事務系)	250万円	部屋着系むっちり	内向的 素朴	外の世界より自分の空間が好き。でも心を開いた相手には忠実。 刺激よりも『落ち着いた時間』を求めるタイプ。

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派手さはないが素朴で家庭的な女性は、低スペックの筆者でも比較的会うことができました。ただし、マッチングアプリでは普通男子も多いので、一回会った後にブロックされる場合が大半です。

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『派手さはないが素朴で家庭的な女性』が普通男子と釣り合う理由

普通のスペックを持つ男性は、収入や学歴にやや物足りなさはあるものの、以下のような誠実・安定した生活を送っている可能性が高いです。

普通男子はある意味安定しているため、平均的な価値観や人柄、優しさを持つ女性との相性が良いといえます。

普通男子と釣り合う派手さはないが素朴で家庭的な女性は、以下のようなものを求めると考えられます。

派手さはないが素朴で家庭的な女性は、外見・スペックよりも内面的な信頼感を求めるため、普通男子との相性がよくマッチします。

派手さはないが素朴で家庭的な女性と付き合う際の注意点

普通男子と派手さはないが素朴で家庭的な女性は、お互いに高収入ではないため、結婚後に経済的な余裕がなく将来への不安を感じやすい点が問題です。求める生活レベルのずれが交際中の大きなストレスになるかもしれません。

さらに、普通男性に合う女性は派手さがないため、恋愛経験が浅い女性も多い傾向です。派手さはないが素朴で家庭的な女性は恋愛関係のトラブルに耐性がなく、感情表現や話し合いが苦手なケースがあります。

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無難な関係を保てる一方で、派手さはないが素朴で家庭的な女性からは、刺激や成長が感じにくい傾向です。

派手さはないが素朴で家庭的な女性と出会える場所＆出会い方

スペックに派手さがない普通の男性こそ、婚活で選ばれるには条件や外見よりも「会ってみたら感じが良かった」という印象勝負になります。派手さはないが素朴で家庭的な女性から、第一印象という最初のフィルターで落とされにくい場所選びが婚活において重要です。

普通男子は以下のようなステップで自分を磨き出会いを求めれば、釣り合う女性と付き合いやすくなります。

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低スペック男子｜やや難ありだが人柄重視な女性と釣り合う

低スペック男子と釣り合う『やや難ありだが人柄重視な女性』のタイプは以下のとおりです。

名前	年齢	職業	年収	体型	性格	紹介文
バツイチマキ	39歳	パート事務職	240万円	ややぽっちゃり	真面目 堅実	離婚歴があることを隠さず受け止めている大人の女性。 過去に囚われず、次こそはと前向き。お金より心を重視する現実的な優しさを持つ。
実家ヒナコ	41歳	派遣スタッフ(週4)	220万円	地味 猫背	内向的 受け身	実家暮らしが長く、自立には不安あり。でも誠実さと穏やかさでは右に出る者なし。 恋愛は苦手だが、家庭には向いているタイプ。
セルフスピミ	40歳	ネット販売(個人)	200万円	華奢 白多め	優しい ズレあり	パワーストーンと瞑想がルーティン。話が通じにくいときもあるが、根はとても善良。 独自の価値観を受け入れてくれる男性に癒しと安心を提供する。

上記のような『やや難ありだが人柄重視な女性』は、低スペックな男性でも比較的会いやすいです。ただし、男性側は基本的に若い女性を求めるため、関係が進展しない場合が多くあります。

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筆者の場合も年上女性からグイグイとアプローチされることが多かったです。年上を許容することで、結婚できる確率は大きく上がります。

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やや難ありだが人柄重視な女性と付き合う際の注意点

低スペック男性は収入や職業、社会性の面でハイスぺ男子より見劣りするため、スペックより人柄や安心感を求める傾向がある女性が合っています。

低スペック男子と釣り合う女性は、以下のような人生経験を重ねた穏やかさや、こだわりがある生き方を持っています。

低スペック男子は表面的な条件より『心の安定』や『人としての誠実さ』に重きを置く女性に標準を合わせましょう。

谷口テツ

筆者は低スペック男性ですが、献身的な家事が認められて結婚できました。
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やや難ありだが人柄重視な女性と付き合う際の注意点

低スペック男子と釣り合う『やや難ありだが人柄重視な女性』は多くの場合において個性が強く、お互いの理解がないと交際中にすれ違いやすくなります。

結婚するためには理想の女性を探すのではなく「お互いに成長し支え合う結婚生活を送る」といった意識をもって婚活をしなければなりません。内面を認め合い結ばれることができれば、低スペック男子でも十分に幸せな結婚生活を送ることが可能です。

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婚活ステージ未満の男性は自分の生活をまず安定させよう

結婚を考える前に『自分自身の土台』が整っているかを見直してみましょう。以下のような状態では、婚活の土俵に立つことすら難しいのが現実です。

女性が求めているのは完璧なスペックではなく『安心して人生を預けられる相手』です。交際・結婚相手として認められるには、以下のような最低限の安定が求められます。

上記はすべて、才能ではなく『習慣』で身につくものです。すぐに婚活に飛び込むのではなく、まずは日々の生活を見直し、小さな改善を積み重ねましょう。「いつか結婚したい」ではなく「今の自分が誰かのパートナーになれるか？」という視点が、あなたの未来を変える第一歩です。

谷口テツ

自分の生活を安定させる方法は後述します！

婚活の前に友達作りに励み、女性とのコミュニケーションの練習をしておくのも大切です。ウィッピーなら友達から始まる出会いを探せるため、婚活の土台作りをしている男性でも気軽に活用できるため試してみましょう。

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「高望みしているかも？」と感じたなら、しっかりと現実を受け止めよう

診断ツールを試したりスペック表を見たりして、以下のように感じた男性も多いはずです。

• 「思ったより低いレベルの女性としか釣り合わないのか……」
• 「いや、俺はもっと上を狙えるはず！」

しかし、自分を過大評価せずに、しっかりと現実を受け入れることが婚活成功への近道です。筆者も婚活当初は根拠のない自信がありましたが、現実を客観視できていなかったために、多くの時間と失敗を重ねてしまいました。

もしも婚活でなかなか結果が出ないのであれば、無意識のうちに『高望み』をしている可能性も考えてみましょう。結婚はお互いのスペックがある程度釣り合っている方が、長期的に安定した関係を築きやすいと言われています(※9)。

「もしかして自分は高望みしているかも？」と感じたら、以下の視点を取り入れてみてください。

• スペック表や診断結果をもう一度見て、婚活市場での自分の価値を冷静に受け止める
• 相手に求める条件の中で「これだけは譲れない」というものを再確認する
• 他の婚活力(清潔感、コミュニケーション能力、家事スキルなど)を磨く

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スペックの釣り合いを考えることは、決してネガティブなことではありません。現実的な視点を持ち、自分に合った戦略で婚活を進めることで、時間の効率化やストレスの減少を目指せます。

谷口テツ

結婚相談所の現場にいるカウンセラーさんも、現場の仲人は、判断基準を少し変えるだけで一気に成婚した事例を数多く見ています。

例えば、お見合いで「なんとなく合わなかった」という理由だけで関係を終わらせてしまう方が多いので、もったいないなと思います。それが緊張によるものか、本当に人間的に合わないのか、1回ではわからないはずなのに。

京都府京都市【京都婚活サロンNepisu(ネピス)】の深尾真也さんにインタビュー

婚活がうまくいない人は、一度第三者のアドバイスを受けることも一案。たくさんの婚活者の姿を見ているカウンセラーなら、あなたにぴったりのアドバイスをくれるはずです。

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※9 参考：Sprecher, S. & Hatfield, E. (in press/2009). Matching hypothesis. In H. Reis & S. Sprecher (Eds.) Encyclopedia of human relationships. New York: SAGE.(外部サイト)

【筆者体験談】350人にフラれた低スペック男子の筆者が教える、結婚するためのポイント

筆者は32歳で婚活を始めてから5年間、約350人の女性にフラれ続けた低スペック男子です。しかし、現在は愛する妻と娘に恵まれ幸せな日々を送っています。

婚活がうまくいかず「自分は結婚できないのでは」と不安に感じている男性は多いはず。しかし、特別な能力がなくても、ポイントを押さえて行動すれば筆者のように結婚することは可能です。

次からは筆者の経験をもとに、結婚できないスペックの男性の特徴と、結婚するために本当に必要なことについて解説します。

筆者の32歳当時のスペック

婚活を始めた当初の筆者は、お世辞にも女性にモテるスペックではありませんでした。筆者の32歳当時のスペックは以下のとおりです。

• 体型：身長169cm、体重69kg、お腹はぽっこり
• 経済状況：会社員で年収約300万円、貯金は20万円、資産なし
• 生活：実家暮らしで家事は母親任せ
• 趣味：アニメ、ゲーム、声優のライブ遠征
• 恋愛経験：10年以上彼女なし
• 社交性：友達が少なくコミュニケーションが苦手

正直なところ、上記のスペックでも「すぐに結婚できるだろう」と筆者はうぬぼれていました。

谷口テツ

筆者の32歳当時のスペックで診断ツールを試してみると、35点の低スペック男子でした。

婚活がうまくいかなかった理由3選

今振り返ると、婚活が5年間もうまくいかなかった理由は主に以下の3つでした。

自分よりハイスペックの女性ばかりにアプローチしていた

自分を客観的に見ることができず「自分は普通以上の男だ」と勘違いしていました。自分のスペックに見合わない「高嶺の花」ばかりにアプローチして玉砕することを繰り返していました。

会話が下手で自分のことばかり話していた

女性に楽しんでもらうという視点が欠けており、自分の趣味や仕事の話など一方的な自己アピールが会話のほとんどでした。女性の話に耳を傾け、共感し、会話を広げる「傾聴」や「質問力」が全くありませんでした。

外見が年相応のおっさんだった

婚活を始めた当初は、ファッションや身だしなみに無頓着でした。ぽっこりお腹の体型で、清潔感もなし。第一印象が重要な婚活の場で、身だしなみに気を払わない男性は女性から相手にされません。

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結婚につながった8つの改善策

「このままでは一生結婚できない」と気づいた筆者は、ネットや書籍で徹底的に学び、以下の自分磨きを実践しました。

1. ジム通い：筋トレで体を引き締め、たくましい体型を目指しました
2. カロリー制限：大好きだった間食をやめ、健康的な食生活を心がけました
3. スキンケア：清潔感を出すため、基本的なスキンケアを毎日行いました
4. 印象が良くなる会話術：傾聴や質問力、自己開示といったコミュニケーションスキルを学び、実践しました
5. 貯金のための節約：将来を見据え、無駄な出費を減らし貯金を始めました
6. 仕事の昇給を目指す：資格取得や業務改善に積極的に取り組み、会社での評価を高めました
7. 料理習得：家事能力を高めるため、料理の練習を始めました
8. 規則正しい睡眠：心身の健康の土台となる、質の良い睡眠を確保しました

谷口テツ

地道な努力を2年間続けた結果、自分に自信がつき、筆者の努力を認めてくれる現在の妻と出会い結婚できました。

筆者が教える結婚成功に一番必要な物は『客観力』

多くの男性は自分を『平均以上』と思い込んでおり、婚活がうまくいかない原因を相手や環境のせいにしてしまいがちです。しかし、他責思考では何の成長もありません。

結婚するために大切なのは、ありのままの自分を冷静に、客観的に見つめることです。自分の年収や外見、コミュニケーション能力などの現在地を正確に把握し、足りない部分を認識しましょう。自分の婚活に対する課題の解決にチャレンジし改善を続けてください。

客観力を持って自分磨きを継続できるかどうかが、結婚できる男性とできない男性を分ける最も大きな違いです。結婚するために特別な才能は必要ありません。自分自身と真摯に向き合う勇気こそが、幸せな結婚を引き寄せます。

少しでも結婚が気になるのなら、恐れずに一歩を踏み出しましょう。その一歩が、未来のあなたへの最高の贈り物になるのですから。結婚は目的ではなく手段です。あなたの人生を彩る一つとして、婚活に打ち込んでみましょう。
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婚活スペック診断ツール

【婚活スペック表の診断結果別】おすすめのプロフィールの作り方・伝え方

婚活スペック表で自分の現在地がわかったなら、次は自分を最大限に生かすプロフィール作りが重要になります。

マッチングアプリや結婚相談所ではプロフィールがあなたの顔です。いくら内面が素敵でも、プロフィールで魅力が伝わらなければ出会いのチャンスすらつかめません。

以下の婚活スペック表の診断結果別に、自分と釣り合う女性の心に響く、プロフィールの作り方を解説します。

• ハイスペ男子：『余裕』と『誠実さ』で他のライバルと差をつける
• 安定男子：『誠実さ』と『安心感』を具体的にアピール
• 普通男子：『親しみやすさ』と『生活力』で内面勝負
• 低スペック男子：『誠実さ』と『将来性』で一点突破
• 婚活ステージ未満の男性：まずは『自己紹介』ではなく『自己改善』から

写真と自己紹介文の両輪で、あなたの魅力を120%伝えましょう。
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ハイスペ男子｜『余裕』と『誠実さ』で他のライバルと差をつける

プロフィールにハイスペックであることを書き連ねても、女性から「傲慢な人かも？」と敬遠されてしまいます。

自分にふさわしい女性から興味を持ってもらうために大切なのは、スペックからにじみ出る『余裕』と相手を尊重する『誠実さ』をプロフィールで伝えることです。

ハイスペ男子がプロフィールを作る際に気をつけたいポイントは以下のとおりです。

プロフィール写真のポイント

ポイント	狙い・目的	具体例
プロに撮影をプロフィール写真を依頼	清潔感と親しみやすさを両立させ、傲慢な印象を避ける	ジャケット着用、自然光での撮影、キメすぎない笑顔
ライフスタイルがわかるプロフィール写真を載せる	人柄を伝え、女性にデートや将来の生活をイメージさせる	旅行先の風景、ゴルフのスイング中、仲間との食事風景
自然な表情でプロフィール写真に写る	『作られた感』をなくし、誠実な人柄を伝える	少しはにかんだ笑顔、何かに集中している横顔

自己紹介文のポイント

ポイント	狙い・目的	具体的な書き方・キーワード
仕事への価値観を語る	実績自慢を避け、内面的な魅力を伝える	「チームで〇〇を成し遂げることにやりがいを〜」
対等な関係性を望む	独りよがりではなく、相手を尊重する姿勢を見せる	「お互いを尊重し、高め合える関係が理想です」
相手への興味を示す	親しみやすさを演出し、メッセージのきっかけを作る	「おすすめの〇〇があれば、ぜひ教えてください」

Q

ハイスぺ男子のプロフィール例文

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。都内でIT関係の仕事をしており、チームで新しいサービスを作り上げることに日々やりがいを感じています。

休日はゴルフでリフレッシュしたり、美味しいレストランを開拓したりして過ごすことが多いです。旅行も好きで、国内外問わず素敵な場所に行くのが楽しみです。おすすめの場所があれば、ぜひ教えてください。

お互いを1人の人間として尊重し、共に成長していけるような関係を築けたら嬉しいです。まずは気軽にお話しできればと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

安定男子｜『誠実さ』と『安心感』を具体的にアピール

安定男子は婚活市場で最も結婚相手として評価が高い層ですが、ハイスぺ男子ほどのインパクトがなく、女性から「普通」と思われがちです。

安定男子が釣り合う女性から選ばれるために大切なのは、プロフィールから「この人と一緒なら、穏やかで幸せな未来が築けそう」という具体的な安心感を伝えることです。

安定男子がプロフィールを作る際に気をつけたいポイントは以下のとおりです。

プロフィール写真のポイント

ポイント	狙い・目的	具体例
満面の笑顔の写真を撮る	誠実で優しい人柄をストレートに伝える	目が細くなるくらいの自然な笑顔、少し歯が見えるくらいがベスト
生活感が伝わる写真を撮る	堅実な暮らしぶりを見せ、女性に安心感を与える	清潔感のある服装、手作り料理
趣味を楽しむ姿を写真で伝える	親しみやすさを感じさせ、話のきっかけを作る	カフェで読書、公園を散歩、ペットとのツーショット

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自己紹介文のポイント

ポイント	狙い・目的	具体的な書き方・キーワード
継続性をアピール	真面目さ、忍耐強さを伝え、将来の安定性を感じさせる	「メーカーで〇〇として10年勤めています」
温かい将来像を提示	具体的で幸せな結婚生活をイメージさせる	「休日は一緒に料理を作ったり、のんびり映画を観たり〜」
家事・育児への意欲	共働き志向の女性に「協力的な人」だと伝える	「家事や育児は、将来のパートナーと協力していきたいです」

Q

安定男子のプロフィール例文

はじめまして、〇〇です。たくさんのプロフィールの中から見ていただき、ありがとうございます！メーカーで営業として10年ほど勤めています。コツコツと真面目に取り組むタイプです。

休日は家で映画を観たり、近所の公園を散歩したりと、のんびり過ごすのが好きです。最近は料理にも挑戦していて、少しずつレパートリーを増やしています。

特別なことよりも、日々の何気ない時間を大切にし、お互いを思いやりながら穏やかな家庭を築くのが理想です。家事や子育ても、将来のパートナーと協力していきたいと思っています。

誠実なお付き合いを希望しています。少しでも興味を持っていただけたら、ぜひお話ししてみたいです。よろしくお願いします。

普通男子｜『親しみやすさ』と『生活力』で内面勝負

スペックに派手さがない普通男子のあなたは、プロフィールで内面をポジティブに伝える必要があります。

プロフィールでは「会ってみたら良い人そう」という親しみやすさと、生活を共にできる生活力をアピールすることが。釣り合う女性から選ばれるためには大切です。

普通男子がプロフィールを作る際に気をつけたいポイントは以下のとおりです。

プロフィール写真のポイント

ポイント	狙い・目的	具体例
清潔感を最優先に伝える	「生理的に無理」を避け、誠実な印象を与える	美容室で整えた髪型、サイズの合った綺麗な服、綺麗な肌
話のきっかけを作る写真を撮る	メッセージの話題を提供し、やり取りをスムーズにする	趣味の道具(カメラ、本など)と一緒に写る、手料理の写真
優しい笑顔で写真に写る	「威圧感を与えない」「穏やかそう」という印象を持たせる	口角を少し上げた、優しそうな微笑み

自己紹介文のポイント

ポイント	狙い・目的	具体的な書き方・キーワード
丁寧な言葉遣いを心がける	それだけで誠実な人柄が伝わり、信頼感が増す	「〜です」「〜ます」を徹底し、尊敬語や謙譲語も適切に使う
家事スキルを具体的に書く	生活力の高さをアピールし、現実的な結婚相手候補になる	「得意料理は〇〇です」「掃除はこまめにするタイプです」
女性に寄り添う姿勢を伝える	共感力を示し「この人なら分かってくれそう」と思わせる	「嬉しいことも大変なことも分かち合える関係が理想です」

Q

普通男子のプロフィール例文

はじめまして。プロフィールを読んでくださり、ありがとうございます。私は事務の仕事をしています。派手さはありませんが、任された仕事は責任をもってやり遂げることを大切にしています。

休日は家で好きな音楽を聴いたり、読書をしたりして過ごすことが多いです。料理が好きで、得意料理はパスタです。お互いの時間を大切にしながら、嬉しいことは2倍に、大変なことは半分こにできるような、温かい関係を築いていきたいです。

話すのは少し得意ではありませんが、人の話をじっくり聞くのは好きなので、ゆっくりと関係を築ける人と出会いたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。

低スペック男子｜『誠実さ』と『将来性』で一点突破

低スペック男子がプロフィールで勝負するべきなのは、誠実な人柄と今後の将来性です。「今のスペックは高くないかもしれないけど、この人なら一緒に頑張れそう」と女性に応援してもらう、期待してもらうことがゴールです。

低スペック男子がプロフィールを作る際に気をつけたいポイントは以下のとおりです。

プロフィール写真のポイント

ポイント	狙い・目的	具体例
全力で清潔感を演出した写真を載せる	『努力している姿勢』を見せ、誠実さを伝える	新品の服、整えた眉、スキンケア後の綺麗な肌で撮影する
人柄が伝わる笑顔で写真を撮る	スペックのマイナスを補う、笑顔を1番の武器として使う	照れずに、心から楽しそうに笑っている写真
明るい場所で撮影する	ポジティブで前向きな印象を与える	晴れた日の公園など、自然光が当たる屋外がおすすめ

自己紹介文のポイント

ポイント	狙い・目的	具体的な書き方・キーワード
正直かつ前向きに	信頼感を獲得しつつ、ネガティブな印象を避ける	「年収は高くないですが、自炊で節約が得意です」
努力していることを示す	「この人は成長する」という将来性を感じさせる	「現在、〇〇の資格取得に向けて毎日勉強しています」
内面の価値観を強調	スペック以外の判断基準(人柄)で評価してもらう	「感謝の気持ちを忘れず、相手を思いやることを大切に〜」

Q

低スペック男子のプロフィール例文

はじめまして！プロフィールをご覧いただき、本当にありがとうございます。現在は工場で社員として働いています。正直、まだ収入は高くありませんが、将来のために簿記2級の資格取得を目指して毎日勉強しています。

節約も兼ねて自炊をしており、基本的な料理は一通り作れます。一緒に食卓を囲んで、美味しいと言ってもらえるのがささやかな夢です。

特別なことは何もありませんが、人とのご縁を大切にし、感謝の気持ちを忘れずに誠実に接することを一番に考えています。もしよろしければ、一度お話ししてみませんか？ご連絡お待ちしています。

婚活ステージ未満の男性｜まずは『自己紹介』ではなく『自己改善』から

診断結果が「婚活ステージ未満」だった場合、今はまだプロフィールで勝負する段階ではありません。厳しいようですが、婚活ステージ未満の男性は自分自身の土台を整えることが最優先です。

【男性が見ても学びがある】30代女性の婚活スペック表

おまけとして主に婚活を頑張る30代女性の皆さんに向けた、少し厳しいけれど役立つデータをご紹介します。以下の『30代女性の婚活スペック表』は、婚活市場で男性が女性のことをどう見ているのかのリアルな視点を可視化したものです。

上記のランクと同じ位置にいる男性のスペックと釣り合います。「女性をスペックで判断するなんて！」と不快に思う方もいるかもしれません。もちろん女性の魅力はスペックだけでは測れないことは大前提です。

しかし、男性が自分の価値を客観視しないと結婚できないように、女性も婚活スペック表で自分の市場価値を見極めることが重要です。男性側が結婚相手の女性に何を求めているのかのリアルな視点を知ることは、婚活戦略を立てるうえで重要になります。

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あなたの市場価値と、相性の良い男性のタイプ、教えます

男性も30代女性の婚活スペック表を参考にして、現在アプローチしている女性が高嶺の花ではないかを確認してみてください。もし自分より高いスペックの女性と付き合いたい場合は、もっと自分磨きに励む必要があります。

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女性にとっては自分を見つめる鏡として、男性にとっては相手を理解し自分を省みる材料として表を使ってみてください。男女がお互いの視点を知ることが、良い関係への近道です。

『30代女性の婚活スペック表』が男性版と評価項目が違う理由

『30代女性の婚活スペック表』が男性版と評価項目が違う理由は、男性は女性の年収をさほど重視しない代わりに容姿をより重要な判断基準とする傾向があるからです。多くの女性は自分と未来の子どもを守るための「安定した生活基盤」を男性に求めます。

一方で男性は『自分の子孫を多く残したい』という本能から、若さや健康を象徴する『容姿』が良い女性に強く惹かれます。共働きが当たり前の現代でも、男性は人間の本能により女性の容姿の良さでパートナーを選ぶ場合が多いのが現状です。

あなたに釣り合う女性がわかる婚活スペック表に関するよくある質問

婚活スペック表に関するよくある質問を集めました。よくある質問の回答を理想の女性と出会うための助けにしてください。今回取り上げる、よくある質問は以下のとおりです。

• ハイスペックと呼ばれる30代男性の基準は？
• 低スペックとされている30代男性の職業は？
• 30代男性の未婚率はどれぐらいですか？
• 30代独身女性が結婚相手に求めていることは？
• 婚活スペック診断は当たる？
• 診断結果が『低スペック』だったら結婚は無理ゲー？
• 容姿(顔)の項目がありませんが婚活において重要ではない？

ハイスペックと呼ばれる30代男性の基準は？

一般的にハイスペックとされる男性は、以下のような傾向を持つことが多いです。

経済力・社会的地位が高い

高収入(例：年収700～800万円以上)や、高学歴(有名大学卒など)の30代男性はハイスペックとされます。安定した社会的評価の高い職業(医師、弁護士、大手企業勤務など)に就いていることも、ハイスペックに関係する要素です。

外見が整えられている

身長が高め(例：170cm以上)で、清潔感があり身だしなみに気を配っていることが重要です。

内面・スキルを磨いている

コミュニケーション能力が高く、マナーが良いこともハイスペックだと評価されるためのポイントです。スキルが高く、仕事に情熱を持っていることも重要です。

ただし、上記はあくまで一般的なイメージや傾向であり、全ての人に当てはまるわけではありません。近年は、収入や学歴だけでなく、コミュニケーション能力や価値観の一致なども重視されています。
女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！

低スペックとされている30代男性の職業は？

『2024年度 成婚白書』では、男性の職業ごとの成婚率が発表されているため、低スペックとされる職業がわかります。『2024年度 成婚白書』でわかる、成婚率が30％以下の低スペックと判断されがちな職業は以下のとおりです。

• 歯科医師
• 農林水産関連職
• 会社員(その他)
• 物流・運輸関連職
• 販売・小売・飲食・サービス系職種
• 自営業(会社組織・個人事業)
• 理美容系職種
• パート・アルバイト

ただし、あくまで社会的なイメージや一部の価値観にもとづくものであり、職業の貴賤や個人の能力を示すものではありません。職業に対する見方は、個人の価値観や状況によって大きく異なります。

成婚率が低い職業であっても落ち込むことはありません。総合的に魅力的な男性ならば、十分に結婚は可能です。
婚活偏差値50を目指す！あなたに足りない婚活力診断チャート

30代男性の未婚率はどれぐらいですか？

厚生労働省の資料(※10)によると、30代男性の未婚率は、30～34歳で51.8％、35～39歳で38.5％です。

2020年の調査時点では、30代前半の男性の2人に1人以上、30代後半の男性の約4割弱が未婚です。グラフが右肩上がりであることから、今後も未婚率は上がると推測されています。

※10 参考：厚生労働省「厚生労働白書」(外部サイト)

30代独身女性が結婚相手に求めていることは？

30代独身女性が結婚相手に求めていることは人によってさまざまです。一例として筆者のパートナーに聞いた、リアルな30代独身女性が結婚相手に求めていることは以下のとおりです。

• 年齢が上過ぎない
• 太っている男性は嫌(ガッチリやクマさんタイプはOK)
• タバコを吸わない
• 車の趣味が合う(乗って恥ずかしくない車)
• 年収500万円以上
• 身長170cm以上(理想は175cm以上)
• 服のセンスが良い(ユニクロでもおしゃれに着こなすならOK)
• 土日休み

上記の30代独身女性が結婚相手に求めていることを参考に、自分を高めていきましょう。

婚活スペック診断は当たる？

婚活スペック診断は、あなたの婚活市場での立ち位置を知る『リアルな目安』として当たります。

なぜなら、本記事で提供する婚活スペック診断は女性へのアンケート結果や成婚白書のデータといった客観的な事実にもとづいて作成されているためです。

ただし診断結果が低くても落ち込む必要はありません。「年収が課題だから副業を始めよう」「清潔感の点数が低いから、まず美容室に行こう」というように、具体的な改善点を見つけるための指標になります。

診断結果に一喜一憂せずに自分の現在地を客観的に把握し、婚活の戦略を立てるための目安として活用しましょう。

婚活スペック診断は当たる？の診断結果が『低スペック』だったら結婚は無理ゲー？

いいえ、診断結果が『低スペック』だとしても、結婚は無理ゲーではありません。あなたのスペックと釣り合う女性タイプ診断は、あくまで現時点でのスタートラインを表すものです。

筆者自身も32歳で婚活を始めた当初は診断ツールで35点の状態でしたが、記事内で紹介した自分磨きを実践し結婚できました。重要なのは結果ではなく、自分の婚活における課題を認識し行動することです。
» 30代での結婚は無理ゲー？攻略法を知って無双しよう

30代男性の婚活スペック表に容姿(顔)の項目がありませんが、婚活において重要ではない？

もちろん容姿も重要ですが、実は多くの女性が容姿以上に『清潔感』を重視しています。

髪型や肌、服装、匂いといった清潔感は努力で改善できる一方、顔の作りは変えられません。変えられないものにコンプレックスを感じ続けても婚活は進展しません。

前向きに婚活に励んでいただきたいと思った結果、あなたのスペックと釣り合う女性タイプ診断ツールでは、努力で改善可能な『清潔感』を評価項目に入れています。

まとめ：婚活スペック表を活用して自分に釣り合う女性と結ばれよう！

自分のスペックを確認することで、自分と釣り合いがとれる相手を理解でき、効率的な婚活ができます。30代の時間は有限です。

制限時間内に結婚するためにも、自分と釣り合う女性のタイプを確認し、狙いを絞りましょう。さらに上のスペックの女性を狙いたい場合には、自分自身のレベルを上げる必要があります。
» 婚活偏差値50を目指す！あなたに足りない婚活力診断チャート
» 30代でモテるようになった男の特徴を解説！結婚するために必要な努力とは？

低スペックの筆者は、自分の立ち位置を理解し、効率的に自分を磨いたからこそ理想の女性と結婚できました。本記事を参考に、あなたの理想とする女性と結ばれてもらえれば幸いです。

谷口テツ

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本ページの婚活スペック表と【30代男性向け】あなたのスペックと釣り合う女性タイプ診断ツール｜15秒診断の根拠・参考したデータ

• 婚活市場で30代の男女が「低スペック」だと感じる基準に関するアンケート
• 2024年度 成婚白書
• JAMS「婚活における結婚の規定要因はなにか」

マッチングアプリや結婚相談所、婚活パーティー、友達からの紹介など、女性との出会い方はさまざまです。しかし、どの出会い方だったとしても、女性への告白タイミングを間違うと、苦労してつかんだ彼女をつくるチャンスを逃してしまいます。

この記事では女性200人に実施した独自アンケートをもとに、告白に最適なデート回数・方法・場所を解説します。記事を読めば告白の成功率を高め、好きな女性にフラれる可能性を下げることが可能です。

告白は3回目のデートが最適なタイミングです。女性の脈ありサインを見極めながら、2人きりになれる静かな場所でシンプルに気持ちを伝えることが告白成功への近道です。

谷口テツ

女性が出す脈ありサインをしっかりと理解し、女性の心が盛り上がるシチュエーションで告白し失敗を避けましょう。

この記事を書いた人

名前 / Name 　
谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
» 谷口テツのプロフィール

男性から告白されるなら3回目のデートが良いと女性は思っている【独自アンケート】

アンケートの結果、女性は男性から告白されるなら3回目がベストだと思っていることがわかりました。

3回目が97票と圧倒的であるため、男性は3回目のデートの告白成功を目標に、女性とのデートプランや流れなどを考えましょう。

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ただし、女性によって理想の告白される回数には違いがあります。

3回目のデートがベストだというアンケート結果をそのまま信じすぎず、女性の反応を見ながら柔軟に告白タイミングを見極めましょう。

3回目のデートが告白のベストタイミングである3つの理由

3回目がベストと言われるのには、女性心理と関係性の変化にもとづいた明確な理由があります。以下の3点の3回目のデートが告白に良いタイミングである理由を押さえておくと、自信を持って気持ちを伝えるタイミングを判断できるようになります。

①お互いの素が見えてくるタイミングだから

1〜2回目のデートはお互いに緊張しており、演じている部分があります。3回目になると、ある程度素の状態で話せるようになり、女性も「この人と付き合えるか」を本気で考え始めます。

女性にとっても、3回目は答えを出す準備ができているタイミングと言えます。

②関係が友達以上に進化するラインだから

1〜2回目のデートの段階では、2人の関係性をまだ『友達の延長』だと感じる女性も多くいます。3回目以降になると、デートを続けていること自体が「少なくとも嫌いではない」というサインです。

3回目のデートのタイミングで告白すると、女性も男性に好意を持っていると自覚する時期に勝負を仕掛けられます。

③遅すぎると友達認定されるリスクが上がるから

4〜5回以上デートを重ねると、女性の中で「この人は告白しない人」「友達として会っている」という認識が固まっていきます。告白するなら、女性がまだ「友達と恋人。どっちかな？」と思っているうちに踏み切ることが成功率を高めるコツです。

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【デート回数別】1〜5回目に告白するリスク

デート回数によって、告白の成功率と女性の心理状態は大きく異なります。自分が今何回目のデートにいるかを把握したうえで、いつ告白するかの戦略を立てましょう。

1回目のデート：告白はほぼNG

アンケートで1回目の告白を希望した女性は7票(全体の約5%)にとどまります。初対面の印象が良かったとしても、1回目の告白は相手を引かせるリスクが高くなります。自分によほど強い確信がない限りは、告白は避けるべきです。

1回目は次のデートにつなげることを最優先にして、告白は避けた方が無難です。

2回目のデート：積極派はアリだが慎重に

2回目の告白を希望する女性は12票(約8%)です。「積極的な男性が好き」という女性には2回目デートでの告白が響くこともあります。しかし、一般的には2回目のデートは、まだ相手のことを十分に知れていない段階です。

2回目は脈ありサインをしっかり確認しながら、3回目の布石を打つ回と考えることが無難です。

3回目のデート：最もおすすめのタイミング

3回目のデートは女性が「そろそろ答えを出す時期」と感じているタイミングです。デートが順調に進んでいる・脈ありサインが見られるという条件がそろっていれば、積極的に告白に踏み切りましょう。

4〜5回目のデート：遅れるほどリスクが増す

デートが4〜5回目になると、女性の期待感がやや薄れてくることがあります。「なぜ告白しないのだろう」と不安になる女性もいれば「友達として見ている」と割り切り始める女性もいます。

4回目以降にデートが続いている場合は、早めに意思表示をすることをおすすめします。

6回以上：友達認定のリスクが急上昇

6回以上デートしているのに告白しない場合、女性の中で「この人は彼氏候補ではない」という認識が固まりつつある可能性があります。だらだらとデートを重ねている場合は思い切って告白するか、関係の方向性を会話の中で確認することをおすすめします。

谷口テツ

デート回数はあくまで目安です。大切なのは「今、この人は私に気持ちがあるか？」を自分なりに判断できているかどうかです。

告白される方法はダントツで『実際に会って告白が理想』

アンケートの結果、女性が理想とする告白方法はダントツで『実際に会って告白する』でした。

谷口テツ

告白はメッセージではなく、必ず直接会って伝えることが大前提です。会ったうえで、どんな言葉を使うかを考えましょう。

手をつなぐのは付き合った後

アンケートの結果、女性と手をつなぐのは『付き合った後』が理想だということがわかりました。

2、3回目のデートで手をつないでも良いと思っている女性も多くいることがわかりました。しかし、手をつなぐと一気に女性の気持ちが冷めてしまうことも考えられるため、しっかりと相手の反応を見ながら手をつなぐタイミングを見極めてください。

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結局は女性が男性にどれだけ好意を向けているかで、手をつなぐことが許されるタイミングは変わりそうです。

告白される場所はドライブ帰り、公園(静かな場所)デートの帰り道が理想

告白される場所は、2人きりで静かに話せる空間を理想とする女性が多いことがわかりました。

サプライズのような派手な告白ではなく、ある意味一般的な落ち着いた告白が好まれています。告白するタイミングを考えるうえで、いくつか参考になる意見を以下にピックアップします。

Q. 告白される場所はどこが良いか教えてください。

場所の特定はないですが、デートの帰り道でさりげなく告白されると嬉しい。欲を言えば落ち着いた川辺や公園。

車の中で夜に少し遠出した帰り道が理想です。助手席に座っていて、会話が途切れた静かなタイミングで「ずっと言いたかったんだけど」と切り出されるような自然な流れが嬉しいです。

窓の外に流れる夜景を見ながら、ちょっと照れくさそうに告白されるとキュンとします。

あまりにシラケるような場所ではちょっと悲しいですが、基本どこでも嬉しいです。

大人数よりも2人でいられるところが告白場所には良いです。フラッシュモブやサプライズのようなものはあまり好きではありません。

年代別の女性が男性に告白されるときの理想【独自アンケートまとめ】

アンケート結果をすべて集計し、20、30、40代別に女性がどのような告白をされると嬉しいのかをまとめました。以下のデータを参考に、興味がある女性の年代に合わせて告白のプランを組み立ててみてください。

20代女性｜思い出と特別感を重視する

20代の女性は他の世代と同じく『3回目のデートで、直接会って』告白されるのが理想的だと考えています。男性の誠実な想いを伝えるには、やはり対面が一番のようです。

20代女性が理想とする告白される場所としては、以下のようなロマンチックで特別感のあるシチュエーションを好む傾向にあります。

一方で帰り道や車の中など、2人きりになれるプライベート空間での自然な告白を理想とする声も見られました。20代の女性は『サプライズ感』よりも『2人だけの空間』を大切にしたいという気持ちも伺えます。

30代女性｜落ち着きと誠実さがキーワード

30代の女性が理想とするのも、3回目のデートでの対面での告白です。1、2回目で男性を見極め、3回目で関係性をはっきりさせたいという気持ちが見て取れます。

30代の女性は場の雰囲気や演出よりも男性の言葉をしっかりと受け止め、誠実に向き合える環境を求めています。

40代女性｜自然体と安心感が大事

40代の女性も「3回目のデートで直接会って気持ちを伝えてほしい」という点は、20、30代と共通していました。告白のシチュエーションは車の中や帰り道といった、日常の延長線上にある自然なものを好む傾向にあります。

40代の女性の理想とする告白は、非日常的な演出よりもお互いがリラックスできる安心感のある空間で。ストレートに気持ちを伝えてもらうことを心地よく感じる女性が多い傾向です。

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年代を問わず「3回目・対面・2人きり」が共通の理想です。相手の年代に合わせて場所や雰囲気を少し調整するだけで、成功率はぐっと上がります。

デート中に告白をするかどうかを見極めるポイント

理想とする告白回数は3回目とわかりましたが、女性の心がときめいていないうちに告白しても成功するはずはありません。

筆者がフラれた経験から学んだのは、脈ありサインを複数確認したうえで、総合的に判断することの大切さです。以下が、告白タイミングを見極める際の主なポイントです。

以下の行動は女性から好意を持たれている『脈ありサイン』の可能性があります。

① アイコンタクト・笑顔が増える

目が合う時間が長くなったり、笑顔が増えたりするのは脈ありのサインです。アイコンタクトは相手への興味を伝える非言語的なコミュニケーションです。女性の笑顔が増えることは、リラックスしてデートを楽しんでいる証拠でもあります。

② あくびや動作を無意識に似せてくる

ピサ大学の研究では互いに好意を持っている男女では、あくびの伝染率が高まることが示されています。水を飲むタイミングが同じだったり、手の組み方が似てきたりする場合も当てはまります。無意識に動作を合わせてくる女性は、あなたに好意を持っている可能性があります。

ただし、個人差があるため1つの脈ありサインだけで判断するのはやめましょう。女性とゆっくりと会話を重ね、十分に気持ちを確認してから告白に踏み切りましょう。
» 脈あり女性を見抜くポイントとは？脈なしのケースも解説

また、身体的な距離は女性の気持ちを知る重要な手がかりになります。デート中に以下の行動が見られれば、女性がこちらに好意を持っている可能性があります。

ただし、女性の気持ちを確かめるには、他の要素も合わせて総合的な判断が大切です。相手の表情や会話の内容、態度なども注意深く観察しましょう。仲良くなりたいばかりに、急に距離を縮めると女性に不快感を与える可能性があるので注意しましょう。

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女性のペースに合わせて、自然に体と心の距離を縮めることを意識してください。

告白が成功しやすいデートスポット

デート自体を盛り上げて良いものにすることで、デート後の告白の成功率が上がります。女性への告白が成功しやすいデートスポットとしていくつか例を挙げますので、以下を参考にデートプランを立てることもおすすめです。

ロマンチックな夜景スポット

ロマンチックな夜景スポットは告白の成功率を高める絶好の場所です。美しい夜景を眺めて語り合えば、2人の気持ちが自然に高まります。

日本には素晴らしい夜景スポットがたくさんあります。以下の場所は、キラキラと輝く街の灯りを一望できるデートスポットとしておすすめです。

上記のデートスポットでは、幻想的な雰囲気の中で2人の距離が縮まりやすくなります。

人気スポットは混雑する可能性があるため、事前に予約をしたり比較的空いている時間帯を選んだりしましょう。空いている時間なら、ゆっくりと夜景を楽しみながら自然な流れで女性に気持ちを伝えられます。

2人だけの空間が保てるカフェやレストラン

2人だけの空間が保てるカフェやレストランは告白の成功率を高めます。個室のカフェやレストランであれば、プライバシーが確保された環境で会話を楽しみながら気持ちを伝えられます。

以下の場所は周りを気にせずに落ち着いた雰囲気で過ごせるためおすすめです。

静かな環境で女性と時間を共有しながら、自然な流れで告白できます。ただし、雰囲気を重視するあまり、女性の好みではないカフェやレストランを選ぶことはやめましょう。

雰囲気を重視するあまり、度が過ぎた高級レストランを選んでしまうのも避けてください。

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等身大でありながら、女性に特別感を与えられるカフェやレストランがおすすめです。

静かな公園やベンチ

アンケートでもわかったとおり、静かな公園やベンチは告白に最適な場所です。人目が少なく会話に集中できる環境で、身体的な距離を縮めやすい点がメリットです。

夕暮れ時や夜の公園は特に雰囲気が良く、リラックスした気持ちで告白できます。告白が成功した後は、女性とゆっくりした時間を過ごせる点も魅力的です。ハグや手をつなぐなど、自然な流れで仲を深められます。

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ただし、夏や冬など外にいることがつらい季節は、公園での告白は避けた方が無難です。

ドライブデートの帰り道

ドライブデートの帰り道は、告白に適したタイミングです。車内は2人きりの親密な空間であり、デートの余韻を感じながら視線を合わせて女性に気持ちを伝えられます。

女性との距離が近いので、手を握るなど適度なスキンシップも期待できます。告白が成功しやすくなる流れは以下のとおりです。

告白は女性の様子を見ながら適切なタイミングを選びましょう。女性の反応を確認しながら、自然な流れで気持ちを伝えましょう。
» マッチングアプリで付き合うまでの正しい流れ

デートでの告白を成功させるコツ

デートでの告白を成功させるコツは以下のとおりです。

女性の好みをリサーチする

女性の好みのリサーチはデートでの告白を成功させるための重要なポイントです。女性の好みを知ると、より効果的なアプローチができます。以下の方法で女性の好みを推測しましょう。

しかし、あまり露骨にリサーチしすぎると、女性に不快感を与える可能性があります。可能なら自然な会話の中で、少しずつ女性の好みをリサーチするのがおすすめです。

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女性の好みを知ると告白の際により適切な言葉や場所を選べるため、告白の成功率を高められます。

デートプランをしっかり考える

以下のポイントに注意してデートプランを立てると女性に好印象を与え、告白のチャンスを逃さずつかめます。

しかし、完璧にデートの計画を立てすぎると、融通が利かなくなる可能性もあります。状況に応じて切り替えられるよう、複数のデートプランを用意しましょう。

予期せぬトラブルが起きても慌てずに対処できるよう、緊急時の対応策を考えておくと安心です。

サプライズを用意する

サプライズの用意は告白の成功率を高める効果的な方法です。女性に特別な思いを伝えられるだけでなく、忘れられない思い出をつくれます。サプライズの具体例として以下が挙げられます。

派手なサプライズが良いわけではなく、女性の性格や好みに合わせたサプライズを選ぶことが大切です。静かな公園でピクニックを楽しみながら告白するのも素敵な方法です。女性の気持ちを第一に考え、自然な流れの中でサプライズを実行しましょう。

デートでの告白を失敗させるNGワード・NG場所

告白の方法や場所を間違えると、どれだけ気持ちが伝わっても失敗につながります。事前に以下のNGパターンを知っておきましょう。

避けるべきNGワード

告白で避けるべきNGワードは以下のとおりです。

告白は短く、真剣に伝えることが基本です。「好きです、付き合ってください」とシンプルに伝えることが、かえって誠実さを印象づけます。

避けるべきNG場所

デートでの告白の際に避けるべきNG場所は以下のとおりです。

大勢の人がいる場所

友人グループや職場の同僚がいる場では女性が断りにくく、プレッシャーを感じさせてしまいます。

相手の職場・学校周辺

女性のプライバシーが守られず、女性が困る可能性があります。

騒がしい居酒屋やクラブ内

騒がしい場所はお互いの声が聞こえにくく、告白の真剣さが伝わりません。

食事の途中

食事中は落ち着いて答えられる状況ではありません。告白は食後か帰り際がおすすめです。

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告白は「2人きりで、静かな環境で、帰り際に」が基本です。

何回もデートしているのに告白しないリスク

告白を急ぎ過ぎるのもダメですが、遅すぎるのも女性に対して失礼です。ずるずると何回もデートしているのに告白しないリスクは以下のとおりです。

お互いに冷めてしまう

お互いに冷めてしまうことは、長期間告白せずにデートを続けるリスクの一つです。初めは新鮮さと期待感に満ちていた関係も、時間が経つにつれて変化します。連絡の頻度やデート回数が減少したり会話の内容が薄くなったりして、特別感が薄れてしまいます。

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時間が経つにつれてお互いの欠点や不満が増え、お互いの魅力が減少することは避けられません。

他の人に目移りしてしまう

長期間だらだらと関係を続けることで女性が魅力的な人と出会う機会が増え、関係が進展しないまま別の人に心を奪われてしまう可能性があります。目移りしてしまうきっかけは仕事や趣味での新しい出会いや友人の紹介、マッチングアプリなどです。

関係が友達以上恋人未満のまま固定化されると本気でないと判断されたり、決断力のない男だと思われたりする可能性があります。女性が待ちくたびれてしまい、より積極的にアプローチしてくる男性に心が傾いてしまうことも考えられます。

告白をする勇気がなくなる

告白までの時間を長引かせると、告白をする勇気がなくなる理由は主に以下の3つです。

何回もデートしているのに告白しないでいると、次第に告白する勇気がなくなります。女性との関係性が曖昧になり、本気で好きな気持ちが伝わらなくなる可能性もあるため注意が必要です。
» 30代男性が婚活で結果を出すための方法

まとめ：3回目のデートでの告白が一番！

デートでの告白を成功させるためにはタイミングや場所、方法を慎重に選びましょう。平均的な告白のタイミングや成功しやすい状況を知ると、より自信を持って行動できます。ただし、女性との関係性や状況によって最適なタイミングは異なるため注意が必要です。

また、告白NGワードや避けるべき場所を知っておくことで、せっかくのチャンスを逃さずに済みます。焦らず自然な流れを大切にしながら、告白を先延ばしにするリスクも頭に入れておきましょう。女性の気持ちを尊重しつつ、告白を先延ばしにするリスクも考慮して、自分の思いを素直に伝えることが重要です。
» マッチングアプリでの結婚を成功させるコツ
» マッチングアプリで付き合うまでの正しい流れ

谷口テツ

慎重に準備し適切なタイミングで告白すれば、素敵な恋愛関係を築けるはずです

経済的に余裕がないことや居心地が良いことから、実家を出られない30代男性は多くいます。しかし、30代を過ぎて実家暮らしの男性は女性から「やばい」と思われやすく、婚活や恋人探しで不利になってしまいます。

筆者は36歳まで実家暮らしをしていました。実家暮らしで自立できていないイメージがあるからなのか、女性から全くモテず婚活に5年もかかった経験があります。

谷口テツ

マッチングアプリなどで出会った何人もの女性に「一人暮らしですか？」と聞かれた経験があります。自信を持って伝えられず、何度も気まずい思いをしました……。

この記事では30代実家暮らしの男性を、女性が「やばい」「魅力がない」と思う割合や理由などをわかりやすく紹介します。女性200人にアンケートをとった結果なので、信頼性のあるデータとなっています。

実家を出るタイミングがない男性も、記事で紹介する『実家暮らしでも男としての魅力を上げる方法』を学びパートナーを作りましょう！

↓記事の要約動画↓

この記事を書いた人

名前 / Name 　
谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
» 谷口テツのプロフィール

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「実家暮らしの30代男性はやばい」と思っている女性の割合は48.5％

テイスペ！の独自アンケートの結果、30代の実家暮らし男性を「やばい」と思っている女性の割合は48.5％でした。

以下の質問に答えてもらっています。

女性回答者の主な年齢層は25～35歳

25～35歳の女性を中心に、幅広い方にアンケートに回答してもらいました。

30代男性の実家暮らしを「やばい」と感じる女性は約半数

アンケートの結果、実家暮らしをしている30代男性を「やばい」と思っている女性の割合は48.5％でした。
» 実家暮らしの男がモテない理由7選を解説！

谷口テツ

「やばい」という言葉が過激なため、いいえと答えた方が多いのかもしれません。

後述のアンケートでは「魅力がない」と答える女性も多いことから、あまりイメージは良くないことがわかります。

あわせて読みたい

実家暮らしの男がモテない理由7選！婚活が長引く理由は実家にアリ！？

実家暮らししても許される年齢は【25歳まで】

実家暮らしが許せる男性の年齢は、女性によって個人差がありますが25～30歳だと判明しました。「特に気にしない」と回答した女性の割合が一番高いのが『40～44歳』であることから、年齢が高い女性ほど男性の実家暮らしに寛容である点がわかります。

谷口テツ

若い女性からは男性の実家暮らしは評価が悪いため、婚活の際には上手に伝える必要があります。

【女性の本音】30代実家暮らしの男性を「やばい」と感じるかについてのアンケート結果

さらに、別のアンケートで女性が30代の実家暮らしの男性にどのような考えを持っているのかを詳しく調査してみました。

以下の質問に答えてもらっています。

参加した女性の半数以上が20～30代後半

参加した女性の年齢の割合は以下のとおりです。

56.5％の女性が30代実家暮らしの男性に魅力を感じないと回答

アンケートの結果、56.5％の女性が30代実家暮らしの男性に『魅力を感じない』と回答しました。

『どちらともいえない』も38.5％となっており、30代実家暮らし男性は婚活市場では不利になると考えられます。実際に実家暮らしだった筆者が婚活に苦労した事実からも、アンケートの信ぴょう性が高いことがわかります。

魅力を感じないと回答した女性の意見は以下のとおりです。

魅力を感じないと回答した女性の意見

実家暮らしの男性は、自立できていなくて、家事や育児を女性任せにしそうなイメージがあります。

40代前半女性｜専業主婦

親に休みを把握されていて、休日のスケジュールを教えたり、夕飯に帰ったりといったマザコンな一面がありゲンナリしました。

20代後半女性｜会社員

親の介護などの事情があっての実家暮らしなら問題ないですが、全体的に甘えている印象があります。

実際に周囲に実家暮らしの男性がいますが、高い車を買ったと自慢されても「実家暮らしだからだろ！」としか思いません。一人暮らししてから言って欲しいです。

30代前半女性｜アルバイト・パート

経済的だとは思うが、カップルとして気軽に家に泊まれない。自立していない感じがして、恋愛対象にできない。

30代前半女性｜会社員

30代でまだ実家で暮らしている男性には、あまり良い印象がありません。

家事や生活能力に不安がありますし、成人している以上、親に頼らず自立していた方が良いと思います。

30代後半女性｜会社員

谷口テツ

婚活では、実家暮らしであることはプラスには働きません。真剣に結婚したい男性がまず改善すべき問題は、実家暮らしだと判断できます。

30代実家暮らし男性のイメージは『家事ができない』

アンケートの結果、30代実家暮らし男性のイメージは『家事ができない』が一番多い結果となりました。

家事の他にも、自立できていない事実を不安に思う女性が多いことがわかりました。収入に関する悪いイメージを挙げる女性は比較的少ない点は意外な結果です。

第16回出生動向基本調査(※1)からもわかるように、パートナーに家事の参加を求める女性は多いため、普段から家事をする男性はモテやすいこともわかります。結婚後の家事に関する女性の意見を以下に集めました。

結婚後の家事に関する女性

実家暮らしの男性と付き合ったことがあります。朝起きるときすら母親に起こしてもらっていた。

自分の部屋の掃除もしなければ、食事後食器を片付けることすらしない。マザコンというより生活能力がなさすぎて驚きました。

50代～女性｜自営業

実家暮らしの男性と結婚しましたが、やはり家事レベルは全く頼りにならないレベルでした。

部屋を散らかしたり、生活リズムが親ありきだったりと、結婚後にズレを感じることが多かったです。

30代後半女性｜専業主婦

谷口テツ

実家暮らしの男性は、家事ができるようになることで、女性からの評価が上がる可能性が高まります。婚活と並行して、家事を覚えることが結婚への近道です。

あわせて読みたい

30代男が結婚相手として選ばれるには生活力が大事｜家事・料理で婚活偏差値をアップ！

※1 参考：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(外部サイト)

実家暮らし男性と結婚すると家事をしてくれなさそうで不安

アンケートの結果、実家暮らしの男性に対して家事や生活力のなさを不安視する女性が多いことがわかりました。

実家暮らしの30代男性は、女性に親との近すぎる関係性や金銭感覚に対して不安を与えてしまいます。婚活する際は実家暮らしだとしても精神的に自立している事実と、常識的な金銭感覚をもっていることをアピールしましょう。

谷口テツ

家事や貯蓄ができていない男性は、今一度自分の生活スタイルを見直しましょう！以下の記事を見ることで、女性に好かれる生活力を身につけるヒントを得られます。

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婚活男子必見！女性が結婚相手を選ぶ際の条件とは？生活力を上げる3つのポイントも解説

30代実家暮らし男性の全体的な印象や実際に付き合った感想

200人の女性たちに30代実家暮らし男性の印象や、付き合っていた際の出来事などを聞いてみました。

別になんとも思いませんけど、結婚相手からならちょっと印象悪いかもしれませんね。でも、そこまで偏見を持つのもどうかと思います。

30代後半女性｜会社員

実家暮らしだからといっても、必ずしも悪い印象を持つわけではありません。実家暮らし＝NGというわけではないので、他の面で魅力を伝えることが大事です！

谷口テツ

積極的に家事に関わろうとしない、マザコン気味で母親の言いなりになる傾向がありました。(実際に付き合った人の話です)

50代以上｜自営業

実家暮らし＝家事をしない、母親に依存していると見られがちです。家事スキルを磨き、家庭内での自立をアピールすることが大切になります。

筆者は料理を学んでいることを、マッチングアプリのプロフィールに記載してアピールしました。

谷口テツ

実家暮らしそのものが悪いとは思わないけど『なぜ実家暮らしをしているのか』を知りたい。単に楽だからなのか、親の介護なのか、理由によって見方が変わる。

30代前半女性｜自営業

実家暮らしの理由が納得できるものであれば、悪い印象にはならない場合もあります。親の介護や金銭的な理由であれば、理解を得られるかもしれません。

谷口テツ

30代とは思えないほど、お金の使い方がだらしなかった。

何かあるとすぐに親が助けてくれる(または助けてもらう)という考えが第一にあり、自立心がほとんどなかった。（過去にお付き合いしていた男性の話）

30代後半女性｜専業主婦

実家暮らしだと生活費がかからない分、浪費しやすい傾向があります。筆者はオタク趣味にお金を使い過ぎて、貯金はほぼなかったです……。

谷口テツ

何かあるとすぐ実家に帰ろうとする。ケンカしたときも『実家に帰る』と言われて、なんか違うなと思った。

30代後半女性｜専業主婦

何か問題があると親に頼るような行動は、結婚後の不安要素になりがちです。パートナーを作りたいなら、まずは精神的な自立を目指しましょう。

谷口テツ

それぞれの家の事情などがあるので、メディアで取り上げるほど「変」とは思わない。

50代以上女性｜自営業

実家暮らしである状況を普通に感じる女性もいます。ただし、数は少数になるので、実家暮らしが婚活に置いて不利になることは変わりません。

谷口テツ

アンケートまとめ

56.5％の女性が魅力を感じないと回答していることからも『30代実家暮らし男性はやばい』と言えます。実家暮らし男性に対する不安は以下が挙げられます。

上記の問題点が自分にないか確認しましょう。冷静に自分を見つめることで、結婚できない理由がわかるかもしれません。
» 男の実家暮らしが許される年齢を発表！印象が悪くなることへの対策も

次からは、実際の30代実家暮らし男性の割合と、結婚できないと言われる理由を確認します。アンケートから読み取れない情報を再確認し、今後の自己改善につなげましょう。

実家暮らし(親と同居)している30代男性の割合は31％ほど

『平成27年国勢調査 世帯構造等基本集計結果(※2)』によると、実家暮らしであると推測できる『親と同居している男性の割合』は、30～34歳で33.5％、35～39歳で29.1％となっています。

30～34歳で33.5％、35～39歳で29.1％である事実を踏まえると、実家暮らし(親と同居)している30代男性の割合は31％ほどと推測できます。

男性全体の実家暮らし割合は36.1％です。30代で実家暮らししている男性の数は、決して少なくはありません。結婚を機に実家を出たり親と死別したりすることから、年齢が進むごとに自然と独立していると考えられます。

※2 参考：総務省統計局「平成27年国勢調査 世帯構造等基本集計結果」(外部サイト)

実家暮らし男性の【やばい度別4タイプ】

実家暮らしは女性からの評価は低い傾向ですが、状況によっては「やばくはない」とされる場合もあります。実家暮らし男性の【やばい度別4タイプ】の表は以下のとおりです。

危険度が高い男性は婚活市場での評価が低くなりがちです。実家暮らしで評価が下がる要因を見極めて、結婚のための改善の行動を始めましょう。

一般的な「30代実家暮らしの男性は結婚できない」と言われる理由

「30代実家暮らしの男性は結婚できない」と言われる一般的な理由は以下のとおりです。

男性の初婚年齢の平均を超えているから

厚生労働省の調査(※3)によると、2021年での男性の平均初婚年齢は30.7歳だと判明しています。

結婚ラッシュが30代前後で起こるため、30代半ばに差し掛かると「婚活適齢期を過ぎている」と見なされやすくなります。35歳以上の男性は「結婚する気がないのでは？」と思われてしまうこともあり、真剣なパートナーを探す女性からは敬遠されるケースが増えてしまいます。

※3 参考：厚生労働省「令和5年(2023)人口動態統計(確定数)の概況」(外部サイト)

婚活市場では『若さ』も評価の対象

出産や子育ての面からも、30代後半以降の男性は婚活で選ばれにくくなる可能性が高くなります。男性の年齢が高いことが原因で、出産に関するリスクが高まることを気にする女性も多くいます。

結婚していないことに性格的な欠点があるのかもしれないと感じる女性もいるかもしれません。さまざまな理由が絡み合うことが、30代半ば男性の婚活が難航する原因です。

谷口テツ

しかし、筆者をはじめ30代後半でも結婚できる男性はいます。適切に婚活市場で立ち回れば、十分に挽回は可能です。

女性から生活力が低いと思われてしまい敬遠されるから

実家暮らしはお金を貯めやすいですが、必ずしも実家暮らしの男性が貯金を貯めているとは限りません。アンケートからも明らかなとおり、実家暮らし男性の金銭感覚に不安を抱く女性が多いことは事実です。

実家暮らしの男性は「実家の援助がないと生活できないのでは？」と女性から思われてしまう場合もあります。

谷口テツ

婚活の場で「実家暮らしです」と伝えると「どれくらい貯金があるの？」と聞かれる場合があります。筆者は言いよどんでしまい、見限られてしまう場面がいくつかありました。

単に「貯金しています」と伝えるだけでは、真剣に結婚したい女性をがっかりさせてしまいます。「毎月〇万円貯金していて、結婚資金として〇〇万円貯まっています」といった具体的な数字を伝えると、信頼感が生まれます。

結婚後の生活設計をしっかり話せると『将来をしっかり考えている誠実な男性』という印象を与えることが可能です。
» 女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！

生活力が低いと思われてしまい敬遠されるから

実家暮らしの男性に対して女性が不安を感じる理由の一つが『生活力の低さ』です。実家暮らしだと、以下のような『結婚後に家事が何もできない男性』というイメージを持たれがちになります。

女性は結婚後の生活を考えたときに「この人と一緒に暮らして、負担が増えないか？」という点を気にします。

家事スキルがまったくない男性は結婚後に女性の家事負担が増えることが原因で、婚活市場で不利になってしまいます。現代では共働きが一般的(※1)になっており、家事ができる男性が求められる時代です。

※1 参考：第16回出生動向基本調査(外部サイト)

実家暮らしの印象を良くするためのリアルな会話例【メリットを伝える】

やむを得ない理由があって実家暮らしを続けなければならない男性も多くいます。やむを得ず実家暮らしの場合は、出来るだけ自分のイメージを悪くせずに事実を伝えなければなりません。

婚活中に出会う女性には包み隠さずに実家暮らしである事実を伝えることが、後々の良い関係を築くためにも重要です。しかし、間違った伝え方をしてしまうと実家暮らしであることが原因で関係を切られてしまい、結婚のチャンスを逃してしまいます。

実家暮らしである事実を女性にポジティブに伝える方法は以下のとおりです。

• 実家暮らしには理由があることを伝える
• 実家暮らしでも家事は自分でしていることを伝える
• 貯金ができていて結婚後の生活に余裕があることを伝える
• 親との距離感が適切であり、マザコン・ファザコンでないことをさりげなく伝える
• 結婚後の住まい・生活に明確なビジョンがあることを伝える
• 結婚後はパートナーを一番に大切にすることを伝える
• 結婚後は実家からのサポートが得られやすいことを伝える

実家暮らしには理由があることを伝える

実家暮らしである理由を前向きかつ具体的に伝えることが、女性にネガティブな印象を与えないためには重要です。明確な目的や仕方ないない理由があれば、実家暮らしの印象を『家族想い』といったポジティブなものに変えられます。

マッチングアプリで出会った女性と実家暮らしになった場合、以下のような会話でネガティブな印象を回避しましょう。

〇〇さんは、今どちらにお住まいなんですか？

今は両親と一緒に実家で暮らしているんですよ。実は、将来の結婚資金を効率よく貯めたくて。

それに、1年前から父が体調崩しがちなのでサポートが必要なときもあるので、今は実家がベストな選択かなと思っています。最近は回復してきたんですけどね。

〇〇さんは一人暮らしですか？いろいろと大変なことも多いんじゃないですか？

上記の会話のように、ただ「実家暮らしです」と答えるのではなく「将来のための貯金」や「家族のサポート」といった、具体的な理由を添えましょう。

実家暮らしの理由を具体的に伝えれば、自分の人生を真剣に考えて行動している誠実な男性であることをアピールできます。

実家暮らしでも家事は自分でしていることを伝える

「実家暮らしでも家事能力はあります」とはっきりアピールすれば、女性の結婚後のワンオペ家事への不安を解消できます。女性が実家暮らしの男性に抱く思いの一つが「この人、家事全般を親に任せっきりなんじゃないか？」という点だからです。

共働きが当たり前の現代において、家事能力は結婚生活を送るうえでの必須スキルと女性からは見なされています。例えば、家事をしていないと思われてしまったら、以下のような返答をしましょう。

実家だと家事とか楽でいいですね！

はい、親がいると助かる面もあります。けど、食事は週の半分くらい僕が担当しているんです。

最近は煮込みハンバーグを作るのにハマっていて。自分の部屋の掃除や洗濯も自分でやっていますよ。

『自分も家事を分担している』という事実を、具体的なエピソードを交えて伝えることがポイントです。エピソードトークすることで「自立した生活力のある男性」として認識されやすくなります。

谷口テツ

ただし、家事をまったくしていない場合に「家事をしている」と噓をつくのはやめましょう。婚活を成功させるためにも、少しでも良いので家事をする習慣をつけてください。

貯金ができていて結婚後の生活に余裕があることを伝える

実家暮らしのメリットである『貯金のしやすさ』をアピールすることも、将来設計をしっかりしているというポジティブな印象につながります。貯金があるという事実は将来の結婚生活を真剣に考えている何よりの証拠となり、女性に大きな安心感を与えます。

一人暮らしは考えたりしないんですか？

もちろん考えますよ！でも今は、将来2人で暮らす家の頭金や結婚資金を貯めるっていう明確な目標があるので、あえて実家を選んでいるんです。

おかげさまで、毎月しっかり〇万円貯金できていますよ。〇〇さんは将来のお金のこととか、何か考えたりしていますか？

「あえて実家を選んでいる」という表現で計画性を強調し「将来の2人のため」という言葉で結婚への真剣度を示しましょう。具体的な貯金額を言う必要はありませんが、堅実にお金を管理している姿勢を見せると信頼度は格段にアップします。

親との距離感が適切であり、マザコン・ファザコンでないことをさりげなく伝える

「親とは仲が良いけれど、互いに自立した関係です」という事実を、会話の中でさりげなく伝えましょう。女性は結婚後の『嫁姑問題』や『親の過干渉』といった親族とのトラブルを避けたいと考えています。

「この人はマザコンかもしれない」と思われた瞬間に、恋愛対象から外されてしまう可能性もあります。カフェでの会話で家族の話題になった場合に以下のような返答をすると、自然に適切な親との距離感を保っていることを伝えることが可能です。

ご両親とは仲が良いんですね

はい、仲は良いですね。でも、お互いもう大人なのでプライベートにはあまり干渉しないようにしています。たまに一緒に外食するくらいで、普段はそれぞれの生活を尊重しあっている感じですね。〇〇さんのご家族はどんな雰囲気ですか？

ポイントは「仲が良い」と伝えたうえで「干渉しない」「尊重している」といったキーワードを使い、自立した関係性である点を示すことです。

親との自立した関係性を伝えることで、女性は「この人となら、結婚後の親戚付き合いもスムーズにいきそう」と安心してくれます。

マザコンやファザコンではないことがわかれば、女性は結婚後の将来をより前向きに考えられます。

結婚後の住まい・生活に明確なビジョンがあることを伝える

「結婚したら2人で新しい生活を始めたい」という明確なビジョンを語れば、女性に将来性を感じさせることが可能です。なぜなら、女性は「このままズルズルと実家暮らしを続けるつもりなのかな？」という漠然とした不安を抱くからです。

結婚後の住まいや生活についての展望を伝えることで、自立心と結婚への真剣な意志を示せます。結婚相談所でお見合いしている女性に以下のような質問をされたら、明確な将来のビジョンを〆増しましょう。

将来もずっとご実家で暮らすご予定なんですか？

いえいえ！結婚したら、もちろん2人で新しい家で生活を始めたいと思っています。今はそのための準備期間だと考えているんです。

理想を言えば〇〇(地名)あたりで、日当たりの良いリビングがある部屋がいいななんて考えています。〇〇さんは住んでみたい街とかありますか？

重要なのは単に「家を出る」と伝えるだけでなく、将来の生活を具体的にイメージしている点を示すことです。

理想の住まいの話から自然に女性の希望を尋ねましょう。将来のビジョンの共有が、女性にあなたとの結婚を現実的に考えさせるきっかけになります。

結婚後はパートナーを一番に大切にすることを伝える

女性が実家暮らしの男性に抱く最大の不安は「親の意見ばかり優先するのでは？」という点です。不安を払拭しない限り、女性は安心してあなたとの将来を描くことはできません。

女性とデートを重ね、少し真剣な話になった以下のような場面を想像してみてください。

ご両親と仲が良いのは素敵ですね。でも、結婚した後もいろいろと言われたりしないか、少し心配かも……

心配な気持ちはすごくよくわかります。でも、僕にとって一番大切なのは、これから築く新しい家庭です。

両親のことももちろん大切ですが、何かを決めるときは必ず〇〇さんの気持ちを最優先します。どんなことも、まず2人でしっかり話し合って決めましょう

女性の不安に共感を示したうえで「一番大切」「最優先する」という強い言葉を使って結婚への覚悟を伝えることが大切です。「君が一番」という一言が女性にとって最高の安心材料となり、結婚したいという気持ちが確信に変わります。

結婚後は実家からのサポートが得られやすいことを伝える

親との良好な関係を『結婚後の心強いサポートがある』というメリットとして伝えれば、実家暮らしのイメージをポジティブに転換できます。

共働きが主流の現代において、子育てや緊急時のサポート体制があることは大きな安心材料です。親の存在が結婚生活の困難な場面で助けになるという事実は、女性にとって魅力的なアピールポイントになります。

女性と将来の話になったときには、以下のような返答をすると女性を安心させられます。

もし子どもができたら、共働きだと本当に大変そうですよね

本当にそうですよね。でも、そこはうちの親が近くにいるのが強みになるかもしれません。

もちろん頼りすぎるつもりはないですが、例えば子供が急に熱を出したときとか、いざという時にはサポートをお願いできる関係です。うまく頼れたら心強いかなって思っています

「2人の生活が第一」と前置きすることで、親への依存ではないことを明確にすることが重要です。親との健全な関係を築けており、結婚生活をより安定させるためのリソースを持っている頼れる男性として映るはずです。

30代実家暮らしでも結婚できる！婚活成功のための対策

実家暮らしの30代男性は、婚活市場で『自立していない』と見られる場合があります。しかし、適切な対策を取ることで悪いイメージを払拭し、結婚に向けたチャンスを広げられます。実家暮らしでも婚活を成功させるための方法は以下のとおりです。

• 『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する
• 女性との出会いの場を増やす
• 婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ

『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する

実家暮らしの男性は「家事ができない」「経済的に自立していない」と思われる確率が高くなります。しかし、家事スキルや金銭管理能力といった『生活力』をアピールできれば、悪いイメージを改善できます。

実家暮らし男性の自立していないイメージを改善する方法は以下のとおりです。

• 家事スキルを身につける
• 家計管理をしっかり行い貯金する
• 結婚後の生活設計を具体的に示す

家事スキルを身につける

女性が結婚相手に求める条件の一つとして「家事ができること」が挙げられます。特に料理・掃除・洗濯がしっかりできる男性は、婚活市場で高評価を得やすくなります。以下のような基本的な家事スキルを習得し、実践してみましょう。

• 週に2～3回は自炊する(簡単な料理でOK)
• 掃除機や水拭きを習慣化し、部屋を常に清潔に保つ
• 洗濯を自分で行い、アイロンがけもできるようにする

家事スキルがあると自立していると思われるため、ぜひ日常的に取り組んでください。

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30代男が結婚相手として選ばれるには生活力が大事｜家事・料理で婚活偏差値をアップ！

家計管理をしっかり行い、貯金を証明する

実家暮らしは、生活費を抑えて貯金しやすい環境です。しかし、貯金があっても管理がずさんだと「お金の使い方がルーズなのでは？」と疑われてしまいます。婚活では、計画的にお金を管理できることが重要です。以下のような方法を実践しましょう。

• 収入の〇％を毎月貯金する(例：10～30％)
• 家計簿アプリを活用し、収支を把握する
• 「結婚資金として〇〇万円貯めている」と具体的に話せるようにする

結婚後の生活を考えて貯金している事実を伝えることで、女性に安心感を与えられます。

谷口テツ

女性は30代男性に400万円ほどの貯金を求めていることがアンケートによりわかっています。詳細を知りたい人は、以下の記事を読んでみてください。

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30代男に求められる貯金額は？婚活で選ばれるためのお金の考え方と貯蓄方法

結婚後の生活設計を具体的に示す

「実家暮らし＝ずっと親と同居する」と思われると、女性は不安に感じます。女性の不安を無くすためにも「〇年以内に独立する」「〇〇エリアに住む予定」といった宣言をするのも効果的です。

結婚後の生活について具体的な計画を示しすと、女性もあなたとの未来を描きやすくなります。

一人暮らしの経験がない場合、結婚前に一人暮らしをしてみるという選択も有効です。実際に生活してみることで家事スキルが身につくだけでなく、本当に独立する気があると女性に伝わりやすくなります。

女性との出会いの場を増やす

婚活を成功させるには「出会いの数を増やすこと」が欠かせません。実家暮らしだからといって委縮してしまい、出会いのチャンスを逃していてはもったいないです。30代の実家暮らし男性におすすめの出会いの場を紹介します。

30代向けのマッチングアプリを活用する

近年、マッチングアプリは婚活の主流になりつつある出会いの方法です。調査(※4)によると、2022年の婚姻者のうち、婚活サービス(※5)を通じて結婚した人は15.4％だとわかっています。

特にユーブライドやマリッシュは、30代の真剣な婚活層が多く、実家暮らしでも前向きに活動していれば女性と出会いやすいです。

ユーブライドは独身証明書を提出すれば無料で女性とやり取りできます。マリッシュは、再婚の女性に理解のある男性だと、一気に出会いの幅が増えるマッチングアプリです。
» ユーブライドは30代におすすめ？料金や口コミを解説
» マリッシュの料金や詳細機能、口コミを紹介！

マッチングアプリを活用する際は、以下のポイントを意識しましょう。

プロフィールに実家暮らしの理由を明記する

「親の介護のため」「貯金をしながら結婚資金を準備中」などと書きましょう。

結婚後の生活について触れる

「結婚後は独立して新生活を始める予定です」と明記します。

家事や貯金のアピールを忘れない

「料理が趣味」「毎月収入の〇％貯金して結婚資金にしている」といった情報を入れましょう。

実家暮らしであるデメリットをフォローするような情報を、プロフィールに書いてください。実家暮らしなのに、一人暮らしだとうそをつくのは避けましょう。30代の恋愛は結婚を視野に入れている場合が多く、一度うそをつくと女性の信用を大きく失ってしまいます。
» 結婚が近づくマッチングアプリのプロフィールと写真のコツ

おすすめマッチングアプリランキング

※4 参考：ブライダル総研(外部サイト)
※5 婚活サービスとは、結婚相談所やネット系婚活サービス、婚活パーティ・イベントのことです。

結婚相談所を活用する

確実に結婚を目指すなら結婚相談所の利用がおすすめです。プロのアドバイザーが実家暮らしだという点を含めて、結婚までの道のりをサポートしてくれます。以下のような実家暮らしの男性に向いています。

• アプリでなかなかマッチングしない
• 結婚意識が高い女性だけと会って、効率的に婚活を進めたい
• プロフィールの書き方やデートの進め方をアドバイスしてほしい

結婚相談所を活用すれば、アドバイザーから客観的なアドバイスをもらいながら婚活を進めることが可能です。
» 結婚相談所の種類と失敗しない選び方を徹底解説！
» 結婚相談所の料金相場やサービス内容を詳しく解説

谷口テツ

ただし、結婚相談所の利用には比較的費用がかかるので、事前に料金を確認しましょう。結婚相談所の利用前にはしっかりと規約などを確認してください。

おすすめの結婚相談所ランキング

婚活パーティーや街コンに参加する

30代向けの婚活パーティーや街コンは、実家暮らしの男性でも出会いを見つけやすい場です。実際に女性と対面する機会を増やすのも大切です。参加する際は清潔感のある服装を意識し、積極的に行動しましょう。

谷口テツ

ただし、実際に会う婚活は大勢の参加者の中で効果的なアピールをしないと相手にされないといった難しさがあります。

» 婚活パーティーがうまくいかない理由と対処法

友人からの紹介やサークルなどの自然な出会い

友人からの紹介は、お互いの相性を友人がある程度保証してくれているため安心です。友人が間を取り持ってくれることで、関係づくりがスムーズに進みます。

サークルなどに参加するのもおすすめです。趣味などで新しい関係をつくることで、新しい友人ができる可能性もあります。
» マッチングアプリ以外の出会い方

婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ

婚活市場では他の男性と比べて優れているポイントを持っておくと有利に婚活を進められます。「この人と結婚したら幸せになれそう」と思わせられるからです。

実家暮らしの男性でも『生活力がある』『結婚後のビジョンがしっかりしている』と伝えられれば、好印象を持たれやすくなります。

他の男性より秀でた強みを身につけるためのポイントは以下のとおりです。

• 料理ができる男性は圧倒的に好印象
• スキンケアや清潔感を意識する
• 仕事に対する向上心を持つ

料理ができる男性は圧倒的に好印象

女性にとって、料理ができる男性は魅力的に映ります。共働きが前提の家庭が多く、家事を分担できる男性が求められています。家事スキルの中でも特に、料理ができるかどうかは大きな評価ポイントです。

料理ができると家庭的なイメージを持たれるだけでなく「一緒に暮らしても安心」と思われるため、婚活市場での評価が上がります。

「外食やコンビニ飯に頼らず、健康的な生活を送れる」「結婚後も手伝ってくれそう」と期待されるのも大きなメリットです。婚活の場では、得意な料理を1つ決めておき「週に何回か自炊している」と話せると好印象です。

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料理をしている写真をSNSやマッチングアプリのプロフィールに載せることで、より具体的にアピールできます。

スキンケアや清潔感を意識する

実家暮らしの男性はだらしないと思われがちなので、清潔感を徹底しましょう。肌がキレイなだけで清潔感がアップし、好感度が高くなります。朝晩の洗顔と化粧水、乳液を習慣化しましょう。
» 健康的なだけでモテる理由を科学的に解説！
» 筆者おすすめの『安く済ませる洗顔アイテム』を紹介

ボサボサの髪やフケがあると不潔な印象を持たれます。美容院で月1回のカットを心がけることで、清潔感を保てます。

服装もシンプルで爽やかなコーデを意識し、よれよれの服や派手すぎる服装は避けるようにしましょう。ユニクロやGUなどの清潔感のある服を揃えるのもおすすめです。
» 初デートはユニクロ・GUでOK！非モテは自分で服を選ばないほうが良い理由

さらに、体臭や口臭ケアも大切なポイントです。デオドラントスプレーやマウスウォッシュを活用し、常にフレッシュな状態をキープしましょう。女性は清潔感のある男性かどうかを敏感にチェックしています。

仕事に対する向上心を持つ

婚活市場で評価されるポイントの一つが『将来性』です。現在実家暮らしだとしても、仕事に前向きで収入を上げる努力をしていることを伝えられれば、好印象を持たれます。

将来性がある男と思われるためにも、婚活の場では以下の話をできるようになりましょう。

• 今の仕事で昇進を目指している
• 資格取得やスキルアップに取り組んでいる
• 副業を始めて収入を増やしている

資格取得は婚活でアピールしやすい要素の一つです。例えば、ファイナンシャルプランナーやTOEIC、IT関連資格などがおすすめです。何か一つでも勉強していることを伝えると「向上心のある男性」という印象を持たれます。ユーキャンなどの通信講座を受ければ、自宅で学習を始められます。

今の仕事をどれだけ楽しんでいるかも重要なポイントです。どんな仕事でも「やりがいを持って取り組んでいる」ことを伝えられれば、女性の見る目も変わります。

谷口テツ

筆者は「今の仕事は好きですか？」と聞かれ、言いよどんでしまったことがあります。結果、将来性がないと思われフラれました……。

大切なのは『実家暮らし＝自立していない』というイメージを払拭することです。しっかり準備をして自分の強みを活かせば、結婚への道は開かれます。

筆者は一人暮らしせずに同棲｜実家脱出よりも彼女探しを優先するのもアリ！

筆者は36歳ごろ一人暮らしをしたいと思い物件探しをしていました。しかし、彼女(現在の妻)から同棲を提案され、結果的に一人暮らしを経験することなく、結婚前に同棲生活をスタートしました。

同棲をする中で彼女が結婚を意識してくれたきっかけは、筆者が毎日お弁当を作るなどの家庭的な一面を見せたからです。

結果的に一人暮らしのために練習していた家事スキルが結婚に結びつきます。結婚の一番の近道は、自立する覚悟を決めることだと思います。

谷口テツ

現状、実家暮らしをしている男性も、少しずつ一人暮らしの準備を始めましょう。実家暮らしから抜け出す行動は、結婚するための力を育てます！

30代実家暮らしの男性におすすめのマッチングアプリ

30代で実家暮らしという状況は、婚活において障害になる要因になるかもしれません。しかし、適切なマッチングサービスを選べば有利に進めることも可能です。

30代実家暮らしの男性でも使いやすく、気軽に始めやすいマッチングアプリは以下のとおりです。

1位：マリッシュ

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筆者がマリッシュをおすすめする理由

非モテな30代男性にチャンスが回ってきやすい！普段のマッチングアプリでは出会えない、内面重視の女性と出会える。

マリッシュの特徴として、バツイチやシングルマザー・ファザーに理解のあるユーザーが多く集まっています。外見やスペックだけでなく、内面や価値観を重視する傾向があります。

他のアプリに比べ20代のユーザーが少なく、同年代の落ち着いた相手を探しやすい環境です。しかし、会員数は大手アプリに比べて多くはないため、地方によってはマッチングが難しい場合もあります。

実家暮らしの男性へのおすすめポイント

内面重視や理解のあるユーザーが多い雰囲気は、実家暮らしという状況をオープンに話しやすい可能性があります。落ち着いた年齢層が中心のため、結婚後の生活について現実的な話がしやすく、ライフプランへの理解を得やすいかもしれません。競争相手が比較的少ないため、じっくり関係を築きたい男性に向いています。

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2位：youbride(ユーブライド)

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筆者がyoubrideをおすすめする理由

結婚に近い出会いができるマッチングアプリ！男女とともに有料のため、真剣に結婚したい女性と出会える！独身証明をすれば無料会員でもメッセージのやり取り可能。

ユーブライドは、結婚への真剣度が非常に高いユーザーが集まるマッチングアプリです。「子供の希望」や「結婚後のライフスタイル」など、結婚を具体的に考えたプロフィール項目が充実。出会う前に相手の価値観を深く知れます。

男女ともに有料会員制であるため、特に女性側の本気度が高いのが特徴です。結婚相談所大手IBJが運営しており、信頼性と安心感があります。しかし、女性も有料であることから、他の無料アプリと比較して女性会員の絶対数は少なくなる可能性があります。

実家暮らしの男性へのおすすめポイント

結婚への真剣度が高いため、現在の生活状況よりも将来のビジョンや価値観の一致を重視する相手と出会える可能性が高いです。詳細なプロフィール項目を通じて、自身の状況や考え方を事前に伝えればミスマッチを防ぎやすいです。運営元がしっかりしている安心感も、真剣な婚活を進める上でプラスになります。

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3位：Pairs(ペアーズ)

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筆者がPairsをおすすめする理由

マッチングアプリの中でも登録者数No.1！数が多いので出会いの確率が高い。地方に住んでいる人も、出会いに困らない。

国内最大級の2,000万人以上という圧倒的な登録者数が、ペアーズの最大の魅力です。都市部はもちろん、地方在住でも多くの出会いのチャンスがあります。

ただし、会員数が多いため、ハイスペック男性などの魅力的なライバルが多い点がデメリットです。プロフィールやアピール方法によっては埋もれてしまう可能性があります。

実家暮らしの男性へのおすすめポイント

同じ趣味を持つ人とつながれば、実家暮らしかどうかという表面的な判断ではなく、内面的に相性が良い人と出会えます。共通の話題で盛り上がれば、自然とお互いの理解も深まるはずです。

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30代実家暮らしの男性におすすめの結婚相談所

より確実な結婚を目指し、プロのサポートを受けたい場合は、結婚相談所が適しています。30代実家暮らしの男性におすすめの結婚相談所は以下のとおりです。

1位：ツヴァイ

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ツヴァイはプライム上場企業のグループ会社が運営しており、信頼性が高い結婚相談所です。全国に54店舗という業界トップクラスの店舗数を誇り、対面での相談・サポート体制が整っています。

カウンセラーとの定期面談が無料で何度でも受けられるのが魅力。ツヴァイ会員同士の成婚の場合、成婚料が無料になる『ご紹介プラン』があります。しかし、手厚いサポートを望む場合は『ご紹介プラン』では足りないので、IBJプランを選ぶ必要があります。

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2位：エン婚活エージェント

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ゼエン婚活エージェントは転職サイトで有名な大手『エン・ジャパン』グループが運営する、オンライン完結型の結婚相談所です。店舗を持たないことでコストを抑え、登録から専任コンシェルジュへの相談まで、すべてがオンラインで完結します。

谷口テツ

対面での手厚いサポートを最優先する方には向きませんが、大手企業の信頼できるサービスで、コストとリスクを最小限に抑えて活動したい方には最適です。

3か月以内に出会いがなければ全額返金

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3位：とら婚

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とら婚は、アニメ・漫画・ゲームなどのオタク趣味を持つ男女に特化したユニークな結婚相談所です。共通の趣味や価値観を持つ相手と出会いやすく、婚活の場で趣味をオープンにできるのが最大のメリットです。

アドバイザー自身もオタクであることが多く、利用者の気持ちに寄り添ったサポートが期待できます。入会には相手の趣味への理解・寛容さが求められるなど、一定の条件があります。店舗数は他の大手相談所に比べると少ないです。

オタク趣味を一緒に楽しめる相手がいる

とら婚の公式サイトはこちら

安くて真剣な出会いが欲しい実家暮らしの男性にはIBJ onlineがおすすめ！

結婚相談所が高すぎると感じる、節約志向な実家暮らしの男性にはIBJ onlineの利用が現実的です。IBJ onlineなら独身誓約書を提出した真剣な出会いを求める異性と出会いつつ、一般的な結婚相談所と比べて約1/10の費用で利用を始められます。

お得に使いたい男性は、ブライダルネット有料会員の特典でIBJonlineを実質無料で使えるキャンペーンを利用してください。IBJ onlineにそのまま入会すると年間約10万円程度かかります。しかし、先にブライダルネットに課金すると、IBJ onlineの機能が実質無料で付いてきます。

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実家暮らしから卒業するための5ステップ

具体的に実家暮らしをする際に「何から始めて良いかわからない」という方は多いはずです。個人差はありますが、以下のような手順を踏めばスムーズに実家を出て一人暮らしできます。

1. 自立する意味をはっきりさせる
2. 一人暮らしに必要な費用を計算する
3. 一人暮らしに必要な収入を確保する
4. 物件を探す
5. 引っ越し準備する

上記の手順を踏むにはある程度の時間が必要になります。焦らずに一人暮らしのための準備を始めましょう。

①自立する意味をはっきりさせる

最初に「なぜ一人暮らしをしたいのか」という目的を明確にしましょう。一人暮らしをする目的が曖昧だと、費用や準備の手間がかかるときに「やっぱり実家でいいか」と挫折しやすくなります。

「婚活で不利な状況を打開したい」「親に頼らず自分の力で生活したい」といった具体的な目標を持つことが、婚活の強い原動力になります。

まずは自分自身と向き合い、一人暮らしをする意味をしっかりと言語化することが、実家暮らし卒業への大切な第一歩です。

②一人暮らしに必要な費用を計算する

一人暮らしにどれくらいの資金が必要かを把握することで、貯金の目標が明確になり、計画的に準備を進められます。一人暮らしをするための、計算すべき費用は大きく分けて以下の2つです。

初期費用

初期費用は敷金・礼金や仲介手数料、前家賃、引っ越し代、家具・家電の購入費などです。初期費用は一般的に家賃の4〜6か月分が目安となります(例：家賃7万円なら28〜42万円)。

月々の生活費

家賃や水道光熱費、通信費、食費、交際費、雑費などが毎月かかる生活費です。無理なく生活するために、家賃は手取り収入の3分の1以下に抑えることが理想です。

谷口テツ

事前に費用をしっかり計算しておくことで、お金の不安なく新生活をスタートできます。

③一人暮らしに必要な収入を確保する

収入が不安定では家賃の支払いが滞ったり、日々の生活で心に余裕がなくなったりする可能性があります。賃貸物件の入居審査においても、安定収入は重要な判断基準となります。

一人暮らしに必要な月々の生活費を現在の収入で無理なく支払えるかを入念に確認してください。もし収入に不安がある場合は転職や副業を検討する、家賃が安いエリアで物件を探すといった対策が必要です。
» 年収300万以下でも諦めるな！婚活時の仕事の取り組み方

谷口テツ

自立した生活を送るためには土台となる収入の確保が必要不可欠！

④物件を探す

一人暮らしにかけられる予算が決まったら、実際に住む物件を探し始めましょう。希望に合う物件はすぐに見つかるとは限りません。不動産情報サイトで情報収集をしたり、不動産会社に相談したりと早めに動き出すことが大切です。

一人暮らしする物件を探す際は以下のポイントを意識しましょう。

希望条件の整理

住みたいエリアや家賃の上限、間取り、駅からの距離など、譲れない条件と妥協できる条件を整理します。広い部屋に住みたい気持ちはわかりますが、今の自分にふさわしい物件なのかをよく考えてください。

内見

気になる物件が見つかったら必ず内見し、日当たりや騒音、部屋の状態などを自分の目で確認します。

⑤引っ越し準備する

引っ越し直前に慌てないように、やるべきことをリストアップし綿密なスケジュールを立てましょう。以下の流れで引っ越し準備をします。

• 引っ越し業者の選定：複数の業者から見積もりを取り、料金やサービス内容を比較する
• 荷造り：不要なものを処分し、必要なものから計画的に荷造りを進める
• 各種手続き：役所での転出・転入届、運転免許証の住所変更、ライフライン（電気・ガス・水道）などを忘れずに

30代半ばまでに一人暮らしをするのがおすすめな理由3選

「やばい」と思われなくなるには、一人暮らしをするのが一番の解決策です。特に30代前半は、実家暮らしであることで受ける『やばい』という印象を挽回できる良いタイミングです。30代半ばで一人暮らしを始めることで、婚活と将来設計の両方をスムーズに進められます。

30代半ばまでに一人暮らしをするのがおすすめな理由は以下のとおりです。

• 経済的に挽回できるチャンスが多い
• 一人暮らしをすることで婚活の幅が広がる
• 家事スキルを身につける絶好の機会になる

経済的に挽回できるチャンスが多い

実家暮らしを続ける理由の一つに『経済的余裕がない』という問題があります。しかし、30代前半なら転職や昇給のチャンスが多く、年収アップが現実的です。30代前半は転職エージェントを活用することで、現状より高条件で働ける可能性があります。

ビズリーチなどの転職エージェントに登録すれば、無料で企業からのスカウトを受けられます。転職活動にリスクはありません。以下の動画を見れば、効果的な転職方法がわかります。

「お金がないから一人暮らしできない」という理由で実家暮らしを続けるのは前向きではありません。婚活市場では安定した収入と自立した生活が重要視されるため、早めに生活基盤を整えることが求められます。

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【30代年収300万でも結婚できる！】低所得でも諦めない｜婚活時の仕事の取り組み方

一人暮らしをすることで婚活の幅が広がる

実家暮らしの男性は、女性とのデートや交際の場面で実家住まいというだけで敬遠される場合があります。実家暮らしだと、デートの際に女性を家に呼べません。一人暮らしをしていると、デートの自由度が上がります。

谷口テツ

アンケートでも「男性の家に行けないのが嫌だ」という女性がいました。女性との仲を深める段階でも、実家暮らしは悪影響を与えます。

家事スキルを身につける絶好の機会になる

一人暮らしをすると、料理・掃除・洗濯・家計管理など、生活に必要なスキルを身につけられます。普段から料理や掃除を習慣化することで「生活力のある男性」としてのアピールがしやすいです。

特に料理は簡単なものでも作れるようになっておくと、デートでの話題づくりにもなり女性からの評価が高まります。一人暮らしを始めると『実家で親に頼りきっている情けない男性』から「自立した男性」へとイメージを変えることが可能です。

実家暮らしから一人暮らしをする際のデメリット5選

一人暮らしには『自立できる』『家事スキルが身につく』などのメリットがありますが、実家暮らしと比べデメリットもあります。婚活や将来を見越して一人暮らしを検討する際は、事前にリスクを理解し、適切な準備をしておくことが大切です。

金銭的な負担が増える

実家暮らしと比べて、一人暮らしは家賃や光熱費、食費などの固定費が増えるため、経済的な負担が大きくなります。特に都市部では家賃が高額になりやすく、手取りの大部分が生活費に消える場合もあります。

実家暮らしなら貯金に回せていたお金が、生活費に消えてしまうため、貯金が減る速度が速いです。

引っ越しの初期費用として、敷金・礼金や家具・家電の購入費などがかかるため、数十万円のまとまった資金が必要です。一人暮らしをするにあたり、より一層の貯金が必要になります。

家事の負担が一気に増える

実家では親がしてくれていた掃除・洗濯・料理をすべて自分でこなさなければなりません。特に料理をしないと、食費がかさむうえに栄養バランスの悪い食生活になりがちです。掃除や洗濯を怠ると、部屋が散らかりやすく、清潔感を維持するのが難しくなります。

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婚活においては「部屋の清潔感」も女性にチェックされるポイントの一つです。生活空間をきちんと管理する習慣をつける必要があります。

孤独を感じやすくなる

実家にいると、家族との会話や食事が当たり前のようにありますが、一人暮らしを始めると孤独を感じやすくなります。友人が少ない場合や、仕事以外での人付き合いが少ない場合は、休日や夜に寂しさを感じる場面が増えるはずです。

さらに、病気やケガをしたときに頼れる人がいないため、体調管理にも気をつける必要があります。

婚活の時間を確保しにくくなる

一人暮らしを始めると、仕事と家事の両立に追われ、婚活に使える時間が減る可能性があります。慣れない家事に時間を取られると、女性とのやり取りが後回しになってしまう場面も。一人暮らしを始めるタイミングは慎重に検討する必要があります。

実家のサポートを受けにくくなる

実家暮らしでは親が手助けしてくれることが多く、突発的なトラブルにも対応しやすい環境です。しかし、一人暮らしをすると、トラブルをすべて自分で解決しなければいけません。例えば、家電が壊れたときの修理の手配や、予期せぬ出費への対応などが面倒です。

一人暮らしをすると、生活のトラブルが発生したときに対処する能力が求められます。実家にいたときは気にしなかった『生活の細かな問題』が、一人暮らしでは大きな負担です。

30代実家暮らしの男性はやばい？に関するよくある質問

30代の実家暮らし男性に関するよくある質問を集めました。

30代男性の実家暮らしは情けない？

30代男性の実家暮らしが「情けない」と感じる人がいるのは事実ですが、一概には言えません。経済的な理由や家族の介護、家業の手伝いなど、実家で暮らす理由は人それぞれです。実家暮らしの期間が、貯蓄や将来への準備期間と捉えることもできます。

谷口テツ

大切なのは、実家暮らしという状況に甘えず、自立した考えを持っているか、将来設計を立てているか、といった点です。

30代で実家暮らしする男性の貯金はいくらぐらいが普通？

30代実家暮らし男性の貯金額は、個人の収入や生活スタイルによって大きく異なるため普通を決めることは困難です。実家暮らしは家賃や光熱費などの生活費を抑えやすいため、一人暮らしに比べて貯蓄しやすい傾向にあります。

『家計の金融行動に関する世論調査2023年(※6)』によると、30代独身の平均貯金額は289万円です。さらに、約3割は貯金がゼロだとわかっています(※7)。中央値は70万円です。実家暮らしの場合、さらに多い貯蓄額を目指しやすい環境ではあります。

※6 参考：金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査2023年」(外部サイト)
※7 参考：りそなグループ「30代の平均貯金額や中央値はいくら？貯金なしから1,000万円到達はできる？」(外部サイト)

30代で実家暮らししている男性は幼い？

確かに、経済的・精神的に親に依存している、家事などを全くしないといった場合は、幼いと見られてしまう可能性はあります。世間一般のイメージとして「30代になれば親元を離れて自立しているもの」という考え方があることも事実です。

しかし、大切なのは、実家暮らしという状況そのものではなく、考え方や行動です。以下のような考え方や行動が、幼いかを判断するための要素です。

実家暮らしであっても、しっかりと自立した考えを持ち、責任ある行動をとっている男性はたくさんいます。

まとめ：30代実家暮らし男性はやばいと思われがちなので自立を目指そう！

アンケートの結果、30代実家暮らしの男性は、過半数の女性から「やばい」「魅力がない」と思われています。家事を頼れないイメージがあり、結婚相手として選ばれにくいです。家事スキルを身につけ自立することで、実家暮らしでも女性に選ばれる確率を上げられます。

可能なら早めに一人暮らしをしましょう。一人暮らしをする過程で勝手に婚活力が磨かれ、結婚までの距離が近づきます。
婚活偏差値を上げるための婚活力の磨き方

• 30代になって、急に寂しさを感じるようになった
• マッチングアプリを使っているけど、なかなかうまくいかない
• 1人で生きていくか悩んでいる

婚活を始めたい人にとって、マッチングアプリは便利なツールです。しかし、マッチングしても関係が進展しないなど、思うような結果が得られないケースは多いです。筆者は3年間、複数のマッチングアプリを使って婚活をしました。月に2～3人の女性と会いましたが付き合えた人数は、現在の妻の1人だけでした。

谷口テツ

やみくもに女性と会っていても、なかなか付き合う、結婚できるとは限りません。適切な対策やテクニックを学び、計画的にアプリを使うことが重要です。

この記事では、マッチングアプリで結婚を目指す人に向け、成功確率やメリットとデメリット、成功のコツなどを詳しく解説します。記事を読めば、マッチングアプリの効果的な活用方法と、理想の相手と出会うためのノウハウが身に付きます。適切な戦略を立てて行動すれば、幸せな結婚生活を手に入れることが可能です。

この記事の筆者

名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)

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32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。
婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

マッチングアプリで結婚できる確率

マッチングアプリで結婚できる確率は10～20%程度と考えられますが、個人の状況により変動します。調査(※1)によると、2022年の婚姻者のうち、婚活サービス(※2)を通じて結婚した人は15.4％だとわかっています。

30代男性は比較的高い成功率を期待することが可能です。真剣な出会いを求められるマッチングアプリを選び、長期的に利用することが大切です。マッチングアプリの成功に影響するポイントは以下が挙げられます。

複数のマッチングアプリを併用すると、さらに結婚できる確率は増えます。理想の相手と出会える機会を増やすことで、結婚できる確率を高めることが可能です。

※1 参考：ブライダル総研(外部サイト)
※2 婚活サービスとは、結婚相談所やネット系婚活サービス、婚活パーティ・イベントのことです。

マッチングアプリで結婚する確率が高い理由

マッチングアプリでの結婚率が高い理由は、主に以下の3つの要素が関係しています。

結婚への意欲が高いユーザーが多い

マッチングアプリの中には婚活目的のものが多く、登録者の大半が真剣にパートナーを探しています。たとえば、ユーブライドは『結婚前提の出会い』を目的とした利用者が多く、自然に結婚に至る確率が高いです。

効率的に相手を探せる

リアルな出会いでは、1対1で時間をかけて相手を知る必要があります。しかし、マッチングアプリでは、プロフィールを事前に確認し、自分に合う相手を効率よく探せます。AIのアルゴリズムによるマッチング機能が、相性の良い相手を提案してくれるため、恋愛・結婚に発展しやすいです。

リアルな出会いよりも多くの選択肢がある

日常生活では出会える異性の数に限りがありますが、マッチングアプリでは全国の異性とつながることが可能です。地方在住の人でも、中・遠距離恋愛から結婚に至る場合があります。

調査(※1)からもマッチングアプリの出会いがスタンダードになっていることがわかります。結婚したい男性は、婚活の最初のステップにマッチングアプリを選ぶのは良い選択です。

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※1 参考：ブライダル総研(外部サイト)

マッチングアプリで付き合える確率

マッチングアプリで付き合える確率を調査したデータもあります。MMD研究所(※3)によると、マッチングサービス・アプリで出会って付き合ったことがある人は54.1％だとわかっています。

約半数の男性が付き合えていることから、マッチングアプリは結婚するためのきっかけとして、十分に役目を果たすと考えられます。

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結婚したい人は、有効にマッチングアプリを活用することで、成婚が近づく場合が多いです。

※3 参考：MMD研究所(外部サイト)

マッチングアプリで結婚できない人に共通する特徴と改善策

マッチングアプリを利用しているにもかかわらず、なかなか結婚に結びつかない人には、以下のような特徴の傾向があります。

上記の特徴を改善することで、マッチングの成功率を高め、結婚へとつながる可能性を大きく引き上げられます。

プロフィールが適当

マッチングアプリにおいて、プロフィールは第一印象を決定づける重要な要素です。しかし、適当に作成したプロフィールでは、女性の関心を引けず、マッチングが困難になります。

暗い雰囲気の写真や、自撮りばかりの画像は魅力を伝えにくいです。自己紹介文が短すぎたり、ネガティブな内容が多かったりすると、女性に興味を持ってもらえません。年収や仕事についてを曖昧にしてしまうと、誠実さに欠ける印象を与えてしまいます。

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読みやすいプロフィールや、ポジティブな印象を与える写真を選定することが重要です。適当にプロフィールを設定していては、良い出会いを逃してしまいます。

受け身すぎるor積極的すぎる

マッチングした後のコミュニケーションの取り方も、婚活を成功させる重要なポイントです。以下のような受け身の態度では、女性からの関心も薄れてしまいます。

逆に、一方的に会話を続けたり、強引でデートの日にちを決めたりなど、積極的すぎるのも問題です。丁度いい熱量で女性と接しないと、すぐにブロックされてしまいます。

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女性のプロフィールをしっかり読み、相手の興味やペースに合わせましょう。反応をみながら、会話することが重要です。

婚活の目的がはっきりしていない

「なんとなく登録している」のような曖昧な目的や熱意では、真剣な出会いを見つけるのは難しくなります。マッチングアプリにはライバルも多数おり、目的に合わせた女性に狙いを絞らないと、いつまで経っても良縁は訪れません。
自分を客観視して婚活の目的をはっきりさせる方法

恋活目的のマッチングアプリを利用

マッチングアプリには、大きく分けて『婚活向け』と『恋活向け』のアプリがあります。恋活向けのアプリでは、結婚を真剣に考えている人が少ない傾向です。遊びや軽い交際を目的とするユーザーが多いため、結婚相手を見つけるのは困難です。

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Tinderやタップルなどは、カジュアルな出会い向けのアプリであり、結婚を前提とした女性を探すには不向きです。

結婚を本気で考えている場合は、ユーブライドやマリッシュなどのマッチングアプリを使いましょう。結婚を意識している女性と出会うことで、成婚率が高まります。さらに成婚率を上げたい場合は結婚相談所の活用も効果的です。料金はマッチングアプリよりもかかりますが、より結婚意識の高い女性と出会えます。
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デート後の行動が適当

デートまで進んでも、その後の対応が適当では関係が発展しません。デート後には、感謝のメッセージを必ず送ってください。デート後のフォローがないと、女性に「私に興味がないのでは？」と感じさせてしまいます。

マッチングアプリで婚活するメリット

マッチングアプリで婚活するメリットは、以下のとおりです。

効率的に出会える

マッチングアプリを使うことで、効率的に出会いを見つけられます。時間や場所の制約を受けずに、多くの候補者と短期間で出会うことが可能です。マッチングアプリは、以下の点で効率的です。

仕事や生活スタイルに合わせて時間を有効活用できるので、忙しい人でも婚活を進めやすくなります。多くの候補者の中から自分に合う相手を選べるため、出会いの質を高められます。

コストを抑えられる

マッチングアプリを利用すると、婚活にかかるコストを大幅に抑えることが可能です。従来の結婚相談所や婚活パーティーと比べて費用は少なく、マッチングアプリによっては、無料会員でも十分に活動できます。有料会員になっても月額数千円で済むため、長期的に利用しても経済的な負担は少ないです。
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マッチングアプリがコストを抑えられる理由は、以下のとおりです。

複数のアプリを併用しても、総コストは従来の婚活方法より低くなります。経済的な負担を気にせず、じっくりと理想の相手を探せる点がマッチングアプリの大きな魅力です。

理想の相手を見つけやすい

マッチングアプリは、理想の相手を見つけやすいツールです。さまざまな条件設定が可能なことで、希望する相手を絞り込めます。設定可能な条件は、以下のとおりです。

プロフィールを通じて相手の人となりを事前に知れるため、外見だけでなく内面も重視して選べます。マッチングアプリには、結婚への意欲が高い人が多いです。

同じ目的を持った人と出会える確率が高いので、真剣な出会いを求める人に適しています。自分の希望する家族構成や生活スタイルの相手を探しやすいのも魅力の一つです。

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共通の価値観を持つ人とマッチングしやすいため、将来のビジョンが一致する相手と出会える可能性が高くなります。

離婚率が低い

マッチングアプリで出会ったカップルは、一般的な出会いよりも離婚率が低い傾向にあります。TV番組の『日曜日の初耳学』の調査(※3)によってわかった結果です。

離婚率が低い理由は、アプリを通じて効果的に理想のパートナーを見つけられるからです。離婚率が低い理由は、以下が挙げられます。

マッチングアプリでは、多くの選択肢から慎重に相手を選べるため、結婚後の満足度が高いです。デートを重ねて徐々に関係を深められるので、互いの性格や生活習慣をよく知ったうえで結婚できます。マッチングアプリを活用することで、お互いの理解を深め、安定した関係が築けます。

※3 参考：MBSコラム(外部サイト)

結婚までの期間が短い

マッチングアプリを利用すると、結婚までの期間が従来の出会いに比べて短いことが多いです。ブライダル総研の調査(※5)によると、婚活サービスで出会った場合の結婚までの期間は平均19.8か月だとわかっています。職場や友人紹介、SNSの出会いと比べて、結婚までの期間が短いです。

マッチングアプリを利用する人は結婚への意識が高い傾向にあります。お互いの価値観や結婚観を事前に確認できるので、無駄な時間を省くことが可能です。オンラインでの事前コミュニケーションにより、対面での時間を有効活用できます。

初期段階でのミスマッチを避けられるため、関係性が発展しやすいです。結婚を焦る必要はありません。自分のペースで相手とじっくり向き合うことが大切です。お互いを理解し、信頼関係を築くことが、より良い結婚生活につながります。

※5 参考：ブライダル総研(外部サイト)

自分のペースで進められる

マッチングアプリは、自分のペースで婚活を進められます。時間や場所の制約が少なく、自分の生活リズムに合わせた活動が可能です。自分のペースで進められるポイントは、以下のとおりです。

対面での婚活と比べて心理的なプレッシャーも少ないので、リラックスして自然体で交流できます。自分のペースで無理なく婚活を進められるため、長期的に活動しやすくなります。焦らずじっくりと理想の相手を探せることは、マッチングアプリならではのメリットです。

マッチングアプリで結婚するデメリット＋独自アンケート

マッチングアプリで結婚するデメリットには、以下があります。

慎重に行動し、相手の本当の意図を見極めることで、より安全で効果的な婚活が行えます。
マッチングアプリは危険？危険性と安全に利用するポイントを解説

結婚への真剣度が低い相手と出会う可能性がある

マッチングアプリでは、結婚への真剣度が低い相手と出会う可能性があります。多くのユーザーがさまざまな目的でアプリを利用しているため、結婚が目的ではない場合もあります。真剣度が低い人の特徴は、以下のとおりです。

• 遊びや暇つぶしが目的である
• 複数人と同時進行している
• 具体的な結婚計画がない
• 真剣な交際を求めていない

マッチングアプリは気軽に始められるため、軽い気持ちで利用している人も多いです。真剣な出会いを求めていても、相手との相性で進展しないこともあります。相手の結婚に対する本気度の見極めは簡単ではありませんが、焦らず慎重に活動することが大切です。

プロフィール詐欺についてのアンケート【マッチングアプリで出会った女性】

実際に、どの程度マッチングアプリでプロフィールを偽る女性がいるかについて、独自アンケートを行いました。

以下がアンケート内容です。

マッチングアプリはプロフィールを偽るor怪しい女性が多い

アンケートの結果、マッチングアプリで出会った女性がプロフィールを偽っていたor怪しいと思った男性は約7割います。

のちに記載しますが、プロフィール文との相違や、プロフィール写真との違いが問題になっています。女性を厳しい目で見るだけでなく、男性側も自らを客観的に見直し、プロフィールと違いがないか意識することが重要です。
客観力を高めて婚活を有利に進める方法

プロフィール写真を偽る人が最多

プロフィール写真を偽る女性が多いことがわかりました。

プロフィール写真に次いで、年齢と職業を偽っている確率が高いです。

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マッチングアプリを3年使った筆者の間隔だと、写真と実物が違う女性が多かったです。年齢や職業は、初対面でわからないので、確認は難しいと感じます。

女性が何を偽っていたのかを聞いてみた

問い2でその他と回答した人に、何を偽っていたのかを聞いてみました。以下が男性の回答です。

Q. その他と回答した人は、女性が何を偽っていたかを教えてください

日本人の名前で女子大生だと思っていました。しかし、あったらベトナム人やフィリピン人系の女性でした。当然写真と別人です。年齢も本当かわかりません。

30代男性

写真を加工したのか、パーツや肌の質感など、細かいところが違うのでがっかりしたことは何度かあります。

50代男性

日本人の20代女性のプロフィールでしたが、来た女性は40代くらいのアジア系の女性でした。

20代男性

プロフィールを見た際に職業は「投資をしています」という女性でした。しかし、実際に会って会話をすると全く投資の知識はありませんでした。

私はトレーダーをしているのですが、話が全くかみ合わず、結局その女性は働いていないということがわかりました。

20代男性

写真全体が違いました。よくこれだけ盛った奇跡の一枚を撮影したものだと感心しています。

40代男性

上記のように、プロフィールを偽るポイントは多岐に渡り、完全に見抜くのは困難です。プロフィール詐欺をする女性とであってしまうのは避けられません。出会ってしまった場合でも、上手に気持ちを入れ替えて次の出会いを探すメンタルの強さが必要になります。
マッチングアプリで付き合うまでに確認すべき項目

マッチングアプリでの結婚を成功させるコツ

マッチングアプリで結婚を成功させるには、プロフィール作成から実際のデートまで、一貫した戦略を立てることが重要です。マッチングアプリでの結婚を成功させるコツを、以下の項目ごとに詳しく解説します。

プロフィールの書き方

魅力的なプロフィールを作成することで、理想の相手と出会える確率が高まります。明確で簡潔な自己紹介を心がけましょう。自分の性格や価値観を端的に表現し、相手に興味を持ってもらえる内容にすることが大切です。プロフィールの書き方は、以下を参考にしてください。

写真

魅力的な写真を複数枚掲載しましょう。笑顔の写真や趣味を楽しんでいる様子など、自然な表情の写真を選ぶと良いです。

趣味や興味

好きな映画のジャンルや休日の過ごし方、行ってみたい旅行先など具体的な項目を盛り込みましょう。

仕事や学歴

適度に情報を提供しましょう。詳細すぎる内容は避け、プライバシーに配慮してください。

自分の長所や特徴

自慢げな表現は控えめにし、謙虚さを忘れないようにしましょう。

求める相手像

明確に示すと効果的です。理想の関係性や共通の価値観など、具体的なイメージを伝えてください。

結婚への意欲や将来のビジョン

誠実さや真剣さを伝えることが大切です。

適度にユーモアを取り入れつつ、相手を不快にさせるような冗談は避けましょう。ネガティブな表現は避け、ポジティブな印象を与える文章が好まれます。文法や誤字脱字に注意し、読みやすく、丁寧な文章を心がけてください。定期的にプロフィールを更新し、新鮮さを保つことも大切です。

堅苦しすぎず、軽すぎない適度なバランスを保つようにしましょう。
結婚したい男性のプロフィール文の書き方を解決

初回のメッセージのポイント

初回のメッセージは、相手の興味を引き、返信したくなるような内容にすることが大切です。魅力を感じさせるメッセージのポイントは、以下のとおりです。

マッチングアプリでのメッセージを続けるためのコツ

デートに誘うタイミング

デートに誘うタイミングは、会話の盛り上がりや相手との関係性を考慮して見極めましょう。デートに誘うタイミングは、以下が適しています。

お互いに興味を持ち、良好な関係が築けている場合、自然な流れでデートの話題に持っていきやすいです。相手の興味や都合に合わせて誘うことで、スムーズにデートの約束を取り付けられます。しかし、急いでデートに誘うのではなく、相手の反応を見ながら慎重に進めることが大切です。

デートの場所の選び方

デートの場所は、お互いに快適に過ごせる環境を選びましょう。デートの場所を選ぶ際は、以下を参考にしてください。

おすすめの初デート場所はカフェです。甘いものを一緒に食べることで、親密度が高まることがわかっています(※4)。
初デートを成功させるためのカフェの選び方

適度な活動や体験など、体を動かせる場所は、緊張を早く解きやすいです。初回のデートは、早めに解散する方が好印象を与えられます。お互いが心から楽しめるデートの場所を選ぶことで、相手との距離を縮め、良好な関係を築くきっかけになります。

※4 参考：Calbee(外部サイト)

相手の真剣度の見極め方

相手の真剣度を見極めることは、マッチングアプリでの出会いを結婚につなげるうえで重要です。真剣度の高い相手は、以下の特徴があります。

相手の過去の恋愛経験や結婚観を聞くことも効果的です。共通の趣味や興味を見つけようとする態度も観察してください。困ったときの対応や思いやりの態度も見逃せません。真剣度の高い人を見極めるためには、特徴だけに注目せず、総合的な判断が必要です。

マッチングアプリを利用するときの注意点

マッチングアプリを利用するときの注意点をまとめました。注意点を守ることで、安全に楽しくアプリを利用できます。

プライバシーの保護

プライバシーの保護は、マッチングアプリを利用するうえで重要です。個人情報を守ることで、安全に婚活を進められます。プライバシーの保護のために、以下の点に気をつけてください。

プライバシーの保護に配慮することで、個人情報を守りながら安心して婚活を進められます。ただし、プライバシーを守りすぎると相手との信頼関係を築きにくいです。相手とのやり取りで距離を探り、バランスを取ることが大切です。強力なパスワードを設定し、定期的に変更することも忘れずに行いましょう。

パスワードに配慮することで、アカウントの乗っ取りなどのリスクを減らせます。

詐欺やトラブルへの対処法

マッチングアプリを利用する際は、詐欺やトラブルに巻き込まれないよう注意が必要です。相手の身元確認を忘れずに行い、SNSなどで整合性のチェックを行ってください。初対面の際は、必ず公共の場所で会いましょう。人目のある安全な場所を選ぶことで、トラブルを未然に防げます。

詐欺の手口や最新の手法について、常に情報収集を心がけることで、被害を防げます。もしトラブルに巻き込まれてしまった場合は、証拠を保存し、警察や専門機関に相談してください。一人で抱え込まず、適切な対処を行うことが重要です。詐欺やトラブルに注意することで、マッチングアプリをより安全に利用できます。
マッチングアプリの危険を回避する方法

自分の身を守りながら、素敵な出会いを見つけましょう。

筆者がマッチングアプリで結婚できた理由

筆者自身もマッチングアプリを活用し、試行錯誤を重ねながら婚活を成功させました。最終的に理想のパートナーと結婚に至った理由を、具体的に紹介します。

自己分析をしっかり行った

婚活を始める前に「自分がどんな人間なのか」「どんなパートナーを求めているのか」を明確にしました。自分の価値観を知らずに婚活を始めると、アプリ内で迷走し、無駄なやり取りが増えてしまいます。価値観リストを活用し、以下の画像のようにノートに整理しました。

自分の強み・弱みも理解し、プロフィール作成やメッセージのやり取りでも一貫性を持たせました。たとえば「現在、家事は得意ではありませんが、現在は週一で料理にチャレンジしてます」と正直に記載することで、誠実さを伝えています。
本当の自分の理想を再確認するための『価値観リスト』を解説

マッチング後の行動を意識した

マッチングしても、関係を進展させなければ意味がありません。筆者は以下の3つを意識して行動しました。

女性のプロフィールをよく読み共通点を見つける

たとえば「猫が好き」と書かれていれば、自分の猫エピソードを交えながら話題を広げました。

デートの際は相手の話をしっかり聞く

質問を投げかけながら、相手の考えや価値観を引き出します。共感を示すことで信頼関係を築くことに注力しました。

デート後に感謝のメッセージを必ず送る

「今日は楽しかったです！」だけではなく、具体的な内容を入れることで、女性に良い印象を残す努力をしました。たとえば「〇〇の話がすごく面白かった」「今度は〇〇にも行ってみたいですね」など、会話が弾むようなメッセージを送ります。

特に、デート後のフォローは婚活では重要です。女性が「自分に興味を持ってくれている」と感じることで、次のデートにつながりやすくなります。

複数のアプリを並行利用した

1つのマッチングアプリにこだわらず、複数のアプリを併用して出会いのチャンスを増やしました。使用したマッチングアプリと、出会えた女性の特徴は以下のとおりです。

それぞれのアプリには特徴があるため、ターゲット層を意識して使い分けることが結婚への近道となります。筆者が実際にたくさんの女性と会って、実際に感じたアプリごとの女性のタイプは以下のとおりです。

Pairsで出会った女性のタイプ

「そろそろアラサーなので、結婚を考え始めた」といった女性が多い印象です。結婚する意志はあるが、切羽詰まった気持ちはない女性が多いと感じました。

Omiaiで出会った女性のタイプ

『仕事に打ち込んだ結果、結婚の時期が遅れた女性』『真剣に結婚したいと考えている女性』が多いのがOmiaiです。当時筆者は35歳前後でしたが、年上のアラフォー前後の女性とのマッチングが多かったです。年上だからなのか、はっきりものを言ったり、ぐいぐいと誘ってきたりする女性が多数でした。

withで出会った女性のタイプ

『結婚はあまり考えていないが、気の合う彼氏を探している女性』が多いと感じました。20代の利用者が大半のため、正直なところあまり出会えませんでした。

筆者が婚活をしている時期は昔なので、現在は利用者の層や、アプリの空気も変わっているかもしれません。

生活力を高めた

婚活を続けるうちに『女性が結婚相手に求めるのは生活力』だと実感しました。特に、家事や料理ができる男性は婚活市場で評価が高く『一緒に暮らしたときの安心感』を与えられると感じました。筆者が生活力を高めるために取り組んだことは以下のとおりです。

結果、マッチングアプリで出会った女性から「生活力があって安心できる」と評価されることが増えます。結婚を前提としたお付き合いにつながりやすくなりました。

諦めずに行動し続けた

筆者は婚活を5年間継続し、その間に350人の女性にフラれました。最初の1〜2年は全く成果が出ず、何度も心が折れかけました。しかし、コミュニケーションの書籍を読んだり、筋トレに励んだりして、少しずつ自分を改善します。最終的に理想のパートナーと出会えました。

谷口テツ

婚活は「続けた人が勝つ」世界です。途中で諦めず、改善を重ねながら活動を継続することが、成功への一番の近道だと実感しました。

まとめ

マッチングアプリを使った婚活は、効率的な出会いの手段として注目されています。しかし、成功するためには慎重な利用と自己分析が欠かせません。プロフィールは誠実に魅力的に作成し、コミュニケーションスキルを磨くことが大切です。相手のペースを尊重しながら、段階的にデートを進めましょう。

自己肯定感を高め、自信を持って婚活に臨むことで、理想の相手との出会いに近づけます。マッチングアプリは便利なツールですが、最終的には自分自身の努力と成長が成功への鍵です。

1,500万人もの男性が、今この瞬間も助けを求められずに苦しんでいます。「結婚したい、恋人が欲しい」と思っていても、どうしようもない弱みが原因で、女性との関係構築を諦めてしまう男性も多くいます。

筆者も弱者男性の特性を持つ『低スペック』の1人です。既婚者の友だちに結婚していないことを理由に馬鹿にされ、30歳近くになっても高卒と変わらない給料を周囲に隠し続けました。

谷口テツ

筆者は結婚したいと思い婚活を続けていましたが、低スペックなせいで5年間恋人すらできませんでした。モテない男に手を差し伸べてくれる人はあまりにも少ないです。

筆者の経験と、弱者男性に実施した独自アンケートから、今まで見えていなかった弱者男性ならではの婚活術がわかります。

記事を読めば弱者男性が婚活で直面する課題と、障壁を乗り越える方法が見えてきます。自分が弱者男性の特徴・見た目を持っていないかの確認も可能です。婚活に生かせるヒントを手に入れることで、理想のパートナーとの出会いが近づくはずです。
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この記事の筆者

名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)

プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級

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弱者男性1500万人時代が示す弱者男性の定義とは『弱者になる要素を持つ男性』

書籍『弱者男性1500万人時代』からわかる、弱者男性の定義と現状を紹介していきます。注意点として、カテゴリー分けと現状の分析は『弱者男性1500万人時代』によるものです。

本記事で紹介する内容は、弱者男性の絶対的な基準でないことを理解して読み進める必要があります。

弱者男性に該当し得る16のカテゴリー

『弱者男性1500万人時代』では同書内で行われたアンケート結果から、弱者男性に該当し得る状態を以下のようにカテゴリー分け(分類)しています。

上記のカテゴリーは、書籍の著者であるトイアンナさんが実際にアンケートを実施した男性から感じ取れたものだそうです。

弱者男性は誰にも助けを求められない

『弱者男性1500万人時代』によると、日本には約1,500万人もの弱者男性がいると言われています。1,500万人という数字は、男性の4人に1人がなにかしらの弱い部分を抱えている計算です。

社会的に不利な立場に置かれる女性は多くいますが、弱者男性が直面している問題は女性の抱える困難とは性質が異なります。

苦しみを抱え込んでしまう弱者男性は、まるで透明人間のような存在になってしまっています。著者のトイアンナさんは、低年収の男性が宴会でバカにされる様子を目の当たりにしてきたと言います。

※1 参考：弁護士JPニュース「『弱者男性』は『差別』されているのか？　社会から“排除”されてきた『低学歴中年男性』の支援に必要な視点」(外部サイト)

弱者男性は甘えられない残酷な現状

「周囲からの偏見は気にしなくていい」と思う人もいるかもしれませんが、世間は男性に甘えを許さないのが現実です。書籍内でインタビューに答える弱者男性は、男として生きるつらさを語っています。

女性には玉の輿や接客業で高収入を得るという選択肢があります。しかし男性の場合、稼いでいる女性と結婚できる確率は低い傾向です。加えて自分で高い収入を得るには、厳しい社会の競争の中で勝利して出世する必要があります。

さらに、やむを得ない理由で男らしくない人の事情を誰も汲んではくれません。人生がうまくいっていない男性を見た世間の人々からは、弱者である理由を『自己責任』の一言で片付けられてしまうのが現状です。

谷口テツ

やむを得ない理由で弱者になっている男性もいます。弱者男性は、助けを求めることすら許されない状況です。周囲から理解を得られず、孤独に苦しんでいるのが現状です。

次からは書籍を読んで感じた弱者要素を持つ男性が婚活に挑戦するためのヒントを、書籍の内容を交えながらお伝えしていきます。

『弱者男性1500万人時代』を読んで感じた婚活で苦戦する30代男性に伝えたい2つのポイント