あなたがモテない原因は『実家暮らしをしているから』かもしれません。一人暮らしをしたほうが女性ウケが良いと知りながらも、さまざまな理由から実家暮らしを続ける男性も多くいます。

谷口テツ

筆者は経済的な理由から実家を出ずにいたせいで、女性からモテずに婚活が5年も長引いてしまった経験があります。

記事を読めば実家暮らしのモテない男性が自分の立ち位置を知り、彼女を作るためにどのような行動を取るべきかがわかります。実家暮らしの男性がモテない理由は、女性が男性に対して抱く将来への不安が大きいからです。

実家暮らしの男性がモテない理由をしっかりと理解して、女性の不安をうまくカバーしながら婚活・恋活をして彼女をつくりましょう。

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この記事の筆者

名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)

プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級

【残酷な事実】半数以上の女性が実家暮らしの男性に魅力を感じていない

テイスペ！の独自アンケートによると、30代の実家暮らしの男性に魅力を感じていない女性は56.5％となりました。

「どちらともいえない」と回答した女性も38.5％になっており、基本的に実家暮らしの男性にポジティブな感情を抱く女性は少ない事実がわかります。
» 30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた

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同アンケートでは20代前半までは実家暮らしでも許されるというアンケート結果があります。少なくとも30歳前後になる男性は一人暮らしをした方がモテる点は明らかです。
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谷口テツ

実家暮らしである時点で、あなたの魅力は一人暮らしの男性より劣っている点を認識しましょう。ほかの魅力でカバーする必要があります。

女性からどう見える？実家暮らしの男性がモテない理由7選

アンケート結果からわかるように、婚活市場において実家暮らしは、あなたが思う以上に女性から厳しく見られています。

女性が実家暮らしの男性に対して抱きがちな、以下の7つの不安を具体的な理由とともに解説します。

①経済的な不安「1人で生活するほどの稼ぎがなさそう」

実家暮らしの男性に対して女性がまず抱く思いが「1人で生計を立てるほどの収入がないのでは？」という経済面での不安です。

結婚後の生活を考えたときにパートナーの経済的な自立は必須条件。「親のサポートがなければ生活できないのでは？」という印象を与えてしまうことは、男性の魅力を大きく下げてしまいます。

②金銭感覚への不安「金遣いが荒そう」

実家暮らしは家賃や光熱費、食費などの大きな固定費がかからないため、自由に使えるお金が多い環境です。

実家暮らしは経済的に恵まれているからこそ、女性は「計画的にお金を使えなさそう」「浪費癖があるのでは？」という金銭感覚への不安を感じています。

谷口テツ

実際に筆者も婚活を始めた32歳当時は年収300万円で貯金は20万円ほど。給料のほとんどを趣味に使い、貯金する習慣がありませんでした。

女性は結婚後の生活を見据え、一緒に貯蓄をしていけるかを重要視します。自由に使えるお金をすべて趣味や娯楽につぎ込んでいるような印象を与えてしまうと「この人と結婚して家計は大丈夫だろうか」と将来を不安に思われても仕方ありません。

③家事能力への不安「料理や洗濯をしなさそう」

共働きが当たり前となった現代では、女性は結婚相手の男性に家事への積極的な参加を強く求めています。

実家暮らしの男性は母親が身の回りのことをすべてやってくれる環境にいます。料理や洗濯、掃除といった基本的な家事をすべて任せ、家事がまったくしない実家暮らし男性は女性からモテません。

谷口テツ

筆者もかつては『家事は母親任せ』という典型的な実家暮らし男性でした。婚活する女性が頼りなく思うのはしょうがないと肌で感じた経験があります。

④結婚生活への不安「結婚したら母親代わりにされてこき使われそう」

女性が実家暮らしの男性に感じる家事能力への不安と直結するのが「結婚後に母親代わりをさせられるのでは？」という恐怖です。

身の回りの世話を母親にしてもらうのが当たり前の環境で育った男性は、母親の役割を無意識に妻に求めてしまう傾向があります。実家暮らしの男性は以下のような行動を取りがちだと女性にイメージされてしまいます。

女性は『あなたの母親』になるために結婚するのではありません。あくまで対等なパートナーとして、共に家庭を築いていきたいと思っています。

谷口テツ

女性にモテたいと思うのなら、しっかりと自立した印象を女性に与える必要があります。

⑤自立していないことへの不安「親がいないと何も決められなさそう」

実家で何不自由なく暮らしている男性は、親がいないと重要な決断ができない『子ども部屋おじさん』というイメージを女性から持たれがちです。

女性は結婚生活で起こる以下のようなさまざまな問題を一緒に乗り越えていける、頼りがいのあるパートナーを求めています。

親から精神的に離れ自分の意志で人生を決定できる男性でなければ、女性は安心して将来を共にすることはできません。

⑥結婚観への不安「もとから結婚願望なさそうだからスルー」

快適な実家で暮らし、家事や金銭的な心配もない男性に対して女性は「そもそも結婚する気があるのだろうか？」という根本的な疑問を抱きます。わざわざ生活レベルが変わるかもしれない結婚を選ばなくても、現状に満足しているように見えるからです。

女性から見れば「付き合っても最終的に結婚を渋りそう」「親に言われて仕方なく婚活しているだけでは？」と、結婚への本気度を疑われても仕方ありません。

⑦姑への不安「結婚後に相手の親が干渉してきてめんどくさそう」

実家暮らしの男性との結婚で多くの女性が意識することが『姑問題』です。物理的にも精神的にも親との距離が近い実家暮らしの男性は、結婚後の新生活に親が過度に干渉してくるリスクが高いと女性から見なされます。

息子が実家にいても煙たがらない母親は、以下のように何かと夫婦生活に口出ししてくるといった悪いイメージがあります。

いざというときにしっかりと妻の盾となり親と適切な距離を保てる男性でなければ、結婚相手として選ばれるのは難しくなります。

一人暮らし男性がモテる理由3選

女性が実家暮らしの男性に抱く不安要素を一人暮らしの男性はクリアしています。一人暮らしの男性がモテる理由は以下のとおりです。

自立できていると思われる

一人暮らしは経済的にも精神的にも、自立している事実を証明する最もわかりやすい証拠です。以下の項目について自立していることをストレートにアピールできます。

経済的な自立

毎月の家賃や光熱費を自分自身で支払っている事実は、安定した収入と金銭管理能力がある証となります。女性は家計を管理できる男性に『結婚後も安心してお金を任せられる』と頼りがいを感じるはずです。

生活力の証明

一人暮らしの男性は料理や洗濯、掃除といった家事を日常的にこなしているため、基本的な生活スキルが身についていると判断されます。共働きが当たり前の現代において、家事能力は女性がパートナーに求める重要な要素です。

精神的な自立

親元を離れ日々のトラブルや課題を1人で解決してきた経験は、男性の頼りがいにつながります。結婚後はさまざまな困難が降り注ぐもの。「この人となら、どんな困難も2人で乗り越えていけそう」という予感に女性はときめきます。

実家暮らしの男性に女性が懸念する上記3つのモテない要素を、一人暮らしという事実だけで払拭できるのは大きなメリットです。

一人暮らしならではのデートプランが組める

一人暮らしの家はデートの選択肢を大きく広げる強力な武器になります。外でのデートだけでなく、おうちデートという特別な時間を提案できるからです。

実家暮らしでは外で会うしかないため、何をするにしろ場所の利用料や交通費がかかります。しかし、一人暮らしなら時間を気にせず自宅で映画や音楽を楽しめ、2人の恋愛感情を刺激するデートプランを組むことが可能です。

2人きりの時間が簡単に作れる

恋愛関係を発展させるためには、誰にも邪魔されない2人きりのプライベートな時間が不可欠です。一人暮らしであれば親の目を気にする必要がありません。デートの後、自然な流れで「もう少し一緒にいたい」という気持ちに応えられます。

じっくりと将来について語り合ったり、自然にスキンシップをとったりする機会を作りやすいのも、一人暮らし男性ならではのメリットです。

30代実家暮らしでも結婚できる！婚活成功のための対策

実家暮らしの30代男性は、婚活市場で『自立していない』と見られる場合があります。しかし、適切な対策を講じることで悪いイメージを払拭し、結婚に向けたチャンスを広げられます。実家暮らしでも婚活を成功させるための方法は以下のとおりです。

『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する

実家暮らしの男性は「家事ができない」「経済的に自立していない」と思われる確率が高くなります。しかし、家事スキルや金銭管理能力といった『生活力』をアピールできれば、イメージを改善できます。自立していないイメージを改善する方法は以下のとおりです。

家事スキルを身につける

女性が結婚相手に求める条件の一つとして「家事ができること」が挙げられます。特に、料理・掃除・洗濯がしっかりできる男性は婚活市場で高評価を得やすくなります。以下のような基本的な家事スキルを習得し、実践してみましょう。

家事スキルがあると自立していると思われるため、ぜひ日常的に取り組んでください。

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30代男が結婚相手として選ばれるには生活力が大事｜家事・料理で婚活偏差値をアップ！

家計管理をしっかり行い、貯金を証明する

実家暮らしは、生活費を抑えて貯金しやすい環境です。しかし、貯金があっても管理がずさんだと「お金の使い方がルーズなのでは？」と疑われてしまいます。婚活では、計画的にお金を管理できることが重要です。以下のような方法を実践しましょう。

結婚後の生活を考えて貯金している事実を伝えることで、女性に安心感を与えられます。

谷口テツ

女性は30代男性に400万円ほどの貯金を求めていることがアンケートによりわかっています。詳細を知りたい人は、以下の記事を読んでみてください。

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30代男に求められる貯金額は？婚活で選ばれるためのお金の考え方と貯蓄方法

結婚後の生活設計を具体的に示す

「実家暮らし＝ずっと親と同居する」と思われると、女性は不安に感じます。女性の不安を無くすためにも「〇年以内に独立する」「〇〇エリアに住む予定」といった宣言をするのも効果的です。

結婚後の生活について具体的な計画を示しましょう。一人暮らしの経験がない場合、結婚前に一人暮らしをしてみるという選択も有効です。実際に生活してみることで家事スキルが身につくだけでなく、本当に独立する気があると女性に伝わりやすくなります。

女性との出会いの場を増やす

婚活を成功させるには「出会いの数を増やすこと」が欠かせません。実家暮らしだからといって委縮してしまい、出会いのチャンスを逃していてはもったいないです。30代の実家暮らし男性におすすめの出会いの場を紹介します。
» 結婚相談所とマッチングアプリの違いとは？あなたに合う方法を探そう

30代向けのマッチングアプリを活用する

近年、マッチングアプリは婚活の主流になりつつある出会いの方法です。調査(※1)によると、2022年の婚姻者のうち、婚活サービス(※2)を通じて結婚した人は15.4％だとわかっています。
» マッチングアプリでの結婚を成功させるコツ

ユーブライドは独身証明書を提出すれば無料で女性とやり取りできます。マリッシュは、再婚の女性に理解のある男性だと、一気に出会いの幅が増えるマッチングアプリです。
ユーブライドは30代におすすめ？料金や口コミを解説
マリッシュの料金や詳細機能、口コミを紹介！

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マッチングアプリを活用する際は、以下のポイントを意識しましょう。

プロフィールに実家暮らしの理由を明記する

「親の介護のため」「貯金をしながら結婚資金を準備中」などと書きましょう。

結婚後の生活について触れる

「結婚後は独立して新生活を始める予定です」と明記します。

家事や貯金のアピールを忘れない

「料理が趣味」「毎月収入の〇％貯金して結婚資金にしている」といった情報を入れましょう。

実家暮らしであるデメリットをフォローするような情報を、プロフィールに書いてください。実家暮らしなのに、一人暮らしだとうそをつくのは避けましょう。30代の恋愛は結婚を視野に入れている場合が多く、一度うそをつくと大きく信用を失ってしまいます。
結婚が近づくマッチングアプリのプロフィールと写真のコツ

※1 参考：ブライダル総研(外部サイト)
※2 婚活サービスとは、結婚相談所やネット系婚活サービス、婚活パーティー・イベントのことです。

結婚相談所を活用する

確実に結婚を目指すなら結婚相談所の利用がおすすめです。プロのカウンセラーが実家暮らしだという点を含めて、結婚までの道のりをサポートしてくれます。以下のような実家暮らしの男性に向いています。

相談所を活用すれば、客観的なアドバイスをもらいながら婚活を進めることが可能です。
» 結婚相談所の種類と失敗しない選び方を徹底解説！
» 結婚相談所の料金相場やサービス内容を詳しく解説

谷口テツ

ただし、利用には比較的費用がかかるので、事前に料金を確認しましょう。多くの結婚相談所が乱立しているので、しっかりと規約などを確認してください。

婚活パーティーや街コンに参加する

30代向けの婚活パーティーや街コンは、実家暮らしの男性でも出会いを見つけやすい場です。実際に女性と対面する機会を増やすのも大切です。参加する際は、清潔感のある服装を意識し、積極的に行動しましょう。
» 婚活パーティーがうまくいかない理由と対処法

谷口テツ

ただし、実際に会う婚活は、大勢の参加者の中で効果的なアピールをしないと相手にされないといった難しさがあります。

友人からの紹介やサークルなどの自然な出会い

友人からの紹介は、お互いの相性を友人がある程度保証してくれているので安心です。友人が間を取り持ってくれることで、関係づくりがスムーズに進みます。

サークルなどに参加するのもおすすめです。趣味などで新しい関係をつくることで、新しい友人ができる可能性もあります。
» マッチングアプリ以外の出会い方

婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ

婚活市場では、ほかの男性と比べて優れているポイントを持っておくと有利に婚活を進められます。「この人と結婚したら幸せになれそう」と思わせられるからです。

実家暮らしの男性でも『生活力がある』『結婚後のビジョンがしっかりしている』と伝えられれば、好印象を持たれやすくなります。強みを身につけるためのポイントは以下のとおりです。

料理ができる男性は圧倒的に好印象

女性にとって、料理ができる男性は魅力的に映ります。共働きが前提の家庭が多く、家事を分担できる男性が求められています。家事スキルの中でも特に、料理ができるかどうかは大きな評価ポイントです。

「外食やコンビニ飯に頼らず、健康的な生活を送れる」「結婚後も手伝ってくれそう」と期待されるのも大きなメリットです。婚活の場では、得意な料理を1つ決めておき「週に何回か自炊している」と話せると好印象です。

谷口テツ

料理している写真をSNSやマッチングアプリのプロフィールに載せると、より具体的にアピールできます。

スキンケアや清潔感を意識する

実家暮らしの男性はだらしないと思われがちなので、清潔感を徹底しましょう。肌がキレイなだけで清潔感がアップし、好感度が高くなります。朝晩の洗顔と化粧水、乳液を習慣化しましょう。
健康的なだけでモテる理由を科学的に解説！
筆者おすすめの『安く済ませる洗顔アイテム』を紹介

さらに、体臭や口臭ケアも大切なポイントです。デオドラントスプレーやマウスウォッシュを活用し、常にフレッシュな状態をキープしましょう。女性は清潔感のある男性かどうかを敏感にチェックしています。

仕事に対する向上心を持つ

婚活市場で評価されるポイントの一つが「将来性」です。現在実家暮らしだとしても「仕事に前向きで、収入を上げる努力をしている」ことを伝えられれば、好印象を持たれます。婚活の場では、以下の話をできるようになりましょう。

資格取得は婚活でアピールしやすい要素の一つです。例えば、ファイナンシャルプランナーやTOEIC、IT関連資格などがおすすめです。

今の仕事をどれだけ楽しんでいるかも重要なポイントです。どんな仕事でも「やりがいを持って取り組んでいる」ことを伝えられれば、女性の見る目も変わります。

谷口テツ

筆者は「今の仕事は好きですか？」と聞かれ、言いよどんでしまったことがあります。結果、将来性がないと思われフラれました……。

大切なのは『実家暮らし＝自立していない』というイメージを払拭することです。しっかり準備して自分の強みを生かせば、結婚への道は開かれます

実家暮らしだからこそのメリットを婚活・恋活に生かそう！

実家暮らしだからこその最大のメリットは『貯金がしやすい環境であること』です。実家暮らしで家賃などの固定費を抑えられている分、一人暮らしよりも貯金がしやすいのは事実です。

以下のように具体的な目標をもって貯金をしている事実を女性に伝えれば、頼りがいのある男性と見てもらえる可能性が高まります。

一方で、家族の介護や家業の手伝いなど、やむを得ない理由で実家暮らしを選択している場合は背景を誠実に伝えましょう。モテるために大切なのは実家暮らしという状況に甘えるのではなく、将来を見越して行動している姿勢を女性に示すことです。

マッチングアプリで使える『実家暮らし』のモテないイメージを改善するコツ

男女の出会いの主流となっているマッチングアプリでは、プロフィールがあなたの第一印象を決定づけます。効果的に女性と出会うためには、実家暮らしのネガティブなイメージをいかに払拭するかが重要です。

【基本】実家暮らしであることを隠さない(うそをつかない)

大前提として、プロフィールで実家暮らしであることを正直に記載しましょう。うそをついて一人暮らしと偽っても、女性と仲が深まるにつれて必ずバレてしまいます。

付き合う直前に「なぜうそをついたのか」と女性からの信頼を失うことは、婚活において致命的です。

谷口テツ

誠実な男性だという印象を与えるためにも、正直に実家暮らしであることを正直に伝えましょう。

実家暮らしであることをポジティブに伝えるプロフィールを作成する

ただ『実家暮らし』と記載するだけでは女性にネガティブなイメージを持たれてしまう可能性があります。重要なのは、実家暮らしであるモテない印象に、ポジティブな理由や将来のビジョンを付け加えることです。

実家暮らしである事実をポジティブに伝えるプロフィールは以下のとおりです。

実家暮らしである事実をマッチングアプリのプロフィールでポジティブに伝えることで、マイナスイメージを払拭できます。

谷口テツ

実家暮らしである事実だけでなく、背景にあるあなたの考え方や人柄を伝えましょう。実家暮らしを理解してくれる女性と付き合える可能性もあります。

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マッチングアプリのプロフィールの書き方とは？メインやサブ写真の選び方も解説！

女性から「実家暮らしですか？」と聞かれたときの返事を考えておく

マッチングアプリのメッセージや初デートの会話で、女性から「今、どちらにお住まいですか？」あるいは「実家暮らしですか？」と聞かれる瞬間は、あなたの印象を決定づける重要なターニングポイントです。

女性から実家暮らしについて聞かれた際は、以下の要素から自分の状況に合うものを2〜3個ピックアップし、自然な会話の中で伝えることを意識してください。

上記のポイントを事前に整理し自分の言葉でスムーズに話せるように準備しておくだけで、女性からの印象は大きく変わります。
» 会話を盛り上げる話題とは？NG会話も徹底解説！

「実家暮らしの男性」から「将来設計のできる堅実で頼りがいのある男性」へと、マッチングアプリでのあなたの評価を格上げしましょう。

もちろん実家暮らしをやめて、思い切って一人暮らしをするのもアリ

実家暮らしのモテない理由を一気に改善する方法は思い切って一人暮らしを始めることです。しかし、実家暮らしを続けることが一概に悪いわけではありません。

以下のステップで、実家暮らしから卒業する計画を練りましょう。

» 実家暮らしのためのステップ

以下のようなタイミングで一人暮らしを始めるのもおすすめです。

» 男の実家暮らしが許される年齢を発表！印象が悪くなることへの対策も

まとめ：実家暮らしがモテない理由を知り、上手にカバーして女性と付き合おう！

女性が結婚相手に求めるのは共に生活を築いていける自立したパートナーです。実家暮らしは以下の3つの点で「自立していない」という印象を与えやすく、男性がモテない原因となりがちです。

重要なのは『実家暮らしかどうか』という事実よりも、自立している姿勢を具体的に示すことです。女性からの質問には、実家暮らしである事実へのポジティブな理由と自立へのアピールをセットで答えましょう。

実家暮らしのデメリットを克服するための行動を始めれば、少しずつモテる男になるための道を歩めるはずです。
» 婚活偏差値50を目指す！あなたに足りない婚活力診断チャート
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谷口テツ

筆者は35歳まで実家暮らしをしていました。『実家暮らし』が女性に与えるイメージが悪かったせいなのか、女性と付き合うまで5年もかかった経験があります。

本記事ではアンケート結果をもとに男性の実家暮らしが何歳まで許されるのかを解説します。実家暮らしを続けながら結婚したい場合にやるべきことも解説しているため、婚活・恋活中の男性は参考にしてください。

男の実家暮らしが許されるのは25～30歳までです。女性と付き合いたい男性は実家暮らしが女性に悪いイメージを与える事実を理解し、適切な対策を取る必要があります。

この記事の筆者

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谷口テツ(てっちゃん)

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32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

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30代実家暮らし男はやばい？女性200人への本音アンケ－ト結果を発表

女性から許される男の実家暮らしは25～30歳まで！

テイスペ！の独自アンケートの結果、男性の実家暮らしが許される年齢は個人差がありますが、25～30歳だと判明しました。

独自アンケートをもとに、実家暮らししている男性が女性からどのような印象を持たれているのかを、以下の年代に分けて考えます。

20代前半：社会に出たばかりなので実家暮らしが許される年齢

アンケートによると、女性が「実家暮らししていても仕方ない、許せる」と感じる男性の年齢は20歳が7.5％、25歳が29.5％となっています。20代前半は社会人になったばかりです。実家暮らしでもネガティブな印象を持つ女性は少ないことがわかります。

20代前半の実家暮らしは「まだ若いし貯金とか将来のために頑張っているんだな」と、女性から好意的に見られる場合もあります。20代前半の時期は社会人としての基盤を固める大切な期間のため、仕事や遊びに思いっきり打ち込みましょう。

谷口テツ

20代前半は焦って一人暮らしを始めるよりも、堅実に貯金や自己投資に励みましょう。20代前半の努力は将来的に幸せなパートナー探しをするときの助けになります。

30代前半：「自立する気がない」と疑われる年齢

アンケートによると、女性が「実家暮らししていても仕方ない、許せる」と感じる男性の年齢は30歳が13.0％、35歳が7.0％となっています。

30代に突入すると男性の実家暮らしはマイナスイメージを持たれ始めます。30代で実家暮らしの男性は以下のような疑問点を女性に与えがちです。

特にマッチングアプリではプロフィールに『実家暮らし』と書かれているだけで、選択肢から外されてしまうケースもあります。30代の実家暮らしは婚活市場で厳しい評価を受けることを覚悟する必要があります。

30代後半以降：経済的な不安や内面の問題が疑われる年齢

アンケートによると、女性が「実家暮らししていても仕方ない、許せる」と感じる男性の年齢は40歳が7.5％です。30代後半～40代以降になると、実家暮らしの男性に送られる女性からの視線はさらに厳しくなります。

「いい歳して実家暮らし」というレッテルを貼られ、恋愛対象として見てもらうことが難しくなります。30代後半以降の実家暮らし男性は以下のような深刻な問題を抱えている『訳アリ男性』だと思われがちです。

谷口テツ

実家暮らしであることを気にしない女性も存在します。しかし、実家暮らしであることで好意を寄せてくれる女性の総数が減る事実を覚悟しなければいけません。

【婚活】年齢別の実家暮らしでいることのメリット・デメリット

実家暮らしには経済的な余裕が生まれるという明確なメリットがあります。しかし、婚活においてはメリットがかすんでしまうほどのデメリットが存在することも事実です。年齢別の実家暮らしのメリットとデメリットは以下のとおりです。

20代前半：貯金が貯まりやすい/自立スキルが身に付かない

20代前半に実家暮らしをするメリットは貯金のしやすさにあります。家賃や光熱費といった固定費を親がほとんど肩代わりしてくれるため、将来の結婚資金や自己投資のためにお金を着実に貯められます。

一方で親が身の回りの世話をしてくれる環境に慣れてしまうと、料理や掃除といった基本的な生活スキルが身に付かないというデメリットがあります。生活力がない男性は結婚を真剣に考える女性から見て不人気です。

谷口テツ

テイスペ！の独自アンケートからも「実家暮らしの男性は家事ができなさそう」と感じる女性が多いことがわかっています。

20代後半：自分の趣味にお金を使える/婚活市場での印象に影響する

20代後半の実家暮らしは、経済的な余裕から自分の趣味やファッションにお金をかけられる点がメリットです。自分を磨くための投資ができることは男としての魅力を磨く点に関しては強みとなります。

しかし、特にマッチングアプリなどでは「実家暮らし」というだけで以下のような先入観を持たれ、婚活が不利に働く場合があります。

30代前半：結婚資金が貯められる/女性から頼りなく思われる

30代前半の実家暮らしも、結婚資金を効率的に貯められるという金銭的なメリットは大きくなります。30代の男性に女性が求める貯金額は400万以上です。実家暮らしで蓄えた貯金は結婚を考える女性にとって大きなアピールポイントになります。
» 30代男性に求められる貯金額は400万円！アンケート実施しました

いざというときに頼りがいがない男性だと思われ「この人と将来を共にできるだろうか」と女性を不安にさせてしまう原因の一つとなります。
» 34歳独身男性はやばい！？手遅れなのかを解説

30代後半以降：老後の資金も比較的心配ない/訳アリ男性だと思われる

30代後半以降になると実家暮らしのメリットはさらに経済的な側面に特化します。長期間実家で暮らしてきたことで、結婚資金どころか老後の資金まで見据えた貯蓄が可能かもしれません。潤沢な貯金は結婚に安定を求める女性にとって魅力です。

しかし、実家暮らしで得られた経済的なメリットを打ち消すほどに「なぜ、いい歳して今まで実家暮らしだったのか？」と思われる点が致命的なデメリットになります。

谷口テツ

経済力以外の協調性や自立心といった内面に何か問題があると思われて、女性から敬遠されてしまう可能性が高くなります。

結婚したいなら早めに一人暮らしすることがおすすめ

アンケート結果からもわかるとおり、本気で結婚したいと考えているなら1日でも早く一人暮らしを始めることをおすすめします。

谷口テツ

介護などで実家暮らしをする理由がある方は仕方ありませんが、結婚する際には障害になる要素です。

一人暮らしを経験すれば金銭管理能力や家事スキルといった、結婚に必要な生活力が自然に身に付きます。実際に一人暮らしをしている経験は言葉で「家事ができます」とアピールするよりも何倍も説得力があります。

一人暮らしが可能な方は計画的に実家を出る計画を立てましょう。いきなりの一人暮らしは難しいですが、長期的な計画を立てることで無理なく実家を出て、女性からのイメージを高められます。
» 実家暮らしの男がモテない理由7選を解説！

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実家暮らしの男がモテない理由7選！婚活が長引く理由は実家にアリ！？

【各節目別】実家を出て一人暮らしをするタイミング

「一人暮らしをしろと言われても、きっかけがない……」と感じる方も多いはずです。人生にある節目を狙って計画的に実家暮らしを卒業するのも良い方法です。実家を出るためのおすすめのタイミングは以下の3つがおすすめできます。

25歳、30歳、35歳などの年齢の節目で一人暮らしをする

「30歳になったら家を出る」というように、年齢を目標にするのはシンプルでわかりやすい方法です。

年齢の節目で一人暮らしをするための手順は以下のとおりです。

目標とする貯金額の節目で一人暮らしをする

「貯金が100万円貯まったら一人暮らしを始める」など、具体的な金額を目標にするのもおすすめです。

貯金額の節目で一人暮らしをするための手順は以下のとおりです。

仕事の節目で一人暮らしをする

昇進や転職、転勤などは実家暮らしから卒業する絶好の機会です。特に、職場が変わって通勤に時間がかかるようになった場合などは、実家を出る自然な口実になります。

仕事のステップアップと合わせて生活の自立も果たすことで、公私とともに成長でき男としての魅力も増します。仕事の節目で一人暮らしをするための手順は以下のとおりです。

実家暮らしを続けながら結婚したい男性がやるべきこと5選

介護や経済的な事情など、どうしても実家を出られない男性がいるのも事実です。実家暮らしをしなければいけない場合、イメージが悪くなるデメリットを払拭するための努力が必要です。

女性が抱く「自立できていないのでは？」という不安を取り除き、信頼されるパートナーだと感じてもらうための行動は以下のとおりです。

家事スキルを身に付ける

「実家暮らしだから家事は親任せ」では話になりません。実家暮らしであることによる生活力への不安を払拭するため、以下のような行動で女性に家事能力を示しましょう。

自分のことは自分で行う

自分の洗濯や部屋の掃除はもちろん、アイロンがけなども完璧にこなせるようにしましょう。

役割分担を決める

「週に3回は夕食を作る」「お風呂掃除は自分の担当」など、実家暮らしのうちから家事を担いましょう。デートの際に「昨日は夕食当番で〇〇を作ったんだ」と自然に話せると、生活力のアピールができます。

得意料理を持つ

いくつか得意料理を作れるようになっておくといざという時に頼りになり、男らしい一面を見せられます。彼女の家で手料理を作れると、男としての魅力がワンランク上がります。

料理ができる男性は料理ができない男性よりもより魅力的だと感じる女性が多かったことが、研究により報告されています。
» 30代男性は家事・料理・育児が結婚相手に選ばれるためには重要！

谷口テツ

女性からモテたいなら料理は必須スキル。まずは簡単な料理から始めてみましょう。

親との距離感を保つ

親と仲が良いことは素晴らしいですが、過度に依存していると「マザコン」「親離れできていない幼い男性」という印象を与えてしまいます。精神的に自立している男である事実を示すために、親とは適切な距離感を保ちましょう。

以下のポイントを守れば、女性に親との距離を適切における男性と思われ安心感を与えられます。

自分で意思決定する

服装やデートの予定などを決める際に、親に意見を聞くのはやめましょう。重要な決断も自分自身で行う姿勢が大切です。

金銭管理を自分で行う

親にお金の管理を任せきりにしているのは論外です。給料の管理はもちろん、家に入れる生活費の支払いなども含めすべて自分で責任を持ちましょう。

彼女を優先する

親の予定より彼女との約束を優先するなど、将来のパートナーを第一に考えていることを行動で示してください。口より行動で女性を大切にする事実を伝えましょう。

結婚後の住まいや生活プランをはっきりと持つ

女性が最も不安に思うのは「結婚後に男性側の両親と同居しなければいけないのだろうか？」という点です。女性からすると姑の問題は結婚生活の不安な点の一つでもあります。

以下のような言葉ではっきりと結婚後のプランを伝えると、女性の不安を払拭できる確率が上がります。

「今は結婚資金を貯めるために実家にいるけど、結婚したら2人で〇〇に住みたい」

具体的な場所や環境を提示すれば、女性が将来の生活を現実的にイメージできるようになります。

「結婚後の生活は君の意見も聞きながら一緒に決めていきたい」

相手の意見を尊重する姿勢を見せることで、安心感と信頼を与えられます。

親をリスペクトする気持ちも大切ですが、女性を第一に考えているという気持ちを前面に押し出しましょう。

金銭的な余裕を持っておく

実家暮らしの最大のメリットは経済面です。メリットを最大限に生かし「親のすねをかじっている」のではなく「将来のために堅実に準備している」という印象に変えましょう。

お金の使い方をしっかりコントロールしている一面を見せることで、女性はあなたとの将来をより現実的な目線で「ありかも」と思ってくれるはずです。

谷口テツ

節約も大事ですが、女性へのプレゼントやデートはケチケチしすぎないようにしましょう。しっかりと貯金を続けながら、女性へは多少お金をかけることが良好な関係構築の鍵です。

空いた時間で仕事や自分磨きに励む

一人暮らしに比べて時間に余裕が生まれやすいのも実家暮らしの特徴です。実家暮らしの自由な時間を無駄にせず、自分を成長させるために使いましょう。能力が高い男に女性は惹かれるのは周知の事実です。

以下のような取り組みで実家暮らしの間に自分磨きをしましょう。

スキルアップに励む

仕事に関連する資格の勉強や語学学習など、キャリアアップにつながる自己投資を行いましょう。スキルアップは仕事の成果にもつながるものが理想です。
» 良い習慣を続けるためのイフゼンプランニングを解説！

副業に挑戦する

空いた時間を使って副業を始め収入の柱を増やす努力をしましょう。収入が高い男性に女性は惹かれます。
» 婚活では『年収』はどの程度結果に関係する？女性が求める年収解説

体を鍛える

筋トレやランニングなどで体を鍛え、健康的な体型を維持することも立派な自分磨きです。外見的な魅力だけでなく自己管理能力の高さもアピールできます。
» 筋トレすればモテる！？マッチョが女子ウケが良い理由を解説

筆者は同棲を期に35歳で実家を出た：結婚意識が高い女性と付き合うことも大事

筆者は35歳まで実家暮らしでしたが、転機となったのは真剣に結婚を考えてくれる現在の妻との出会いです。「何歳まで実家暮らしをしよう？」と1人で悩み続けるくらいなら、いっそ彼女との同棲を目標に婚活を進めるのも一つの有効な手段です。

一人暮らしを始めるという漠然とした目標よりも「この人と一緒に暮らすために家を出る」という目的のほうが、行動に移すための強いモチベーションになります。特に、結婚への意識が高い女性であれば、同棲へのハードルは低い傾向です。

谷口テツ

結婚への意識が高い女性の中には、同棲を結婚生活のシミュレーションと捉えている方もいます。

最近は物価の上昇で一人暮らしの生活費も高くなっています。家賃や生活費を2人でシェアするという考え方は、女性にとっても受け入れやすい現実的な選択肢です。

実家暮らしという現状を打開するためにも、自分磨きと並行して将来を真剣に考えてくれるパートナーを見つけましょう。同じ方向を向いている女性となら、実家を出るという大きな一歩も自然な流れで踏み出せるはずです。

まとめ：実家暮らしがどのように見られているのかを理解して結婚するための行動を始めよう

30歳を過ぎた男性の実家暮らしは「自立できていない」「生活力がない」「頼りない」といったネガティブなイメージを女性から持たれやすいことが現実です。

「何歳まで実家暮らしをしよう」と悩む前に、実家にいながらでもできる以下の自分磨きを試してみましょう。

上記の行動を実践すれば女性が抱く不安を払拭し「実家暮らしでも、この人なら信頼できる」と思ってもらうことは可能です。

実家暮らしの男性は自分がどう見られているかを客観的に理解し、改善のために今日から行動を起こすことが大事です。小さな一歩の積み重ねがあなたの印象を大きく変え、女性からのポジティブなイメージにつながります。

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30代実家暮らし男はやばい？女性200人への本音アンケ－ト結果を発表

経済的に余裕がないことや居心地が良いことから、実家を出られない30代男性は多くいます。しかし、30代を過ぎて実家暮らしの男性は女性から「やばい」と思われやすく、婚活や恋人探しで不利になってしまいます。

筆者は36歳まで実家暮らしをしていました。実家暮らしで自立できていないイメージがあるからなのか、女性から全くモテず婚活に5年もかかった経験があります。

谷口テツ

マッチングアプリなどで出会った何人もの女性に「一人暮らしですか？」と聞かれた経験があります。自信を持って伝えられず、何度も気まずい思いをしました……。

この記事では30代実家暮らしの男性を、女性が「やばい」「魅力がない」と思う割合や理由などをわかりやすく紹介します。女性200人にアンケートをとった結果なので、信頼性のあるデータとなっています。

実家を出るタイミングがない男性も、記事で紹介する『実家暮らしでも男としての魅力を上げる方法』を学びパートナーを作りましょう！

↓記事の要約動画↓

この記事を書いた人

名前 / Name 　
谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
» 谷口テツのプロフィール

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「実家暮らしの30代男性はやばい」と思っている女性の割合は48.5％

テイスペ！の独自アンケートの結果、30代の実家暮らし男性を「やばい」と思っている女性の割合は48.5％でした。

以下の質問に答えてもらっています。

女性回答者の主な年齢層は25～35歳

25～35歳の女性を中心に、幅広い方にアンケートに回答してもらいました。

30代男性の実家暮らしを「やばい」と感じる女性は約半数

アンケートの結果、実家暮らしをしている30代男性を「やばい」と思っている女性の割合は48.5％でした。
» 実家暮らしの男がモテない理由7選を解説！

谷口テツ

「やばい」という言葉が過激なため、いいえと答えた方が多いのかもしれません。

後述のアンケートでは「魅力がない」と答える女性も多いことから、あまりイメージは良くないことがわかります。

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実家暮らししても許される年齢は【25歳まで】

実家暮らしが許せる男性の年齢は、女性によって個人差がありますが25～30歳だと判明しました。「特に気にしない」と回答した女性の割合が一番高いのが『40～44歳』であることから、年齢が高い女性ほど男性の実家暮らしに寛容である点がわかります。

谷口テツ

若い女性からは男性の実家暮らしは評価が悪いため、婚活の際には上手に伝える必要があります。

【女性の本音】30代実家暮らしの男性を「やばい」と感じるかについてのアンケート結果

さらに、別のアンケートで女性が30代の実家暮らしの男性にどのような考えを持っているのかを詳しく調査してみました。

以下の質問に答えてもらっています。

参加した女性の半数以上が20～30代後半

参加した女性の年齢の割合は以下のとおりです。

56.5％の女性が30代実家暮らしの男性に魅力を感じないと回答

アンケートの結果、56.5％の女性が30代実家暮らしの男性に『魅力を感じない』と回答しました。

『どちらともいえない』も38.5％となっており、30代実家暮らし男性は婚活市場では不利になると考えられます。実際に実家暮らしだった筆者が婚活に苦労した事実からも、アンケートの信ぴょう性が高いことがわかります。

魅力を感じないと回答した女性の意見は以下のとおりです。

魅力を感じないと回答した女性の意見

実家暮らしの男性は、自立できていなくて、家事や育児を女性任せにしそうなイメージがあります。

40代前半女性｜専業主婦

親に休みを把握されていて、休日のスケジュールを教えたり、夕飯に帰ったりといったマザコンな一面がありゲンナリしました。

20代後半女性｜会社員

親の介護などの事情があっての実家暮らしなら問題ないですが、全体的に甘えている印象があります。

実際に周囲に実家暮らしの男性がいますが、高い車を買ったと自慢されても「実家暮らしだからだろ！」としか思いません。一人暮らししてから言って欲しいです。

30代前半女性｜アルバイト・パート

経済的だとは思うが、カップルとして気軽に家に泊まれない。自立していない感じがして、恋愛対象にできない。

30代前半女性｜会社員

30代でまだ実家で暮らしている男性には、あまり良い印象がありません。

家事や生活能力に不安がありますし、成人している以上、親に頼らず自立していた方が良いと思います。

30代後半女性｜会社員

谷口テツ

婚活では、実家暮らしであることはプラスには働きません。真剣に結婚したい男性がまず改善すべき問題は、実家暮らしだと判断できます。

30代実家暮らし男性のイメージは『家事ができない』

アンケートの結果、30代実家暮らし男性のイメージは『家事ができない』が一番多い結果となりました。

家事の他にも、自立できていない事実を不安に思う女性が多いことがわかりました。収入に関する悪いイメージを挙げる女性は比較的少ない点は意外な結果です。

第16回出生動向基本調査(※1)からもわかるように、パートナーに家事の参加を求める女性は多いため、普段から家事をする男性はモテやすいこともわかります。結婚後の家事に関する女性の意見を以下に集めました。

結婚後の家事に関する女性

実家暮らしの男性と付き合ったことがあります。朝起きるときすら母親に起こしてもらっていた。

自分の部屋の掃除もしなければ、食事後食器を片付けることすらしない。マザコンというより生活能力がなさすぎて驚きました。

50代～女性｜自営業

実家暮らしの男性と結婚しましたが、やはり家事レベルは全く頼りにならないレベルでした。

部屋を散らかしたり、生活リズムが親ありきだったりと、結婚後にズレを感じることが多かったです。

30代後半女性｜専業主婦

谷口テツ

実家暮らしの男性は、家事ができるようになることで、女性からの評価が上がる可能性が高まります。婚活と並行して、家事を覚えることが結婚への近道です。

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30代男が結婚相手として選ばれるには生活力が大事｜家事・料理で婚活偏差値をアップ！

※1 参考：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(外部サイト)

実家暮らし男性と結婚すると家事をしてくれなさそうで不安

アンケートの結果、実家暮らしの男性に対して家事や生活力のなさを不安視する女性が多いことがわかりました。

実家暮らしの30代男性は、女性に親との近すぎる関係性や金銭感覚に対して不安を与えてしまいます。婚活する際は実家暮らしだとしても精神的に自立している事実と、常識的な金銭感覚をもっていることをアピールしましょう。

谷口テツ

家事や貯蓄ができていない男性は、今一度自分の生活スタイルを見直しましょう！以下の記事を見ることで、女性に好かれる生活力を身につけるヒントを得られます。

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30代実家暮らし男性の全体的な印象や実際に付き合った感想

200人の女性たちに30代実家暮らし男性の印象や、付き合っていた際の出来事などを聞いてみました。

別になんとも思いませんけど、結婚相手からならちょっと印象悪いかもしれませんね。でも、そこまで偏見を持つのもどうかと思います。

30代後半女性｜会社員

実家暮らしだからといっても、必ずしも悪い印象を持つわけではありません。実家暮らし＝NGというわけではないので、他の面で魅力を伝えることが大事です！

谷口テツ

積極的に家事に関わろうとしない、マザコン気味で母親の言いなりになる傾向がありました。(実際に付き合った人の話です)

50代以上｜自営業

実家暮らし＝家事をしない、母親に依存していると見られがちです。家事スキルを磨き、家庭内での自立をアピールすることが大切になります。

筆者は料理を学んでいることを、マッチングアプリのプロフィールに記載してアピールしました。

谷口テツ

実家暮らしそのものが悪いとは思わないけど『なぜ実家暮らしをしているのか』を知りたい。単に楽だからなのか、親の介護なのか、理由によって見方が変わる。

30代前半女性｜自営業

実家暮らしの理由が納得できるものであれば、悪い印象にはならない場合もあります。親の介護や金銭的な理由であれば、理解を得られるかもしれません。

谷口テツ

30代とは思えないほど、お金の使い方がだらしなかった。

何かあるとすぐに親が助けてくれる(または助けてもらう)という考えが第一にあり、自立心がほとんどなかった。（過去にお付き合いしていた男性の話）

30代後半女性｜専業主婦

実家暮らしだと生活費がかからない分、浪費しやすい傾向があります。筆者はオタク趣味にお金を使い過ぎて、貯金はほぼなかったです……。

谷口テツ

何かあるとすぐ実家に帰ろうとする。ケンカしたときも『実家に帰る』と言われて、なんか違うなと思った。

30代後半女性｜専業主婦

何か問題があると親に頼るような行動は、結婚後の不安要素になりがちです。パートナーを作りたいなら、まずは精神的な自立を目指しましょう。

谷口テツ

それぞれの家の事情などがあるので、メディアで取り上げるほど「変」とは思わない。

50代以上女性｜自営業

実家暮らしである状況を普通に感じる女性もいます。ただし、数は少数になるので、実家暮らしが婚活に置いて不利になることは変わりません。

谷口テツ

アンケートまとめ

56.5％の女性が魅力を感じないと回答していることからも『30代実家暮らし男性はやばい』と言えます。実家暮らし男性に対する不安は以下が挙げられます。

上記の問題点が自分にないか確認しましょう。冷静に自分を見つめることで、結婚できない理由がわかるかもしれません。
» 男の実家暮らしが許される年齢を発表！印象が悪くなることへの対策も

次からは、実際の30代実家暮らし男性の割合と、結婚できないと言われる理由を確認します。アンケートから読み取れない情報を再確認し、今後の自己改善につなげましょう。

実家暮らし(親と同居)している30代男性の割合は31％ほど

『平成27年国勢調査 世帯構造等基本集計結果(※2)』によると、実家暮らしであると推測できる『親と同居している男性の割合』は、30～34歳で33.5％、35～39歳で29.1％となっています。

30～34歳で33.5％、35～39歳で29.1％である事実を踏まえると、実家暮らし(親と同居)している30代男性の割合は31％ほどと推測できます。

男性全体の実家暮らし割合は36.1％です。30代で実家暮らししている男性の数は、決して少なくはありません。結婚を機に実家を出たり親と死別したりすることから、年齢が進むごとに自然と独立していると考えられます。

※2 参考：総務省統計局「平成27年国勢調査 世帯構造等基本集計結果」(外部サイト)

実家暮らし男性の【やばい度別4タイプ】

実家暮らしは女性からの評価は低い傾向ですが、状況によっては「やばくはない」とされる場合もあります。実家暮らし男性の【やばい度別4タイプ】の表は以下のとおりです。

危険度が高い男性は婚活市場での評価が低くなりがちです。実家暮らしで評価が下がる要因を見極めて、結婚のための改善の行動を始めましょう。

一般的な「30代実家暮らしの男性は結婚できない」と言われる理由

「30代実家暮らしの男性は結婚できない」と言われる一般的な理由は以下のとおりです。

男性の初婚年齢の平均を超えているから

厚生労働省の調査(※3)によると、2021年での男性の平均初婚年齢は30.7歳だと判明しています。

結婚ラッシュが30代前後で起こるため、30代半ばに差し掛かると「婚活適齢期を過ぎている」と見なされやすくなります。35歳以上の男性は「結婚する気がないのでは？」と思われてしまうこともあり、真剣なパートナーを探す女性からは敬遠されるケースが増えてしまいます。

※3 参考：厚生労働省「令和5年(2023)人口動態統計(確定数)の概況」(外部サイト)

婚活市場では『若さ』も評価の対象

出産や子育ての面からも、30代後半以降の男性は婚活で選ばれにくくなる可能性が高くなります。男性の年齢が高いことが原因で、出産に関するリスクが高まることを気にする女性も多くいます。

結婚していないことに性格的な欠点があるのかもしれないと感じる女性もいるかもしれません。さまざまな理由が絡み合うことが、30代半ば男性の婚活が難航する原因です。

谷口テツ

しかし、筆者をはじめ30代後半でも結婚できる男性はいます。適切に婚活市場で立ち回れば、十分に挽回は可能です。

女性から生活力が低いと思われてしまい敬遠されるから

実家暮らしはお金を貯めやすいですが、必ずしも実家暮らしの男性が貯金を貯めているとは限りません。アンケートからも明らかなとおり、実家暮らし男性の金銭感覚に不安を抱く女性が多いことは事実です。

実家暮らしの男性は「実家の援助がないと生活できないのでは？」と女性から思われてしまう場合もあります。

谷口テツ

婚活の場で「実家暮らしです」と伝えると「どれくらい貯金があるの？」と聞かれる場合があります。筆者は言いよどんでしまい、見限られてしまう場面がいくつかありました。

単に「貯金しています」と伝えるだけでは、真剣に結婚したい女性をがっかりさせてしまいます。「毎月〇万円貯金していて、結婚資金として〇〇万円貯まっています」といった具体的な数字を伝えると、信頼感が生まれます。

結婚後の生活設計をしっかり話せると『将来をしっかり考えている誠実な男性』という印象を与えることが可能です。
» 女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！

生活力が低いと思われてしまい敬遠されるから

実家暮らしの男性に対して女性が不安を感じる理由の一つが『生活力の低さ』です。実家暮らしだと、以下のような『結婚後に家事が何もできない男性』というイメージを持たれがちになります。

女性は結婚後の生活を考えたときに「この人と一緒に暮らして、負担が増えないか？」という点を気にします。

家事スキルがまったくない男性は結婚後に女性の家事負担が増えることが原因で、婚活市場で不利になってしまいます。現代では共働きが一般的(※1)になっており、家事ができる男性が求められる時代です。

※1 参考：第16回出生動向基本調査(外部サイト)

実家暮らしの印象を良くするためのリアルな会話例【メリットを伝える】

やむを得ない理由があって実家暮らしを続けなければならない男性も多くいます。やむを得ず実家暮らしの場合は、出来るだけ自分のイメージを悪くせずに事実を伝えなければなりません。

婚活中に出会う女性には包み隠さずに実家暮らしである事実を伝えることが、後々の良い関係を築くためにも重要です。しかし、間違った伝え方をしてしまうと実家暮らしであることが原因で関係を切られてしまい、結婚のチャンスを逃してしまいます。

実家暮らしである事実を女性にポジティブに伝える方法は以下のとおりです。

• 実家暮らしには理由があることを伝える
• 実家暮らしでも家事は自分でしていることを伝える
• 貯金ができていて結婚後の生活に余裕があることを伝える
• 親との距離感が適切であり、マザコン・ファザコンでないことをさりげなく伝える
• 結婚後の住まい・生活に明確なビジョンがあることを伝える
• 結婚後はパートナーを一番に大切にすることを伝える
• 結婚後は実家からのサポートが得られやすいことを伝える

実家暮らしには理由があることを伝える

実家暮らしである理由を前向きかつ具体的に伝えることが、女性にネガティブな印象を与えないためには重要です。明確な目的や仕方ないない理由があれば、実家暮らしの印象を『家族想い』といったポジティブなものに変えられます。

マッチングアプリで出会った女性と実家暮らしになった場合、以下のような会話でネガティブな印象を回避しましょう。

〇〇さんは、今どちらにお住まいなんですか？

今は両親と一緒に実家で暮らしているんですよ。実は、将来の結婚資金を効率よく貯めたくて。

それに、1年前から父が体調崩しがちなのでサポートが必要なときもあるので、今は実家がベストな選択かなと思っています。最近は回復してきたんですけどね。

〇〇さんは一人暮らしですか？いろいろと大変なことも多いんじゃないですか？

上記の会話のように、ただ「実家暮らしです」と答えるのではなく「将来のための貯金」や「家族のサポート」といった、具体的な理由を添えましょう。

実家暮らしの理由を具体的に伝えれば、自分の人生を真剣に考えて行動している誠実な男性であることをアピールできます。

実家暮らしでも家事は自分でしていることを伝える

「実家暮らしでも家事能力はあります」とはっきりアピールすれば、女性の結婚後のワンオペ家事への不安を解消できます。女性が実家暮らしの男性に抱く思いの一つが「この人、家事全般を親に任せっきりなんじゃないか？」という点だからです。

共働きが当たり前の現代において、家事能力は結婚生活を送るうえでの必須スキルと女性からは見なされています。例えば、家事をしていないと思われてしまったら、以下のような返答をしましょう。

実家だと家事とか楽でいいですね！

はい、親がいると助かる面もあります。けど、食事は週の半分くらい僕が担当しているんです。

最近は煮込みハンバーグを作るのにハマっていて。自分の部屋の掃除や洗濯も自分でやっていますよ。

『自分も家事を分担している』という事実を、具体的なエピソードを交えて伝えることがポイントです。エピソードトークすることで「自立した生活力のある男性」として認識されやすくなります。

谷口テツ

ただし、家事をまったくしていない場合に「家事をしている」と噓をつくのはやめましょう。婚活を成功させるためにも、少しでも良いので家事をする習慣をつけてください。

貯金ができていて結婚後の生活に余裕があることを伝える

実家暮らしのメリットである『貯金のしやすさ』をアピールすることも、将来設計をしっかりしているというポジティブな印象につながります。貯金があるという事実は将来の結婚生活を真剣に考えている何よりの証拠となり、女性に大きな安心感を与えます。

一人暮らしは考えたりしないんですか？

もちろん考えますよ！でも今は、将来2人で暮らす家の頭金や結婚資金を貯めるっていう明確な目標があるので、あえて実家を選んでいるんです。

おかげさまで、毎月しっかり〇万円貯金できていますよ。〇〇さんは将来のお金のこととか、何か考えたりしていますか？

「あえて実家を選んでいる」という表現で計画性を強調し「将来の2人のため」という言葉で結婚への真剣度を示しましょう。具体的な貯金額を言う必要はありませんが、堅実にお金を管理している姿勢を見せると信頼度は格段にアップします。

親との距離感が適切であり、マザコン・ファザコンでないことをさりげなく伝える

「親とは仲が良いけれど、互いに自立した関係です」という事実を、会話の中でさりげなく伝えましょう。女性は結婚後の『嫁姑問題』や『親の過干渉』といった親族とのトラブルを避けたいと考えています。

「この人はマザコンかもしれない」と思われた瞬間に、恋愛対象から外されてしまう可能性もあります。カフェでの会話で家族の話題になった場合に以下のような返答をすると、自然に適切な親との距離感を保っていることを伝えることが可能です。

ご両親とは仲が良いんですね

はい、仲は良いですね。でも、お互いもう大人なのでプライベートにはあまり干渉しないようにしています。たまに一緒に外食するくらいで、普段はそれぞれの生活を尊重しあっている感じですね。〇〇さんのご家族はどんな雰囲気ですか？

ポイントは「仲が良い」と伝えたうえで「干渉しない」「尊重している」といったキーワードを使い、自立した関係性である点を示すことです。

親との自立した関係性を伝えることで、女性は「この人となら、結婚後の親戚付き合いもスムーズにいきそう」と安心してくれます。

マザコンやファザコンではないことがわかれば、女性は結婚後の将来をより前向きに考えられます。

結婚後の住まい・生活に明確なビジョンがあることを伝える

「結婚したら2人で新しい生活を始めたい」という明確なビジョンを語れば、女性に将来性を感じさせることが可能です。なぜなら、女性は「このままズルズルと実家暮らしを続けるつもりなのかな？」という漠然とした不安を抱くからです。

結婚後の住まいや生活についての展望を伝えることで、自立心と結婚への真剣な意志を示せます。結婚相談所でお見合いしている女性に以下のような質問をされたら、明確な将来のビジョンを〆増しましょう。

将来もずっとご実家で暮らすご予定なんですか？

いえいえ！結婚したら、もちろん2人で新しい家で生活を始めたいと思っています。今はそのための準備期間だと考えているんです。

理想を言えば〇〇(地名)あたりで、日当たりの良いリビングがある部屋がいいななんて考えています。〇〇さんは住んでみたい街とかありますか？

重要なのは単に「家を出る」と伝えるだけでなく、将来の生活を具体的にイメージしている点を示すことです。

理想の住まいの話から自然に女性の希望を尋ねましょう。将来のビジョンの共有が、女性にあなたとの結婚を現実的に考えさせるきっかけになります。

結婚後はパートナーを一番に大切にすることを伝える

女性が実家暮らしの男性に抱く最大の不安は「親の意見ばかり優先するのでは？」という点です。不安を払拭しない限り、女性は安心してあなたとの将来を描くことはできません。

女性とデートを重ね、少し真剣な話になった以下のような場面を想像してみてください。

ご両親と仲が良いのは素敵ですね。でも、結婚した後もいろいろと言われたりしないか、少し心配かも……

心配な気持ちはすごくよくわかります。でも、僕にとって一番大切なのは、これから築く新しい家庭です。

両親のことももちろん大切ですが、何かを決めるときは必ず〇〇さんの気持ちを最優先します。どんなことも、まず2人でしっかり話し合って決めましょう

女性の不安に共感を示したうえで「一番大切」「最優先する」という強い言葉を使って結婚への覚悟を伝えることが大切です。「君が一番」という一言が女性にとって最高の安心材料となり、結婚したいという気持ちが確信に変わります。

結婚後は実家からのサポートが得られやすいことを伝える

親との良好な関係を『結婚後の心強いサポートがある』というメリットとして伝えれば、実家暮らしのイメージをポジティブに転換できます。

共働きが主流の現代において、子育てや緊急時のサポート体制があることは大きな安心材料です。親の存在が結婚生活の困難な場面で助けになるという事実は、女性にとって魅力的なアピールポイントになります。

女性と将来の話になったときには、以下のような返答をすると女性を安心させられます。

もし子どもができたら、共働きだと本当に大変そうですよね

本当にそうですよね。でも、そこはうちの親が近くにいるのが強みになるかもしれません。

もちろん頼りすぎるつもりはないですが、例えば子供が急に熱を出したときとか、いざという時にはサポートをお願いできる関係です。うまく頼れたら心強いかなって思っています

「2人の生活が第一」と前置きすることで、親への依存ではないことを明確にすることが重要です。親との健全な関係を築けており、結婚生活をより安定させるためのリソースを持っている頼れる男性として映るはずです。

30代実家暮らしでも結婚できる！婚活成功のための対策

実家暮らしの30代男性は、婚活市場で『自立していない』と見られる場合があります。しかし、適切な対策を取ることで悪いイメージを払拭し、結婚に向けたチャンスを広げられます。実家暮らしでも婚活を成功させるための方法は以下のとおりです。

• 『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する
• 女性との出会いの場を増やす
• 婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ

『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する

実家暮らしの男性は「家事ができない」「経済的に自立していない」と思われる確率が高くなります。しかし、家事スキルや金銭管理能力といった『生活力』をアピールできれば、悪いイメージを改善できます。

実家暮らし男性の自立していないイメージを改善する方法は以下のとおりです。

• 家事スキルを身につける
• 家計管理をしっかり行い貯金する
• 結婚後の生活設計を具体的に示す

家事スキルを身につける

女性が結婚相手に求める条件の一つとして「家事ができること」が挙げられます。特に料理・掃除・洗濯がしっかりできる男性は、婚活市場で高評価を得やすくなります。以下のような基本的な家事スキルを習得し、実践してみましょう。

• 週に2～3回は自炊する(簡単な料理でOK)
• 掃除機や水拭きを習慣化し、部屋を常に清潔に保つ
• 洗濯を自分で行い、アイロンがけもできるようにする

家事スキルがあると自立していると思われるため、ぜひ日常的に取り組んでください。

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30代男が結婚相手として選ばれるには生活力が大事｜家事・料理で婚活偏差値をアップ！

家計管理をしっかり行い、貯金を証明する

実家暮らしは、生活費を抑えて貯金しやすい環境です。しかし、貯金があっても管理がずさんだと「お金の使い方がルーズなのでは？」と疑われてしまいます。婚活では、計画的にお金を管理できることが重要です。以下のような方法を実践しましょう。

• 収入の〇％を毎月貯金する(例：10～30％)
• 家計簿アプリを活用し、収支を把握する
• 「結婚資金として〇〇万円貯めている」と具体的に話せるようにする

結婚後の生活を考えて貯金している事実を伝えることで、女性に安心感を与えられます。

谷口テツ

女性は30代男性に400万円ほどの貯金を求めていることがアンケートによりわかっています。詳細を知りたい人は、以下の記事を読んでみてください。

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30代男に求められる貯金額は？婚活で選ばれるためのお金の考え方と貯蓄方法

結婚後の生活設計を具体的に示す

「実家暮らし＝ずっと親と同居する」と思われると、女性は不安に感じます。女性の不安を無くすためにも「〇年以内に独立する」「〇〇エリアに住む予定」といった宣言をするのも効果的です。

結婚後の生活について具体的な計画を示しすと、女性もあなたとの未来を描きやすくなります。

一人暮らしの経験がない場合、結婚前に一人暮らしをしてみるという選択も有効です。実際に生活してみることで家事スキルが身につくだけでなく、本当に独立する気があると女性に伝わりやすくなります。

女性との出会いの場を増やす

婚活を成功させるには「出会いの数を増やすこと」が欠かせません。実家暮らしだからといって委縮してしまい、出会いのチャンスを逃していてはもったいないです。30代の実家暮らし男性におすすめの出会いの場を紹介します。

30代向けのマッチングアプリを活用する

近年、マッチングアプリは婚活の主流になりつつある出会いの方法です。調査(※4)によると、2022年の婚姻者のうち、婚活サービス(※5)を通じて結婚した人は15.4％だとわかっています。

特にユーブライドやマリッシュは、30代の真剣な婚活層が多く、実家暮らしでも前向きに活動していれば女性と出会いやすいです。

ユーブライドは独身証明書を提出すれば無料で女性とやり取りできます。マリッシュは、再婚の女性に理解のある男性だと、一気に出会いの幅が増えるマッチングアプリです。
» ユーブライドは30代におすすめ？料金や口コミを解説
» マリッシュの料金や詳細機能、口コミを紹介！

マッチングアプリを活用する際は、以下のポイントを意識しましょう。

プロフィールに実家暮らしの理由を明記する

「親の介護のため」「貯金をしながら結婚資金を準備中」などと書きましょう。

結婚後の生活について触れる

「結婚後は独立して新生活を始める予定です」と明記します。

家事や貯金のアピールを忘れない

「料理が趣味」「毎月収入の〇％貯金して結婚資金にしている」といった情報を入れましょう。

実家暮らしであるデメリットをフォローするような情報を、プロフィールに書いてください。実家暮らしなのに、一人暮らしだとうそをつくのは避けましょう。30代の恋愛は結婚を視野に入れている場合が多く、一度うそをつくと女性の信用を大きく失ってしまいます。
» 結婚が近づくマッチングアプリのプロフィールと写真のコツ

おすすめマッチングアプリランキング

※4 参考：ブライダル総研(外部サイト)
※5 婚活サービスとは、結婚相談所やネット系婚活サービス、婚活パーティ・イベントのことです。

結婚相談所を活用する

確実に結婚を目指すなら結婚相談所の利用がおすすめです。プロのアドバイザーが実家暮らしだという点を含めて、結婚までの道のりをサポートしてくれます。以下のような実家暮らしの男性に向いています。

• アプリでなかなかマッチングしない
• 結婚意識が高い女性だけと会って、効率的に婚活を進めたい
• プロフィールの書き方やデートの進め方をアドバイスしてほしい

結婚相談所を活用すれば、アドバイザーから客観的なアドバイスをもらいながら婚活を進めることが可能です。
» 結婚相談所の種類と失敗しない選び方を徹底解説！
» 結婚相談所の料金相場やサービス内容を詳しく解説

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ただし、結婚相談所の利用には比較的費用がかかるので、事前に料金を確認しましょう。結婚相談所の利用前にはしっかりと規約などを確認してください。

おすすめの結婚相談所ランキング

婚活パーティーや街コンに参加する

30代向けの婚活パーティーや街コンは、実家暮らしの男性でも出会いを見つけやすい場です。実際に女性と対面する機会を増やすのも大切です。参加する際は清潔感のある服装を意識し、積極的に行動しましょう。

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ただし、実際に会う婚活は大勢の参加者の中で効果的なアピールをしないと相手にされないといった難しさがあります。

» 婚活パーティーがうまくいかない理由と対処法

友人からの紹介やサークルなどの自然な出会い

友人からの紹介は、お互いの相性を友人がある程度保証してくれているため安心です。友人が間を取り持ってくれることで、関係づくりがスムーズに進みます。

サークルなどに参加するのもおすすめです。趣味などで新しい関係をつくることで、新しい友人ができる可能性もあります。
» マッチングアプリ以外の出会い方

婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ

婚活市場では他の男性と比べて優れているポイントを持っておくと有利に婚活を進められます。「この人と結婚したら幸せになれそう」と思わせられるからです。

実家暮らしの男性でも『生活力がある』『結婚後のビジョンがしっかりしている』と伝えられれば、好印象を持たれやすくなります。

他の男性より秀でた強みを身につけるためのポイントは以下のとおりです。

• 料理ができる男性は圧倒的に好印象
• スキンケアや清潔感を意識する
• 仕事に対する向上心を持つ

料理ができる男性は圧倒的に好印象

女性にとって、料理ができる男性は魅力的に映ります。共働きが前提の家庭が多く、家事を分担できる男性が求められています。家事スキルの中でも特に、料理ができるかどうかは大きな評価ポイントです。

料理ができると家庭的なイメージを持たれるだけでなく「一緒に暮らしても安心」と思われるため、婚活市場での評価が上がります。

「外食やコンビニ飯に頼らず、健康的な生活を送れる」「結婚後も手伝ってくれそう」と期待されるのも大きなメリットです。婚活の場では、得意な料理を1つ決めておき「週に何回か自炊している」と話せると好印象です。

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料理をしている写真をSNSやマッチングアプリのプロフィールに載せることで、より具体的にアピールできます。

スキンケアや清潔感を意識する

実家暮らしの男性はだらしないと思われがちなので、清潔感を徹底しましょう。肌がキレイなだけで清潔感がアップし、好感度が高くなります。朝晩の洗顔と化粧水、乳液を習慣化しましょう。
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ボサボサの髪やフケがあると不潔な印象を持たれます。美容院で月1回のカットを心がけることで、清潔感を保てます。

服装もシンプルで爽やかなコーデを意識し、よれよれの服や派手すぎる服装は避けるようにしましょう。ユニクロやGUなどの清潔感のある服を揃えるのもおすすめです。
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さらに、体臭や口臭ケアも大切なポイントです。デオドラントスプレーやマウスウォッシュを活用し、常にフレッシュな状態をキープしましょう。女性は清潔感のある男性かどうかを敏感にチェックしています。

仕事に対する向上心を持つ

婚活市場で評価されるポイントの一つが『将来性』です。現在実家暮らしだとしても、仕事に前向きで収入を上げる努力をしていることを伝えられれば、好印象を持たれます。

将来性がある男と思われるためにも、婚活の場では以下の話をできるようになりましょう。

• 今の仕事で昇進を目指している
• 資格取得やスキルアップに取り組んでいる
• 副業を始めて収入を増やしている

資格取得は婚活でアピールしやすい要素の一つです。例えば、ファイナンシャルプランナーやTOEIC、IT関連資格などがおすすめです。何か一つでも勉強していることを伝えると「向上心のある男性」という印象を持たれます。ユーキャンなどの通信講座を受ければ、自宅で学習を始められます。

今の仕事をどれだけ楽しんでいるかも重要なポイントです。どんな仕事でも「やりがいを持って取り組んでいる」ことを伝えられれば、女性の見る目も変わります。

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筆者は「今の仕事は好きですか？」と聞かれ、言いよどんでしまったことがあります。結果、将来性がないと思われフラれました……。

大切なのは『実家暮らし＝自立していない』というイメージを払拭することです。しっかり準備をして自分の強みを活かせば、結婚への道は開かれます。

筆者は一人暮らしせずに同棲｜実家脱出よりも彼女探しを優先するのもアリ！

筆者は36歳ごろ一人暮らしをしたいと思い物件探しをしていました。しかし、彼女(現在の妻)から同棲を提案され、結果的に一人暮らしを経験することなく、結婚前に同棲生活をスタートしました。

同棲をする中で彼女が結婚を意識してくれたきっかけは、筆者が毎日お弁当を作るなどの家庭的な一面を見せたからです。

結果的に一人暮らしのために練習していた家事スキルが結婚に結びつきます。結婚の一番の近道は、自立する覚悟を決めることだと思います。

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現状、実家暮らしをしている男性も、少しずつ一人暮らしの準備を始めましょう。実家暮らしから抜け出す行動は、結婚するための力を育てます！

30代実家暮らしの男性におすすめのマッチングアプリ

30代で実家暮らしという状況は、婚活において障害になる要因になるかもしれません。しかし、適切なマッチングサービスを選べば有利に進めることも可能です。

30代実家暮らしの男性でも使いやすく、気軽に始めやすいマッチングアプリは以下のとおりです。

1位：マリッシュ

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筆者がマリッシュをおすすめする理由

非モテな30代男性にチャンスが回ってきやすい！普段のマッチングアプリでは出会えない、内面重視の女性と出会える。

マリッシュの特徴として、バツイチやシングルマザー・ファザーに理解のあるユーザーが多く集まっています。外見やスペックだけでなく、内面や価値観を重視する傾向があります。

他のアプリに比べ20代のユーザーが少なく、同年代の落ち着いた相手を探しやすい環境です。しかし、会員数は大手アプリに比べて多くはないため、地方によってはマッチングが難しい場合もあります。

実家暮らしの男性へのおすすめポイント

内面重視や理解のあるユーザーが多い雰囲気は、実家暮らしという状況をオープンに話しやすい可能性があります。落ち着いた年齢層が中心のため、結婚後の生活について現実的な話がしやすく、ライフプランへの理解を得やすいかもしれません。競争相手が比較的少ないため、じっくり関係を築きたい男性に向いています。

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2位：youbride(ユーブライド)

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筆者がyoubrideをおすすめする理由

結婚に近い出会いができるマッチングアプリ！男女とともに有料のため、真剣に結婚したい女性と出会える！独身証明をすれば無料会員でもメッセージのやり取り可能。

ユーブライドは、結婚への真剣度が非常に高いユーザーが集まるマッチングアプリです。「子供の希望」や「結婚後のライフスタイル」など、結婚を具体的に考えたプロフィール項目が充実。出会う前に相手の価値観を深く知れます。

男女ともに有料会員制であるため、特に女性側の本気度が高いのが特徴です。結婚相談所大手IBJが運営しており、信頼性と安心感があります。しかし、女性も有料であることから、他の無料アプリと比較して女性会員の絶対数は少なくなる可能性があります。

実家暮らしの男性へのおすすめポイント

結婚への真剣度が高いため、現在の生活状況よりも将来のビジョンや価値観の一致を重視する相手と出会える可能性が高いです。詳細なプロフィール項目を通じて、自身の状況や考え方を事前に伝えればミスマッチを防ぎやすいです。運営元がしっかりしている安心感も、真剣な婚活を進める上でプラスになります。

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3位：Pairs(ペアーズ)

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筆者がPairsをおすすめする理由

マッチングアプリの中でも登録者数No.1！数が多いので出会いの確率が高い。地方に住んでいる人も、出会いに困らない。

国内最大級の2,000万人以上という圧倒的な登録者数が、ペアーズの最大の魅力です。都市部はもちろん、地方在住でも多くの出会いのチャンスがあります。

ただし、会員数が多いため、ハイスペック男性などの魅力的なライバルが多い点がデメリットです。プロフィールやアピール方法によっては埋もれてしまう可能性があります。

実家暮らしの男性へのおすすめポイント

同じ趣味を持つ人とつながれば、実家暮らしかどうかという表面的な判断ではなく、内面的に相性が良い人と出会えます。共通の話題で盛り上がれば、自然とお互いの理解も深まるはずです。

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30代実家暮らしの男性におすすめの結婚相談所

より確実な結婚を目指し、プロのサポートを受けたい場合は、結婚相談所が適しています。30代実家暮らしの男性におすすめの結婚相談所は以下のとおりです。

1位：ツヴァイ

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ツヴァイはプライム上場企業のグループ会社が運営しており、信頼性が高い結婚相談所です。全国に54店舗という業界トップクラスの店舗数を誇り、対面での相談・サポート体制が整っています。

カウンセラーとの定期面談が無料で何度でも受けられるのが魅力。ツヴァイ会員同士の成婚の場合、成婚料が無料になる『ご紹介プラン』があります。しかし、手厚いサポートを望む場合は『ご紹介プラン』では足りないので、IBJプランを選ぶ必要があります。

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2位：エン婚活エージェント

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ゼエン婚活エージェントは転職サイトで有名な大手『エン・ジャパン』グループが運営する、オンライン完結型の結婚相談所です。店舗を持たないことでコストを抑え、登録から専任コンシェルジュへの相談まで、すべてがオンラインで完結します。

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対面での手厚いサポートを最優先する方には向きませんが、大手企業の信頼できるサービスで、コストとリスクを最小限に抑えて活動したい方には最適です。

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3位：とら婚

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とら婚は、アニメ・漫画・ゲームなどのオタク趣味を持つ男女に特化したユニークな結婚相談所です。共通の趣味や価値観を持つ相手と出会いやすく、婚活の場で趣味をオープンにできるのが最大のメリットです。

アドバイザー自身もオタクであることが多く、利用者の気持ちに寄り添ったサポートが期待できます。入会には相手の趣味への理解・寛容さが求められるなど、一定の条件があります。店舗数は他の大手相談所に比べると少ないです。

オタク趣味を一緒に楽しめる相手がいる

とら婚の公式サイトはこちら

安くて真剣な出会いが欲しい実家暮らしの男性にはIBJ onlineがおすすめ！

結婚相談所が高すぎると感じる、節約志向な実家暮らしの男性にはIBJ onlineの利用が現実的です。IBJ onlineなら独身誓約書を提出した真剣な出会いを求める異性と出会いつつ、一般的な結婚相談所と比べて約1/10の費用で利用を始められます。

お得に使いたい男性は、ブライダルネット有料会員の特典でIBJonlineを実質無料で使えるキャンペーンを利用してください。IBJ onlineにそのまま入会すると年間約10万円程度かかります。しかし、先にブライダルネットに課金すると、IBJ onlineの機能が実質無料で付いてきます。

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実家暮らしから卒業するための5ステップ

具体的に実家暮らしをする際に「何から始めて良いかわからない」という方は多いはずです。個人差はありますが、以下のような手順を踏めばスムーズに実家を出て一人暮らしできます。

1. 自立する意味をはっきりさせる
2. 一人暮らしに必要な費用を計算する
3. 一人暮らしに必要な収入を確保する
4. 物件を探す
5. 引っ越し準備する

上記の手順を踏むにはある程度の時間が必要になります。焦らずに一人暮らしのための準備を始めましょう。

①自立する意味をはっきりさせる

最初に「なぜ一人暮らしをしたいのか」という目的を明確にしましょう。一人暮らしをする目的が曖昧だと、費用や準備の手間がかかるときに「やっぱり実家でいいか」と挫折しやすくなります。

「婚活で不利な状況を打開したい」「親に頼らず自分の力で生活したい」といった具体的な目標を持つことが、婚活の強い原動力になります。

まずは自分自身と向き合い、一人暮らしをする意味をしっかりと言語化することが、実家暮らし卒業への大切な第一歩です。

②一人暮らしに必要な費用を計算する

一人暮らしにどれくらいの資金が必要かを把握することで、貯金の目標が明確になり、計画的に準備を進められます。一人暮らしをするための、計算すべき費用は大きく分けて以下の2つです。

初期費用

初期費用は敷金・礼金や仲介手数料、前家賃、引っ越し代、家具・家電の購入費などです。初期費用は一般的に家賃の4〜6か月分が目安となります(例：家賃7万円なら28〜42万円)。

月々の生活費

家賃や水道光熱費、通信費、食費、交際費、雑費などが毎月かかる生活費です。無理なく生活するために、家賃は手取り収入の3分の1以下に抑えることが理想です。

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事前に費用をしっかり計算しておくことで、お金の不安なく新生活をスタートできます。

③一人暮らしに必要な収入を確保する

収入が不安定では家賃の支払いが滞ったり、日々の生活で心に余裕がなくなったりする可能性があります。賃貸物件の入居審査においても、安定収入は重要な判断基準となります。

一人暮らしに必要な月々の生活費を現在の収入で無理なく支払えるかを入念に確認してください。もし収入に不安がある場合は転職や副業を検討する、家賃が安いエリアで物件を探すといった対策が必要です。
» 年収300万以下でも諦めるな！婚活時の仕事の取り組み方

谷口テツ

自立した生活を送るためには土台となる収入の確保が必要不可欠！

④物件を探す

一人暮らしにかけられる予算が決まったら、実際に住む物件を探し始めましょう。希望に合う物件はすぐに見つかるとは限りません。不動産情報サイトで情報収集をしたり、不動産会社に相談したりと早めに動き出すことが大切です。

一人暮らしする物件を探す際は以下のポイントを意識しましょう。

希望条件の整理

住みたいエリアや家賃の上限、間取り、駅からの距離など、譲れない条件と妥協できる条件を整理します。広い部屋に住みたい気持ちはわかりますが、今の自分にふさわしい物件なのかをよく考えてください。

内見

気になる物件が見つかったら必ず内見し、日当たりや騒音、部屋の状態などを自分の目で確認します。

⑤引っ越し準備する

引っ越し直前に慌てないように、やるべきことをリストアップし綿密なスケジュールを立てましょう。以下の流れで引っ越し準備をします。

• 引っ越し業者の選定：複数の業者から見積もりを取り、料金やサービス内容を比較する
• 荷造り：不要なものを処分し、必要なものから計画的に荷造りを進める
• 各種手続き：役所での転出・転入届、運転免許証の住所変更、ライフライン（電気・ガス・水道）などを忘れずに

30代半ばまでに一人暮らしをするのがおすすめな理由3選

「やばい」と思われなくなるには、一人暮らしをするのが一番の解決策です。特に30代前半は、実家暮らしであることで受ける『やばい』という印象を挽回できる良いタイミングです。30代半ばで一人暮らしを始めることで、婚活と将来設計の両方をスムーズに進められます。

30代半ばまでに一人暮らしをするのがおすすめな理由は以下のとおりです。

• 経済的に挽回できるチャンスが多い
• 一人暮らしをすることで婚活の幅が広がる
• 家事スキルを身につける絶好の機会になる

経済的に挽回できるチャンスが多い

実家暮らしを続ける理由の一つに『経済的余裕がない』という問題があります。しかし、30代前半なら転職や昇給のチャンスが多く、年収アップが現実的です。30代前半は転職エージェントを活用することで、現状より高条件で働ける可能性があります。

ビズリーチなどの転職エージェントに登録すれば、無料で企業からのスカウトを受けられます。転職活動にリスクはありません。以下の動画を見れば、効果的な転職方法がわかります。

「お金がないから一人暮らしできない」という理由で実家暮らしを続けるのは前向きではありません。婚活市場では安定した収入と自立した生活が重要視されるため、早めに生活基盤を整えることが求められます。

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一人暮らしをすることで婚活の幅が広がる

実家暮らしの男性は、女性とのデートや交際の場面で実家住まいというだけで敬遠される場合があります。実家暮らしだと、デートの際に女性を家に呼べません。一人暮らしをしていると、デートの自由度が上がります。

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アンケートでも「男性の家に行けないのが嫌だ」という女性がいました。女性との仲を深める段階でも、実家暮らしは悪影響を与えます。

家事スキルを身につける絶好の機会になる

一人暮らしをすると、料理・掃除・洗濯・家計管理など、生活に必要なスキルを身につけられます。普段から料理や掃除を習慣化することで「生活力のある男性」としてのアピールがしやすいです。

特に料理は簡単なものでも作れるようになっておくと、デートでの話題づくりにもなり女性からの評価が高まります。一人暮らしを始めると『実家で親に頼りきっている情けない男性』から「自立した男性」へとイメージを変えることが可能です。

実家暮らしから一人暮らしをする際のデメリット5選

一人暮らしには『自立できる』『家事スキルが身につく』などのメリットがありますが、実家暮らしと比べデメリットもあります。婚活や将来を見越して一人暮らしを検討する際は、事前にリスクを理解し、適切な準備をしておくことが大切です。

金銭的な負担が増える

実家暮らしと比べて、一人暮らしは家賃や光熱費、食費などの固定費が増えるため、経済的な負担が大きくなります。特に都市部では家賃が高額になりやすく、手取りの大部分が生活費に消える場合もあります。

実家暮らしなら貯金に回せていたお金が、生活費に消えてしまうため、貯金が減る速度が速いです。

引っ越しの初期費用として、敷金・礼金や家具・家電の購入費などがかかるため、数十万円のまとまった資金が必要です。一人暮らしをするにあたり、より一層の貯金が必要になります。

家事の負担が一気に増える

実家では親がしてくれていた掃除・洗濯・料理をすべて自分でこなさなければなりません。特に料理をしないと、食費がかさむうえに栄養バランスの悪い食生活になりがちです。掃除や洗濯を怠ると、部屋が散らかりやすく、清潔感を維持するのが難しくなります。

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婚活においては「部屋の清潔感」も女性にチェックされるポイントの一つです。生活空間をきちんと管理する習慣をつける必要があります。

孤独を感じやすくなる

実家にいると、家族との会話や食事が当たり前のようにありますが、一人暮らしを始めると孤独を感じやすくなります。友人が少ない場合や、仕事以外での人付き合いが少ない場合は、休日や夜に寂しさを感じる場面が増えるはずです。

さらに、病気やケガをしたときに頼れる人がいないため、体調管理にも気をつける必要があります。

婚活の時間を確保しにくくなる

一人暮らしを始めると、仕事と家事の両立に追われ、婚活に使える時間が減る可能性があります。慣れない家事に時間を取られると、女性とのやり取りが後回しになってしまう場面も。一人暮らしを始めるタイミングは慎重に検討する必要があります。

実家のサポートを受けにくくなる

実家暮らしでは親が手助けしてくれることが多く、突発的なトラブルにも対応しやすい環境です。しかし、一人暮らしをすると、トラブルをすべて自分で解決しなければいけません。例えば、家電が壊れたときの修理の手配や、予期せぬ出費への対応などが面倒です。

一人暮らしをすると、生活のトラブルが発生したときに対処する能力が求められます。実家にいたときは気にしなかった『生活の細かな問題』が、一人暮らしでは大きな負担です。

30代実家暮らしの男性はやばい？に関するよくある質問

30代の実家暮らし男性に関するよくある質問を集めました。

30代男性の実家暮らしは情けない？

30代男性の実家暮らしが「情けない」と感じる人がいるのは事実ですが、一概には言えません。経済的な理由や家族の介護、家業の手伝いなど、実家で暮らす理由は人それぞれです。実家暮らしの期間が、貯蓄や将来への準備期間と捉えることもできます。

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大切なのは、実家暮らしという状況に甘えず、自立した考えを持っているか、将来設計を立てているか、といった点です。

30代で実家暮らしする男性の貯金はいくらぐらいが普通？

30代実家暮らし男性の貯金額は、個人の収入や生活スタイルによって大きく異なるため普通を決めることは困難です。実家暮らしは家賃や光熱費などの生活費を抑えやすいため、一人暮らしに比べて貯蓄しやすい傾向にあります。

『家計の金融行動に関する世論調査2023年(※6)』によると、30代独身の平均貯金額は289万円です。さらに、約3割は貯金がゼロだとわかっています(※7)。中央値は70万円です。実家暮らしの場合、さらに多い貯蓄額を目指しやすい環境ではあります。

※6 参考：金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査2023年」(外部サイト)
※7 参考：りそなグループ「30代の平均貯金額や中央値はいくら？貯金なしから1,000万円到達はできる？」(外部サイト)

30代で実家暮らししている男性は幼い？

確かに、経済的・精神的に親に依存している、家事などを全くしないといった場合は、幼いと見られてしまう可能性はあります。世間一般のイメージとして「30代になれば親元を離れて自立しているもの」という考え方があることも事実です。

しかし、大切なのは、実家暮らしという状況そのものではなく、考え方や行動です。以下のような考え方や行動が、幼いかを判断するための要素です。

実家暮らしであっても、しっかりと自立した考えを持ち、責任ある行動をとっている男性はたくさんいます。

まとめ：30代実家暮らし男性はやばいと思われがちなので自立を目指そう！

アンケートの結果、30代実家暮らしの男性は、過半数の女性から「やばい」「魅力がない」と思われています。家事を頼れないイメージがあり、結婚相手として選ばれにくいです。家事スキルを身につけ自立することで、実家暮らしでも女性に選ばれる確率を上げられます。

可能なら早めに一人暮らしをしましょう。一人暮らしをする過程で勝手に婚活力が磨かれ、結婚までの距離が近づきます。
婚活偏差値を上げるための婚活力の磨き方

筆者が32歳のときの年収は300万程度で、平均より低い水準でした。3つのマッチングアプリを掛け持ちし「いいね！」を送っても返信がなく、みじめな毎日を過ごしていました。

谷口テツ

プロフィールに記載していたからか、多くの女性にフラれ続けます。結婚までに5年の歳月がかかってしまいました。

本記事では、婚活市場における年収の重要性や、年収別の婚活のコツについて詳しく解説します。記事を読めば、自分の年収に合わせた効果的な婚活戦略を立てられ、結婚できる確率を上げられます。

婚活で成功するためには、年収だけでなく総合的な魅力が必要です。年収が低くても、自分の長所をアピールし、価値観の合う相手を見つければ、幸せな結婚生活を送れます。
婚活とは？自分に合った方法と理想のパートナーを見つけるポイント
あなたに釣り合う女性のタイプを診断！

この記事の筆者

名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)

プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級

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Q1. 予算について i

結婚相談所の年間費用はサポート内容で変わります。
費用抑制: 年10～20万円（オンライン中心）
標準: 年20～40万円（バランス型）
サポート重視: 年40万円～（手厚い支援）

できるだけ費用を抑えたい

標準的な予算で考えている

費用よりサポートを重視したい

Q2. サポートの希望

自分のペースで進めたい

適度なサポートがほしい

手厚いサポートを受けたい

Q3. あなたの特徴

オタク趣味がある

仕事重視のキャリア志向

一般的な趣味・価値観

Q4. 住んでいる地域

東京・首都圏

関西地方

その他の地域

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婚活成功のために知っておくべき年収の基礎知識

婚活成功のために、以下の年収の基礎知識を把握しましょう。

日本全体の平均年収

国税庁の『令和4年分 民間給与実態統計調査(※1)』では、日本の平均年収は458万円です。男女別で見ると、男性の平均年収は563万円、女性は314万円です。

その他の平均年収の傾向は以下のとおりです。

※1 参考：令和4年分 民間給与実態統計調査(外部サイト)

都内と地方の年収の違い

一般的に、都内の平均年収は地方より15〜20%程度高いです。東京23区の平均年収は全国平均より約100万円も高くなります。地方都市でも札幌や名古屋、大阪などは比較的高い年収水準です。

地方の中小企業と都内大手企業を比較した場合、年収の差が顕著に表れ、場合によっては2倍以上の年収差になります。同じ職種でも都内の方が給与水準は高い傾向です。

一方、都内は物価や家賃が高いため、実質的な生活水準の差は縮小します。地方では家賃相場の低さや、低コストで持ち家を得られるメリットがあります。しかし、大幅な年収増が難しい傾向にある点には注意しましょう。

都内と地方では年収に大きな違いがあり、それぞれに特徴があります。自分のライフスタイルや価値観に合わせて、働く場所を選んでください。
良い出会いが見つかる意外な場所を紹介！

年齢による年収の違い

20～60代まで、年齢ごとの平均年収の推移は、以下のとおりです。

年齢による年収は、経験年数や昇進、スキルの向上などで差が出ます。業界や職種によって年収の伸び方は異なります。

ただし、転職や昇進によって年収が大きく変動する可能性もあるため、一概に年齢だけでは適切な年収を判断できません。

婚活市場で求められる男性の年収

婚活市場で男性が求められる年収は、サービスや地域によって異なります。結婚相談所では400〜500万円以上、マッチングアプリでは300〜400万円以上が一般的です。婚活市場で男性が求められる年収は、都市部では基準が高く、地方では低い傾向があります。

結婚と出産に関する全国調査(※2)によると、過去と比べて現代は男性に求められる年収が上がっています。

年齢とともに求められる年収も上昇しますが、年収以外の要素も重要です。
結婚相談所にいる女性のレベルや特徴を解説

※2 参考：結婚と出産に関する全国調査(外部サイト)

婚活中の女性が男性に高い年収を求める理由

婚活中の女性が男性に高い年収を求める理由は以下のとおりです。

余裕のある暮らしへの願望

女性の心理には、安定した生活基盤を築き、人生を豊かに過ごしたい思いがあります。将来の不安を軽減させ、趣味や娯楽、子育てなどで人生を充実させたい願望をもつ女性が多くいます。

例えば、妊娠中や子どもにかかるお金を前もって生活設計の計算に入れておくと、女性からの診断が得られます。余裕のある暮らしを実現する方法として、女性が妊娠した後のお金や生活設計をより深く知れる、NIPTカウンセリングなどがおすすめです。

NIPTカウンセリングは、出生前診断（NIPT）の情報サイトです。妊娠初期の方に向けて、妊娠中のお金や将来設計に関する不安もわかりやすく解説し、結婚後・出産を見据えたライフプランを考える際の参考になります。

専業主婦になりたいという願望

女性が専業主婦になりたい理由として、子育てに専念したいといった思いが挙げられます。仕事と育児の両立は大変なため、子どもと十分な時間を過ごしたいと考える女性は多くいます。家事や育児に集中できる環境は、多くの女性にとって憧れです。

仕事のストレスから解放され、自分のペースで生活できる点に魅力を感じる女性もいます。女性が経済的な安定を求める傾向も、専業主婦願望の一因です。夫に経済面で依存し、安定した生活を送りたいと考える女性もいます。

自分より稼いでいてほしいという心理

女性が男性に自分より稼いでいてほしいと思う心理には、以下の理由があります。

さまざまな思いが複雑に絡み合い「男性には自分より稼いでほしい」と思う女性が多くなっているのが現状です。

【年収別】男性の婚活のコツ

年収ごとに婚活を成功させるコツを解説します。以下の年収から自分に合うものを選び、適切な行動を取りましょう。

年収300万円以下の場合

年収300万円以下の男性の場合、高年収を求めない女性をターゲットにしましょう。お金が少なくても暮らしていける価値観の合う女性を見つければ、お互いに幸せな関係を築けます。

年収300万円以下の男性は、女性に共働きを前提とした生活設計を提案しましょう。2人で協力して家計を支えれば、経済的な不安を軽減できます。

スムーズに結婚相手を捕まえるには、年収以外の魅力の積極的なアピールが重要です。年収300万円以下の男性は、以下のような点をアピールしましょう。

年収300万以下でも諦めるな！婚活時の仕事の取り組み方

年収300万円以下の男性が結婚するためには、女性に金銭以外の価値を提供することが大切です。愛情や信頼、協力などの大切さを共有できる女性を見つければ、幸せな結婚につながります。

年収300万円程度だった筆者の場合

婚活を始めた32歳、筆者の年収は300万円に届きませんでした。実際に婚活をしていると、職業を答えたあとにメッセージが途絶える場合が多かったです。

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低い年収と将来性のない工場作業員という職業に魅力を感じてもらえないことが、フラれる原因と思われます。

300万前後の年収の30代男性が、女性に選ばれるのは正直厳しいです。筆者は5年をかけて自分を改善し、やっと結婚できました。筆者のように、ある程度の覚悟を持って、自分を改善し続けることが結婚への近道です。
5年間婚活した筆者のプロフィール

年収400〜600万円の場合

年収400〜600万円の場合、婚活市場では比較的有利な立場にあります。年収400〜600万円は、多くの女性にとって安心感を与えられる水準です。女性に共働きを前提とした生活設計を提案すれば、より豊かな家庭生活を描けます。

年収400〜600万の男性は、以下のような点をアピールすることで女性の気を引けます。

収入以外の魅力も積極的に伝えましょう。趣味や特技、ボランティア活動などの人間性や価値観を表現する要素を伝えれば、相手に興味をもってもらえます。

長期的な安定性は、将来の生活設計において重要な要素となります。収入以外の面で女性をサポートする姿勢も忘れないでください。精神的なサポートや家事の分担など、パートナーとしての魅力を伝えれば、より強く婚活中の女性を惹きつけられます。

年収600〜800万円の場合

年収600〜800万円の場合、多くの女性が理想とする範囲に入るため、自信をもって婚活に臨めます。安定した生活基盤や将来のキャリアアップについても、しっかりとアピールしましょう。年収だけに頼らず、自分の性格や価値観、趣味なども積極的に伝えてください。

経済的な安定を基盤に、精神的なサポートも提供できると強調すれば、より魅力的です。年収600〜800万円の強みを生かしつつ、総合的な魅力をアピールすれば、婚活の成功率を高められます。

年収800〜1,000万円の場合

年収800〜1,000万円の男性は『ハイスペック男子』と呼ばれ、婚活市場で大人気の存在です。高年収だけに頼らず、人間性や価値観を重視したアプローチを心がけると女性には困らないはずです。
女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！

高い年収をアピールするだけでなく、以下のような収入以外の面もアピールすると婚活が有利に運びます。

高級品や贅沢な趣味よりも、あえて質素で堅実な生活を示すとギャップが生まれ女性に好印象を与えます。女性との相性や価値観の一致を大切にしながら真剣に向き合う姿勢が、婚活成功の鍵となります。

年収が低くても婚活で成功するためのポイント

年収が低くても婚活で成功するためのポイントは以下のとおりです。

高年収を望まない女性を探す

高年収を望まない女性を探すことは、低年収の男性にとって婚活成功の可能性を広げる有効な方法です。高年収を望まない女性には、以下のタイプがいます。

地方在住の女性や実家暮らしの女性、自然や田舎暮らしに憧れる女性も高年収を望まない傾向です。都会の高収入よりも、落ち着いた生活や自然との触れ合いを大切にしています。

高年収を望まない女性を見つけるには、マッチングアプリやSNSで自己紹介文をよく読みましょう。年収が低い男性が出会いを探す場合、お金や地位よりも、趣味や価値観を重視すると書いてある女性に注目してください。
マッチングアプリでの結婚を成功させるコツ
あなたに釣り合う女性のタイプを診断！

自分の魅力をアピールする

自分の魅力のアピールは、低年収でも婚活を成功させるための重要なポイントです。年収以外の魅力を積極的にアピールすれば、女性に好印象を与えられます。年収が低い男性は、趣味や特技、性格の良さ、気配りなどをアピールしましょう。

将来のビジョンや目標、家事・育児への協力姿勢も魅力的に映ります。ユーモアのセンスや会話の面白さ、健康的な生活習慣なども重要なポイントです。
家事は男性の魅力をアピールする武器になる！料理の始め方も解説

マッチングアプリなどの出会いの場では、プロフィールや自己紹介文に自分の魅力を自然に盛り込みましょう。自分の魅力が相手に伝わるよう、具体的なエピソードを交えて書くことをおすすめします。

相手との会話の中でも、自然に自分の魅力をアピールする機会を見つけてください。女性の話をよく聞き、共感しながら、自分の魅力を少しずつ伝えていくことがポイントです。
魅力的なマッチングアプリのプロフィール設定方法を徹底解説！

婚活で年収について考えるときの注意点

婚活で年収を考える際の注意点は、以下のとおりです。

年収だけで決めない

パートナーを選ぶ際には、年収だけでなく性格や価値観、生活スタイルなども重要な判断基準です。長期的な視点で見て、現在の年収だけでなく将来性や安定性も考えましょう。

お互いの成長や目標を支え合えるパートナーを選ぶことで、幸せな結婚生活につながります。年収だけで結婚相手を選ばずに、総合的に判断して自分にとって最適なパートナーを見つけてください。

金銭感覚を一致させる

お互いの金銭に対する考え方や価値観を理解し合うと、将来的な金銭トラブルを防げます。節約・貯蓄に対する考え方や将来の生活設計、家計管理の方針を話し合いましょう。共通の金銭的な目標を設定し、協力して達成を目指すと効果的です。

「5年以内に頭金を貯めて家を購入する」などの具体的な目標を立てれば、2人で協力して取り組む姿勢が生まれます。金銭に関する話し合いの機会をもちましょう。現状や将来の計画などを定期的に確認し合えば、お互いの金銭感覚のずれを早期に発見し、修正できます。
婚活で選ばれる正しい金銭感覚を手に入れる方法

金銭感覚を育てるためには『お悩みProfile』のようなサイトでお金の専門家の考え方を学ぶのも良い手段です。

お互いの価値観を重視する

年収以外の面でも、お互いの考え方や人生観を理解し合うことが重要です。以下の点について話し合い、価値観の一致を確認しましょう。

お互いに理解し合い、尊重し合える関係性を築いてください。価値観の違いがあっても、受け入れ、補い合える関係性を築きましょう。
改めて確認すべき！自分の価値観を浮き彫りにするテストを紹介

【実践編】お金の話を切り出すタイミングと賢い伝え方

結婚生活の成否に直結するお金のテーマについて建設的に話し合うことは、婚活を成功させるうえで重要です。年収という表面的な数字だけでなく、お互いの価値観を共有するためのステップを以下の段階別に解説します。

年収という表面的な数字だけでなく、お互いの価値観を共有するためのステップを以下の段階別に解説します。

STEP1：いつ話す？関係性で使い分ける段階的アプローチ

お金の話はデリケートです。一人ひとりでお金に関する価値観が違うため、関係性を見極めながら、慎重に対話を切り出す必要があります。出会った初期と中期以降のお金の切り出し方を解説します。

初期(デート数回〜真剣交際前)：価値観を探る期間

出会った初期の段階では、直接的な年収や貯金額の話は避けましょう。まずは以下のような会話から、女性の金銭感覚を探ります。

ライフスタイルに関する日常的な金銭感覚に関する会話から始めると、自然に情報を聞き出せます。

中期(真剣交際中)：将来を意識した会話

女性との結婚を具体的に意識し始めたら、以下のような一歩踏み込んだ話を切り出しましょう。

上記のような流れから「これからの働き方やお金の計画も一緒に考えられたら嬉しい」とつなげます。お金の問題と真摯に向き合う姿勢は、女性に「私を大事に思ってくれている」と感じさせます。

女性は比較的早い段階で男性の収入を知りたがる傾向があることも念頭に置き、誠実に向き合う姿勢が大切です。

STEP2：何を話す？将来の安心につながるお金リストを確認

金銭感覚や価値観をすり合わせるために、以下のお金の項目について話し合うことをおすすめします。

上記の話を通じてお互いの金銭感覚を確認できると、信頼感が増し結婚が近づきます。

STEP3：どう話す？誠実さが伝わる会話の切り出しテクニック

お金の話は重くなりがちなので、ポジティブになれるような誠実な切り出し方で伝えることが重要です。お金の話は重くなりがちなので、ポジティブになれるような誠実な切り出し方で伝えることが重要です。

自分からオープンにする

以下のように奨学金の返済などの伝えにくいお金の話を、自分から提示すると効果的です。

まず自分の情報から開示することで、女性もお金に関して話しやすい雰囲気を作ります。

共通の目標から切り出す

以下のように、2人で過ごす未来を想像させる切り出し方もおすすめです。

『もしも』という仮定と『2人で』という主語を使い、協力して未来を築くというポジティブなニュアンスで話を始めましょう。

価値観を尋ねる形にする

以下のように、どのようなものにお金を使うのかを嫌味なく聞くことで、女性のお金の価値観を確認できます。

収入額ではなく、お金に対する価値観そのものに興味があるという姿勢を示しましょう。女性に不快感を抱かせないためにも、お金にこだわり過ぎる印象を与えないようにしてください。

婚活での年収事情に関するよくある質問

婚活での年収事情に関するよくある質問を集めました。

婚活している男性の年収はいくらくらいが多い？

婚活市場では400～600万円の年収層が最も多いとされています。結婚相談所では、成婚者の平均年収は500万～600万円が目安です。都市部では600万円以上が理想とされることが多いですが、地方では400万円でも十分結婚可能です。

年収が低くても、生活力や将来性をアピールできれば婚活を有利に進められます。

男性が女性に求める年収は？

男性が女性に求める年収は、300万円前後が一般的です。高年収の男性は専業主婦を希望する場合もありますが、今は共働きを望む男性が増えています。女性の年収も重要視される傾向です。ただし、家事や相性が優先される場合が多く、必ずしも高収入の女性が有利とは限りません。

年収はいくら以上あれば勝ち組ですか？

婚活市場では、700万円以上の年収があると『勝ち組』とされやすいです。特に都市部では、700～800万円以上で人気が高まり、1,000万円以上ならハイスペックに分類されます。ただし、年収が高いだけでなく、仕事の安定性や家庭との両立ができるかも重要視されます。
女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！

30代で結婚するには年収はいくらあればいい？

30代で難なく結婚するには、400万円ほどの年収が必要です。理想は500～600万円が目安となります。地方なら400万円でも十分で、都市部では500万円以上が望ましいです。

年収が低くても、貯金や生活力をアピールすることで婚活を成功させることは十分可能です。

まとめ

年収だけで結婚相手を決めるべきではありませんが、現状を受け入れつつ、できることから少しずつ改善してください。幸せな結婚には年収だけでなく、金銭感覚や価値観の一致も重要です。

結婚をたぐり寄せたいのなら、年収以外の要素を磨き、自信をもって自分の魅力をアピールしてください。焦らずに自分に合った女性を見つけることが大事です。
婚活疲れの原因と解消のための対策を解説

• 婚活をするなら、家事や料理を学んだ方が良いのだろうか
• 見た目が良ければ家事は相手に任せてもいい？
• 家事を頑張りたいが、どのように学べばいいかわからない

実は、30代の真剣に婚活をしている女性ほど、男性が家事・育児に積極的かどうかを重視しています。本記事では、家事・料理スキルが婚活で重要視される理由と生活力を上げるための家事の上達法を解説します。

家事・料理スキルを持った男性を女性が求める理由は、生活力が高いパートナーを求めているからです。共働きが当たり前の現代、女性に家事をすべて任せる男性は人気がありません。

この記事の筆者

名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)

プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

ゆる自炊BOOK ビギナーさんいらっしゃい！ （ORANGE　PAGE　BOOKS）

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女性に聞いた結婚する男性に求める家事・育児等のアンケート

女性が男性に求めている家事の、実際のところを知るために独自アンケートを実施しました。

アンケート内容は以下のとおりです。

Q. あなたの年齢を教えてください

アンケートに回答してくれた女性の年齢層は以下のとおりです。

Q. 結婚相手には家事・育児の参加を求めますか？

アンケートの結果から、男性に家事・育児の参加を求める女性は多いことがわかります。

結婚したいなら、男性も家事・育児に参加する必要があります。家事をしたくないなら、家庭を1人で支えましょう。子どもが2人の場合、年収が800万円以上が必要(※1)です。

※1 ほけんROOM(外部サイト)

Q. 男性に参加してほしい家事は何ですか？(複数選択可)

男性に参加してほしい家事1位は育児だとわかりました。

育児に続き、ゴミ出しや料理、掃除、が横並びになっています。次いで、家の手入れが続きます。結婚しないと育児はイメージしにくいかもしれません。しかし、料理や掃除などの家事は、独身の期間でも十分に習得可能です。

谷口テツ

彼女が居ない時期から、しっかりと家事を身につけましょう。家事・育児に参加する意識がないことで、出会った瞬間に足切りされるかもしれません。

家事ができる男性が婚活で選ばれる理由

現代の婚活市場では、家事ができる男性が重宝されています。共働きが一般的になってきていることから、家事ができた方が結婚後の生活がより現実的にイメージしやすくなるからです。自立して家事をこなす男性は、パートナーから頼りにされ、信頼感を築けます。

家事を行う姿勢は、女性に対する思いやりや配慮を感じさせます。家事に参加する姿勢を見せることで『一緒に暮らすうえで安心を与えてくれる存在』であることをアピールできます。家事ができる男性は婚活市場では少ないため、より希少で魅力的な存在です。

家事が婚活に与える具体的な効果

家事が婚活に与える具体的な効果は以下のとおりです。

結婚後の家庭生活がイメージしやすい

家事をこなしている姿を見ることで、結婚後の生活の安心感を感じ取れます。特に共働き家庭では、家事を積極的に行う男性が頼りにされる傾向が強いです。

生活力があることで頼りにされる

家庭を築くうえで、日々の生活を円滑に回すためのスキルを持っている男性は、結婚相手として魅力的です。自立した生活力があると、女性から信頼されます。

思いやりの表現としての家事

家事を率先して行えば、パートナーを支える姿勢を具体的に示すことが可能です。ただの恋愛関係を超えた「家庭を共に築くパートナー」としての信頼を得られます。

婚活でアピールできる家事の種類

婚活においてアピールできる家事には、洗濯や掃除、料理が挙げられます。それぞれの家事において、どのようにアピールするかを理解しておくことが重要です。

洗濯でアピールするポイント

洗濯は毎日の生活に欠かせない家事の一つに挙げられます。洗濯の手順は以下のとおりです。

洗濯は洗うだけではなく、上記の流れをこなせることが大切です。さらに、シワを伸ばして干すなどの細かい配慮で、より丁寧な印象を与えられます。洗濯を習慣化すれば、女性から頼れる存在として評価されやすくなります。

掃除でのアピール方法

掃除と言っても、掃除機を使うだけではありません。お風呂やトイレ、水回りなど、さまざまな場所の掃除方法を覚えることで、女性に生活力の高さを見せられます。自宅に女性を招いた際も、定期的な整理整頓を心がければ、家全体の清潔感を保ち、より魅力的な印象を与えることが可能です。

料理スキルの重要性

料理はある程度のスキルが必要なため、料理をしてくれる男性は重宝されます。凝った料理である必要はなく、簡単な料理を作れるスキルでも十分です。パスタを茹でて1食を作る、基本的な副菜を用意するなど、手軽に始められる料理を習得することで、家庭的な一面をアピールできます。

家事分担を意識した婚活の姿勢

家事を女性だけに任せるのではなく『共にするもの』としての姿勢を持つことが、現代の婚活においては重要です。特に実家暮らしの男性は、家事スキルがないと思われがちなので、家事に対する積極的な取り組みをアピールすることが求められます。例えば、実際に自炊をしている様子をSNSでシェアするなど、家事に取り組んでいることを見える形で表現するのも効果的です。

共働き時代の家事分担

共働きが主流の現代では、家事分担は当たり前です。家事を積極的に分担する姿勢を示すことで、結婚相手としての評価を大きく高められます。例えば、毎日の料理や掃除のスケジュールを立てて実践することで、自分が生活全体を支えられる存在である事実をアピール可能です。

谷口テツ

筆者も、同棲期間中に家事の習得に励み、パートナーとして認められた経験があります。

実家暮らしの男性は評価が低い

実家での暮らしは、家事能力が欠けていると思われがちなため、積極的に家事スキルを身に着ける努力を積むことが重要です。週に数回料理を担当する、家の掃除を進んで行うなど、日々の生活で家事に取り組みましょう。前向きに家事を覚えようとする姿勢が、女性にプラスの印象を与えます。
30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた

30代で結婚したいなら家事・料理でアピールしよう！

30代で結婚したいなら家事・料理でアピールすることが大切です。結婚相手に求めるものを調べた調査がありますので見ていきましょう。

家事・育児の能力や姿勢を重視する人が増えている

調査(※1)によると、結婚相手に家事・育児の参加の意欲があるかをチェックする女性は、近年増加傾向にあります。

女性の社会進出が進み、共働きが普通になっています。男性も家事・育児に積極的な姿勢を見せないと、相手にされない時代になっているのは明らかです。自分が2人分以上を養える年収でない限り、家事・育児に意欲的でないとパートナーとして選ばれるのは難しいです。

※1 参考：第16回出生動向基本調査(外部サイト)

家事が出来ない男は結婚をしてはいけない

結婚している女性が一番に喜ぶことは、高価なプレゼントや豪華なディナーではありません。日常の家事・育児のサポートです。生活の中の些細なサポートや気配りこそが、夫婦の満足度を高める秘訣です。

女性は、結婚する男性に家事・育児の大変さを知って欲しいと思っています。時代は変わり、男女関係なく一緒に家事・育児に取り組むのが当たり前になりました。お互いにサポートし合いながら、2人や家族の幸せを築くことが、現代の理想的な関係性です。

現代の結婚後の家事は楽になった

現代は家電も進化して、料理と家事のハードルが下がっていることも事実です。かつての重労働だった家事も、今では便利な家電を使えば効率的にこなせます。ロボット掃除機を使えば、人間の手を煩わせずにゴミを収集してくれます。

冷凍食品のクオリティも大幅に向上し、かつての「手軽だけど味はまずい」というイメージがなくなりました。忙しい日も、冷凍食品を上手く活用することで、美味しい食事を手軽に用意できます。現代の家事は昔よりもずっと楽になり、家族で分担することで、より快適に過ごせます。

家事スキルを過剰にアピールすることに注意

ただし、家事・料理が出来るからといってアピールしすぎも禁物です。女性が家事に苦手意識があるケースもあります。料理が出来て当たり前という考え方に、拒否感を示す女性も多いです。

毎日の生活の中で、自然に料理や家事をしている事実を、会話の中でさりげなく伝えることが大切です。

谷口テツ

アピールしすぎは印象を悪くするので気を付けましょう。私はアピールしすぎて引かれました。

婚活中だけでなく、結婚後も家事スキルは重要

恋人なら疲れている時や、体調の悪い時はデートの予定のキャンセルすればいいだけです。なぜなら、2人の生活は別々で、相手の生活まで世話する必要のない気楽な関係だからです。

真剣に婚活をしている人ほど、相手が家事に意欲的かを重視するのは当たり前です。

谷口テツ

筆者は結婚2年目ですが、パートナーに家事を頼りたいと思う頻度は毎日です。分担していたとしても、体調などの問題で家事をする場面は必ず訪れます。

簡単な料理で婚活のアピールポイントを作ろう！

実は、料理する人がモテるという調査結果があります。料理スキルがあることは確実に婚活で選ばれる結果につながるので、まずは簡単な料理から始めましょう。

料理ができると魅力的になり、モテ男子の73％が料理上手

以下は男性が料理をしたくなるデータです。

上記の他にも、以下のような調査結果(※2)もあります。

以上の結果から、モテる男性は料理上手だという事がわかります。婚活で成功したい人は、料理スキルは身に着けましょう。ライバルより有利に婚活を進められます。

※2 参考：Sage Journals(外部サイト)
※3 参考：@Press(外部サイト)

初心者は小さく料理を始めよう

料理を学ぶ意欲があるというだけで、婚活の場面では評価が上がります。まずは以下のようなチャレンジをしてみましょう。

料理を始めようとしても続かない人は、ごはんとおかず、副菜までを一気に作ろうとして挫折する場合が多いです。基本的な料理スキルでも、十分にアピールポイントとして機能することを覚えておきましょう。

まずは野菜を切るところから始めます。最初は1品でもいいので、週1回の時間が取れる日に自炊をする習慣をつけましょう。料理本も沢山あるのですが、筆者のオススメは『ゆる自炊BOOK』です。

ゆる自炊BOOK ビギナーさんいらっしゃい！ （ORANGE　PAGE　BOOKS）

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料理の難しいイメージがくつがえる、気軽で簡単な料理が紹介されています。初心者はゆるく料理を始めましょう。

プロの料理人の土井 善晴さんは『一汁一菜でよいという提案』という本を出版しています。毎日の食事は、ごはんとみそ汁、香の物だけで十分だという考えを発信しています。

一汁一菜でよいという提案 （新潮文庫） [ 土井 善晴 ]

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簡単な料理なら、毎日でも続けられるはずです。筆者も毎日の料理が楽になった『一汁一菜の教え』。興味のある人は学んでみてください。

最低限の掃除、洗濯を心がける

生きる上では欠かせないのは掃除・洗濯です。身の回りを綺麗にしている人は、自然に清潔感が感じられ、女性の目から見ても魅力的に映ります。

最低限の掃除をする

最低限のラインは人それぞれです。しかし、毎日をリラックスして過ごす時間や、集中力が必要な作業のためにも、ある程度の掃除は必要です。部屋に物が多いと、集中力が散漫になり生産性が落ちるという研究(※4)もあります。

部屋を綺麗に保つコツは、掃除を楽にする仕組みを作ることです。以下を意識した生活を意識しましょう。

上記のような生活を送るための、家事を頑張らないテクニックが詰まった本。『人生が整う 家事の習慣』は、筆者も参考にしているオススメ本です。

人生が整う家事の習慣 [ 本間朝子 ]

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良い家事の習慣をつけることで、家事が楽になり自由な時間を増やせます。

※4 参考：Sage Journals(外部サイト)

洗濯、掃除は機械に任せるのがおすすめ

初期費用はかかるものの、全自動の機械に掃除や洗濯を任せるのがおすすめです。筆者も使っていますが、値段以上の価値を感じています。家電がない生活は考えられないです。時間に余裕が生まれることで心にも余裕が出来て、人生が豊かになります。以下がおすすめの家電です。

食洗器もあると、より一層の時間の有効活用ができます。

【公式店】 パナソニック 食器洗い乾燥機 SOLOTA 庫内容積約10L ホワイト NP-TML1-W パーソナル食洗機 タンク式 ストリーム除菌洗浄 ソロタ コンパクト 卓上食洗 一人暮らし 1人分 送料無料

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家電レンタルで、家事をしない快適生活を体験してみるのも良い手段です。

また、自力で自宅を片付けるのが困難な場合は、清掃業者に頼む選択肢もあります。自分に合った方法で身の回りを片付け、結婚するにふさわしい環境に整えてください。
» 不用品回収相談所「【絶対脱出】ゴミ屋敷の片付け手順と自力or業者に頼む判断基準6つ」(外部サイト)

まとめ：家事・料理などの生活力を上げて30代の魅力をアピールしよう！

家事や料理のスキルは、婚活の中でも大きなアピールポイントとなります。30代の婚活中の男性は、少しでも家事や料理に自信が持てるように、日常の中での練習や努力が必要です。調査によるとパートナーに家事育児の能力や意欲を求める人は増えています。

今の時代は、男女問わず家事をするスキルを身に着けることが、婚活で選ばれるためのポイントです。料理は簡単なものから始めましょう。時間に余裕がある休日などに、自炊をする時間を設けます。特定の日にちを決めて、まずは週1回の料理練習を始めてみましょう。

家事ロボットに上手に家事を任せるのも効果的です。家事・料理を練習することにより、恋愛偏差値を上げ素敵なパートナーとの結婚を実現できます。本記事で紹介した書籍もあなたの魅力を上げるための参考になりますので、ぜひ読んでみてください。

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一汁一菜でよいという提案 （新潮文庫） [ 土井 善晴 ]

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人生が整う家事の習慣 [ 本間朝子 ]

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さいごに

筆者は5年の婚活の末に結婚しました。パートナーが低スペックな筆者と結婚する決め手になったのは、家事・料理をしっかりする所でした。長期的な関係で重視されるのは安心感です。信頼できるパートナーが欲しいならば、家事・料理のスキルを磨くことは欠かせません。

今すぐ家事や料理の練習を始めて、自分を磨きましょう。毎日の小さな努力が、あなたを理想のパートナーに近づける最初の一歩となります。

• 現状貯金が少ないので、女性から結婚相手として選ばれるか心配
• しっかり貯金するには、どこから手を付ければいいの？
• 結婚や新生活にかかるお金がわからなくて不安

趣味にお金を使い続け、貯金をしてこなかった男性は多いです。しかし、女性はある程度の経済力を男性に求めます。貯金がない場合、結婚してもらえない可能性が高いです。

谷口テツ

筆者は結婚を意識するまでは、ゲームや声優ライブの遠征にお金を使いすぎていました。結果、30代になっても貯金が20万で、彼女に引かれた経験があります。

本記事では、女性が男性に求める貯金額や結婚後にかかるお金、誰でもできる節約・貯蓄方法を解説します。非モテ男が結婚相手として選ばれるには、しっかりしたお金の考え方を身につけ、ある程度の貯金額が必要です。

結婚すると、さまざまな場面で出費が増えます。お金のコントロールがしやすい独身のうちから、将来に備えましょう。

本当の自由を手に入れる　お金の大学 （改訂版） [ 両＠リベ大学長 ]

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この記事の著者

名前 / Name 　
てっちゃん　

プロフィール/profile

30代半ばから婚活を開始したが低スぺックの為に350人にフラれる。
その後、婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚、娘も誕生。
低スペックが結婚に至ったノウハウが誰かの役に立てばと思い、婚活で悩む人を応援するブログを執筆している

詳しいプロフィールを読む

お金の知識を学ぶならリベ大がおすすめです。

結婚する男性に求める最低限の貯金額のアンケート

実際に女性が男性に求める貯金額を知ることは重要です。独自アンケートを実施しましたので、結果を紹介します。

アンケート内容は以下のとおりです。

Q. あなたの年齢を教えてください

アンケートに参加してくれた女性の年齢分布は以下のとおりです。

Q. 結婚する男性に求める、最低限の貯金額(投資額を含み、不動産は除く)を選んでください

結婚する男性には、最低400万円の貯金額(投資額を含み、不動産は除く)を望む女性が多いことがわかりました。

次いで、最低100万円、300万円の人が多いです。『みんなのマネ活』(※1)による情報では、30代独身者で貯金が400万円以上ある人は少ないと紹介されています。

アンケートのボリュームゾーンである、貯金300～400万円以上の独身男性の数は少数です。現代の物価高騰や、女性が社会進出し、女性自身の年収が上がっているため、男性に求める年収も高くなっている可能性があります。

谷口テツ

結婚できる土台を作るためにも、少しでも早く貯金や資産形成を始める必要が高いです。

※1 参考：みんなのマネ活(外部サイト)

Q. 問2で選んだ金額の理由を教えてください

ある程度の貯金が必要な理由については、以下のようなものが挙げられました。

人生のイベントや急な出費に備えるため

結婚式や引っ越し、家や子育てなど、結婚後の各種イベントに対応するために、ある程度の貯金が必要だと考える女性が多いです。老後資金に不安を持つ女性も多く、ある程度の貯金は必要だと、20～30代の女性は感じています。

まともな金銭感覚なのかを確認するため

ある程度の貯金額がある実績は、男性がしっかりした金銭管理ができているかの指標になります。貯金ができる男性は、お金の管理を任せられ、安定性が高いです。

30代なので、ある程度の貯金が欲しいから

30代の女性は、同年代である男性に同程度の貯金額を求める場合が多いです。逆に、20代同士なら、貯金はこれから一緒に頑張ればよいと考える女性もいます。逆に、貯金についてはあまり重要でないと感じる女性もいます。

結婚費用や将来にかかるお金を考えて、男性にある程度の貯金を求める女性は多いです。以下で、女性の意見をいくつかピックアップしてみました。

Q. 問2で選んだ金額の理由を教えてください

結婚式や家、子育て、車、親の葬式介護を考えると、ローン組んだとしても500万は欲しいです。｜最低限400万円以上と回答

30代前半女性

結婚してからお金を貯めていけばいいと思うから、そこまで重要では無いと思う。｜最低限50万円と回答

20代前半女性

自分が持っている貯金額と同等か、多くあってほしい。結婚後はお互い貯めていけば良いと思います。｜250万円と回答

20代後半女性

自分が男性を養っていきたいので、相手の貯金額は関係ない。｜貯金額にはこだわらないと回答

20代前半女性

借金が無く、無職でなければ良いと思います。｜貯金額にはこだわらないと回答

30代後半女性

約1年分の生活費と予備費が必要です。女の私が持つ自分の貯金があったとしても、相手もそれぐらいは必要だと思います。｜300万円と回答

30代後半女性

私と同じくらいの、最低50万円は欲しいかなと思いました。｜最低限50万円と回答

30代前半女性

結婚後の支出に備えたい女性と、結婚後に貯めればよい派の女性に分かれています。自分と同じ貯金額を最低ラインに設定している女性も多いです。

谷口テツ

どちらにせよ、貯金はたくさんあった方が確実に婚活では有利です。早いうちに、貯金の習慣を身につけましょう。

Q. 結婚後、お互いのお金の使い方で譲れないポイントはありますか？具体的な例を挙げてください

質問に対する回答の傾向は以下に分けられます。

ギャンブル禁止・無駄遣いの回避

多くの女性が「ギャンブル禁止」や「無駄遣いの回避」を重視していることがわかりました。ギャンブルや高額な無駄遣いは家庭の安定を脅かし、借金やリボ払いもリスクが高いです。計画的なお金の使い方を心掛けることで、夫婦間の信頼を守りたいという意見が多く見られました。

事前相談・透明性の確保

アンケートでは、金銭トラブルを防ぐために高額な買い物を事前に相談することが大切だという声が多く寄せられています。家計の透明性を保つためにも、お互いが安心できる環境作りが重要です。共通の口座を作り、いつでも残高を確認できるようにしておきたいという意見も多く見受けられました。

個人の自由と共同管理のバランス

結婚後でも個々の趣味や嗜好に使うお金については、自由を尊重したいと考える女性が多いです。お小遣いを設定し、範囲内で趣味を楽しむことでお互いの自由を保ち、ストレスを減らすのが理想です。一方で、生活費や貯金については共同管理が必要だと感じる女性もいます。自由と共同のバランスを取ることが大事です。

家族優先の金銭管理

アンケートでは、結婚生活において家族全体のための支出を優先すべきという意見が多くありました。子どもの教育費や家族の健康のための支出は惜しまず、家族の生活基盤を安定させることが重要です。家族を優先することが、長期的な幸せを築く基盤となると感じる女性が多いようです。

個人のお金と家庭のお金をしっかりと分けたい人が確認できます。以下で、女性の意見をいくつかピックアップしてみました。

Q. 結婚後、お互いのお金の使い方で譲れないポイントはありますか？具体的な例を挙げてください

ギャンブルや宝くじは絶対に認められません

30代前半女性

お酒が好きなので、少し高くても自分の好きなお酒を好きに買わせて欲しい。

20代前半女性

子どもに使うお金は惜しみたくない。相手の携帯ゲームへの課金が3万円以上になるのも嫌です。子どもの為に使おうと思わないの？と思ってしまいます。

30代後半女性

私のお金は私が自由に使いたいので、財布は別で持ちたいと考えています。

20代後半女性

共有の口座に決めた額を、それぞれ定期的に入れたいです。一緒に貯金したり、生活費を支払ったりするのが理想です。

30代後半女性

借金やリボ払いでの買い物はやめて欲しいです。借金が有ると返済の事でストレスになります。出来るだけ貯めてから購入して欲しいです。

30代後半女性

女性ごとに守って欲しいラインが変わるため、パートナー選びの際には話し合いを重ねる必要があります。意中の女性の要望に応えるためにも、独身のうちにある程度の貯金を蓄えておけると安心です。
20～30代の女性のお金に関する結婚観のアンケート

アンケートの結果からも、男性はある程度の貯金額と、無駄遣いをなくす意識が必要なことがわかりました。

婚活ではお金、貯金額が重要な理由

結婚すると間違いなく出費が多くなります。なぜなら以下のような理由があるからです。

親戚・友達付き合いが増える

結婚後は、結婚相手関係の冠婚葬祭に出席したり、友人同士の集まりに参加したりする機会が増えます。付き合いの場に出向く機会が増え、交際費が増えます。ご祝儀をケチる訳にはいきませんし、結婚相手の友人の前ではある程度身なりを整えなければ格好がつきません。

谷口テツ

筆者は、ずっと人付き合いが少なかったので、交際費の出費は気になりませんでした。しかし、結婚してからの交際費の額は馬鹿にならず、驚いています。

交際費の支払いで生活苦にならないためにも、節約と貯金の習慣を独身のうちから身につけておくことが重要です。

子どもが出来る場合がある

結婚当初に子どもを作らない選択をする夫婦は増えています。しかし、さまざまな影響により、結婚後しばらくして子供を持ちたいと感じる夫婦は一定数います。子ども1人を育てるのに数千万円のお金がかかることがわかっており、計画的に貯金が出来ていないと満足に子育てはできません。(※2)

※2 内閣府の『インターネットによる子育て費用に関する調査』をソースとしていましたが、現在は観覧できなくなっています。

パートナーの趣味趣向に合わせる必要がある

夫婦2人が質素倹約な暮らしを望むのが理想です。しかし、ある程度の浪費を望むなら、お互いを尊重し合って生活しなればなりません。家や車、ブランド物など、一見必要のないものでも、結婚相手のこだわりや個性であるならば、ある程度許容する必要があります。

谷口テツ

お金のかかる結婚相手を選んだ場合、よりシビアなお金の管理が必要です。

結婚資金、生活費の予備知識

具体的な結婚にかかる費用と単身世帯の貯金額について解説します。

挙式・披露宴・ウエディングパーティーの総額は平均303.8万円

「ゼクシィ結婚トレンド2022調べ」(※3)によると、挙式・披露宴・ウエディングパーティーの総額平均は303.8万円となっています。ご祝儀総額の平均は180.4万円で、カップルの自己負担額は平均で147.3万円です。

※3 参考：ブライダル総研(外部サイト)

その他の費用

ほかにも、結婚することでかかる費用は以下の項目です。

結婚してからの生活費を抜きにしても、初期費用で数百万のお金がかかることがわかります。

谷口テツ

結婚してからのお金が想定以上に掛かりすぎて、借金するしかなくなる夫婦もいます。

平均的な結婚前の貯金額

調査(※4)によると、30代の貯金中央値額は単身世帯で77万円となっています。理想の貯金額には程遠い金額です。実際のところ、結婚するための貯金を大半の人は持っていません。貯金が少ないと、結婚相手として信頼感を持たれにくくなります。

逆に、独身時代からきちんとした金銭感覚を持ち、計画的に貯蓄している人は、婚活市場で自然に注目され選ばれます。非モテ男性は、まず金銭感覚を整え、貯金に励むことが重要です。給料が少なくて貯金に回す余裕がない場合は、仕事の仕方を見直すことから始めましょう。
低年収が少しずつ年収を上げるための方法

※4 参考：トクバイニュース(外部サイト)

誰でもできる節約・貯蓄方法

貯金を増やすには、抑えるべきポイントが3つあります。以下のとおりです。

固定費を可能な限り削減する

節約・貯蓄を増やすために一番重要なのは固定費を減らすことです。1度固定費を見直すだけで、月に数万円の出費を抑えられます。以下の固定費をしっかりと見直しましょう。

家賃や住宅ローン

固定費の大部分を占めるのが住居費です。住居費を見直せば、大幅に支出を減らし、収入の一部を貯金に回せます。本当に今のレベルの家に住むのが必要なのかをよく考えてみましょう。今の収入に合った家賃なのかを見つめ直すことが重要です。

無理にローンを組んでいる人も多いので、今一度見直すことをおすすめします。

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車のローンや維持費、交通費

車を持つと維持費がかさむ場合が多く、お金が貯まらない原因です。ローンを組まないと乗れない車は、自分の身の丈に合っていないことを理解しましょう。車両価格以外にも、以下のような車の維持費が発生します。

上記の費用は、年に20万ほどかかり家計を圧迫します。無理をしてまで車に乗る理由があるのかを冷静に考えてください。公共交通機関を活用し、車を手放せる環境があれば検討しましょう。車が必要な場合は、中古車を購入するなどして購入費用を削減できます。

割高な医療保険や生命保険、セット商品

深く考えずに保険に加入している人は、とても多いです。基本的に保険会社は、自分たちが絶対に損をしないように、保険の契約者に支払う保険金を調整しています。客が支払う保険料の3割以上が、確実に保険屋さんの懐に入ると言われています。支払う保険料のわりにリターンが少ないことは明らかです。

万が一に備える場合、貯金をするのが一番の対策です。心配な方はネットで契約できる最低限の医療保険や掛け捨ての生命保険で十分です。詳しく保険を知りたい人は、以下の書籍をチェックしてください。

【新品】「保険のプロ」が生命保険に入らないもっともな理由 後田亨／著 青春出版社 後田亨／著

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上記の書籍は、わかりやすく保険を教えてくれます。

※5 高額医療費制度とは、医療費の自己負担額が高額になったときに、一定額を超えた分が払い戻される制度です。

キャッシング

キャッシングは避けるべきです。借金は基本的に控えてください。特に、リボ払いは年利15％以上の場合が多く、軽い気持ちで借りてしまうと借金が膨らむ原因になります。すでに借金がある場合は、最優先で返済することが大切です。

キャッシングの危険性と重要度は、以下の動画で詳しく解説されています。

携帯電話の通信費

通信費の節約は、格安SIMなどを活用して料金を抑えることがポイントです。特別に難しくはなく、行動するだけで効果が期待できます。最近では大手キャリアも格安のプランを提供しています。安いプランに乗り換えるのも良い選択肢です。

谷口テツ

筆者はpovo(※6)を利用しています。通信速度も速く、使いたい時にギガを買えばいいので、節約にもつながっています。

※6 povo(外部サイト)

手取りの一部を毎月自動で貯金する仕組みを作る

給料の一部を自動で貯金する仕組みを作ることで、貯金が続けやすいです。おすすめの貯金方法は以下のとおりです。

ペースに個人差はありますが、最初の1歩目として月の収入の20％の貯蓄を目指しましょう。

支出を減らす

支出を減らすためには、日々の支出の中で無駄を見つけ出すことが必要です。「本当に必要か」を見極める目が重要で「みんなが持っているから」といった理由での購入は避けるべきです。購入を迷った際には、一晩考える時間を設けることで、無駄な買い物を防げます。

SNSで派手に遊んでいる人につられて、必要ないものを買わないように注意しましょう。大切なのは、自分にとって大事なもの、満足感が高いものを買うことです。自分の価値観を再チェックして、本当に必要な物以外の出費を減らしましょう。
自分の価値観を確かめて結婚に近づく方法
ソクラテス式問答で自分の問題の本質を知る

私の支出を減らす方法を紹介

筆者が実践している支出を減らす方法を紹介します。「何からしたらいいかわからない！」という人は、ぜひ参考にしてください。

自炊、水筒で節約

筆者はほぼ毎日を自炊で暮らしていて、お弁当も手作りです。大量購入した肉や野菜を冷凍保存しながら使用することで、節約が可能です。節約方法の一つとして、常に2リットルの水筒を携帯し、のどが乾いたら水を飲んでいます。

自炊は婚活などの場面で好印象につながるうえ、多くの水を飲む習慣は健康にも優しい習慣です。筆者が使っているのはサーモスの水筒です。大容量で使いやすく、そのまま口をつけて飲めます。

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コンビニには行かず無駄遣いを防いて貯金

コンビニは適当に商品を置いている訳ではありません。徹底的なマーケティングをもとに、いかにお客さんに多くのお金を使わせるかを考え抜かれた場所です。誘惑に負けて無駄な買い物をしないための対策として、コンビニは緊急時以外使わないことにしています。

月に1万円近くコンビニで使っていたお金がルール導入後、数千円の節約につながりました。お菓子も買わなくなるので、財布に優しいだけでなく、健康の面でもメリットがあります。良い習慣の身につけ方は、明日からできる習慣化戦略【イフゼンプランニング】その科学的証拠と婚活自分磨き活用法をご覧ください。

ふるさと納税でお得にお買い物

日用品はどんなに節約しても必要になります。日用品の出費を抑えるために、ふるさと納税を使いましょう。

ふるさと納税のラインナップの中には、トイレットペーパーなどの日用品も充実しています。節税しながら節約もできるお得な制度なので、ぜひ活用しましょう。

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まとめ：30代の貯金額は重要！婚活成功するために節約を学ぼう

女性が男性に求める貯金額は、最低でも400万円以上が望まれています。結婚後の生活や子育てなどに備えるため、ある程度の貯蓄が必要です。

結婚するとさまざまな費用がかさむため、貯金で備える必要があります。おおまかな結婚にかかる費用は以下のとおりです。

節約するための3つのポイントは以下が挙げられます。

婚活で選ばれるためには、計画的に貯金し、金銭感覚を磨くことが重要です。お金の管理ができる男性は、生活力が高いと判断されるため人気です。できるだけ早く、貯金と節約の習慣を身につけましょう。

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さいごに

まずは固定費の見直しから始めてみましょう。徹底的な節約は必要ありません。手間がかかるのは最初だけです。固定費の見直しが終われば、毎月数万円を自動的に貯められるようになります。節約は辛いイメージの言葉ですが、習慣になると辛くありません。

大事なのは投げやりにならず、コツコツと長期的な目線で節約を継続していくことです。しっかり貯蓄して、お金を大事にしている男性に、女性は安定感や責任感を感じます。「この人は頼りになる」と感じる瞬間は、日常の小さな貯蓄習慣にあります。

谷口テツ

女性に気に入られるためにも、お金の管理方法をアップデートしていきましょう。間違いなく、あなたの人生にプラスの影響をもたらします。

谷口テツ

自分のスペックが低いので、何をしても無駄ではないかと悩んだ時期がありました。低スペックな筆者は、仕事を頑張ったり、お金や家事について学んだりしたおかげで何とか結婚できました。

本記事では、女性が結婚相手を選ぶ際の条件と、女性に選ばれるための3つのポイントを解説します。女性が結婚相手に求めるものは、安定した収入と家事や育児への参加です。女性に需要がある能力を身につけ、理想のパートナーと結ばれましょう。

この記事の筆者

名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)

プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

女性が結婚相手に求めるものと男性が頑張るべきこと

女性が結婚相手に何を求めるのかを知ることは、婚活成功のためにも重要です。第16回出生動向基本調査(※1)で、女性が男性に求める項目を見てみましょう。

女性は男性に収入と家事育児の参加を求める

第16回出生動向基本調査によると、男性に経済力や、家事・育児の能力や姿勢を求める女性が多いことがわかります。

谷口テツ

経済力や家事などの、基本的な生活力を女性は見ています。

※1 参考：第16回出生動向基本調査(外部サイト)

女性は男性が自立した生活を送れているかをチェックしている

多くの女性が結婚相手に求めるのは、安定した収入と職です。経済的な安定感は家庭を築いていくうえでの基盤となるため、重要な要素です。現代は共働き家庭が増えています。男性に対して自分と同等、または自分以上の収入や職の安定性を求める女性は多いです。

谷口テツ

婚活中の男性にとっても、年収を上げていく努力は、結婚に直接的につながる要素です。

収入だけではなく、女性は「男性が自立しているか？」についても良く観察しています。テイスペ！の独自アンケートによれば、女性は30代の実家暮らしの男性に良い印象を持ってないことがわかっています。
» 30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた

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30代実家暮らし男はやばい？女性200人への本音アンケ－ト結果を発表

女性はパートナーとなる男性に、いつでも生活を任せられる程度の自立を求めています。

家事や育児への協力的な姿勢も必須！

家事や育児への協力的な姿勢も、女性が結婚相手に求める要点として挙げられます。30代の真剣に婚活している女性ほど、相手が家事・育児に積極的かどうかを重視しています。

忙しい時や体調が悪い時、恋人なら相手の世話をしなくても問題ありませんが、結婚相手、パートナーになればそうはいきません。共働き家庭が増えている現代、家事・育児の分担意識は重要です。

生活力が高く魅力的な男性に必要な生活力3つ

婚活において、女性が結婚相手に求める3つの大事なポイントは以下のとおりです。

上記の3つのポイントを理解し自分磨きに活かせば、婚活における成功の確率が格段に上がります。

仕事の取り組み方を変える

現代の結婚において、年収は女性にとって重要な基準です。調査(※2)によると、30代女性が結婚相手に求める最低年収は400万以上だとわかっています。

しかし、多くの30代男性が、年収300万円前後という状況に悩んでいます。年収をすぐに大幅に上げるのは難しいです。学歴があれば学生時代から高収入の道が開かれますが、学歴がない30代では高収入企業に飛び込むのは容易ではありません(※3)。自分の位置を再確認することも重要です。

現実はつらいですが、さまざまな方法で自分の魅力を高めることで、結婚相手として選ばれる可能性を上げられます。

※2 参考：DIAMOND online(外部サイト)
※3 参考：UT-Board(外部サイト)

低年収でも年収を高めるための3つの方法

経済力以外で魅力を高める3つの方法は以下のとおりです。

健康的な生活習慣を身につける

健康的な生活は、仕事への取り組み方に直接影響します。仕事ができる人ほど、規則正しい生活習慣や運動を大切にしており、集中力や生産性の向上につながります。以下は、健康的な生活習慣の具体例です。

経営者の多くはスポーツ経験があり、体力があることで集中力を発揮し、長時間にわたる意思決定にも耐えられるとされています。婚活においても健康的な体格や活力は、女性に好印象を与える大切な要素です。年収を上げるためにも健康維持を心がけましょう。

職場での評価を上げるためのコミュニケーション能力を磨く

仕事の評価は必ずしも能力の高さだけで決まるわけではありません。日々の挨拶や同僚への思いやりなど、職場でのコミュニケーションの質が評価に影響します。「この人と働きたい」と思われる存在になることで、昇進のチャンスが生まれる場合もあります。

以下に、コミュニケーション能力を向上させるための具体的な方法を表にまとめました。

挨拶はコストがかからず、誰でもできる効果的な行動です。社内の人間関係を円滑にすることで、結果的に仕事の評価が上がります。将来の収入アップにつながる可能性を高めるためにも、積極的に職場のイメージを上げましょう。

安定した職業に就くことを目指す

安定した職業、特に正社員は婚活市場で有利です。非正規雇用だと収入の不安定さがネックとなり、婚活の成功率が下がる可能性があります。以下は、安定した職業を目指すための取り組み方です。

転職活動を始める

正社員を募集している企業を見つけて、転職サイトに登録し、必要な情報をしっかり収集しましょう。企業の文化や働き方、福利厚生など、自分に合った条件を確認することも大切です。

副業を考える

本業に影響しない範囲で副業に挑戦し、スキルを活かしてフリーランスの仕事を探してみましょう。自分の得意分野を明確にし、競争力を持てるジャンルに集中することが成功への鍵です。

資格取得を目指す

資格を取得して職業の選択肢を広げることを目指し、自己啓発を続けて将来的なキャリアアップに備えましょう。資格を取得する過程で得られる知識や経験は、自分自身の自信やモチベーション向上にもつながります。

現在、派遣やアルバイトで働いている人は、正社員を目指して転職活動を始めることがおすすめです。転職活動にはリスクはありません。内定をもらった時点で、転職した方が良いかを考えるのが確実です。

少しずつ準備すれば、より良い条件の職に就く可能性が高まります。副業にも積極的に挑戦し、収入源を複数持つことで、女性に対する経済的な安定感をアピールしましょう。

谷口テツ

筆者も、高卒のスキルなし30代後半でしたが、転職エージェントに登録し、オファーが来た経験があります。

自分の魅力を磨くことで結婚相手に選ばれる

年収をすぐに大幅に上げることは難しくても、真面目に努力する姿勢が女性に評価される場合も多いです。仕事以外の面の魅力を磨くことで、結婚相手としての評価を高められる場合もあります。趣味や特技を活かして自己アピールするのも効果的です。

例えば料理が得意な場合、家庭を大切にする姿勢を示しましょう。女性に安心感を与えられます。地方に住む選択肢を持つことも、生活コストを抑えつつ、低年収でも豊かな暮らしを実現するための方法の一つです。

小さな取り組みから始めよう

年収300万円という状況でも、コツコツと努力を重ねることで結婚に至った例はあります。大切なのは、現状を正しく受け止め、改善のための小さな取り組みを続けることです。

婚活において必要なものは、経済力だけではなく、向上心や努力する姿勢、内面の魅力です。自分の強みを活かしながら、少しずつでも自分を成長させ、婚活を成功に導いてください。

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お金を管理し生活力を高める

婚活をしている30代男性にとって、経済的な安定と貯金額は重要な要素です。女性が結婚相手に求める最低限の貯金額や、婚活に成功するための節約・貯蓄の方法を解説します。

結婚相手として選ばれるために求められる貯金の基準

女性はある程度の経済力を男性に求める傾向があります。特に貯金がない場合、結婚相手として見られない場合が多いため、適切な金銭管理が不可欠です。独自アンケートによれば、多くの女性が結婚相手に最低400万円以上の貯金額を求めています。

女性が男性の貯金額を気にする理由は、結婚後の生活に備え、安定した基盤を築くためです。親戚・友人との付き合いや子育てなどのイベントに備える必要性があるからです。

アンケート結果からは「少なくとも100～300万円は必要」とする意見も多くみられます。アンケートの貯金額を基準にすることで、女性に対する信頼性や経済的な安心感を与えられます。

実体験から学ぶ婚活と貯金の関係

筆者は30代になるまで、ゲームや趣味に多くのお金を費やしてきました。将来を考えず散財した結果、貯金が20万円しかない時期もあり、当時の彼女に驚かれたことがあります。しかし、貯蓄の重要性を理解してからは、固定費の削減や節約を心掛け、婚活市場での自分の価値を高め、結婚できました。

谷口テツ

貯金額はともかく、正しい金銭感覚を持つことは重要です。結婚したい男性は、まずは貯金の意識を改善しましょう。

貯金を増やすための3つのポイント

貯金を増やすためのポイントは以下のとおりです。

固定費の見直し

新しい家計を築くためには、固定費の削減が必要です。家賃や車の維持費、通信費、保険などの毎月の固定支出を見直すことで、大きく支出を減らし貯金に回せる額を増やせます。家賃や保険は見直すだけで、月数万円の節約につながる場合があります。

自動で貯金を増やす仕組みを作る

給料から一定額を毎月自動的に貯金する仕組みを整えることは、貯金を増やすための有効な手段です。財形貯蓄や積立NISAなど、強制的に積み立てる方法を活用することで、無理なく貯金を続けられます。目標としては、手取りの20%を貯金に回すのが理想です。

不要な支出を減らす

日常の生活費にも目を向け、無駄遣いを減らすことが重要です。外食の頻度を減らし、自炊を増やせば食費を節約できます。衝動買いを避けるために、購入を検討する際には一晩考えてから決断しましょう。無駄な支出を防ぐことが可能です。

婚活成功のために必要な意識

女性は結婚相手に対して経済的な安定を求めることが多いです。貯金がある男性に対して、大半の女性は信頼感や安心感を抱きます。将来の家庭生活を考えた場合、共に経済的な基盤を築ける能力がある点は魅力です。

結婚後にかかる費用は想像以上に大きいです。挙式や披露宴、ウエディングパーティーだけでも、平均で300万円以上かかる場合があります。結婚後の出費に備え、独身のうちから固定費の見直しや貯蓄の習慣を身につけ、将来に備えることが重要です。

谷口テツ

経済的な安定を持ち、責任感を示す男性は、婚活市場で自然に女性から選ばれます。しっかりとお金を管理し、貯蓄を続けることが、婚活の成功につながる鍵です。

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家事スキルを磨くのは結婚の近道

現代では共働きが一般的になり、男性が家事・育児に積極的に関わる姿勢が求められています。女性の社会進出が進んでいるからです。家事スキル磨くための方法について解説します。

料理でのアピールが効果的

婚活において、簡単な料理ができるスキルは大きなアピールポイントです。以下の基本的な料理スキルをマスターすることで、評価が高まる可能性が高まります。

まずは簡単なところから始めましょう。日常の暮らしに困らない程度の料理スキルで、十分魅力的に見えます。『料理ができる男性はモテる』という調査結果(※3)もあり、自炊スキルを磨くことは、婚活において大きなメリットです。

料理ができると、単に家事をこなせるというだけでなく、相手への思いやりや日常生活での配慮を示すことにもつながります。料理を通じて、一緒に食事を楽しむ時間を作り出すことは、2人の距離を縮める良い機会です。新しいレシピに挑戦したり、一緒に料理教室に通ったりすることで、楽しみが増えます。

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※3 参考：@Press(外部サイト)

掃除・洗濯の基本は生活力の証

掃除や洗濯といった基本的な家事スキルも大事です。家事スキルは、自分自身の清潔感を保つために必要であり、婚活の成功にもつながります。実家暮らしのままでは「自立していない」と判断される場合が多いため、一人暮らしを経験することが理想です。
30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた

実際に一人暮らしをしてみると、自分で部屋を整えたり、日々の洗濯をこなしたりすることで、生活に対する意識が変わります。ミニマリストの考え方や整頓術の参考書籍を活用すると、効率的な家事方法を学べます。

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無駄な物を減らし、必要最低限のもので生活を整えることは、掃除を簡単にするためのコツです。部屋が整っていると、自然と心も落ち着き、自分の生活にも自信が持てるようになります。

家事を効率化する家電を活用しよう

最近の家電には、家事を効率的にこなすための便利なものが多く登場しています。以下に、主要な家電と効果をまとめました。

上記の家電を導入することで、家事の労力を大幅に減らし、他の重要な事柄に時間を使う余裕が生まれます。初期投資は必要ですが、人生の幸福度を上げる有効な手段です。便利家電を上手に活用することで、効率的に家事ができる男になれます。

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家事に積極的に取り組む意識を持とう

家事スキルを磨くことは、婚活だけでなく、結婚生活を豊かにするためにも重要です。「家事は女性の仕事」という考え方は捨てましょう。男性も率先して家事を行う姿勢が必要です。家事に参加する意識と行動を見せることで、女性から選ばれやすくなります。

積極的に新しい家事のやり方を学ぶ姿勢を持ちましょう。女性に対して「成長し続けるパートナー」であることを示せます。SNSで自炊や掃除の様子を発信するのも効果的です。家事に積極的である事実を周囲にアピールできます。

谷口テツ

家事スキルを身につけることは、ただの自己改善ではありません。将来の家庭を幸せにするための準備です。日々の小さな努力が、将来の大きな成果に結びつきます。

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女性が結婚相手に求める主な条件は経済力と家事・育児への協力です。安定した収入を持ち、共働きが増えている現代では家事や育児に積極的に参加する姿勢が重要です。以下の要素を意識することで、男性は結婚相手としての魅力を高められます。

経済的な安定

健康的な生活習慣を身につけて、仕事の生産性を向上させることで、仕事の成果が出やすくなり昇給につながります。職場でのコミュニケーション能力を高めれば、収入の増加が期待できます。転職や資格取得、副業などで収入基盤を強化することも大切です。
低年収でもできる年収を上げるための取り組み

最低限の貯金

結婚後の生活基盤を築くために、最低限の貯金が必要です。貯金を増やすためには、固定費を見直し、無駄遣いを減らしましょう。給料から一定額を自動的に貯金する仕組みを作れば、無理なく資産を増やせます。安定した経済基盤を形成すれば、女性からの信頼を得ることが可能です。
婚活で選ばれるためには最低限の貯金が必要！貯蓄のためのマインド解説

経済力だけでなく生活力も重要

家事や育児への協力的な姿勢、簡単な料理、清潔な生活環境の維持は、家庭を大切にする意識を示します。一人暮らしの経験があれば、自立した生活能力をアピールでき、婚活市場での評価も高まります。
30代男性必見！家事や料理が結婚するためには必要な理由

男性も積極的に家事に取り組むことが求められる時代です。料理や掃除などの基本的な家事スキルを身につけることは、婚活の成功にもつながります。家事を分担し、女性の負担を減らすことで信頼関係も深まります。日々の小さな努力が、将来の幸せな家庭を築く大きな一歩です。

さいごに

生活力である、仕事とお金、家事は、真剣に婚活をしている女性ほど重視する項目です。筆者も当てはまりますが、収入が低かったり家事が出来なかったりする人ほど、生活力の改善に手を付けられません。自分の未熟さを直視したくないからです。

結婚するためには、以下のような高度なスキルは必要ありません。

ある程度で大丈夫です。少しずつ行動を起こすことで、確実に選ばれる男に近づけます。理想のパートナーに愛される運命をつかみ取るのは自分自身です。

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【婚活診断自己診断ツール】で婚活偏差値50を目指せ！5つの婚活力を解説

• 年収を上げたいが、何から始めればいいかわからない
• 婚活で女性にアピールできる点が自分にない
• 年収300万の自分でも結婚できる？

年収はパートナー選びの基準として重視されています。しかし、学歴や能力が無い人が会社員として働いていても、年収は簡単に上がらないのが現状です。

谷口テツ

筆者は、30代前半で年収が平均以下の300万だったために、女性にフラれ続け心が折れそうになった経験があります。

本記事では、年収300万円の男性が結婚できるのかと、年収が低くても結婚するための方法について解説します。年収を確実に増やす万人向けの方法はありません。しかし、努力することで自分の魅力は磨かれ、婚活で選ばれるようになれます。

この記事の著者

名前 / Name 　
てっちゃん　

プロフィール/profile

30代半ばから婚活を開始したが低スぺックの為に350人にフラれる。
その後、婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚、娘も誕生。
低スペックが結婚に至ったノウハウが誰かの役に立てばと思い、婚活で悩む人を応援するブログを執筆している

詳しいプロフィールを読む

年収300万円男性の婚活の現状を正確に把握しよう

日本における、年収300万円の男性の既婚率について調べた調査(※1)があります。20～30代男性の場合、年収200～300万円の既婚率は約15％です。300～400万円だと26％になります。

年収が低いと結婚しにくい事実が明らかになっています。年収が上がるほど基本的に結婚しやすいです。

※1 参考：国土交通白書(外部サイト)

30代女性が求める男性の理想的な年収は400～500万

調査(※2)によると、30代女性が結婚相手に求める最低年収は400万以上です。

doda(※3)によると、男性の年収の中央値は400万円となっています。400万円という数字は、30代以上の男性も含まれています。30代に絞り、中小企業や地方、非正規雇用などの場合は、年収300万円に近づく場合が多いです。女性の理想の年収以下の男性は、実際にはとても多いと考えられます。

さらに、過去と比べて現代は男性に求められる年収が上がっている調査(※4)もあります。調査は、以下の条件に当てはまる人に行われました。

女性は男性よりも、相手の学歴や職業、経済力を重視する傾向があります。結婚相手に選ばれるためには、経済力が必要です。婚活で選ばれるためには、年収を上げることが有効な手段です。

※2 参考：DIAMOND online(外部サイト)
※3 参考：doda(外部サイト)
※4 参考：結婚と出産に関する全国調査(外部サイト)

給与は上がらず物価は上がっているので経済力が重要に

日本は30年近くも平均給与が上がっていません。対照的に、さまざまな要因により物価は上昇しています。以下の調査(※5)が参考になります。

夫婦共働きでないと、生活が苦しいのが現状です。

※5 参考：厚生労働省(外部サイト)

年収300万円で結婚できる男とできない男の違い

年収300万円で結婚できる男とできない男の違いは、以下が挙げられます。

貯金の有無

貯金があるかどうかが、結婚できるかできないかを分ける要因の一つです。女性の多くは、男性に対してある程度の経済的な安心感を求めており、貯金が一つの指標となります。過去の独自アンケートからも、400万円以上の貯金を求める女性が多いです。
30代男性が求められる貯金額についてのアンケート

貯金があることで、結婚生活における突発的な支出にも対応できる安心感を与えられ、パートナーとしての信頼感が増します。

共働きへの理解

共働きに対して理解があることも重要なポイントです。現代の結婚生活は共働きが一般的になっています。家事や育児をパートナーと分担することや、パートナーを思いやる優しさが結婚生活の中で重要です。

共働きをすれば、収入を補完し合い、より安定した生活を築けます。女性に家にいて欲しいという昭和の考え方を捨て、相手のキャリアを尊重し、お互いを支え合う関係を築くことが大切です。

将来の年収アップの可能性

年収が現在低くても、将来的にアップする見込みがある点をアピールするのは有効です。具体的なキャリアプランを示し、どのようにして収入を増やしていくつもりなのかを相手に伝えましょう。真剣な姿勢からも将来性を感じてもらえます。

例えば「資格を取得して昇進を目指す」や「副業で収入を増やす計画がある」など、具体的なビジョンを持つことがポイントです。将来の成長を見据えた努力が見えると、相手に対してポジティブな印象を与えられます。

年収以外の魅力

年収以外の魅力を持つことも大切です。たくましい体格や料理が得意であるなど、年収以外に相手にとって価値があるとアピールしましょう。たくましい体格は、女性の本能に訴えられる男性の魅力です。筋トレを始めると確実に今よりモテるようになります。
筋トレで女性にモテる理由と鍛える方法

料理を作れると、家庭を大切にする姿勢を示すことにつながり、パートナーに安心感を与えられます。難しい料理を覚える必要はありません。簡単にできる料理から始めてみましょう。趣味が充実していることもアピールポイントとなります。趣味を通じて充実した生活を楽しんでいる姿は、相手にとって魅力的に映る場合が多いです。
料理上手な男は実際モテる！料理のすすめ

地方に住む選択肢

地方に移住することも良いアイデアです。都市部に比べて地方は生活費が低く、家賃や生活コストも抑えられるため、年収300万円でも十分に暮らしていける可能性があります。リモートワークを活用すれば、職場に縛られず、地方に移り住んで経済的に余裕を持つことが可能です。

自然豊かな環境でゆったりとした生活を送ることで、心のゆとりが生まれる点もメリットです。

職業の安定性

職業の安定性は、女性がパートナーを選ぶ際の重要な要素です。正社員や公務員といった職業に就いている場合、安定性が高く評価されます。将来の安定した収入が見込める職業は、女性に対して結婚後の生活の安定を感じさせる要因です。

転職や副業の検討も視野に入れましょう。現在の仕事だけではなく、副業や転職を考えることで将来的な年収アップにつながる可能性があります。30代は、柔軟なキャリア戦略が結婚においても有効です。

自分のレベルに合ったパートナー選び

自分の現状やレベルに合ったパートナー選びを行うことが大切です。年収や職業、生活スタイル、価値観にもとづいて、自分と相性の良い相手を探すことで、無理なく関係を築けます。人気がある女性にアプローチしても、年収が300万円の場合、相手にされない可能性が高いです。相手の条件にも現実的に目を向ける必要があります。

価値観が合うかどうかを見極めることも重要です。同じ生活水準で満足できる女性であれば、収入のレベルに関係なく、共に幸せな家庭を築けます。自分の長所や強みを好んでくれる女性を見つけることも大切です。例えば、自分が料理好きの場合、料理が苦手な女性は歓迎してくれる可能性が高いです。

筆者が年収300万円でも結婚できた理由

筆者は婚活を始めた32歳当初、年収が300万程度、貯金が20万円ほどしかありませんでした。

上記は筆者が37歳当時の給料明細です。毎年給料は3,000～5,000円昇給していたので、32歳当時の月収は19万円ほど。夏の賞与が1.2か月程度、冬が2.3か月程度(業績による変動あり)なので、婚活を始めた当初の年収は294万円程度です。

マッチングアプリ内でも、実際に会って会話する中でも、仕事話をするとリアクションが悪かった気がします。実際に筆者の婚活は難航し、結果的に結婚するまで5年もかかってしまいました。「今のままではいけない」と思い、以下の自己改善を始めます。

10年以上彼女が居なかった筆者でも、上記の取り組みを続けた結果、結婚に必要な最低限の魅力が身に付き結婚できました。世の中には年収だけではなく、内面を見て結婚相手を選ぶ女性は少数ですが存在します。現状を受け入れ、コツコツと自分を高めていく行動力が大切です。
筆者のプロフィール
結婚を諦めないための行動力の身につけ方

年収がすぐに増やせない理由と対策

「婚活を成功させる為に年収を増やしましょう」と言われても、それは簡単ではないと多くの人が感じています。年収がすぐに増やせない理由について解説します。

雇われている限り大幅な昇給は望めない

先のグラフで見た通り、日本人の平均給与は30年前から上がっていません。給与の上昇がない状況の中で、1つの会社に勤め年収を大きく上げることは、特別なスキルや能力がある人にしかできません。

谷口テツ

婚活に苦労するほどの魅力と能力の人が、平均以上の給与を得るのは簡単ではないです。

日本の経済が停滞している

日本経済が停滞しているため、多くの企業は給与の引き上げに踏み切りにくいのが現状です。日本は高齢化社会で毎年人口が減っています。人口が減るということはお金を使う人が減るということです。日本の経済は縮小していくだろうという意見が多く、今後も経済の停滞傾向は続くと考えられています。

少しずつ年収を上げるしか道はない

世の中の大多数は会社員であることから大幅な年収アップは難しく、日本の経済成長には期待できない状況です。厳しい状況の中で必要なのが、仕事で稼げるようになろうという姿勢と取り組みです。

筆者は婚活中に、仕事への姿勢を重要視する女性に多く出会いました。真剣に婚活している女性の中には、年収が上がりにくい状況を理解している人もいます。「今は年収が低くても、将来性がある人ならパートナーしてともに歩んでいきたい」と考える女性も多いです。

谷口テツ

実際に筆者も、年収を大幅にアップして婚活を成功させたわけではありません。変えられるものを少しずつ変えていく勇気を持つことが、婚活で選ばれるための第一歩です。

次からは、厳しい状況の中でも、少しずつ年収を上げていくための方法を解説します。

会社に必要とされる人材になろう

年収を上げるための最初のステップは、会社での価値を高めることです。特別な才能がない人でも、日々の小さな努力を積み重ねれば、自分の能力を成長させ会社からの評価を上げることは可能です。毎日の行動を見直し、自分の価値を高めていきましょう。

健康的な生活を送ろう

仕事が出来る人と出来ない人の違いは、体力があるかないかという話もあります。経営者はスポーツ経験者が多いことが知られています。体力がある人は疲れにくく、集中して仕事に取り組め、同僚や上司からの評価も上がりやすいです。

谷口テツ

健康的な生活をすることで自分の仕事に対する姿勢を改善でき、昇給のチャンスをつかめます。

マッチングアプリでも使えるコミュニケーション能力を磨こう

仕事には向き不向きがあります。しかし「この人がいると職場の雰囲気が良くなるから助かる」と思われている人は、どの職場でも重宝される存在です。経営者は、信頼できる人に会社に残ってほしいと思っています。まずは朝の挨拶や日中の声掛けなどを積極的に行いましょう。挨拶するのにコストはかかりません。

声をかける時は、呼びかける人の名前も一緒に呼ぶのが、好感度を上げるテクニックです。名前を呼ぶテクニックはマッチングアプリでも活用できます。

非正規雇用より正社員が婚活では有利

非正規雇用者は給与が安定しづらく、業績の悪化などの要因により解雇の可能性もあります。そのため、婚活では正社員の立場で働くことがおすすめです。

副業を始める場合も、安定した収入がある状態でチャレンジするのが効果的です。以下の書籍では、お金の心配事があると、IQが大幅に下がってしまう事実が説明されています(※6)。

193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実

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頭の回転が悪くなると、副業で稼ぐのは難しいです。アンケート結果によれば、非正規雇用者は結婚相手として選ばれにくい傾向にあります。婚活成功を目指すならまず正社員になりましょう。正社員を目指すなら、正社員になれる可能性のある企業で働くか、正社員募集している企業への転職を考えてください。

※6 参考：193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実

転職、副業について学ぶのが年収アップの近道

年収を上げるためには、同じ場所で同じように働き続けるのはおすすめしません。転職活動や副業にチャレンジするのが年収を早く上げるための方法です。

転職ならビズリーチがおすすめ

転職自体にはリスクが伴いますが、転職活動にはリスクがありません。まずは転職活動を始めてみて、内定をもらってから実際に転職するかどうかを考えます。転職活動の1歩目はビズリーチ(※7)に無料登録するのがおすすめです。以前はハイクラスと呼ばれる高年収や管理職の人が対象でしたが、現在は対象が広がっています。

谷口テツ

筆者の経歴は『高卒、マネジメント経験なし、年収300万前半、38歳』のロークラスです。しかし、ビズリーチを利用して、企業様より直接オファーをいただけました。

ピンポイントで企業で欲しい技能を持っていれば、人手不足の波にも乗ってアラフォーにも声はかかります。もちろん最後は面接次第ですが、採用意欲がある良い企業のオファーが得られます。転職活動はリスクなしです。無料登録からスタートしてみましょう。

※7 ビズリーチ(外部サイト)

両学長 リベラルアーツ大学が転職、副業の学びに最適

転職や副業について学びたい方は、YouTubeチャンネルリベラルアーツ大学(※8)がおすすめです。自由に生きるためのお金の知識の中に「稼ぐ力」があります。以下の動画の中で詳しく転職や副業のことに触れているので、参考にしてください。

お金の知識は結婚生活でも必要になり、正しいお金の知識を持つことは婚活の成功にもつながります。マッチョライオンさんにお金の知識をしっかり学びましょう。

本当の自由を手に入れる　お金の大学 （改訂版） [ 両＠リベ大学長 ]

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※8 リベラルアーツ大学(外部サイト)

年収アップが難しいなら他の魅力を磨こう

誰にでも向き不向きがあるため、どうしても仕事で稼ぐのが苦手な人もいます。稼げない人は、他の婚活で選ばれるための力を磨きましょう。女性が男性に求めるものは年収だけはありません。料理が出来る人がいい、話し上手な人がいいなど、女性によって求めるものは違います。

谷口テツ

婚活に活きる力の中で、自分の比較的得意な分野から磨いていくのがおすすめです。自分が少しの努力で魅力的になれる方法がないか探ってみましょう。

低スペックが婚活で選ばれるための婚活力を解説

まとめ：年収を上げる行動は小さなことから始めよう！

年収300万円という数字は、婚活市場において厳しいものですが、結婚に成功している例もあります。調査によれば、年収200～300万円の男性の既婚率は約15%で、300～400万円になると26%に増えます。年収が上がると結婚の可能性も上がりますが、現状を正確に把握し、自分にできる改善策を探すことが重要です。

年収300万円で、結婚できる男とできない男の違いを以下の表にまとめました。

日本の経済停滞や平均給与の停滞が背景にあり、特別なスキルがないと大幅な昇給は難しいです。だからこそ、会社での価値を高める努力を続け、小さな昇給を目指しましょう。健康的な生活を送り、体力をつけ、仕事での評価を上げることも重要です。コミュニケーション能力を磨くことで、評価アップにつながります。

誰にでも向き不向きがあるため、年収を上げるのが難しい場合は他の魅力を磨きましょう。料理や会話力など、婚活において相手にアピールできるスキルを高めます。自分の得意なことから始めて、少しずつ魅力を増していきましょう。
磨くべき婚活力診断チャート
女性に選ばれるための生活力の上げ方まとめ

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さいごに：年収を簡単に上げる方法などありません

低スペックの私は、年収を上げるための行動を続けて数年後に、ようやく努力が評価され収入が少し増えました。「今のままでも自分を好きになってくれる人がいるはず」という思いは捨てましょう。結婚するには年収を少しでも上げることが近道になります。

今が一番若いです。婚活市場のライバル達が行動していない今のうちに動きましょう。行動を遅らせた分だけ、パートナーと結ばれる確率は低くなります。ぜひ、今から動き出し理想の未来をその手につかんでください。