結婚後の価値観のズレを防ぐ｜婚活中に気をつけるべきポイントを紹介【結婚観】
yoshi
テイスペ！
婚活にも役立つソクラテス式問答｜成功への7つの質問をわかりやすく紹介
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- アプリや相談所を利用して前向きに行動しているが結果が出ない
- 婚活が進展している実感が湧かない
- 婚活のモヤモヤを解決する方法を知りたい
自分の問題点がわからずに婚活を続けても、いつまでも結果はでません。婚活が進展しない悩みを抱えている人におすすめなのが『ソクラテス式問答』です。本記事ではソクラテス式問答の基本と手順、婚活での活用方法を解説します。
ソクラテス式問答は、哲学者ソクラテスが使っていたとされる教育手法の一つです。問いを複数投げかけて、深い議論や思考を促します。ソクラテス式問答を使えば、婚活がうまくいかない理由や、悩みの本質に近づくことが可能です。
ソクラテス式問答は現代でも、教育やコーチング、カウンセリングなどさまざまな場面で活用されています。ソクラテス式問答を婚活にも取り入れて、効率的に婚活を進めましょう。
この記事の著者
名前 / Name
てっちゃん
プロフィール/profile
30代半ばから婚活を開始したが低スぺックの為に350人にフラれる。
その後、婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚、娘も誕生。
低スペックが結婚に至ったノウハウが誰かの役に立てばと思い、婚活で悩む人を応援するブログを執筆している
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目次
ソクラテス式問答とは悩みの解決策をあぶりだす問答方法
ソクラテス式問答とは、問題に関する質問を行い、問題点や解決方法をあぶりだす質問法です。自分自身に７つの質問をする事によって、客観的な目線から問題解決へ進みだせます。トヨタ自動車が行っている『なぜなぜ分析』(※1)と少し似ています。
ソクラテス(※2)とはギリシアの有名な哲学者で『無知の知』など有名な言葉を沢山残している人物です。彼の教えを受けた弟子たちが後世に語り継いだものの一つが、ソクラテス式問答です。
※1 なぜなぜ分析とは、問題の根本原因を特定するための方法を指します。基本的には「なぜ？」という質問を繰り返し、問題の本質に迫ることを目的としています。
※2 ソクラテスは、古代ギリシャの哲学者です。「知識とは何か」「良い生き方とは何か」などの問いを探求した人物です。彼の考え方は、現代の教育や倫理にも大きな影響を与えています。
婚活でのソクラテス式問答活用法
ソクラテス式問答は、婚活でも活用可能です。婚活に活かすには、日々の悩みをストックしておくことが重要です。人間は、1日の中で沢山の思考が頭に浮かび、ほとんどを忘れてしまいます。忘れてしまう思考やアイデアを人生にどう活かしていくのかが、人生の成功の鍵を握っていると言っても大げさではありません。
ユニクロの経営者である柳井正さんは、アイデアを書き留めるための「アイデアノート」を常に持ち歩いていると公言しています。書き留めたアイデアを実際にビジネスにつなげて成功した実例です。
婚活の場面では、日々悩みや考えなければならない課題が頭に浮かびます。しかし、悩みや課題をすぐ忘れしまう人、あるいは考えるだけで行動しない人が大半です。多くの人がそのままにしている悩みや問題を解決し、改善点を見つけ出すためには、ソクラテス式問答が有効です。
婚活がうまく行かない人のパターン
以下で婚活が上手くいかない人の思考と行動のパターンを見てみましょう。
婚活が上手くいかない人のパターン
初デートで、うまく会話が出来なくて気まずい空気になっちゃったな……。LINEも途切れちゃった。もう何回目だろう。俺って本当にモテないな……。
数分後
あっ！そろそろ晩御飯の時間か……。今日は何食べようかな。そういえば、明日の会議の最終チェックもしなくては、あー忙しい。
…次の日
なんだかモヤモヤする……。お酒でも飲んでスッキリ忘れよう！次また頑張ればいいや。
同じことの繰り返し……。
上記のパターンでは、女性と会話が出来ないことに加え、LINEも途絶える事体が続いているという問題を放置しています。婚活の進展に関するボトルネックを、全く改善しないまま次の行動に移っているのが問題です。
問題の根源を解決しない限り同じ失敗を繰り返し、貴重な時間を内容のないデートで消費し続ける結果となります。たまたまラッキーでお付き合いはできるのかもしれません。しかし、結婚した先も問題をうやむやにし続ける生き方をしていては、パートナーとの長期的な良い関係を続けるのは難しいです。
ソクラテス式問答を使って、結婚するために必要なための改善を見つけることが重要です。
ソクラテス式問答の手順
自分の問題をうやむやにしないためにも、ソクラテス式問答の活用をおすすめします。内容は難しいものではありません。以下の7つの質問をするだけです。
頭の中に自分以外のもう1人の人格を作り出す
頭が良く、冷静にアドバイスしてくれる人物を頭の中に作り出しましょう。身近な存在の人や憧れの有名人、漫画やアニメのキャラクターでも構いません。
解決したい問題や課題、迷いを思い浮かべる
なんでも構いません。解決したい問題を1つ決めましょう。
頭の中のもう1人の人物に7つの質問をさせる
- 「その問題はどういう意味ですか？」
- 「その問題はなんで重要なんですか？」
- 「その問題についてわかってないことはなんですか？」
- 「その答えを事実だと考えた理由はなんですか？」
- 「どうやってその考えに至ったのですか？」
- 「ほかの人はその問題にどう答えると思いますか？」
- 「今のアイデアや考え方にはどんな効果がありますか？」
質問の答えを会話形式で答える
会話形式で答えていったほうが回答しやすいです。7つの質問に答えましょう。質問を足しても構いません。
上記の方法により、課題や悩みの根底にある問題にたどり着け、明確な目標を設定可能です。行き当たりばったりで婚活成功を目指すよりも、明確な目指すべき方向性を持って取り組む方が、より具体的な成果を得られます。
ソクラテス式問答を婚活で使う場合を解説
ソクラテス式問答を、婚活で使う場合に役立つ以下の3つを紹介します。
- 婚活でよくある悩みの実例
- 婚活が進展しない原因に到達可能
- ソクラテス式問答で確実に婚活が前進
婚活でよくある悩みの実例
婚活でよくある悩みの実例を用いて、ソクラテス式問答を使い方を解説します。以下のような悩みを持つ、コンちゃんの場合を考えてみましょう。
- 名前：コンタくん
- 年齢・性別：30代男性
- 傾向：男性とうまく会話が出来なくて気まずい空気になる
- 悩み：デート後にLINEが途絶えてしまうことが悩み
上記の女性の場合、以下のようにソクラテス式問答を活用すると、悩みの根源にたどり着けます。
婚活でのソクラテス式問答活用法
デートでうまく会話が出来なくて、気まずい空気になっちゃった。メッセージも途切れた。何回も同じ失敗をしてしまうのはなんでだろう？
そうなんだ、辛いんだね。ところでうまく会話ができないってどういう意味かな？
会話を切り出すのが苦手で、会話が続かなくなります。お互いパニックになって黙ってしまうんだよね。
なるほどね。会話が続くことがなんで重要だと思っているのかな？
うーん…会話が続くことが重要ではないかもしれません。お互いを理解するために、会話が重要ってことなのかも。
なるほどね。お互いを理解するための会話にするためには、コンちゃんは何がわかってないと思う？
改めて聞かれると、不明確です。初めての人との会話の仕方なんて、全然わからないかも……。
ほかの人は、お互いを理解するための会話の仕方についてどう答えると思いますか？
友達が多い人はフィーリングで会話はスラスラ出てくるなんて言いそうです。けど、私には難しいかな…。本や動画で勉強した方がいいのかも。
あなたが今言った『本や動画で勉強する』ことで、どんな効果がありますか？
勉強することでとりあえず前進しそうです！楽しく話せたらLINEも続くだろうし、勉強始めてみようかな！
そうですね！では、とりあえずいつ、何で勉強を始めますか？
…つづく
婚活が進展しない原因に到達可能
7つの質問のいくつかを活用した結果、婚活での課題が浮き彫りになりました。コンタくんが得た答えは以下のとおりです。
- 会話が続かない事に不安を感じていたが、本当に大事なのはお互いの理解を深めるための会話だった
- コミュニケーションが得意な人は自然と会話できるが、私には難しい
- お互いの理解を深めるための会話について自分は無知である
- お互いの理解を深めるための会話の仕方について、本や動画で学ぶ必要があるのかもしれない
もちろん上記の改善点を良くして、すべてが上手く行くわけではありません。しかし、婚活がうまく行かない人のパターンより確実に進展していることがわかります。
ソクラテス式問答で確実に婚活が前進する
一つひとつの改善は小さなことかもしれません。しかし、小さな改善が積み重なり、結婚やパートナーが出来るという成果につながります。コンタくんも、次のデートでは前回より一歩進展し、彼女やパートナーができる確率が高まります。
ソクラテス式問答で解決する婚活におけるさまざまな悩みは以下のとおりです。
- 自分をもっと魅力的に見せるためには、もっと痩せた方が良いのだろうか？
- 結婚相手に求める経済面での条件って何だろう？
- 料理を覚えた方が良いかもしれないが、何から始めたら良いのだろう
- 良い人なんだけど特定の部分だけ気になる…伝えたほうがいい？
婚活のあらゆる悩みの解決に、ソクラテス式問答が助けになります。課題を解決していけば人間としての魅力もアップし、人生の満足度も高まります。ソクラテス式問答を活用して、あなたの婚活と人生を豊かで充実したものにしていってください。
if-thenプランニングで問答を習慣化しよう
ソクラテス式問答の魅力と効果について詳しく学んできました。しかし、実際のところ、ソクラテス式問答を実行すること自体を忘れてしまうのが最大の問題です。ソクラテス式問答を忘れずに使い続けるための習慣の身につけ方を解説します。
習慣化のためのテクニック【if-thenプランニング】
習慣化に効果的なテクニックの一つに、if-thenプランニングがあります。『もし〇〇の状況になったら、△△という行動をする』というプランを予め作り、内容通りに行動する習慣化のテクニックです。人間は1日に使える意志力に限りがあり、意志力がなくなると決断や選択を後回しにしてしまいます。
目標を達成できない人間の行動パターンは以下のとおりです。
- 仕事後に資格の勉強をしようと思っていても、夜には仕事で疲れ切っている
- 休憩して、気づくとSNSを眺めて1時間が経っていた。
人間が目標を達成できない理由は、意志力を使い切ってしまうことにあります。だからこそ、あらかじめ設定した場面が来たら、考える前に決められた行動をすることが重要です。意志力がない時にでも、目標に向かって行動できるようにする仕組みがif-thenプランニングです。
毎日の時間に仕込むのがコツ
毎日必ず行う行動にif-thenプランニングを仕込みましょう。3時のティータイムや、通勤退勤の移動時間などがおすすめです。筆者の場合は以下のif-thenプランニングを設定しています。
チェックポイント
仕事終わりの車の運転中になったら、今一番の問題点にソクラテス式問答を行う
上記を毎日繰り返すことで、日々の悩みや問題の解決が促されます。重要なポイントは、ifに設定する行動が日々変わらないものであり、同時に自分が落ち着いて考えられる時間であることです。考えたい事をリマインダーに書いておくのも効果的です。
電車の移動時間やお昼休みの時間、お風呂につかりながらなどの時間に実行しましょう。ゆっくりできる時間を活用し、ソクラテス式問答を実践するのが効果的です。
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まとめ：ソクラテス式問答で婚活の悩みが少なくなる！
ソクラテス式問答は、悩みをそのままにしないための思考法です。うやむやにしてきた婚活の問題点が浮き彫りになり、改善行動につなげやすくなります。例を参考に、自分自身の中で問答を行い、問題点や改善点を浮き彫りにしましょう。自分が変わるきっかけになるかもしれません。
ソクラテス式問答は知っただけでは効果はなく、実践しなければ意味がありません。すきま時間や毎日必ず行う習慣の時間に、if-thenプランニングを組み込みましょう。ソクラテス式問答を習慣にできます。毎日自分の課題に向き合い思考することは、婚活を1歩先に進ませます。
さいごに：ソクラテス式問答で悩みを解決しよう
筆者自身、婚活がうまくいかず沢山の悩みを抱えていました。効果的に問題解決に取り組み、結婚までたどり着けたのもソクラテス式問答を活用した効果だと確信しています。モテない問題点をうやむやにせず、解決していくだけで、婚活市場に残っているモテないグループの人たちより一歩前進できます。
実際のところ、婚活市場に残っているライバルとは差があまりありません。だからこそ、自分の問題点をしっかり改善していけば、自然に女性から選ばれる男になれます。コツコツと効率的に、誰にでもできる努力で、婚活偏差値を50に上げ結婚することは可能です。
大事なのは自分の課題に気が付くことです。ぜひ、ソクラテス式問答を覚えてライバルとの差をつけ、素敵なパートナーを手に入れてください。今より満たされた未来が待っています。
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