なぜかモテる男の特徴5選｜1人の女性に好かれる男になれる3ステップ

30代低スペック男性ほど、なぜかモテる男にひがみたくなるものです。しかし、実はなぜかモテる男の正体は『だれもがある程度は再現できる技術の積み重ね』です。

生まれつきの才能ではなく、清潔感・聞く力・自分軸という3つの平均値を整えれば、30代低スペック男性でも『1人の女性に深く好かれる男』には十分なれます。

なぜかモテる男に共通するのは清潔感・聞き上手・精神的余裕といった再現可能な技術で、30代低スペック男性も清潔感→聞く力→自分軸の順に半年あれば平均値には届きます。

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谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
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なぜかモテる男に共通する5つの特徴

なぜかモテる男に共通する特徴を、外見・内面・会話・行動・余裕の5軸で整理しました。以下の5つのポイントから解説します。

①清潔感がある(眉や爪まで手入れされている)

なぜかモテる男の1つ目の共通点は清潔感です。ただし、単なる衛生管理ではなく、清潔感を維持している行動が『相手への敬意』と『自己管理能力』の証として女性に伝わっていることが大事になります。

清潔感を高めるために必要なのは顔の作りの良さではなく、以下の4点がきれいに整えられていることです。

上記の4ポイントが揃っているだけで、女性は無意識に『丁寧に生きている人』と判断します。女性は男性ほど異性の顔の作りそのものを見ていません。30代低スペック男性でも、清潔感を整えるだけで『顔負け』のラインを越えて勝負の土俵に上がれます。

なぜかモテる男に共通する『清潔感』について、ハピマリ新潟(新潟県新潟市)の有田正浩さんは以下のように語ります。

カウンセラーの言葉どおり、清潔感はスタートラインです。30代男性が婚活でつまずく多くの場合、その清潔感が整っていません。
» 30代でモテるようになった男の特徴を解説！結婚するために必要な努力とは？

谷口テツ

私自身、婚活初期は眉毛も鼻毛も手付かずで、靴もすり減ったままでした。電気シェーバーと眉用のハサミ、爪切りの3点を買ったのが転機です。1,500円ほどで揃うので、まずは今夜お風呂上がりに眉と鼻毛を整えるところから始めてみてください。

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②自信はあるが自慢しない『謙虚な自信』

なぜかモテる男の2つ目の特徴は、自信を内側に持ちつつも態度には出さない点です。なぜかモテる男は自分の武勇伝や年収を自慢しません。

逆に自慢しない男性は『すでに満たされている』状態に見えるため、一緒にいて疲れない相手として選ばれやすくなります。なぜかモテる男に共通する『謙虚な自信』を構成する要素は以下の3つです。

3つ目の『失敗を笑い話で語れる』は、低スペック男性にとっては得意分野でしょう。完璧な経歴より、等身大で振り返れる素直さがあるほうが、女性から好感を持たれます。

③話し上手より聞き上手

なぜかモテる男の3つ目の特徴は、話す量より聞く量が多い点です。会話のうまさを『面白いトークができること』と勘違いしている男性は多くいます。しかし、実際に女性が求めているのは『自分の話を気持ちよく聞いてくれる相手』になります。

聞き上手な男性が無意識にやっていることは、以下の3つです。

特に会話に結論を出してしまうことは、男性が陥りやすい落とし穴です。女性が職場の愚痴を話しているときに「それは○○すれば解決するよ」と返してしまうと、共感を求めていた相手は一気に冷めます。

聞き上手の男性は、まず「それはしんどかったね」「そう感じるのは当然だと思う」と感情を受け止めてから、必要なら質問を1つだけ投げます。落ち着いたトーンで会話のラリーが続くと、女性側は『この人は私の感情を雑に扱わない』と感じ、信頼感が高まります。

④物事を自分で決められる

なぜかモテる男の4つ目の特徴は決断力の高さです。デートで「どこ行く？」「何食べる？」しか言えない男性と「候補を3つ考えてきたんだけど、気分で選んでほしい」と提示できる男性。女性が頼もしく感じるのは、後者です。

決断力のある男性が日常的にやっている行動は、以下のとおりです。

なぜかモテる男の決断力で誤解されやすいのが『決断力＝亭主関白』ではない点です。なぜかモテる男は決めつけているのではなく、女性に選びやすい選択肢を渡しています。最終決定は相手に委ね、自分はリードする側に回るバランスが、女性への頼もしさにつながります。

「どこ行く？」「決めて」を連発する男性が選ばれにくいのは、優しさではなく『判断の丸投げ』に見えてしまうためです。デートの段取りは、相手への思いやりを形にする練習でもあります。

谷口テツ

デートの調整をする際に、リサーチを5分するだけで頼もしさは演出できます。

⑤精神的に自立していて余裕がある

なぜかモテる男の5つ目の特徴は精神的な余裕です。精神的な余裕とは、仕事や趣味に没頭していて、恋愛だけが人生のすべてになっていない状態をイメージしてください。

逆に、恋愛が生活の中心になっている男性は、無意識に『常に相手の機嫌を伺うモード』に入りやすく、重さを感じさせてしまいます。なぜかモテる男が持っている『余裕』の正体は、以下の3つです。

3つとも共通点は、恋愛以外の柱を持っている点です。柱が複数あれば、1つの柱(恋愛)が揺れても全体が崩れません。ガツガツしない男性に余裕があるように見えるのは、恋愛以外に複数の柱を持つ構造のおかげです。
» モテる男への一歩は自分を知ることから！客観力の身につけ方

なぜかモテる男の正体は『再現できる技術』である

なぜかモテる男の5特徴は生まれつきの才能ではなく、後天的に作れる『技術』です。自分はイケてないからモテないと諦めてきた30代低スペック男性でも、なぜかモテる男の特徴に確実に近づけます。

以下の2つの視点から、なぜかモテる男の正体は『再現できる技術』であることについて整理しました。

イケメン(点での評価)と なぜかモテる男(線での評価)は別もの

『イケメン』と『なぜかモテる男』は、女性からの評価軸が別物です。両者の違いを整理した表は以下のとおりです。

イケメンの評価は出会った瞬間がピークで、関係が続くほど評価が目減りしやすい性質があります。一方、なぜかモテる男の評価は会うたびに少しずつ上書きされ、3回目・5回目と回数を重ねるほど深くなります。

30代低スペック男性が勝負すべきは、点ではなく線。第一印象でイケメンに勝てなくても、2回目以降の積み上げで逆転できます。

30代低スペックでも『1人の女性に好かれる男』には誰でもなれる

本記事で最も伝えたい結論を書きます。誰からも愛される必要はありません。たった1人に深く愛されれば、結婚というゴールには十分届きます。テイスペ！では、平均値を整えたゴールを『婚活偏差値50』と呼んでいます。

裏付けとなる調査も存在します。第16回出生動向基本調査(2021年・国立社会保障・人口問題研究所)によると、結婚相手選びで人柄を重視・考慮する割合は男女とも9割以上にのぼり、男女ともに最重視されたのは『人柄』でした(※1)。

男性の経済力も女性の9割超が重視・考慮していますが、人柄はそれを上回って結婚相手選びの最大要素になっています。

カウンセラーの現場感覚も同じ方向を向いています。奈良県の結婚相談所・Ring the Bellのカウンセラー・五十嵐佳奈さんは以下のように語ります。

低スペックを自認する30代男性ほど、素直に学ぶ姿勢を持ちやすく、結果として平均値に届くのが早くなります。

谷口テツ

婚活初期の私は『年収300万じゃ無理だ』と思い込んでいました。でも実際に結婚してみると、妻が選んでくれた決め手は『話を聞いてくれる』『一緒にいて落ち着く』の2点だったんです。

1人に深く好かれる方向に振り切ってから、急に未来が開けました。

※1 参考：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(外部サイト)

30代低スペックが『なぜかモテる男』になるための3ステップ

なぜかモテる男の特徴5つを並べただけでは具体的な行動に移せないため、時間軸に落とし込んだ実践ロードマップを用意しました。即効・中期・長期の3段階で、30代低スペック男性が清潔感・聞く力・自分軸を積み上げていきます。

①外見の清潔感を今日から整える(即効)

最初のステップは、清潔感の即効アクションです。今日帰宅してから1時間で完了します。費用は数千円で済むため、30代低スペック男性でも明日から見た目を変えられます。今日からやることは、以下のとおりです。

『外見は変えられない』と諦めている男性ほど改善後の効果に差が出るため、露骨に女性に与える印象は良くなるはずです。健康面でも、運動と食事の見直しは清潔感に直結します。
» 健康的な男はモテます！ライバルに差をつけるための健康法紹介

②『聞く力』に切り替える(1か月)

2つ目のステップは聞く力を高めようという気持ちの切り替えです。目安は1か月で、職場や友人との会話で練習していけば自然に身に付きます。

聞く力を磨く具体的な3ステップは、以下のとおりです。

特に意識したいのが、アドバイスをぐっと飲み込む練習です。アドバイスしたい衝動が出てきたら、まず『相手は今どんな気持ちかな』と1秒考える癖を付けます。聞く力を高める練習を1か月続けると、相手の話が3倍くらい引き出せるようになります。

会話の引き出しを増やす技術については、共感力の磨き方記事で詳しく解説しています。
» 女性との会話がうまくいく『共感力』の磨き方を解説！

谷口テツ

聞き上手は才能ではなく、我慢の技術です。

③趣味と自分軸を半年で育てる(長期)

3つ目のステップは、趣味と自分軸の育成です。即効性はありませんが、なぜかモテる男の余裕は長期の積み上げから生まれます。半年で育てたい趣味と自分軸は以下のとおりです。

ポイントは、複数を同時に始めないことです。まずは趣味や習慣の中から1つ、続きそうなものから始めます。半年後には『恋愛以外の柱』が増えていて、デート中の話題にも深みが出ます。

趣味は特別なものでなくて構いません。低スペック男性ほど、地味でも継続している姿そのものが『誠実さ』として評価されます。
» 客観力を身につけて婚活を加速させるためのポイント

なぜかモテる男になるためにやってはいけない3つのNG行動

モテない男性ほどやりがちな3つの減点行動を、先回りでつぶしておきます。以下の3つに注意してください。

武勇伝・自慢話で『自分を大きく見せる』

1つ目のNGは、武勇伝や自慢話で自分を盛る行動です。本人は『すごい人』に見せたいつもりでも、女性側からは『自信のなさを盛って隠している人』に映ります。

特に避けたい話題は、以下のとおりです。

女性との会話で避けたい話題の代わりに使えるのは、等身大の話です。「実は実家暮らしで、最近やっと一人暮らしの貯金始めたんだよね」のように、現在地を笑って語れる男性のほうが信頼されます。

女性の話にすぐ結論を出す

2つ目のNGは、女性が共感を求めているときに結論を返してしまう行動です。女性が職場や友人関係の愚痴を話しているとき、求めているのは多くの場合『解決策』ではなく『気持ちを受け止めてもらう体験』になります。

避けたい返し方は、以下のとおりです。

代わりに、まず「それはしんどかったね」「そう感じるのは当然だよ」と感情を受け止めてから、相手が求めたときだけアドバイスを足します。共感ステップを飛ばさない練習を、ステップ2と並行してやってみてください。

モテたい欲が前に出てガツガツする

3つ目のNGは、モテたい欲が前面に出てしまう行動です。LINEの即返信・連投、好意の押し売り、過剰な褒めは、相手から見ると『執着』のサインに映ります。

ガツガツして見えてしまう典型的な行動は、以下のとおりです。

なぜかモテる男は、好意を持っていても表現の出力を抑えます。女性に対する行為をメッセージで送りたい気持ちを2割引で出すくらいが、ちょうどよい温度感です。女性との距離感を適切に保つ意識が、結果的に余裕の演出につながります。

谷口テツ

婚活初期の私は、マッチングしただけで舞い上がって連投し、即ブロックされる失敗を何度もしました。返信は相手のペースに合わせる、好意は2割引で出す。2つのルールを守るだけでブロック率が激減しました。

【筆者の体験談】350人にフラれた低スペック男が『1人に好かれる男』になるまで

本記事の前半は理屈で解説してきましたが、本当に再現できるのかが気になるはずです。私自身、35歳で結婚するまでの2年間で、まさに本記事の内容を地で実践してきました。以下の2つの段階に分けて筆者の婚活を振り返ります。

32歳まで女性に無関心、5年で350人にフラれた現実

私は20代の10年間、アニメ・ゲーム・声優ライブにのめり込んでいて、女性にほぼ関心がありませんでした。気付いたら32歳、彼女いない歴は10年を超えていました。

婚活開始時の私のスペックは、以下のとおりです。

先述のスペックで5年間、マッチングアプリ3つを掛け持ちし、街コン・婚活パーティーにも通いました。結果はマッチング後の音信不通、街コンでのLINE即ブロック、パーティーでの連絡先不交換の連続です。フラれた人数は数えるのも嫌になるほどで、ざっと350人を超えていました。

最初の3年は『なぜモテないのか』すらわからず、相手のせいにしていた時期もあります。今振り返ると、清潔感も聞く力も自分軸も、すべて欠けていました。

2年の自己改善で気づいた『モテる男の技術』の正体

転機は、5年目の途中で『自分を変えるしかない』と腹をくくったときです。そこから2年間、以下の自己改善を地味に続けました。

派手な変化はありません。ただ、半年・1年と続けるうちに、デートの2回目に呼ばれる確率が明らかに上がっていきました。

そして気づいたのが、本記事の結論でもある『全員からモテなくていい、1人に深く好かれればいい』という事実です。350人にフラれた経験は、適性のある相手にだけ深く刺せばよいことを教えてくれました。

最終的にマッチングアプリで出会った妻と結婚したのは、37歳のときです。妻は私のスペックではなく『話を聞いてくれる』『一緒にいて落ち着く』の2点を選んでくれました。低スペックでも、平均値を整えれば1人には届くという事実を、自分の体で証明できたと感じています。

まとめ：なぜかモテる男になる近道は『他人を大切にする癖』を習慣化すること

なぜかモテる男になる近道は、『他人を大切にする癖』を日常に習慣化することです。30代低スペック男性でも、平均値を地道に整えれば『1人の女性に深く好かれる男』には十分なれます。

本記事の要点をおさらいします。

まずは今夜、鼻毛と眉を整えて、靴を磨くところから始めてみてください。清潔感を整えるだけで、明日から女性の目に映るあなたの印象が確実に変わります。

自分の婚活力が今どのレベルにあるのかを客観視したい方は、診断チャートも参考にしてください。
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谷口テツ

婚活リカバリーコーチ

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32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。 低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。 公益財団法人いしかわ結婚・子育て支援財団の『縁結びist』として、地域で出会いをサポートする仲人ボランティアとしても活動中。