- 実家暮らしをしているからなのか、女性との関係が進展しない
- モテない理由が『実家暮らし』にあるかどうかを知りたい
- マッチングアプリで正直に『実家暮らしであること』を書いた方がいい？
あなたがモテない原因は『実家暮らしをしているから』かもしれません。一人暮らしをしたほうが女性ウケが良いと知りながらも、さまざまな理由から実家暮らしを続ける男性も多くいます。
筆者は経済的な理由から実家を出ずにいたせいで、女性からモテずに婚活が5年も長引いてしまった経験があります。
実家暮らしがモテない理由を知り対策を打たないと、婚活・恋活をいくら頑張ったところで彼女はできません。本記事では実家暮らしの男性がモテない理由や一人暮らし男性がモテる理由、実家暮らしでも女性と付き合うための方法を解説します。
記事を読めば実家暮らしのモテない男性が自分の立ち位置を知り、彼女を作るためにどのような行動を取るべきかがわかります。実家暮らしの男性がモテない理由は、女性が男性に対して抱く将来への不安が大きいからです。
実家暮らしの男性がモテない理由をしっかりと理解して、女性の不安をうまくカバーしながら婚活・恋活をして彼女をつくりましょう。
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この記事の筆者
名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)
プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。
資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級
【残酷な事実】半数以上の女性が実家暮らしの男性に魅力を感じていない
テイスペ！の独自アンケートによると、30代の実家暮らしの男性に魅力を感じていない女性は56.5％となりました。
「どちらともいえない」と回答した女性も38.5％になっており、基本的に実家暮らしの男性にポジティブな感情を抱く女性は少ない事実がわかります。
» 30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた
同アンケートでは20代前半までは実家暮らしでも許されるというアンケート結果があります。少なくとも30歳前後になる男性は一人暮らしをした方がモテる点は明らかです。
» 男の実家暮らしが許される年齢を発表！印象が悪くなることへの対策も
実家暮らしである時点で、あなたの魅力は一人暮らしの男性より劣っている点を認識しましょう。ほかの魅力でカバーする必要があります。
女性からどう見える？実家暮らしの男性がモテない理由7選
アンケート結果からわかるように、婚活市場において実家暮らしは、あなたが思う以上に女性から厳しく見られています。
「家賃がかからない分、貯金ができて合理的」といった思惑とは裏腹に、女性は結婚後の生活を現実的に考えさまざまな不安を感じてしまいます。
女性が実家暮らしの男性に対して抱きがちな、以下の7つの不安を具体的な理由とともに解説します。
①経済的な不安「1人で生活するほどの稼ぎがなさそう」
実家暮らしの男性に対して女性がまず抱く思いが「1人で生計を立てるほどの収入がないのでは？」という経済面での不安です。
女性が男性の経済力を30代女性が結婚相手に求める最低年収は400万円以上、年収300万円以下を『低スペック』と感じる女性が約6割にのぼるといったデータもあります。
» 30代男性に求められる貯金額は400万円！アンケート実施しました
» 30代男女の婚活市場における低スペックの基準を発表！
結婚後の生活を考えたときにパートナーの経済的な自立は必須条件。「親のサポートがなければ生活できないのでは？」という印象を与えてしまうことは、男性の魅力を大きく下げてしまいます。
②金銭感覚への不安「金遣いが荒そう」
実家暮らしは家賃や光熱費、食費などの大きな固定費がかからないため、自由に使えるお金が多い環境です。
実家暮らしは経済的に恵まれているからこそ、女性は「計画的にお金を使えなさそう」「浪費癖があるのでは？」という金銭感覚への不安を感じています。
実際に筆者も婚活を始めた32歳当時は年収300万円で貯金は20万円ほど。給料のほとんどを趣味に使い、貯金する習慣がありませんでした。
女性は結婚後の生活を見据え、一緒に貯蓄をしていけるかを重要視します。自由に使えるお金をすべて趣味や娯楽につぎ込んでいるような印象を与えてしまうと「この人と結婚して家計は大丈夫だろうか」と将来を不安に思われても仕方ありません。
③家事能力への不安「料理や洗濯をしなさそう」
共働きが当たり前となった現代では、女性は結婚相手の男性に家事への積極的な参加を強く求めています。
独自アンケートでも8割以上の女性が「家事はできる限り分担したい」と回答。男性に参加してほしい家事として料理や掃除が上位に挙がりました。
» 30代男性は家事・料理・育児が結婚相手に選ばれるためには重要！
実家暮らしの男性は母親が身の回りのことをすべてやってくれる環境にいます。料理や洗濯、掃除といった基本的な家事をすべて任せ、家事がまったくしない実家暮らし男性は女性からモテません。
筆者もかつては『家事は母親任せ』という典型的な実家暮らし男性でした。婚活する女性が頼りなく思うのはしょうがないと肌で感じた経験があります。
④結婚生活への不安「結婚したら母親代わりにされてこき使われそう」
女性が実家暮らしの男性に感じる家事能力への不安と直結するのが「結婚後に母親代わりをさせられるのでは？」という恐怖です。
身の回りの世話を母親にしてもらうのが当たり前の環境で育った男性は、母親の役割を無意識に妻に求めてしまう傾向があります。実家暮らしの男性は以下のような行動を取りがちだと女性にイメージされてしまいます。
- 帰宅したら脱いだ服は脱ぎっぱなし
- 妻の体調が悪いときも「ご飯まだ？」と聞き、自分で作らない
- 家事や育児を「手伝う」という感覚で当事者意識がない
- 子どもができても自分の趣味時間を最優先する
- 家計を気にしないため無駄遣いしてしまう
女性は『あなたの母親』になるために結婚するのではありません。あくまで対等なパートナーとして、共に家庭を築いていきたいと思っています。
女性にモテたいと思うのなら、しっかりと自立した印象を女性に与える必要があります。
⑤自立していないことへの不安「親がいないと何も決められなさそう」
実家で何不自由なく暮らしている男性は、親がいないと重要な決断ができない『子ども部屋おじさん』というイメージを女性から持たれがちです。
女性は結婚生活で起こる以下のようなさまざまな問題を一緒に乗り越えていける、頼りがいのあるパートナーを求めています。
- 仕事の悩み
- 子どもの教育方針や、発熱などの急なトラブル対応
- 金銭的なやりくり
- 体調不良の場合のカバー
親から精神的に離れ自分の意志で人生を決定できる男性でなければ、女性は安心して将来を共にすることはできません。
⑥結婚観への不安「もとから結婚願望なさそうだからスルー」
快適な実家で暮らし、家事や金銭的な心配もない男性に対して女性は「そもそも結婚する気があるのだろうか？」という根本的な疑問を抱きます。わざわざ生活レベルが変わるかもしれない結婚を選ばなくても、現状に満足しているように見えるからです。
真剣に将来のパートナーを探している女性にとって、結婚願望が薄い男性と付き合う時間は無駄でしかありません。
女性から見れば「付き合っても最終的に結婚を渋りそう」「親に言われて仕方なく婚活しているだけでは？」と、結婚への本気度を疑われても仕方ありません。
⑦姑への不安「結婚後に相手の親が干渉してきてめんどくさそう」
実家暮らしの男性との結婚で多くの女性が意識することが『姑問題』です。物理的にも精神的にも親との距離が近い実家暮らしの男性は、結婚後の新生活に親が過度に干渉してくるリスクが高いと女性から見なされます。
息子が実家にいても煙たがらない母親は、以下のように何かと夫婦生活に口出ししてくるといった悪いイメージがあります。
- いきなり家に押しかけてきてめんどくさそう
- 自分の家事や子育てのやり方を押し付けられそう
- すべてにおいて息子の肩を持ちそう
いざというときにしっかりと妻の盾となり親と適切な距離を保てる男性でなければ、結婚相手として選ばれるのは難しくなります。
一人暮らし男性がモテる理由3選
女性が実家暮らしの男性に抱く不安要素を一人暮らしの男性はクリアしています。一人暮らしの男性がモテる理由は以下のとおりです。
- 自立できていると思われる
- 一人暮らしならではのデートプランが組める
- 2人きりの時間が簡単に作れる
自立できていると思われる
一人暮らしは経済的にも精神的にも、自立している事実を証明する最もわかりやすい証拠です。以下の項目について自立していることをストレートにアピールできます。
- 経済的な自立
- 毎月の家賃や光熱費を自分自身で支払っている事実は、安定した収入と金銭管理能力がある証となります。女性は家計を管理できる男性に『結婚後も安心してお金を任せられる』と頼りがいを感じるはずです。
- 生活力の証明
- 一人暮らしの男性は料理や洗濯、掃除といった家事を日常的にこなしているため、基本的な生活スキルが身についていると判断されます。共働きが当たり前の現代において、家事能力は女性がパートナーに求める重要な要素です。
- 精神的な自立
- 親元を離れ日々のトラブルや課題を1人で解決してきた経験は、男性の頼りがいにつながります。結婚後はさまざまな困難が降り注ぐもの。「この人となら、どんな困難も2人で乗り越えていけそう」という予感に女性はときめきます。
実家暮らしの男性に女性が懸念する上記3つのモテない要素を、一人暮らしという事実だけで払拭できるのは大きなメリットです。
一人暮らしならではのデートプランが組める
一人暮らしの家はデートの選択肢を大きく広げる強力な武器になります。外でのデートだけでなく、おうちデートという特別な時間を提案できるからです。
一人暮らしなら手料理をふるまったり2人で料理をしたりという、実家暮らしでは難しい共同作業で女性との仲を深められます。
実家暮らしでは外で会うしかないため、何をするにしろ場所の利用料や交通費がかかります。しかし、一人暮らしなら時間を気にせず自宅で映画や音楽を楽しめ、2人の恋愛感情を刺激するデートプランを組むことが可能です。
2人きりの時間が簡単に作れる
恋愛関係を発展させるためには、誰にも邪魔されない2人きりのプライベートな時間が不可欠です。一人暮らしであれば親の目を気にする必要がありません。デートの後、自然な流れで「もう少し一緒にいたい」という気持ちに応えられます。
もちろん、女性の気持ちを尊重することが大前提ですが、良い雰囲気になったときに物理的な障壁がないのは関係を進展させるうえで有利です。
じっくりと将来について語り合ったり、自然にスキンシップをとったりする機会を作りやすいのも、一人暮らし男性ならではのメリットです。
30代実家暮らしでも結婚できる！婚活成功のための対策
実家暮らしの30代男性は、婚活市場で『自立していない』と見られる場合があります。しかし、適切な対策を講じることで悪いイメージを払拭し、結婚に向けたチャンスを広げられます。実家暮らしでも婚活を成功させるための方法は以下のとおりです。
『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する
実家暮らしの男性は「家事ができない」「経済的に自立していない」と思われる確率が高くなります。しかし、家事スキルや金銭管理能力といった『生活力』をアピールできれば、イメージを改善できます。自立していないイメージを改善する方法は以下のとおりです。
家事スキルを身につける
女性が結婚相手に求める条件の一つとして「家事ができること」が挙げられます。特に、料理・掃除・洗濯がしっかりできる男性は婚活市場で高評価を得やすくなります。以下のような基本的な家事スキルを習得し、実践してみましょう。
- 週に2～3回は自炊する(簡単な料理でOK)
- 掃除機や水拭きを習慣化し、部屋を常に清潔に保つ
- 洗濯を自分で行い、アイロンがけもできるようにする
家事スキルがあると自立していると思われるため、ぜひ日常的に取り組んでください。
家計管理をしっかり行い、貯金を証明する
実家暮らしは、生活費を抑えて貯金しやすい環境です。しかし、貯金があっても管理がずさんだと「お金の使い方がルーズなのでは？」と疑われてしまいます。婚活では、計画的にお金を管理できることが重要です。以下のような方法を実践しましょう。
- 収入の〇％を毎月貯金する(例：10～30％)
- 家計簿アプリを活用し、収支を把握する
- 「結婚資金として〇〇万円貯めている」と具体的に話せるようにする
結婚後の生活を考えて貯金している事実を伝えることで、女性に安心感を与えられます。
女性は30代男性に400万円ほどの貯金を求めていることがアンケートによりわかっています。詳細を知りたい人は、以下の記事を読んでみてください。
結婚後の生活設計を具体的に示す
「実家暮らし＝ずっと親と同居する」と思われると、女性は不安に感じます。女性の不安を無くすためにも「〇年以内に独立する」「〇〇エリアに住む予定」といった宣言をするのも効果的です。
結婚後の生活について具体的な計画を示しましょう。一人暮らしの経験がない場合、結婚前に一人暮らしをしてみるという選択も有効です。実際に生活してみることで家事スキルが身につくだけでなく、本当に独立する気があると女性に伝わりやすくなります。
女性との出会いの場を増やす
婚活を成功させるには「出会いの数を増やすこと」が欠かせません。実家暮らしだからといって委縮してしまい、出会いのチャンスを逃していてはもったいないです。30代の実家暮らし男性におすすめの出会いの場を紹介します。
» 結婚相談所とマッチングアプリの違いとは？あなたに合う方法を探そう
30代向けのマッチングアプリを活用する
近年、マッチングアプリは婚活の主流になりつつある出会いの方法です。調査(※1)によると、2022年の婚姻者のうち、婚活サービス(※2)を通じて結婚した人は15.4％だとわかっています。
» マッチングアプリでの結婚を成功させるコツ
特にユーブライドやマリッシュは、30代の真剣な婚活層が多く、実家暮らしでも前向きに活動していれば女性と出会いやすい環境です。
ユーブライドは独身証明書を提出すれば無料で女性とやり取りできます。マリッシュは、再婚の女性に理解のある男性だと、一気に出会いの幅が増えるマッチングアプリです。
ユーブライドは30代におすすめ？料金や口コミを解説
マリッシュの料金や詳細機能、口コミを紹介！
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マッチングアプリを活用する際は、以下のポイントを意識しましょう。
- プロフィールに実家暮らしの理由を明記する
- 「親の介護のため」「貯金をしながら結婚資金を準備中」などと書きましょう。
- 結婚後の生活について触れる
- 「結婚後は独立して新生活を始める予定です」と明記します。
- 家事や貯金のアピールを忘れない
- 「料理が趣味」「毎月収入の〇％貯金して結婚資金にしている」といった情報を入れましょう。
実家暮らしであるデメリットをフォローするような情報を、プロフィールに書いてください。実家暮らしなのに、一人暮らしだとうそをつくのは避けましょう。30代の恋愛は結婚を視野に入れている場合が多く、一度うそをつくと大きく信用を失ってしまいます。
結婚が近づくマッチングアプリのプロフィールと写真のコツ
※1 参考：ブライダル総研(外部サイト)
※2 婚活サービスとは、結婚相談所やネット系婚活サービス、婚活パーティー・イベントのことです。
結婚相談所を活用する
確実に結婚を目指すなら結婚相談所の利用がおすすめです。プロのカウンセラーが実家暮らしだという点を含めて、結婚までの道のりをサポートしてくれます。以下のような実家暮らしの男性に向いています。
- アプリでなかなかマッチングしない
- 効率的に婚活を進めたい
- プロフィールの書き方やデートの進め方をアドバイスしてほしい
相談所を活用すれば、客観的なアドバイスをもらいながら婚活を進めることが可能です。
» 結婚相談所の種類と失敗しない選び方を徹底解説！
» 結婚相談所の料金相場やサービス内容を詳しく解説
ただし、利用には比較的費用がかかるので、事前に料金を確認しましょう。多くの結婚相談所が乱立しているので、しっかりと規約などを確認してください。
無料で結婚相談所の女性とマッチング体験できる！
婚活パーティーや街コンに参加する
30代向けの婚活パーティーや街コンは、実家暮らしの男性でも出会いを見つけやすい場です。実際に女性と対面する機会を増やすのも大切です。参加する際は、清潔感のある服装を意識し、積極的に行動しましょう。
» 婚活パーティーがうまくいかない理由と対処法
ただし、実際に会う婚活は、大勢の参加者の中で効果的なアピールをしないと相手にされないといった難しさがあります。
友人からの紹介やサークルなどの自然な出会い
友人からの紹介は、お互いの相性を友人がある程度保証してくれているので安心です。友人が間を取り持ってくれることで、関係づくりがスムーズに進みます。
サークルなどに参加するのもおすすめです。趣味などで新しい関係をつくることで、新しい友人ができる可能性もあります。
婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ
婚活市場では、ほかの男性と比べて優れているポイントを持っておくと有利に婚活を進められます。「この人と結婚したら幸せになれそう」と思わせられるからです。
実家暮らしの男性でも『生活力がある』『結婚後のビジョンがしっかりしている』と伝えられれば、好印象を持たれやすくなります。強みを身につけるためのポイントは以下のとおりです。
料理ができる男性は圧倒的に好印象
女性にとって、料理ができる男性は魅力的に映ります。共働きが前提の家庭が多く、家事を分担できる男性が求められています。家事スキルの中でも特に、料理ができるかどうかは大きな評価ポイントです。
料理ができると家庭的なイメージを持たれるだけでなく「一緒に暮らしても安心」と思われるため、婚活市場での評価が上がります。
「外食やコンビニ飯に頼らず、健康的な生活を送れる」「結婚後も手伝ってくれそう」と期待されるのも大きなメリットです。婚活の場では、得意な料理を1つ決めておき「週に何回か自炊している」と話せると好印象です。
料理している写真をSNSやマッチングアプリのプロフィールに載せると、より具体的にアピールできます。
スキンケアや清潔感を意識する
実家暮らしの男性はだらしないと思われがちなので、清潔感を徹底しましょう。肌がキレイなだけで清潔感がアップし、好感度が高くなります。朝晩の洗顔と化粧水、乳液を習慣化しましょう。
健康的なだけでモテる理由を科学的に解説！
筆者おすすめの『安く済ませる洗顔アイテム』を紹介
ボサボサの髪やフケがあると不潔な印象を持たれます。美容院で月1回のカットを心がけることで、清潔感を保てます。服装もシンプルで爽やかなコーデを意識し、よれよれの服や派手すぎる服装は避けるようにしましょう。ユニクロやGUなどの清潔感のある服を揃えるのもおすすめです。
初デートはユニクロ・GUでOK！非モテは自分で服を選ばないほうが良い理由
さらに、体臭や口臭ケアも大切なポイントです。デオドラントスプレーやマウスウォッシュを活用し、常にフレッシュな状態をキープしましょう。女性は清潔感のある男性かどうかを敏感にチェックしています。
仕事に対する向上心を持つ
婚活市場で評価されるポイントの一つが「将来性」です。現在実家暮らしだとしても「仕事に前向きで、収入を上げる努力をしている」ことを伝えられれば、好印象を持たれます。婚活の場では、以下の話をできるようになりましょう。
- 今の仕事で昇進を目指している
- 資格取得やスキルアップに取り組んでいる
- 副業を始めて収入を増やしている
資格取得は婚活でアピールしやすい要素の一つです。例えば、ファイナンシャルプランナーやTOEIC、IT関連資格などがおすすめです。
何か一つでも勉強していることを伝えると「向上心のある男性」という印象を持たれます。ユーキャンなどの通信講座を受ければ、自宅で学習を始められます。
今の仕事をどれだけ楽しんでいるかも重要なポイントです。どんな仕事でも「やりがいを持って取り組んでいる」ことを伝えられれば、女性の見る目も変わります。
筆者は「今の仕事は好きですか？」と聞かれ、言いよどんでしまったことがあります。結果、将来性がないと思われフラれました……。
大切なのは『実家暮らし＝自立していない』というイメージを払拭することです。しっかり準備して自分の強みを生かせば、結婚への道は開かれます
実家暮らしだからこそのメリットを婚活・恋活に生かそう！
実家暮らしだからこその最大のメリットは『貯金がしやすい環境であること』です。実家暮らしで家賃などの固定費を抑えられている分、一人暮らしよりも貯金がしやすいのは事実です。
将来に備えて貯金する姿勢は、女性に「しっかりした金銭感覚を持っている」「将来設計ができている」という好印象を与えます。
以下のように具体的な目標をもって貯金をしている事実を女性に伝えれば、頼りがいのある男性と見てもらえる可能性が高まります。
- 将来のために毎月〇万円貯めている
- 結婚後には家を建てたいと考えていて、頭金の○○万円は貯まっている
一方で、家族の介護や家業の手伝いなど、やむを得ない理由で実家暮らしを選択している場合は背景を誠実に伝えましょう。モテるために大切なのは実家暮らしという状況に甘えるのではなく、将来を見越して行動している姿勢を女性に示すことです。
マッチングアプリで使える『実家暮らし』のモテないイメージを改善するコツ
男女の出会いの主流となっているマッチングアプリでは、プロフィールがあなたの第一印象を決定づけます。効果的に女性と出会うためには、実家暮らしのネガティブなイメージをいかに払拭するかが重要です。
【基本】実家暮らしであることを隠さない(うそをつかない)
大前提として、プロフィールで実家暮らしであることを正直に記載しましょう。うそをついて一人暮らしと偽っても、女性と仲が深まるにつれて必ずバレてしまいます。
付き合う直前に「なぜうそをついたのか」と女性からの信頼を失うことは、婚活において致命的です。
誠実な男性だという印象を与えるためにも、正直に実家暮らしであることを正直に伝えましょう。
実家暮らしであることをポジティブに伝えるプロフィールを作成する
ただ『実家暮らし』と記載するだけでは女性にネガティブなイメージを持たれてしまう可能性があります。重要なのは、実家暮らしであるモテない印象に、ポジティブな理由や将来のビジョンを付け加えることです。
実家暮らしである事実をポジティブに伝えるプロフィールは以下のとおりです。
現在は実家で暮らしています。理由は将来のマイホーム購入に向けて、効率的に貯蓄を進めるためです。月に〇万円を目標に貯金しており、〇年後には頭金を貯める計画です。
家では料理もします！最近は〇〇(得意料理)を作るのにハマっています！休日は家族と出かけるときも多く、人を大切にする家庭で育ちました。今後出会うパートナーとは、お互いを尊重し、支え合える関係を築いていきたいと思っています。
実家暮らしである事実をマッチングアプリのプロフィールでポジティブに伝えることで、マイナスイメージを払拭できます。
実家暮らしである事実だけでなく、背景にあるあなたの考え方や人柄を伝えましょう。実家暮らしを理解してくれる女性と付き合える可能性もあります。
女性から「実家暮らしですか？」と聞かれたときの返事を考えておく
マッチングアプリのメッセージや初デートの会話で、女性から「今、どちらにお住まいですか？」あるいは「実家暮らしですか？」と聞かれる瞬間は、あなたの印象を決定づける重要なターニングポイントです。
単に「はい、実家です」という返答は、女性に「自立していないのかな？」「家事ができなさそう…」といったネガティブな印象を与えるモテない返答です。実家暮らしに関する質問には、女性に悪い印象を与えないためにも、あらかじめポジティブに伝えるための返事を考えておきましょう。
女性から実家暮らしについて聞かれた際は、以下の要素から自分の状況に合うものを2〜3個ピックアップし、自然な会話の中で伝えることを意識してください。
| チェック項目 | 伝える内容 / アピールポイント |
| 理由説明 | 「親の介護中」「将来のための貯金」など、実家で暮らすポジティブで具体的な理由を伝える。 |
| 家事担当 | 「自炊・掃除・洗濯は自分でやっている」と伝え、家事能力があり自立していることをアピールする。 |
| 貯金状況 | 実家暮らしだからこそ「結婚資金が貯まる」というメリットを伝え、計画性を示す。 |
| 距離感 | 「親とは程よい距離感を保ち、依存していない」と伝え、マザコンなどの懸念を払拭する。 |
| ビジョン | 「結婚後の生活設計を考えている」ことを具体的に語り、結婚への真剣度を示す。 |
| 優先順位 | 「結婚後はパートナーが第一」であると伝え、相手を大切にする覚悟を示す。 |
| サポート | 「実家から育児などのサポートが得られやすい」と、親との良好な関係をメリットとして伝える。 |
上記のポイントを事前に整理し自分の言葉でスムーズに話せるように準備しておくだけで、女性からの印象は大きく変わります。
» 会話を盛り上げる話題とは？NG会話も徹底解説！
「実家暮らしの男性」から「将来設計のできる堅実で頼りがいのある男性」へと、マッチングアプリでのあなたの評価を格上げしましょう。
もちろん実家暮らしをやめて、思い切って一人暮らしをするのもアリ
実家暮らしのモテない理由を一気に改善する方法は思い切って一人暮らしを始めることです。しかし、実家暮らしを続けることが一概に悪いわけではありません。
しかし、婚活がうまくいかずに悩んでいたり、モテなくなる40代になる前に結婚したいと思っていたりするのであれば、一人暮らしは状況を好転させる効果的な方法です。
以下のステップで、実家暮らしから卒業する計画を練りましょう。
- 自立する意味をはっきりさせる
- 一人暮らしに必要な費用を計算する
- 一人暮らしに必要な収入を確保する
- 物件を探す
- 引っ越し準備する
以下のようなタイミングで一人暮らしを始めるのもおすすめです。
- 25歳、30歳、35歳などの年齢の節目で一人暮らしをする
- 目標とする貯金額の節目で一人暮らしをする
- 仕事の節目で一人暮らしをする
» 男の実家暮らしが許される年齢を発表！印象が悪くなることへの対策も
まとめ：実家暮らしがモテない理由を知り、上手にカバーして女性と付き合おう！
女性が結婚相手に求めるのは共に生活を築いていける自立したパートナーです。実家暮らしは以下の3つの点で「自立していない」という印象を与えやすく、男性がモテない原因となりがちです。
- 経済的な不安：「一人で生計を立てられないのでは？」「金銭管理ができていなさそう」と思われてしまう
- 生活力の欠如：「家事ができず、結婚後に母親代わりを求められるのでは？」と警戒される
- 精神的な未熟さ：「親離れできていないのでは？」「結婚後に親が干渉してきそう」という不安を抱かせる
重要なのは『実家暮らしかどうか』という事実よりも、自立している姿勢を具体的に示すことです。女性からの質問には、実家暮らしである事実へのポジティブな理由と自立へのアピールをセットで答えましょう。
最もシンプルで効果的なモテるようになる方法は、実家暮らしをやめて一人暮らしを始めることです。しっかりと『実家暮らしがモテない理由』と向き合い、女性と付き合うための行動を始めましょう。
実家暮らしのデメリットを克服するための行動を始めれば、少しずつモテる男になるための道を歩めるはずです。
» 婚活偏差値50を目指す！あなたに足りない婚活力診断チャート
» あなたに釣り合う女性のタイプを診断！
筆者は35歳まで実家暮らしをしていました。『実家暮らし』が女性に与えるイメージが悪かったせいなのか、女性と付き合うまで5年もかかった経験があります。
本記事ではアンケート結果をもとに男性の実家暮らしが何歳まで許されるのかを解説します。実家暮らしを続けながら結婚したい場合にやるべきことも解説しているため、婚活・恋活中の男性は参考にしてください。
記事を読むと自分の年齢で実家暮らしが許されるのかがわかり、イメージ改善のための方法が理解できます。
男の実家暮らしが許されるのは25～30歳までです。女性と付き合いたい男性は実家暮らしが女性に悪いイメージを与える事実を理解し、適切な対策を取る必要があります。
この記事の筆者
名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)
プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。
資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級
女性から許される男の実家暮らしは25～30歳まで！
テイスペ！の独自アンケートの結果、男性の実家暮らしが許される年齢は個人差がありますが、25～30歳だと判明しました。
アンケート
ランサーズで『【女性限定】30代実家暮らし男性の「やばさ」に関する女性意見調査のアンケート』を実施しました。女性200人にアンケートを実施しています。
独自アンケートをもとに、実家暮らししている男性が女性からどのような印象を持たれているのかを、以下の年代に分けて考えます。
20代前半：社会に出たばかりなので実家暮らしが許される年齢
アンケートによると、女性が「実家暮らししていても仕方ない、許せる」と感じる男性の年齢は20歳が7.5％、25歳が29.5％となっています。20代前半は社会人になったばかりです。実家暮らしでもネガティブな印象を持つ女性は少ないことがわかります。
20代前半の実家暮らしは「まだ若いし貯金とか将来のために頑張っているんだな」と、女性から好意的に見られる場合もあります。20代前半の時期は社会人としての基盤を固める大切な期間のため、仕事や遊びに思いっきり打ち込みましょう。
20代前半は焦って一人暮らしを始めるよりも、堅実に貯金や自己投資に励みましょう。20代前半の努力は将来的に幸せなパートナー探しをするときの助けになります。
30代前半：「自立する気がない」と疑われる年齢
アンケートによると、女性が「実家暮らししていても仕方ない、許せる」と感じる男性の年齢は30歳が13.0％、35歳が7.0％となっています。
30代に突入すると男性の実家暮らしはマイナスイメージを持たれ始めます。30代で実家暮らしの男性は以下のような疑問点を女性に与えがちです。
- 「経済的に自立できていないのでは？」
- 「家事など身の回りのことを何もできなさそう」
- 「親離れできていない、精神的に幼いのでは？」
特にマッチングアプリではプロフィールに『実家暮らし』と書かれているだけで、選択肢から外されてしまうケースもあります。30代の実家暮らしは婚活市場で厳しい評価を受けることを覚悟する必要があります。
30代後半以降：経済的な不安や内面の問題が疑われる年齢
アンケートによると、女性が「実家暮らししていても仕方ない、許せる」と感じる男性の年齢は40歳が7.5％です。30代後半～40代以降になると、実家暮らしの男性に送られる女性からの視線はさらに厳しくなります。
「いい歳して実家暮らし」というレッテルを貼られ、恋愛対象として見てもらうことが難しくなります。30代後半以降の実家暮らし男性は以下のような深刻な問題を抱えている『訳アリ男性』だと思われがちです。
- 経済的な問題がある
- 健康上の理由がある
- 性格的に問題がある
実家暮らしであることを気にしない女性も存在します。しかし、実家暮らしであることで好意を寄せてくれる女性の総数が減る事実を覚悟しなければいけません。
【婚活】年齢別の実家暮らしでいることのメリット・デメリット
実家暮らしには経済的な余裕が生まれるという明確なメリットがあります。しかし、婚活においてはメリットがかすんでしまうほどのデメリットが存在することも事実です。年齢別の実家暮らしのメリットとデメリットは以下のとおりです。
20代前半：貯金が貯まりやすい/自立スキルが身に付かない
20代前半に実家暮らしをするメリットは貯金のしやすさにあります。家賃や光熱費といった固定費を親がほとんど肩代わりしてくれるため、将来の結婚資金や自己投資のためにお金を着実に貯められます。
一方で親が身の回りの世話をしてくれる環境に慣れてしまうと、料理や掃除といった基本的な生活スキルが身に付かないというデメリットがあります。生活力がない男性は結婚を真剣に考える女性から見て不人気です。
テイスペ！の独自アンケートからも「実家暮らしの男性は家事ができなさそう」と感じる女性が多いことがわかっています。
20代後半：自分の趣味にお金を使える/婚活市場での印象に影響する
20代後半の実家暮らしは、経済的な余裕から自分の趣味やファッションにお金をかけられる点がメリットです。自分を磨くための投資ができることは男としての魅力を磨く点に関しては強みとなります。
しかし、特にマッチングアプリなどでは「実家暮らし」というだけで以下のような先入観を持たれ、婚活が不利に働く場合があります。
- 「家事ができなそう」
- 「自立していない」
30代前半：結婚資金が貯められる/女性から頼りなく思われる
30代前半の実家暮らしも、結婚資金を効率的に貯められるという金銭的なメリットは大きくなります。30代の男性に女性が求める貯金額は400万以上です。実家暮らしで蓄えた貯金は結婚を考える女性にとって大きなアピールポイントになります。
» 30代男性に求められる貯金額は400万円！アンケート実施しました
しかし、30代前半での実家暮らしは「何歳まで親に甘えているの？」「精神的に幼い」といったネガティブな印象を強く与えがちです。
いざというときに頼りがいがない男性だと思われ「この人と将来を共にできるだろうか」と女性を不安にさせてしまう原因の一つとなります。
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30代後半以降：老後の資金も比較的心配ない/訳アリ男性だと思われる
30代後半以降になると実家暮らしのメリットはさらに経済的な側面に特化します。長期間実家で暮らしてきたことで、結婚資金どころか老後の資金まで見据えた貯蓄が可能かもしれません。潤沢な貯金は結婚に安定を求める女性にとって魅力です。
しかし、実家暮らしで得られた経済的なメリットを打ち消すほどに「なぜ、いい歳して今まで実家暮らしだったのか？」と思われる点が致命的なデメリットになります。
経済力以外の協調性や自立心といった内面に何か問題があると思われて、女性から敬遠されてしまう可能性が高くなります。
結婚したいなら早めに一人暮らしすることがおすすめ
アンケート結果からもわかるとおり、本気で結婚したいと考えているなら1日でも早く一人暮らしを始めることをおすすめします。
介護などで実家暮らしをする理由がある方は仕方ありませんが、結婚する際には障害になる要素です。
一人暮らしを経験すれば金銭管理能力や家事スキルといった、結婚に必要な生活力が自然に身に付きます。実際に一人暮らしをしている経験は言葉で「家事ができます」とアピールするよりも何倍も説得力があります。
一人暮らしが可能な方は計画的に実家を出る計画を立てましょう。いきなりの一人暮らしは難しいですが、長期的な計画を立てることで無理なく実家を出て、女性からのイメージを高められます。
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【各節目別】実家を出て一人暮らしをするタイミング
「一人暮らしをしろと言われても、きっかけがない……」と感じる方も多いはずです。人生にある節目を狙って計画的に実家暮らしを卒業するのも良い方法です。実家を出るためのおすすめのタイミングは以下の3つがおすすめできます。
25歳、30歳、35歳などの年齢の節目で一人暮らしをする
「30歳になったら家を出る」というように、年齢を目標にするのはシンプルでわかりやすい方法です。
特に20代後半～30代前半は女性からの見られ方が大きく変わる時期です。計画的に一人暮らしを始めれば、ライバルである他の男性と比べて婚活を有利に進められます。
年齢の節目で一人暮らしをするための手順は以下のとおりです。
『〇歳の誕生日までに家を出る』と具体的な目標日をカレンダーに書き込む。
目標日から逆算し『半年前には物件探し』『1年前には貯金計画』など大まかなスケジュールを立てる。
自分の手取り収入で無理なく払える家賃はいくらかを調べ始める。
親や友人に「〇歳までに一人暮らしをする」と宣言し自分を奮い立たせる。
目標とする貯金額の節目で一人暮らしをする
「貯金が100万円貯まったら一人暮らしを始める」など、具体的な金額を目標にするのもおすすめです。
一人暮らしには敷金礼金や家具家電の購入といった、ある程度のまとまったお金が必要です。目標金額を設定すれば、計画的に実家暮らしから卒業する準備を進められます。
貯金額の節目で一人暮らしをするための手順は以下のとおりです。
住みたいエリアの家賃相場を調べ、初期費用(家賃の5～6か月分が目安)と家具家電代を合計し具体的な目標金額を設定する。
毎月の給料からいくら貯金に回すかを決め、自動積立などを利用して着実に貯める。
» 生活力が高い男性がモテる！女性に選ばれるためのポイントを解説
定期的に貯金額を確認し目標達成へのモチベーションを維持する。
目標金額の8割程度が貯まった段階で、不動産情報サイトなどで物件のリサーチを始める。
仕事の節目で一人暮らしをする
昇進や転職、転勤などは実家暮らしから卒業する絶好の機会です。特に、職場が変わって通勤に時間がかかるようになった場合などは、実家を出る自然な口実になります。
仕事のステップアップと合わせて生活の自立も果たすことで、公私とともに成長でき男としての魅力も増します。仕事の節目で一人暮らしをするための手順は以下のとおりです。
転職活動や社内での異動希望を検討する際に「一人暮らし」を前提とした勤務地を視野に入れる。
昇進や転職で給与UPが実現したら、上がった収入でどのような生活ができるかを具体的に計算してみる。
「新しい職場は通勤に2時間かかるから会社の近くに住みたい」など、仕事上の理由を明確に伝えて親を説得する。
異動や入社日が確定したら、タイミングを合わせて一人暮らしの物件探しや引越しの手続きを計画的に進める。
実家暮らしを続けながら結婚したい男性がやるべきこと5選
介護や経済的な事情など、どうしても実家を出られない男性がいるのも事実です。実家暮らしをしなければいけない場合、イメージが悪くなるデメリットを払拭するための努力が必要です。
女性が抱く「自立できていないのでは？」という不安を取り除き、信頼されるパートナーだと感じてもらうための行動は以下のとおりです。
家事スキルを身に付ける
「実家暮らしだから家事は親任せ」では話になりません。実家暮らしであることによる生活力への不安を払拭するため、以下のような行動で女性に家事能力を示しましょう。
- 自分のことは自分で行う
- 自分の洗濯や部屋の掃除はもちろん、アイロンがけなども完璧にこなせるようにしましょう。
- 役割分担を決める
- 「週に3回は夕食を作る」「お風呂掃除は自分の担当」など、実家暮らしのうちから家事を担いましょう。デートの際に「昨日は夕食当番で〇〇を作ったんだ」と自然に話せると、生活力のアピールができます。
- 得意料理を持つ
- いくつか得意料理を作れるようになっておくといざという時に頼りになり、男らしい一面を見せられます。彼女の家で手料理を作れると、男としての魅力がワンランク上がります。
料理ができる男性は料理ができない男性よりもより魅力的だと感じる女性が多かったことが、研究により報告されています。
» 30代男性は家事・料理・育児が結婚相手に選ばれるためには重要！
女性からモテたいなら料理は必須スキル。まずは簡単な料理から始めてみましょう。
親との距離感を保つ
親と仲が良いことは素晴らしいですが、過度に依存していると「マザコン」「親離れできていない幼い男性」という印象を与えてしまいます。精神的に自立している男である事実を示すために、親とは適切な距離感を保ちましょう。
以下のポイントを守れば、女性に親との距離を適切における男性と思われ安心感を与えられます。
- 自分で意思決定する
- 服装やデートの予定などを決める際に、親に意見を聞くのはやめましょう。重要な決断も自分自身で行う姿勢が大切です。
- 金銭管理を自分で行う
- 親にお金の管理を任せきりにしているのは論外です。給料の管理はもちろん、家に入れる生活費の支払いなども含めすべて自分で責任を持ちましょう。
- 彼女を優先する
- 親の予定より彼女との約束を優先するなど、将来のパートナーを第一に考えていることを行動で示してください。口より行動で女性を大切にする事実を伝えましょう。
結婚後の住まいや生活プランをはっきりと持つ
女性が最も不安に思うのは「結婚後に男性側の両親と同居しなければいけないのだろうか？」という点です。女性からすると姑の問題は結婚生活の不安な点の一つでもあります。
不安を先回りして解消するために、結婚後の生活について具体的なプランを自分の言葉で語れるようにしておきましょう。
以下のような言葉ではっきりと結婚後のプランを伝えると、女性の不安を払拭できる確率が上がります。
- 「今は結婚資金を貯めるために実家にいるけど、結婚したら2人で〇〇に住みたい」
- 具体的な場所や環境を提示すれば、女性が将来の生活を現実的にイメージできるようになります。
- 「結婚後の生活は君の意見も聞きながら一緒に決めていきたい」
- 相手の意見を尊重する姿勢を見せることで、安心感と信頼を与えられます。
親をリスペクトする気持ちも大切ですが、女性を第一に考えているという気持ちを前面に押し出しましょう。
金銭的な余裕を持っておく
実家暮らしの最大のメリットは経済面です。メリットを最大限に生かし「親のすねをかじっている」のではなく「将来のために堅実に準備している」という印象に変えましょう。
実家暮らしを続けながら家に生活費を入れたうえでしっかりと貯金を貯めると、金銭面で頼れる男性というイメージを女性に持たせられます。
お金の使い方をしっかりコントロールしている一面を見せることで、女性はあなたとの将来をより現実的な目線で「ありかも」と思ってくれるはずです。
節約も大事ですが、女性へのプレゼントやデートはケチケチしすぎないようにしましょう。しっかりと貯金を続けながら、女性へは多少お金をかけることが良好な関係構築の鍵です。
空いた時間で仕事や自分磨きに励む
一人暮らしに比べて時間に余裕が生まれやすいのも実家暮らしの特徴です。実家暮らしの自由な時間を無駄にせず、自分を成長させるために使いましょう。能力が高い男に女性は惹かれるのは周知の事実です。
以下のような取り組みで実家暮らしの間に自分磨きをしましょう。
- スキルアップに励む
- 仕事に関連する資格の勉強や語学学習など、キャリアアップにつながる自己投資を行いましょう。スキルアップは仕事の成果にもつながるものが理想です。
» 良い習慣を続けるためのイフゼンプランニングを解説！ - 副業に挑戦する
- 空いた時間を使って副業を始め収入の柱を増やす努力をしましょう。収入が高い男性に女性は惹かれます。
» 婚活では『年収』はどの程度結果に関係する？女性が求める年収解説 - 体を鍛える
- 筋トレやランニングなどで体を鍛え、健康的な体型を維持することも立派な自分磨きです。外見的な魅力だけでなく自己管理能力の高さもアピールできます。
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筆者は同棲を期に35歳で実家を出た：結婚意識が高い女性と付き合うことも大事
筆者は35歳まで実家暮らしでしたが、転機となったのは真剣に結婚を考えてくれる現在の妻との出会いです。「何歳まで実家暮らしをしよう？」と1人で悩み続けるくらいなら、いっそ彼女との同棲を目標に婚活を進めるのも一つの有効な手段です。
一人暮らしを始めるという漠然とした目標よりも「この人と一緒に暮らすために家を出る」という目的のほうが、行動に移すための強いモチベーションになります。特に、結婚への意識が高い女性であれば、同棲へのハードルは低い傾向です。
結婚への意識が高い女性の中には、同棲を結婚生活のシミュレーションと捉えている方もいます。
最近は物価の上昇で一人暮らしの生活費も高くなっています。家賃や生活費を2人でシェアするという考え方は、女性にとっても受け入れやすい現実的な選択肢です。
もちろん、同棲が必ずしも結婚につながるとは限りません。しかし、例え別れる結果になったとしても、パートナーと生活を共にした経験は人生にとってかけがえのない良い思い出となります。
実家暮らしという現状を打開するためにも、自分磨きと並行して将来を真剣に考えてくれるパートナーを見つけましょう。同じ方向を向いている女性となら、実家を出るという大きな一歩も自然な流れで踏み出せるはずです。
まとめ：実家暮らしがどのように見られているのかを理解して結婚するための行動を始めよう
30歳を過ぎた男性の実家暮らしは「自立できていない」「生活力がない」「頼りない」といったネガティブなイメージを女性から持たれやすいことが現実です。
しかし、実家暮らしのネガティブな事実から目を背けていては、理想のパートナーと出会うことは難しくなります。
「何歳まで実家暮らしをしよう」と悩む前に、実家にいながらでもできる以下の自分磨きを試してみましょう。
- 家事スキルを完璧に身に付ける
- 親と適切な距離感を保ち、精神的に自立する
- 結婚後の生活プランを明確に語れるようにする
- 家に生活費を入れ、堅実に貯金する
- 副業や体を鍛えて男を磨く
上記の行動を実践すれば女性が抱く不安を払拭し「実家暮らしでも、この人なら信頼できる」と思ってもらうことは可能です。
実家暮らしの男性は自分がどう見られているかを客観的に理解し、改善のために今日から行動を起こすことが大事です。小さな一歩の積み重ねがあなたの印象を大きく変え、女性からのポジティブなイメージにつながります。
- 30代で実家暮らしの男は世間的にどう思われているのだろうか
- 彼女に「実家暮らし」と伝えたら引かれる？
- 婚活してるけど、女性に敬遠される理由が『実家暮らし』だったらどうしよう
経済的に余裕がないことや居心地が良いことから、実家を出られない30代男性は多くいます。しかし、30代を過ぎて実家暮らしの男性は女性から「やばい」と思われやすく、婚活や恋人探しで不利になってしまいます。
筆者は36歳まで実家暮らしをしていました。実家暮らしで自立できていないイメージがあるからなのか、女性から全くモテず婚活に5年もかかった経験があります。
マッチングアプリなどで出会った何人もの女性に「一人暮らしですか？」と聞かれた経験があります。自信を持って伝えられず、何度も気まずい思いをしました……。
この記事では30代実家暮らしの男性を、女性が「やばい」「魅力がない」と思う割合や理由などをわかりやすく紹介します。女性200人にアンケートをとった結果なので、信頼性のあるデータとなっています。
30代実家暮らしの男性を「やばい」と思う女性が48.5％、「魅力がない」と思う女性の割合は56.5％です。しかし、実家暮らしは婚活で不利になりますが、家事スキルや家計管理能力を磨くことで女性からモテない状況を改善できます。
実家を出るタイミングがない男性も、記事で紹介する『実家暮らしでも男としての魅力を上げる方法』を学びパートナーを作りましょう！
↓記事の要約動画↓
この記事を書いた人
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
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「実家暮らしの30代男性はやばい」と思っている女性の割合は48.5％
テイスペ！の独自アンケートの結果、30代の実家暮らし男性を「やばい」と思っている女性の割合は48.5％でした。
アンケート
200人の女性を対象に『【女性限定】30代実家暮らし男性を「やばい」と思うかどうかについてのアンケート』を実施しました。
以下の質問に答えてもらっています。
女性回答者の主な年齢層は25～35歳
Q. あなたの年齢を教えてください。
- 20～24歳：6人(3.0％)
- 25～29歳：41人(20.5％)
- 30～34歳：36人(18.0％)
- 35～39歳：44人(22.0％)
- 40～44歳：27人(20.5％)
- 45～49歳：24人(20.5％)
- 50歳以上：22人(11.0％)
25～35歳の女性を中心に、幅広い方にアンケートに回答してもらいました。
30代男性の実家暮らしを「やばい」と感じる女性は約半数
Q. 実家暮らししている30代男性を「やばい」と思いますか？
- はい：97人(48.5％)
- いいえ：103人(51.5％)
アンケートの結果、実家暮らしをしている30代男性を「やばい」と思っている女性の割合は48.5％でした。
» 実家暮らしの男がモテない理由7選を解説！
「やばい」という言葉が過激なため、いいえと答えた方が多いのかもしれません。
後述のアンケートでは「魅力がない」と答える女性も多いことから、あまりイメージは良くないことがわかります。
実家暮らししても許される年齢は【25歳まで】
Q. 実家暮らししていても「仕方ない、許せる」と思う男性の年齢は以下のどこまでですか？
- 20歳：15人(7.5％)
- 25歳：59人(29.5％)
- 30歳：26人(13.0％)
- 35歳：14人(7.0％)
- 40歳：15人(7.5％)
- 特に気にしない：(71人：35.5％)
実家暮らしが許せる男性の年齢は、女性によって個人差がありますが25～30歳だと判明しました。「特に気にしない」と回答した女性の割合が一番高いのが『40～44歳』であることから、年齢が高い女性ほど男性の実家暮らしに寛容である点がわかります。
若い女性からは男性の実家暮らしは評価が悪いため、婚活の際には上手に伝える必要があります。
【女性の本音】30代実家暮らしの男性を「やばい」と感じるかについてのアンケート結果
さらに、別のアンケートで女性が30代の実家暮らしの男性にどのような考えを持っているのかを詳しく調査してみました。
アンケート
ランサーズで『【女性限定】30代実家暮らし男性の「やばさ」に関する女性意見調査のアンケート』を実施しました。
以下の質問に答えてもらっています。
参加した女性の半数以上が20～30代後半
参加した女性の年齢の割合は以下のとおりです。
Q. あなたの年齢は？
- 20代前半：9人(4.5％)
- 20代後半：24人(12.0％)
- 30代前半：37人(13.5％)
- 30代後半：44人(22.0％)
- 40代前半：27人(13.5％)
- 40代後半：25人(12.5％)
- 50代以降：34人(17.0％)
56.5％の女性が30代実家暮らしの男性に魅力を感じないと回答
アンケートの結果、56.5％の女性が30代実家暮らしの男性に『魅力を感じない』と回答しました。
Q. 30代で実家暮らしの男性に対して、婚活・結婚相手としてどの程度魅力を感じますか？
- 全く魅力を感じない：22人(11.0％)
- あまり魅力を感じない：91人(45.5％)
- どちらともいえない：77人(38.5％)
- やや魅力的：7人(3.5％)
- 非常に魅力的：3人(1.5％)
『どちらともいえない』も38.5％となっており、30代実家暮らし男性は婚活市場では不利になると考えられます。実際に実家暮らしだった筆者が婚活に苦労した事実からも、アンケートの信ぴょう性が高いことがわかります。
魅力を感じないと回答した女性の意見は以下のとおりです。
実家暮らしの男性は、自立できていなくて、家事や育児を女性任せにしそうなイメージがあります。
親に休みを把握されていて、休日のスケジュールを教えたり、夕飯に帰ったりといったマザコンな一面がありゲンナリしました。
親の介護などの事情があっての実家暮らしなら問題ないですが、全体的に甘えている印象があります。
実際に周囲に実家暮らしの男性がいますが、高い車を買ったと自慢されても「実家暮らしだからだろ！」としか思いません。一人暮らししてから言って欲しいです。
経済的だとは思うが、カップルとして気軽に家に泊まれない。自立していない感じがして、恋愛対象にできない。
30代でまだ実家で暮らしている男性には、あまり良い印象がありません。
家事や生活能力に不安がありますし、成人している以上、親に頼らず自立していた方が良いと思います。
婚活では、実家暮らしであることはプラスには働きません。真剣に結婚したい男性がまず改善すべき問題は、実家暮らしだと判断できます。
30代実家暮らし男性のイメージは『家事ができない』
アンケートの結果、30代実家暮らし男性のイメージは『家事ができない』が一番多い結果となりました。
Q. 実家暮らしの30代男性について、あなたが抱くイメージをすべてお選びください。(複数選択可)
- 家事ができなさそう：146票
- 自立してなさそう：106票
- 精神的に親に依存していそう：104票
- お金の使い方が常識とずれていそう：48票
- 収入が少なそう：41票
- 悪い印象はない：25票
家事の他にも、自立できていない事実を不安に思う女性が多いことがわかりました。収入に関する悪いイメージを挙げる女性は比較的少ない点は意外な結果です。
第16回出生動向基本調査(※1)からもわかるように、パートナーに家事の参加を求める女性は多いため、普段から家事をする男性はモテやすいこともわかります。結婚後の家事に関する女性の意見を以下に集めました。
実家暮らしの男性と付き合ったことがあります。朝起きるときすら母親に起こしてもらっていた。
自分の部屋の掃除もしなければ、食事後食器を片付けることすらしない。マザコンというより生活能力がなさすぎて驚きました。
実家暮らしの男性と結婚しましたが、やはり家事レベルは全く頼りにならないレベルでした。
部屋を散らかしたり、生活リズムが親ありきだったりと、結婚後にズレを感じることが多かったです。
実家暮らしの男性は、家事ができるようになることで、女性からの評価が上がる可能性が高まります。婚活と並行して、家事を覚えることが結婚への近道です。
※1 参考：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(外部サイト)
実家暮らし男性と結婚すると家事をしてくれなさそうで不安
アンケートの結果、実家暮らしの男性に対して家事や生活力のなさを不安視する女性が多いことがわかりました。
Q. 実家暮らしの30代男性と結婚を考えた場合、あなたが不安に感じる点をすべてお選びください。(複数選択可)
- 家事や生活力がなさそう：153票
- 生活の主導権を親に握られているのではないか(マザコンなど)：106票
- 金銭感覚が甘いのではないか：86票
- 結婚後も実家に頼りそう：81票
- 不安は感じない：13票
実家暮らしの30代男性は、女性に親との近すぎる関係性や金銭感覚に対して不安を与えてしまいます。婚活する際は実家暮らしだとしても精神的に自立している事実と、常識的な金銭感覚をもっていることをアピールしましょう。
家事や貯蓄ができていない男性は、今一度自分の生活スタイルを見直しましょう！以下の記事を見ることで、女性に好かれる生活力を身につけるヒントを得られます。
30代実家暮らし男性の全体的な印象や実際に付き合った感想
200人の女性たちに30代実家暮らし男性の印象や、付き合っていた際の出来事などを聞いてみました。
別になんとも思いませんけど、結婚相手からならちょっと印象悪いかもしれませんね。でも、そこまで偏見を持つのもどうかと思います。
実家暮らしだからといっても、必ずしも悪い印象を持つわけではありません。実家暮らし＝NGというわけではないので、他の面で魅力を伝えることが大事です！
積極的に家事に関わろうとしない、マザコン気味で母親の言いなりになる傾向がありました。(実際に付き合った人の話です)
実家暮らし＝家事をしない、母親に依存していると見られがちです。家事スキルを磨き、家庭内での自立をアピールすることが大切になります。
筆者は料理を学んでいることを、マッチングアプリのプロフィールに記載してアピールしました。
実家暮らしそのものが悪いとは思わないけど『なぜ実家暮らしをしているのか』を知りたい。単に楽だからなのか、親の介護なのか、理由によって見方が変わる。
実家暮らしの理由が納得できるものであれば、悪い印象にはならない場合もあります。親の介護や金銭的な理由であれば、理解を得られるかもしれません。
30代とは思えないほど、お金の使い方がだらしなかった。
何かあるとすぐに親が助けてくれる(または助けてもらう)という考えが第一にあり、自立心がほとんどなかった。（過去にお付き合いしていた男性の話）
実家暮らしだと生活費がかからない分、浪費しやすい傾向があります。筆者はオタク趣味にお金を使い過ぎて、貯金はほぼなかったです……。
何かあるとすぐ実家に帰ろうとする。ケンカしたときも『実家に帰る』と言われて、なんか違うなと思った。
何か問題があると親に頼るような行動は、結婚後の不安要素になりがちです。パートナーを作りたいなら、まずは精神的な自立を目指しましょう。
それぞれの家の事情などがあるので、メディアで取り上げるほど「変」とは思わない。
実家暮らしである状況を普通に感じる女性もいます。ただし、数は少数になるので、実家暮らしが婚活に置いて不利になることは変わりません。
アンケートまとめ
56.5％の女性が魅力を感じないと回答していることからも『30代実家暮らし男性はやばい』と言えます。実家暮らし男性に対する不安は以下が挙げられます。
- 家事への不参加
- 自立心の無さ
- 金銭感覚のズレ
上記の問題点が自分にないか確認しましょう。冷静に自分を見つめることで、結婚できない理由がわかるかもしれません。
» 男の実家暮らしが許される年齢を発表！印象が悪くなることへの対策も
次からは、実際の30代実家暮らし男性の割合と、結婚できないと言われる理由を確認します。アンケートから読み取れない情報を再確認し、今後の自己改善につなげましょう。
実家暮らし(親と同居)している30代男性の割合は31％ほど
『平成27年国勢調査 世帯構造等基本集計結果(※2)』によると、実家暮らしであると推測できる『親と同居している男性の割合』は、30～34歳で33.5％、35～39歳で29.1％となっています。
30～34歳で33.5％、35～39歳で29.1％である事実を踏まえると、実家暮らし(親と同居)している30代男性の割合は31％ほどと推測できます。
男性全体の実家暮らし割合は36.1％です。30代で実家暮らししている男性の数は、決して少なくはありません。結婚を機に実家を出たり親と死別したりすることから、年齢が進むごとに自然と独立していると考えられます。
※2 参考：総務省統計局「平成27年国勢調査 世帯構造等基本集計結果」(外部サイト)
実家暮らし男性の【やばい度別4タイプ】
実家暮らしは女性からの評価は低い傾向ですが、状況によっては「やばくはない」とされる場合もあります。実家暮らし男性の【やばい度別4タイプ】の表は以下のとおりです。
| タイプ | 特徴と心理 | 婚活市場での評価 | やばい度 |
| 戦略的貯蓄型 | ・結婚資金や住宅購入など、明確な目的のために一時的に実家に戻っている ・家賃相当額を入れている | 高評価 ・計画性と経済的合理性がある ・実家暮らしのメリットを享受できる層 | ☆ |
| 親介護・家業型 | ・親の介護や家業の手伝いなど、不可避な理由で同居している ・精神的には自立している | 中立～要確認 事情は理解されるが、結婚後の同居問題が懸念点となる | ☆☆ |
| 惰性パラサイト型 | ・特別な理由なく「楽だから」実家にいる ・家事は親任せだが、仕事はしているので『優雅な暮らし』を享受 | 警戒 ・生活能力への不安が大きい ・行動次第で大きく女性からの評価アップの可能性アリ | ☆☆☆ |
| 子供部屋おじさん型 | ・精神的・経済的に親に頼る ・服の購入、小遣い管理も親 ・『マザコン』だと思わる層 | 危険 婚活市場で高く評価されることは困難 | ☆☆☆☆☆ |
危険度が高い男性は婚活市場での評価が低くなりがちです。実家暮らしで評価が下がる要因を見極めて、結婚のための改善の行動を始めましょう。
一般的な「30代実家暮らしの男性は結婚できない」と言われる理由
「30代実家暮らしの男性は結婚できない」と言われる一般的な理由は以下のとおりです。
男性の初婚年齢の平均を超えているから
厚生労働省の調査(※3)によると、2021年での男性の平均初婚年齢は30.7歳だと判明しています。
結婚ラッシュが30代前後で起こるため、30代半ばに差し掛かると「婚活適齢期を過ぎている」と見なされやすくなります。35歳以上の男性は「結婚する気がないのでは？」と思われてしまうこともあり、真剣なパートナーを探す女性からは敬遠されるケースが増えてしまいます。
※3 参考：厚生労働省「令和5年(2023)人口動態統計(確定数)の概況」(外部サイト)
婚活市場では『若さ』も評価の対象
出産や子育ての面からも、30代後半以降の男性は婚活で選ばれにくくなる可能性が高くなります。男性の年齢が高いことが原因で、出産に関するリスクが高まることを気にする女性も多くいます。
結婚していないことに性格的な欠点があるのかもしれないと感じる女性もいるかもしれません。さまざまな理由が絡み合うことが、30代半ば男性の婚活が難航する原因です。
しかし、筆者をはじめ30代後半でも結婚できる男性はいます。適切に婚活市場で立ち回れば、十分に挽回は可能です。
女性から生活力が低いと思われてしまい敬遠されるから
実家暮らしはお金を貯めやすいですが、必ずしも実家暮らしの男性が貯金を貯めているとは限りません。アンケートからも明らかなとおり、実家暮らし男性の金銭感覚に不安を抱く女性が多いことは事実です。
実家暮らしの男性は「実家の援助がないと生活できないのでは？」と女性から思われてしまう場合もあります。
婚活の場で「実家暮らしです」と伝えると「どれくらい貯金があるの？」と聞かれる場合があります。筆者は言いよどんでしまい、見限られてしまう場面がいくつかありました。
単に「貯金しています」と伝えるだけでは、真剣に結婚したい女性をがっかりさせてしまいます。「毎月〇万円貯金していて、結婚資金として〇〇万円貯まっています」といった具体的な数字を伝えると、信頼感が生まれます。
結婚後の生活設計をしっかり話せると『将来をしっかり考えている誠実な男性』という印象を与えることが可能です。
» 女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！
生活力が低いと思われてしまい敬遠されるから
実家暮らしの男性に対して女性が不安を感じる理由の一つが『生活力の低さ』です。実家暮らしだと、以下のような『結婚後に家事が何もできない男性』というイメージを持たれがちになります。
- 「炊飯器の使い方もわからなさそう」
- 「洗濯も親任せで、自分でやったことがなさそう」
- 「部屋の掃除すらしていなさそう」
女性は結婚後の生活を考えたときに「この人と一緒に暮らして、負担が増えないか？」という点を気にします。
家事スキルがまったくない男性は結婚後に女性の家事負担が増えることが原因で、婚活市場で不利になってしまいます。現代では共働きが一般的(※1)になっており、家事ができる男性が求められる時代です。
※1 参考：第16回出生動向基本調査(外部サイト)
実家暮らしの印象を良くするためのリアルな会話例【メリットを伝える】
やむを得ない理由があって実家暮らしを続けなければならない男性も多くいます。やむを得ず実家暮らしの場合は、出来るだけ自分のイメージを悪くせずに事実を伝えなければなりません。
婚活中に出会う女性には包み隠さずに実家暮らしである事実を伝えることが、後々の良い関係を築くためにも重要です。しかし、間違った伝え方をしてしまうと実家暮らしであることが原因で関係を切られてしまい、結婚のチャンスを逃してしまいます。
実家暮らしである事実を女性にポジティブに伝える方法は以下のとおりです。
- 実家暮らしには理由があることを伝える
- 実家暮らしでも家事は自分でしていることを伝える
- 貯金ができていて結婚後の生活に余裕があることを伝える
- 親との距離感が適切であり、マザコン・ファザコンでないことをさりげなく伝える
- 結婚後の住まい・生活に明確なビジョンがあることを伝える
- 結婚後はパートナーを一番に大切にすることを伝える
- 結婚後は実家からのサポートが得られやすいことを伝える
実家暮らしには理由があることを伝える
実家暮らしである理由を前向きかつ具体的に伝えることが、女性にネガティブな印象を与えないためには重要です。明確な目的や仕方ないない理由があれば、実家暮らしの印象を『家族想い』といったポジティブなものに変えられます。
マッチングアプリで出会った女性と実家暮らしになった場合、以下のような会話でネガティブな印象を回避しましょう。
〇〇さんは、今どちらにお住まいなんですか？
今は両親と一緒に実家で暮らしているんですよ。実は、将来の結婚資金を効率よく貯めたくて。
それに、1年前から父が体調崩しがちなのでサポートが必要なときもあるので、今は実家がベストな選択かなと思っています。最近は回復してきたんですけどね。
〇〇さんは一人暮らしですか？いろいろと大変なことも多いんじゃないですか？
上記の会話のように、ただ「実家暮らしです」と答えるのではなく「将来のための貯金」や「家族のサポート」といった、具体的な理由を添えましょう。
実家暮らしの理由を具体的に伝えれば、自分の人生を真剣に考えて行動している誠実な男性であることをアピールできます。
実家暮らしでも家事は自分でしていることを伝える
「実家暮らしでも家事能力はあります」とはっきりアピールすれば、女性の結婚後のワンオペ家事への不安を解消できます。女性が実家暮らしの男性に抱く思いの一つが「この人、家事全般を親に任せっきりなんじゃないか？」という点だからです。
共働きが当たり前の現代において、家事能力は結婚生活を送るうえでの必須スキルと女性からは見なされています。例えば、家事をしていないと思われてしまったら、以下のような返答をしましょう。
実家だと家事とか楽でいいですね！
はい、親がいると助かる面もあります。けど、食事は週の半分くらい僕が担当しているんです。
最近は煮込みハンバーグを作るのにハマっていて。自分の部屋の掃除や洗濯も自分でやっていますよ。
『自分も家事を分担している』という事実を、具体的なエピソードを交えて伝えることがポイントです。エピソードトークすることで「自立した生活力のある男性」として認識されやすくなります。
ただし、家事をまったくしていない場合に「家事をしている」と噓をつくのはやめましょう。婚活を成功させるためにも、少しでも良いので家事をする習慣をつけてください。
貯金ができていて結婚後の生活に余裕があることを伝える
実家暮らしのメリットである『貯金のしやすさ』をアピールすることも、将来設計をしっかりしているというポジティブな印象につながります。貯金があるという事実は将来の結婚生活を真剣に考えている何よりの証拠となり、女性に大きな安心感を与えます。
一人暮らしは考えたりしないんですか？
もちろん考えますよ！でも今は、将来2人で暮らす家の頭金や結婚資金を貯めるっていう明確な目標があるので、あえて実家を選んでいるんです。
おかげさまで、毎月しっかり〇万円貯金できていますよ。〇〇さんは将来のお金のこととか、何か考えたりしていますか？
「あえて実家を選んでいる」という表現で計画性を強調し「将来の2人のため」という言葉で結婚への真剣度を示しましょう。具体的な貯金額を言う必要はありませんが、堅実にお金を管理している姿勢を見せると信頼度は格段にアップします。
親との距離感が適切であり、マザコン・ファザコンでないことをさりげなく伝える
「親とは仲が良いけれど、互いに自立した関係です」という事実を、会話の中でさりげなく伝えましょう。女性は結婚後の『嫁姑問題』や『親の過干渉』といった親族とのトラブルを避けたいと考えています。
「この人はマザコンかもしれない」と思われた瞬間に、恋愛対象から外されてしまう可能性もあります。カフェでの会話で家族の話題になった場合に以下のような返答をすると、自然に適切な親との距離感を保っていることを伝えることが可能です。
ご両親とは仲が良いんですね
はい、仲は良いですね。でも、お互いもう大人なのでプライベートにはあまり干渉しないようにしています。たまに一緒に外食するくらいで、普段はそれぞれの生活を尊重しあっている感じですね。〇〇さんのご家族はどんな雰囲気ですか？
ポイントは「仲が良い」と伝えたうえで「干渉しない」「尊重している」といったキーワードを使い、自立した関係性である点を示すことです。
親との自立した関係性を伝えることで、女性は「この人となら、結婚後の親戚付き合いもスムーズにいきそう」と安心してくれます。
マザコンやファザコンではないことがわかれば、女性は結婚後の将来をより前向きに考えられます。
結婚後の住まい・生活に明確なビジョンがあることを伝える
「結婚したら2人で新しい生活を始めたい」という明確なビジョンを語れば、女性に将来性を感じさせることが可能です。なぜなら、女性は「このままズルズルと実家暮らしを続けるつもりなのかな？」という漠然とした不安を抱くからです。
結婚後の住まいや生活についての展望を伝えることで、自立心と結婚への真剣な意志を示せます。結婚相談所でお見合いしている女性に以下のような質問をされたら、明確な将来のビジョンを〆増しましょう。
将来もずっとご実家で暮らすご予定なんですか？
いえいえ！結婚したら、もちろん2人で新しい家で生活を始めたいと思っています。今はそのための準備期間だと考えているんです。
理想を言えば〇〇(地名)あたりで、日当たりの良いリビングがある部屋がいいななんて考えています。〇〇さんは住んでみたい街とかありますか？
重要なのは単に「家を出る」と伝えるだけでなく、将来の生活を具体的にイメージしている点を示すことです。
理想の住まいの話から自然に女性の希望を尋ねましょう。将来のビジョンの共有が、女性にあなたとの結婚を現実的に考えさせるきっかけになります。
結婚後はパートナーを一番に大切にすることを伝える
女性が実家暮らしの男性に抱く最大の不安は「親の意見ばかり優先するのでは？」という点です。不安を払拭しない限り、女性は安心してあなたとの将来を描くことはできません。
女性とデートを重ね、少し真剣な話になった以下のような場面を想像してみてください。
ご両親と仲が良いのは素敵ですね。でも、結婚した後もいろいろと言われたりしないか、少し心配かも……
心配な気持ちはすごくよくわかります。でも、僕にとって一番大切なのは、これから築く新しい家庭です。
両親のことももちろん大切ですが、何かを決めるときは必ず〇〇さんの気持ちを最優先します。どんなことも、まず2人でしっかり話し合って決めましょう
女性の不安に共感を示したうえで「一番大切」「最優先する」という強い言葉を使って結婚への覚悟を伝えることが大切です。「君が一番」という一言が女性にとって最高の安心材料となり、結婚したいという気持ちが確信に変わります。
結婚後は実家からのサポートが得られやすいことを伝える
親との良好な関係を『結婚後の心強いサポートがある』というメリットとして伝えれば、実家暮らしのイメージをポジティブに転換できます。
共働きが主流の現代において、子育てや緊急時のサポート体制があることは大きな安心材料です。親の存在が結婚生活の困難な場面で助けになるという事実は、女性にとって魅力的なアピールポイントになります。
女性と将来の話になったときには、以下のような返答をすると女性を安心させられます。
もし子どもができたら、共働きだと本当に大変そうですよね
本当にそうですよね。でも、そこはうちの親が近くにいるのが強みになるかもしれません。
もちろん頼りすぎるつもりはないですが、例えば子供が急に熱を出したときとか、いざという時にはサポートをお願いできる関係です。うまく頼れたら心強いかなって思っています
「2人の生活が第一」と前置きすることで、親への依存ではないことを明確にすることが重要です。親との健全な関係を築けており、結婚生活をより安定させるためのリソースを持っている頼れる男性として映るはずです。
30代実家暮らしでも結婚できる！婚活成功のための対策
実家暮らしの30代男性は、婚活市場で『自立していない』と見られる場合があります。しかし、適切な対策を取ることで悪いイメージを払拭し、結婚に向けたチャンスを広げられます。実家暮らしでも婚活を成功させるための方法は以下のとおりです。
『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する
実家暮らしの男性は「家事ができない」「経済的に自立していない」と思われる確率が高くなります。しかし、家事スキルや金銭管理能力といった『生活力』をアピールできれば、悪いイメージを改善できます。
実家暮らし男性の自立していないイメージを改善する方法は以下のとおりです。
家事スキルを身につける
女性が結婚相手に求める条件の一つとして「家事ができること」が挙げられます。特に料理・掃除・洗濯がしっかりできる男性は、婚活市場で高評価を得やすくなります。以下のような基本的な家事スキルを習得し、実践してみましょう。
- 週に2～3回は自炊する(簡単な料理でOK)
- 掃除機や水拭きを習慣化し、部屋を常に清潔に保つ
- 洗濯を自分で行い、アイロンがけもできるようにする
家事スキルがあると自立していると思われるため、ぜひ日常的に取り組んでください。
家計管理をしっかり行い、貯金を証明する
実家暮らしは、生活費を抑えて貯金しやすい環境です。しかし、貯金があっても管理がずさんだと「お金の使い方がルーズなのでは？」と疑われてしまいます。婚活では、計画的にお金を管理できることが重要です。以下のような方法を実践しましょう。
- 収入の〇％を毎月貯金する(例：10～30％)
- 家計簿アプリを活用し、収支を把握する
- 「結婚資金として〇〇万円貯めている」と具体的に話せるようにする
結婚後の生活を考えて貯金している事実を伝えることで、女性に安心感を与えられます。
女性は30代男性に400万円ほどの貯金を求めていることがアンケートによりわかっています。詳細を知りたい人は、以下の記事を読んでみてください。
結婚後の生活設計を具体的に示す
「実家暮らし＝ずっと親と同居する」と思われると、女性は不安に感じます。女性の不安を無くすためにも「〇年以内に独立する」「〇〇エリアに住む予定」といった宣言をするのも効果的です。
結婚後の生活について具体的な計画を示しすと、女性もあなたとの未来を描きやすくなります。
一人暮らしの経験がない場合、結婚前に一人暮らしをしてみるという選択も有効です。実際に生活してみることで家事スキルが身につくだけでなく、本当に独立する気があると女性に伝わりやすくなります。
女性との出会いの場を増やす
婚活を成功させるには「出会いの数を増やすこと」が欠かせません。実家暮らしだからといって委縮してしまい、出会いのチャンスを逃していてはもったいないです。30代の実家暮らし男性におすすめの出会いの場を紹介します。
30代向けのマッチングアプリを活用する
近年、マッチングアプリは婚活の主流になりつつある出会いの方法です。調査(※4)によると、2022年の婚姻者のうち、婚活サービス(※5)を通じて結婚した人は15.4％だとわかっています。
特にユーブライドやマリッシュは、30代の真剣な婚活層が多く、実家暮らしでも前向きに活動していれば女性と出会いやすいです。
ユーブライドは独身証明書を提出すれば無料で女性とやり取りできます。マリッシュは、再婚の女性に理解のある男性だと、一気に出会いの幅が増えるマッチングアプリです。
» ユーブライドは30代におすすめ？料金や口コミを解説
» マリッシュの料金や詳細機能、口コミを紹介！
マッチングアプリを活用する際は、以下のポイントを意識しましょう。
- プロフィールに実家暮らしの理由を明記する
- 「親の介護のため」「貯金をしながら結婚資金を準備中」などと書きましょう。
- 結婚後の生活について触れる
- 「結婚後は独立して新生活を始める予定です」と明記します。
- 家事や貯金のアピールを忘れない
- 「料理が趣味」「毎月収入の〇％貯金して結婚資金にしている」といった情報を入れましょう。
実家暮らしであるデメリットをフォローするような情報を、プロフィールに書いてください。実家暮らしなのに、一人暮らしだとうそをつくのは避けましょう。30代の恋愛は結婚を視野に入れている場合が多く、一度うそをつくと女性の信用を大きく失ってしまいます。
» 結婚が近づくマッチングアプリのプロフィールと写真のコツ
※4 参考：ブライダル総研(外部サイト)
※5 婚活サービスとは、結婚相談所やネット系婚活サービス、婚活パーティ・イベントのことです。
結婚相談所を活用する
確実に結婚を目指すなら結婚相談所の利用がおすすめです。プロのアドバイザーが実家暮らしだという点を含めて、結婚までの道のりをサポートしてくれます。以下のような実家暮らしの男性に向いています。
- アプリでなかなかマッチングしない
- 結婚意識が高い女性だけと会って、効率的に婚活を進めたい
- プロフィールの書き方やデートの進め方をアドバイスしてほしい
結婚相談所を活用すれば、アドバイザーから客観的なアドバイスをもらいながら婚活を進めることが可能です。
» 結婚相談所の種類と失敗しない選び方を徹底解説！
» 結婚相談所の料金相場やサービス内容を詳しく解説
ただし、結婚相談所の利用には比較的費用がかかるので、事前に料金を確認しましょう。結婚相談所の利用前にはしっかりと規約などを確認してください。
婚活パーティーや街コンに参加する
30代向けの婚活パーティーや街コンは、実家暮らしの男性でも出会いを見つけやすい場です。実際に女性と対面する機会を増やすのも大切です。参加する際は清潔感のある服装を意識し、積極的に行動しましょう。
ただし、実際に会う婚活は大勢の参加者の中で効果的なアピールをしないと相手にされないといった難しさがあります。
友人からの紹介やサークルなどの自然な出会い
友人からの紹介は、お互いの相性を友人がある程度保証してくれているため安心です。友人が間を取り持ってくれることで、関係づくりがスムーズに進みます。
サークルなどに参加するのもおすすめです。趣味などで新しい関係をつくることで、新しい友人ができる可能性もあります。
» マッチングアプリ以外の出会い方
婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ
婚活市場では他の男性と比べて優れているポイントを持っておくと有利に婚活を進められます。「この人と結婚したら幸せになれそう」と思わせられるからです。
実家暮らしの男性でも『生活力がある』『結婚後のビジョンがしっかりしている』と伝えられれば、好印象を持たれやすくなります。
他の男性より秀でた強みを身につけるためのポイントは以下のとおりです。
料理ができる男性は圧倒的に好印象
女性にとって、料理ができる男性は魅力的に映ります。共働きが前提の家庭が多く、家事を分担できる男性が求められています。家事スキルの中でも特に、料理ができるかどうかは大きな評価ポイントです。
料理ができると家庭的なイメージを持たれるだけでなく「一緒に暮らしても安心」と思われるため、婚活市場での評価が上がります。
「外食やコンビニ飯に頼らず、健康的な生活を送れる」「結婚後も手伝ってくれそう」と期待されるのも大きなメリットです。婚活の場では、得意な料理を1つ決めておき「週に何回か自炊している」と話せると好印象です。
料理をしている写真をSNSやマッチングアプリのプロフィールに載せることで、より具体的にアピールできます。
スキンケアや清潔感を意識する
実家暮らしの男性はだらしないと思われがちなので、清潔感を徹底しましょう。肌がキレイなだけで清潔感がアップし、好感度が高くなります。朝晩の洗顔と化粧水、乳液を習慣化しましょう。
» 健康的なだけでモテる理由を科学的に解説！
» 筆者おすすめの『安く済ませる洗顔アイテム』を紹介
ボサボサの髪やフケがあると不潔な印象を持たれます。美容院で月1回のカットを心がけることで、清潔感を保てます。
服装もシンプルで爽やかなコーデを意識し、よれよれの服や派手すぎる服装は避けるようにしましょう。ユニクロやGUなどの清潔感のある服を揃えるのもおすすめです。
» 初デートはユニクロ・GUでOK！非モテは自分で服を選ばないほうが良い理由
さらに、体臭や口臭ケアも大切なポイントです。デオドラントスプレーやマウスウォッシュを活用し、常にフレッシュな状態をキープしましょう。女性は清潔感のある男性かどうかを敏感にチェックしています。
仕事に対する向上心を持つ
婚活市場で評価されるポイントの一つが『将来性』です。現在実家暮らしだとしても、仕事に前向きで収入を上げる努力をしていることを伝えられれば、好印象を持たれます。
将来性がある男と思われるためにも、婚活の場では以下の話をできるようになりましょう。
- 今の仕事で昇進を目指している
- 資格取得やスキルアップに取り組んでいる
- 副業を始めて収入を増やしている
資格取得は婚活でアピールしやすい要素の一つです。例えば、ファイナンシャルプランナーやTOEIC、IT関連資格などがおすすめです。何か一つでも勉強していることを伝えると「向上心のある男性」という印象を持たれます。ユーキャンなどの通信講座を受ければ、自宅で学習を始められます。
今の仕事をどれだけ楽しんでいるかも重要なポイントです。どんな仕事でも「やりがいを持って取り組んでいる」ことを伝えられれば、女性の見る目も変わります。
筆者は「今の仕事は好きですか？」と聞かれ、言いよどんでしまったことがあります。結果、将来性がないと思われフラれました……。
大切なのは『実家暮らし＝自立していない』というイメージを払拭することです。しっかり準備をして自分の強みを活かせば、結婚への道は開かれます。
筆者は一人暮らしせずに同棲｜実家脱出よりも彼女探しを優先するのもアリ！
筆者は36歳ごろ一人暮らしをしたいと思い物件探しをしていました。しかし、彼女(現在の妻)から同棲を提案され、結果的に一人暮らしを経験することなく、結婚前に同棲生活をスタートしました。
同棲をする中で彼女が結婚を意識してくれたきっかけは、筆者が毎日お弁当を作るなどの家庭的な一面を見せたからです。
結果的に一人暮らしのために練習していた家事スキルが結婚に結びつきます。結婚の一番の近道は、自立する覚悟を決めることだと思います。
現状、実家暮らしをしている男性も、少しずつ一人暮らしの準備を始めましょう。実家暮らしから抜け出す行動は、結婚するための力を育てます！
30代実家暮らしの男性におすすめのマッチングアプリ
30代で実家暮らしという状況は、婚活において障害になる要因になるかもしれません。しかし、適切なマッチングサービスを選べば有利に進めることも可能です。
30代実家暮らしの男性でも使いやすく、気軽に始めやすいマッチングアプリは以下のとおりです。
1位：マリッシュ
評価4.9
筆者がマリッシュをおすすめする理由
非モテな30代男性にチャンスが回ってきやすい！普段のマッチングアプリでは出会えない、内面重視の女性と出会える。
マリッシュの特徴として、バツイチやシングルマザー・ファザーに理解のあるユーザーが多く集まっています。外見やスペックだけでなく、内面や価値観を重視する傾向があります。
他のアプリに比べ20代のユーザーが少なく、同年代の落ち着いた相手を探しやすい環境です。しかし、会員数は大手アプリに比べて多くはないため、地方によってはマッチングが難しい場合もあります。
実家暮らしの男性へのおすすめポイント
内面重視や理解のあるユーザーが多い雰囲気は、実家暮らしという状況をオープンに話しやすい可能性があります。落ち着いた年齢層が中心のため、結婚後の生活について現実的な話がしやすく、ライフプランへの理解を得やすいかもしれません。競争相手が比較的少ないため、じっくり関係を築きたい男性に向いています。
タップして無料会員登録
2位：youbride(ユーブライド)
評価4.8
筆者がyoubrideをおすすめする理由
結婚に近い出会いができるマッチングアプリ！男女とともに有料のため、真剣に結婚したい女性と出会える！独身証明をすれば無料会員でもメッセージのやり取り可能。
ユーブライドは、結婚への真剣度が非常に高いユーザーが集まるマッチングアプリです。「子供の希望」や「結婚後のライフスタイル」など、結婚を具体的に考えたプロフィール項目が充実。出会う前に相手の価値観を深く知れます。
男女ともに有料会員制であるため、特に女性側の本気度が高いのが特徴です。結婚相談所大手IBJが運営しており、信頼性と安心感があります。しかし、女性も有料であることから、他の無料アプリと比較して女性会員の絶対数は少なくなる可能性があります。
実家暮らしの男性へのおすすめポイント
結婚への真剣度が高いため、現在の生活状況よりも将来のビジョンや価値観の一致を重視する相手と出会える可能性が高いです。詳細なプロフィール項目を通じて、自身の状況や考え方を事前に伝えればミスマッチを防ぎやすいです。運営元がしっかりしている安心感も、真剣な婚活を進める上でプラスになります。
3位：Pairs(ペアーズ)
評価4.0
筆者がPairsをおすすめする理由
マッチングアプリの中でも登録者数No.1！数が多いので出会いの確率が高い。地方に住んでいる人も、出会いに困らない。
国内最大級の2,000万人以上という圧倒的な登録者数が、ペアーズの最大の魅力です。都市部はもちろん、地方在住でも多くの出会いのチャンスがあります。
ただし、会員数が多いため、ハイスペック男性などの魅力的なライバルが多い点がデメリットです。プロフィールやアピール方法によっては埋もれてしまう可能性があります。
実家暮らしの男性へのおすすめポイント
同じ趣味を持つ人とつながれば、実家暮らしかどうかという表面的な判断ではなく、内面的に相性が良い人と出会えます。共通の話題で盛り上がれば、自然とお互いの理解も深まるはずです。
ボタンを押して無料登録！
30代実家暮らしの男性におすすめの結婚相談所
より確実な結婚を目指し、プロのサポートを受けたい場合は、結婚相談所が適しています。30代実家暮らしの男性におすすめの結婚相談所は以下のとおりです。
- ツヴァイ
- エン婚活エージェント
- とら婚
1位：ツヴァイ
評価5.0
筆者がツヴァイをおすすめする理由
全国54の実店舗があるため、どこに住んでいても対面相談が可能！地方に住んでいても、満足いくカウンセラーのサポートを受けられる。創業40年を超える実績も安心材料の一つ。
ツヴァイはプライム上場企業のグループ会社が運営しており、信頼性が高い結婚相談所です。全国に54店舗という業界トップクラスの店舗数を誇り、対面での相談・サポート体制が整っています。
カウンセラーとの定期面談が無料で何度でも受けられるのが魅力。ツヴァイ会員同士の成婚の場合、成婚料が無料になる『ご紹介プラン』があります。しかし、手厚いサポートを望む場合は『ご紹介プラン』では足りないので、IBJプランを選ぶ必要があります。
実家暮らしの男性へのおすすめポイント
プロのカウンセラーに無料で相談できるため、婚活の進め方や実家暮らしに関する悩みなどを気軽に相談しアドバイスをもらえます。無料のマッチング体験で、入会前にどんな女性がいるのかを確認できるのも安心です。
無料で結婚相談所の女性とマッチング体験できる！
2位：エン婚活エージェント
評価4.9
筆者がエン婚活エージェントをおすすめする理由
大手エン・ジャパン運営の信頼感！全額返金保証付きで安心して始められる。
ゼエン婚活エージェントは転職サイトで有名な大手『エン・ジャパン』グループが運営する、オンライン完結型の結婚相談所です。店舗を持たないことでコストを抑え、登録から専任コンシェルジュへの相談まで、すべてがオンラインで完結します。
実家暮らしの男性へのおすすめポイント
初期費用・月会費が業界トップクラスに安く、お見合い料・成婚料も0円。さらに、エン婚活エージェントには『3か月以内に出会いがなければ全額返金』という保証(適用条件あり)があります。
対面での手厚いサポートを最優先する方には向きませんが、大手企業の信頼できるサービスで、コストとリスクを最小限に抑えて活動したい方には最適です。
3か月以内に出会いがなければ全額返金
3位：とら婚
評価4.8
筆者がとら婚をおすすめする理由
オタク趣味を持っていても、受け入れてくれる女性と出会える！
とら婚は、アニメ・漫画・ゲームなどのオタク趣味を持つ男女に特化したユニークな結婚相談所です。共通の趣味や価値観を持つ相手と出会いやすく、婚活の場で趣味をオープンにできるのが最大のメリットです。
アドバイザー自身もオタクであることが多く、利用者の気持ちに寄り添ったサポートが期待できます。入会には相手の趣味への理解・寛容さが求められるなど、一定の条件があります。店舗数は他の大手相談所に比べると少ないです。
実家暮らしの男性へのおすすめポイント
趣味を重視する相手と出会えるため、実家暮らしかどうかよりも、共通の話題や価値観でつながりやすいです。自分の趣味を隠す必要がなく、逆に強みとして婚活できるため、精神的な負担が少ないです。
オタク趣味を一緒に楽しめる相手がいる
安くて真剣な出会いが欲しい実家暮らしの男性にはIBJ onlineがおすすめ！
結婚相談所が高すぎると感じる、節約志向な実家暮らしの男性にはIBJ onlineの利用が現実的です。IBJ onlineなら独身誓約書を提出した真剣な出会いを求める異性と出会いつつ、一般的な結婚相談所と比べて約1/10の費用で利用を始められます。
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ブライダルネットの登録でお得にIBJ onlineを使える！
実家暮らしから卒業するための5ステップ
具体的に実家暮らしをする際に「何から始めて良いかわからない」という方は多いはずです。個人差はありますが、以下のような手順を踏めばスムーズに実家を出て一人暮らしできます。
上記の手順を踏むにはある程度の時間が必要になります。焦らずに一人暮らしのための準備を始めましょう。
①自立する意味をはっきりさせる
最初に「なぜ一人暮らしをしたいのか」という目的を明確にしましょう。一人暮らしをする目的が曖昧だと、費用や準備の手間がかかるときに「やっぱり実家でいいか」と挫折しやすくなります。
「婚活で不利な状況を打開したい」「親に頼らず自分の力で生活したい」といった具体的な目標を持つことが、婚活の強い原動力になります。
まずは自分自身と向き合い、一人暮らしをする意味をしっかりと言語化することが、実家暮らし卒業への大切な第一歩です。
②一人暮らしに必要な費用を計算する
一人暮らしにどれくらいの資金が必要かを把握することで、貯金の目標が明確になり、計画的に準備を進められます。一人暮らしをするための、計算すべき費用は大きく分けて以下の2つです。
- 初期費用
- 初期費用は敷金・礼金や仲介手数料、前家賃、引っ越し代、家具・家電の購入費などです。初期費用は一般的に家賃の4〜6か月分が目安となります(例：家賃7万円なら28〜42万円)。
- 月々の生活費
- 家賃や水道光熱費、通信費、食費、交際費、雑費などが毎月かかる生活費です。無理なく生活するために、家賃は手取り収入の3分の1以下に抑えることが理想です。
事前に費用をしっかり計算しておくことで、お金の不安なく新生活をスタートできます。
③一人暮らしに必要な収入を確保する
収入が不安定では家賃の支払いが滞ったり、日々の生活で心に余裕がなくなったりする可能性があります。賃貸物件の入居審査においても、安定収入は重要な判断基準となります。
一人暮らしに必要な月々の生活費を現在の収入で無理なく支払えるかを入念に確認してください。もし収入に不安がある場合は転職や副業を検討する、家賃が安いエリアで物件を探すといった対策が必要です。
» 年収300万以下でも諦めるな！婚活時の仕事の取り組み方
自立した生活を送るためには土台となる収入の確保が必要不可欠！
④物件を探す
一人暮らしにかけられる予算が決まったら、実際に住む物件を探し始めましょう。希望に合う物件はすぐに見つかるとは限りません。不動産情報サイトで情報収集をしたり、不動産会社に相談したりと早めに動き出すことが大切です。
一人暮らしする物件を探す際は以下のポイントを意識しましょう。
- 希望条件の整理
- 住みたいエリアや家賃の上限、間取り、駅からの距離など、譲れない条件と妥協できる条件を整理します。広い部屋に住みたい気持ちはわかりますが、今の自分にふさわしい物件なのかをよく考えてください。
- 内見
- 気になる物件が見つかったら必ず内見し、日当たりや騒音、部屋の状態などを自分の目で確認します。
⑤引っ越し準備する
引っ越し直前に慌てないように、やるべきことをリストアップし綿密なスケジュールを立てましょう。以下の流れで引っ越し準備をします。
- 引っ越し業者の選定：複数の業者から見積もりを取り、料金やサービス内容を比較する
- 荷造り：不要なものを処分し、必要なものから計画的に荷造りを進める
- 各種手続き：役所での転出・転入届、運転免許証の住所変更、ライフライン（電気・ガス・水道）などを忘れずに
30代半ばまでに一人暮らしをするのがおすすめな理由3選
「やばい」と思われなくなるには、一人暮らしをするのが一番の解決策です。特に30代前半は、実家暮らしであることで受ける『やばい』という印象を挽回できる良いタイミングです。30代半ばで一人暮らしを始めることで、婚活と将来設計の両方をスムーズに進められます。
30代半ばまでに一人暮らしをするのがおすすめな理由は以下のとおりです。
経済的に挽回できるチャンスが多い
実家暮らしを続ける理由の一つに『経済的余裕がない』という問題があります。しかし、30代前半なら転職や昇給のチャンスが多く、年収アップが現実的です。30代前半は転職エージェントを活用することで、現状より高条件で働ける可能性があります。
ビズリーチなどの転職エージェントに登録すれば、無料で企業からのスカウトを受けられます。転職活動にリスクはありません。以下の動画を見れば、効果的な転職方法がわかります。
「お金がないから一人暮らしできない」という理由で実家暮らしを続けるのは前向きではありません。婚活市場では安定した収入と自立した生活が重要視されるため、早めに生活基盤を整えることが求められます。
一人暮らしをすることで婚活の幅が広がる
実家暮らしの男性は、女性とのデートや交際の場面で実家住まいというだけで敬遠される場合があります。実家暮らしだと、デートの際に女性を家に呼べません。一人暮らしをしていると、デートの自由度が上がります。
アンケートでも「男性の家に行けないのが嫌だ」という女性がいました。女性との仲を深める段階でも、実家暮らしは悪影響を与えます。
家事スキルを身につける絶好の機会になる
一人暮らしをすると、料理・掃除・洗濯・家計管理など、生活に必要なスキルを身につけられます。普段から料理や掃除を習慣化することで「生活力のある男性」としてのアピールがしやすいです。
特に料理は簡単なものでも作れるようになっておくと、デートでの話題づくりにもなり女性からの評価が高まります。一人暮らしを始めると『実家で親に頼りきっている情けない男性』から「自立した男性」へとイメージを変えることが可能です。
実家暮らしから一人暮らしをする際のデメリット5選
一人暮らしには『自立できる』『家事スキルが身につく』などのメリットがありますが、実家暮らしと比べデメリットもあります。婚活や将来を見越して一人暮らしを検討する際は、事前にリスクを理解し、適切な準備をしておくことが大切です。
金銭的な負担が増える
実家暮らしと比べて、一人暮らしは家賃や光熱費、食費などの固定費が増えるため、経済的な負担が大きくなります。特に都市部では家賃が高額になりやすく、手取りの大部分が生活費に消える場合もあります。
実家暮らしなら貯金に回せていたお金が、生活費に消えてしまうため、貯金が減る速度が速いです。
引っ越しの初期費用として、敷金・礼金や家具・家電の購入費などがかかるため、数十万円のまとまった資金が必要です。一人暮らしをするにあたり、より一層の貯金が必要になります。
家事の負担が一気に増える
実家では親がしてくれていた掃除・洗濯・料理をすべて自分でこなさなければなりません。特に料理をしないと、食費がかさむうえに栄養バランスの悪い食生活になりがちです。掃除や洗濯を怠ると、部屋が散らかりやすく、清潔感を維持するのが難しくなります。
婚活においては「部屋の清潔感」も女性にチェックされるポイントの一つです。生活空間をきちんと管理する習慣をつける必要があります。
孤独を感じやすくなる
実家にいると、家族との会話や食事が当たり前のようにありますが、一人暮らしを始めると孤独を感じやすくなります。友人が少ない場合や、仕事以外での人付き合いが少ない場合は、休日や夜に寂しさを感じる場面が増えるはずです。
さらに、病気やケガをしたときに頼れる人がいないため、体調管理にも気をつける必要があります。
婚活の時間を確保しにくくなる
一人暮らしを始めると、仕事と家事の両立に追われ、婚活に使える時間が減る可能性があります。慣れない家事に時間を取られると、女性とのやり取りが後回しになってしまう場面も。一人暮らしを始めるタイミングは慎重に検討する必要があります。
実家のサポートを受けにくくなる
実家暮らしでは親が手助けしてくれることが多く、突発的なトラブルにも対応しやすい環境です。しかし、一人暮らしをすると、トラブルをすべて自分で解決しなければいけません。例えば、家電が壊れたときの修理の手配や、予期せぬ出費への対応などが面倒です。
一人暮らしをすると、生活のトラブルが発生したときに対処する能力が求められます。実家にいたときは気にしなかった『生活の細かな問題』が、一人暮らしでは大きな負担です。
30代実家暮らしの男性はやばい？に関するよくある質問
30代の実家暮らし男性に関するよくある質問を集めました。
30代男性の実家暮らしは情けない？
30代男性の実家暮らしが「情けない」と感じる人がいるのは事実ですが、一概には言えません。経済的な理由や家族の介護、家業の手伝いなど、実家で暮らす理由は人それぞれです。実家暮らしの期間が、貯蓄や将来への準備期間と捉えることもできます。
大切なのは、実家暮らしという状況に甘えず、自立した考えを持っているか、将来設計を立てているか、といった点です。
30代で実家暮らしする男性の貯金はいくらぐらいが普通？
30代実家暮らし男性の貯金額は、個人の収入や生活スタイルによって大きく異なるため普通を決めることは困難です。実家暮らしは家賃や光熱費などの生活費を抑えやすいため、一人暮らしに比べて貯蓄しやすい傾向にあります。
『家計の金融行動に関する世論調査2023年(※6)』によると、30代独身の平均貯金額は289万円です。さらに、約3割は貯金がゼロだとわかっています(※7)。中央値は70万円です。実家暮らしの場合、さらに多い貯蓄額を目指しやすい環境ではあります。
※6 参考：金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査2023年」(外部サイト)
※7 参考：りそなグループ「30代の平均貯金額や中央値はいくら？貯金なしから1,000万円到達はできる？」(外部サイト)
30代で実家暮らししている男性は幼い？
確かに、経済的・精神的に親に依存している、家事などを全くしないといった場合は、幼いと見られてしまう可能性はあります。世間一般のイメージとして「30代になれば親元を離れて自立しているもの」という考え方があることも事実です。
しかし、大切なのは、実家暮らしという状況そのものではなく、考え方や行動です。以下のような考え方や行動が、幼いかを判断するための要素です。
- 生活費を家に入れているか
- 家事を分担しているか
- 自分の将来設計を持っているか
- 精神的に自立しているか
実家暮らしであっても、しっかりと自立した考えを持ち、責任ある行動をとっている男性はたくさんいます。
まとめ：30代実家暮らし男性はやばいと思われがちなので自立を目指そう！
アンケートの結果、30代実家暮らしの男性は、過半数の女性から「やばい」「魅力がない」と思われています。家事を頼れないイメージがあり、結婚相手として選ばれにくいです。家事スキルを身につけ自立することで、実家暮らしでも女性に選ばれる確率を上げられます。
マッチングアプリを利用する際は、自立に向けて行動していることをプロフィールに書きましょう。結婚相談所なら、実家暮らしの事実を踏まえてサポートしてくれます。
可能なら早めに一人暮らしをしましょう。一人暮らしをする過程で勝手に婚活力が磨かれ、結婚までの距離が近づきます。
婚活偏差値を上げるための婚活力の磨き方