非モテ37歳が結婚して良かったと感じたこと3選
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34歳の独身男は結婚しにくくなるからやばい！婚活しても手遅れになる理由を解説
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「34歳で独身の男はやばい」という意見を聞いて「早く結婚しなければ……」と焦っていませんか？34歳は男性がモテる年齢である一方で、35歳を過ぎると未婚率が上がる微妙な年ごろです。
筆者は5年の婚活の末、35歳で今の妻と運良く出会え37歳で結婚しました。もしも出会いの時期が35歳以降にズレていたら、生涯独身だった可能性があると考えると恐怖です。
本記事では34歳の独身男がやばいと言われる理由や、女性からやばいと言われる独身男の特徴、結婚するためにすべきことを解説します。
記事を読めば客観的なデータから34歳が結婚するためのターニングポイントだという事実がわかり、婚活に本気になれます。
男性が34歳を境に結婚しにくくなるのは真実です。男性のモテ期である30代半ばまでにしっかりと自分の価値を再確認しましょう。独身男性は34歳までに効果的な婚活戦略を立てることが結婚するための鍵です。
↓この記事の要約動画↓
この記事の筆者
名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)
プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。
資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級
無料で結婚相談所の女性とマッチング体験できる！
目次
34歳を境に結婚しにくくなり手遅れになる男性が多い
34歳という年齢は婚活中の男性において重要な分岐点です。「まだ30代前半」と考えるか「もう30代半ば」と捉えるかで、その後の婚活の成果は大きく変わってきます。
なぜ34歳独身が「やばい」と言われるのかを以下の項目に分けて解説します。
30代前半は成婚率が約5割の『ゴールデンタイム』
実は30代前半の男性は婚活市場において結婚しやすい有利な立場にあります。日本結婚相談所連盟(IBJ)が発表した2023年度の成婚白書(※1)によると、25～34歳の男性が成婚しやすいというデータが示されています。
こども家庭庁の調査(※2)においても、2022年の男性の平均初婚年齢は31.1歳となっています。
複数のデータが30代前半での結婚のしやすさを示すため、30代前半は婚活のゴールデンタイムであると言えます。
※1 参考：IBJ「2023年度版 成婚白書」(外部サイト)
※2 参考：こども家庭庁「結婚に関する現状と課題について」(外部サイト)
35歳以降は成婚率が急落する『年齢の壁』が存在する
30代前半の婚活のゴールデンタイムはいつまでも続きません。30代後半に差し掛かると、結婚できる確率が一気に低下するという『やばい現実』があります。
総務省統計局の令和2年国勢調査 人口等基本集計結果(※3)では、30代後半になると結婚しにくくなるという事実が示されています。
34歳は成婚率が急落する直前、崖っぷちのやばい年齢です。34歳の独身男性は今すぐ行動を起こさなければ、婚活が長期化・困難化する可能性が高まります。
※3 参考：令和2年国勢調査 人口等基本集計結果(外部サイト)
結婚できない【やばい34歳独身男性】にありがちな特徴3選
34歳という年齢で独身かつ婚活がうまくいかない男性には、いくつかの共通した特徴が見られます。自分では気づいていないやばい言動が、実は女性から敬遠されているかもしれません。
「結婚できなくてやばい」と言われがちな、結婚できない34歳独身男性の特徴は以下のとおりです。
実家暮らしをしていて自立できていない
34歳で実家暮らしであること自体が問題なのではなく『精神的・経済的に自立できていない』と女性に判断される点が問題です。婚活中の女性は結婚相手に対して将来の生活を共に築いていける『経済的な安定と安心感』を強く求めています。
実家暮らし34歳の独身男性は、女性から以下のような疑いをもたれてしまいます。
- 家賃や光熱費などの生活費を自分で管理した経験がなく頼りなさそう
- 家事を親に任せきりで結婚後も協力してくれなさそう
- 浪費癖があるなどして金銭感覚が合わなそう
女性200人に聞いたアンケートでも、実家暮らししている男性に対して「魅力を感じない」と答えた女性が半数以上いました。
» 30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた
生活力や経済的な自立を感じられない男性は、結婚相手の候補から外されてしまう可能性が高まります。
女性に対する理想が高すぎて彼女ができない
「やばい」と言われがちな結婚できない34歳独身男性の問題点として、結婚相手の女性に求める希望条件が多すぎることが挙げられます。良い出会いがあっても以下のような思いからお付き合いを決断できないケースは多々あります。
- 「もっと若くてきれいな子がいるかもしれない」
- 「もっと年収が高い女性がいい」
理想が高すぎると対象となる女性の数が極端に限られてしまい、出会いのチャンスを自ら潰してしまいます。理想の女性を追い求めた結果婚活は長期化し、誰からも選ばれない状況に陥ります。
いつまでも自然な出会いを求めており女性と出会えない
30代になると学生時代や20代の頃に比べて、友人からの紹介といった『自然な出会い』の機会は減ります。職場は既婚者ばかりになり友人はみな結婚して家庭中心の生活となれば、新しい出会いはほとんど期待できません。
職場結婚や友人の紹介は確かに夫婦の出会いとしては一般的です。しかし、実はマッチングサービスで結婚しているカップルは年々増加傾向(※4)にあります。
「人工的な出会いは良くない」という考え方は時代遅れです。「男女の出会いは自然であるべき」という無駄なこだわりが、男性がモテる時期である貴重なゴールデンタイムを浪費する原因となっています。
考えをアップデートし出会いの手段を自ら積極的に作っていきましょう。出会いの数を増やさなければ、結婚は遠のいてしまいます。
※4 参考：ブライダル総研「婚活実態調査2023」(外部サイト)
34歳の独身男が女性から【やばい】と思われる理由3選
34歳という年齢はキャリアも安定し、男性としての魅力が増す時期です。しかし、独身で34歳だと女性からは「やばいかも…」と見られてしまう理由があります。34歳の独身男が女性からやばいと思われる理由は以下のとおりです。
歳をとっても成長していない
34歳にもなって結婚せず1人でいる男性に対して、女性は「遊びまわっているのではないか」といった幼稚な印象を抱いてしまうケースがあります。
もちろん、仕事で大きな成果を出し、経済的な基盤をしっかりと築いている男性は、その限りではないかもしれません。
しかし、一部の女性には「結婚していないのには理由があるのでは……」と疑いの目を男性に向ける方がいるのも事実です。
35歳以降は結婚しても子どもができにくくなる
35歳は精子の分かれ道と言われ、男性の『妊娠させる力』が落ちる年齢(※5)です。獨協医科大学埼玉医療センターの岡田弘医師は「35歳を境に精子をつくる細胞が老化しているのではないか」と言います。
「不妊の問題は、どうしても女性側に原因があると捉えられがちです。治療を女性任せにしてしまう男性も少なくありません。最初から、自分にも原因があるかもしれないと思うことが治療のスタートです」
将来子どもを望む女性にとってパートナーの生殖能力は、重要なパートナー選びの要因です。生殖能力の高い若い男性の方が、子どもが欲しい女性に選ばれやすくなるのは当然です。
婚活をスムーズに成功させるためにも、子作りしやすい年齢から婚活することが大切になります。
※5 参考：NHK「男35歳 “精子”の分かれ道」(外部サイト)
体型や肌がおじさん化してくる
年齢を重ねると体型や肌が変化するのは自然なことですが、放置して『おじさん化』してしまうのは問題です。婚活で成功する30代男性の多くが、若々しく清潔感のある印象を保っています。
重要なのは、清潔感が『相手への配慮と自己管理能力』を表す指標となる点です。手入れされた髪型や肌、体型に合った服装は、相手に対する敬意と自分自身を律する能力の高さを示します。
結婚相手に安定感や信頼性を求める女性は、34歳付近の男性の清潔感を細かくチェックしています。
【やばいをチャンスに変える！】34歳の独身男が結婚するためにするべきこと7選
34歳は婚活の分岐点ですが、危機感をチャンスに変えるための行動を起こせば、理想の女性と結婚できる可能性は十分にあります。逆に30歳半ばで危機感を覚えられたことをチャンスだと思いましょう。
やばい34歳の独身男が結婚するためにするべきことは以下のとおりです。
自分のスペックを再認識し自分と釣り合う女性を探す
34歳男性のスムーズな婚活の第一歩として、自分自身を客観的に知ることが不可欠です。婚活がうまくいかない男性にありがちなのが、女性に求める理想が高すぎることです。
年収や外見といった女性の表面的な条件ばかりにこだわるのはやめましょう。女性の人柄や価値観、相性といった、共に生活するうえで本当に大切な要素へと焦点を移すことが重要です。
自分と釣り合いが取れる現実的なパートナー選びが、婚活を成功させるための鍵です。『テイスペ！』では自分のスペックを確認するための『婚活スペック表』や、自分と釣り合う女性のタイプがわかる診断ツールを用意しています。
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主業や副業を頑張って年収を上げる
婚活において男性の経済的な安定性は重要視されます。DIAMOND onlineによると、女性が男性に望む最低年収は400万円(※6)となっています。
もちろん年収は高いほど女性に与えるインパクトは多くなり結婚しやすくなります。2023年度の成婚白書(※1)のデータでも、年収が高い男性の成婚率が高いことがわかります。
結婚できなくてやばい34歳男性は、まずは現在の仕事で成果を出し収入の基盤を安定させることが大切です。副業などにチャレンジして副収入を得られれば、収入の柱が増えて女性から頼もしく思われるはずです。
年収を上げることで自分自身の自己肯定感を上げ、自信が付いて婚活ができるようになる効果もあります。
※1 参考：IBJ「2023年度版 成婚白書」(外部サイト)
※6 参考：DIAMOND online(外部サイト)
女性との会話テクニックを磨く
コミュニケーション能力は自分自身の内面の魅力を伝えるための重要なスキルです。女性との会話のコツは、女性の話をひたすら聞き共感を示すことです。
女性の話に対して、少し大げさすぎるほどに相づちを打ちましょう。自分の話ばかりしたり過去の恋愛や仕事の愚痴を話したりするのは、絶対に避けてください。
女性に「この人といると楽しい」「自然体でいられる」と感じてもらうための信頼関係を築くことが、関係を発展させるための鍵となります。
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第三者視点の婚活アドバイスをもらう
自分1人で婚活を進めていると、なぜうまくいかないのかわからなくなりがちです。婚活に迷ってしまったときは専門家である婚活カウンセラーなどに相談し、客観的なアドバイスをもらいましょう。
結婚相談所ではプロの視点からプロフィール写真の撮り方や自己紹介文、女性とのやり取りまで具体的な改善点を見つけてもらえます。
主な結婚相談所では無料相談を受け付けているため、相談がてら利用してみるのもおすすめです。
» 結婚相談所ツヴァイの評判を調査！無料診断の口コミや基本情報
大手企業が運営する結婚相談所を選べば、入会を無理に迫られるといった危険はありません。第三者からのアドバイスをもらうことで、婚活が大きく進展するかもしれません。
運動や食事管理で健康的な体型を目指す
34歳の独身男が結婚するためには、外見を磨き清潔感を向上させることが重要です。健康的な体型を目指すためにも、まずは筋トレから始めましょう。
『美人の正体』によると、逆三角形(肩幅が広くウエストが細く見える)男性は、女性から魅力的だと思われると示されています。
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ディクソンら(2003)は女性の実験参加者に男性の背面から見た線画を呈示して、さまざまなWSRの体の魅力度を評定させました。その結果、筋肉質の体形では、WSR＝0.6の時に男性の魅力は最大になることが分かりました。
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食事管理は健康的な体形を維持することに役立つだけでなく、体力向上にもつながります。定期的な運動と健康的な食事は内面から男性を整え、自信に満ちた生き生きとした表情にもつながります。
運動や食事管理はすぐにでも取り入れられる自信磨き！ぜひ取り入れてみてください。
YouTubeを参考に清潔感のある服を用意する
婚活がうまくいかない34歳付近の男性の中には、流行りの服装にうとい方も多くいます。おしゃれな服装を選べば清潔感をプラスでき、婚活がうまくいく可能性が高まります。
多くの男性は女性の好みがわかっていないため、服を選ぶ際はファッション系のYouTube動画を参考にしましょう。自分で服を選ぶよりも確実で、ユニクロやGUを選べば安上がりです。
筆者がおすすめしているYouTuberはげんじさんです。女性からのアンケートの回答でも、げんじさんが紹介するユニクロ・GUのファッションは「おしゃれ」という評価を得ています。
» 非モテはユニクロ・GUでOK！マッチングアプリの服装について解説
複数の女性と効率的に出会えるマッチングサービスを利用する
30代半ばという婚活のゴールデンタイムを逃さないためには、効率的な女性との出会いが重要です。
結婚相談所では複数の女性と同時並行で仮交際を進めることが可能な場合が多く、短期間で多くの出会いを経験できます。
自分に合った婚活方法を選択し、時には複数のサービスを組み合わせながら出会いを増やしましょう。
30代に残された時間は多くありません。若さを最大限に活用して婚活失敗を事前に防ぎましょう！
34歳独身男におすすめの婚活・マッチングサービス3選
34歳独身男性がスピード感をもって結婚するためには、自分に合った婚活場所を選ぶ必要があります。自身のライフスタイルや婚活に使えるお金、出会いたい女性に合わせて適切な場所を選びましょう。
筆者が34歳独身男性におすすめする婚活サービスはマッチングアプリと結婚相談所、自治体の婚活です。それぞれの違いを以下の表にまとめました。
| マッチングサービスの種類 | 特徴 | メリット | 注意点・デメリット | こんな男性におすすめ |
| マッチングアプリ | ・スマホでいつでもどこでも婚活可能 ・利用者がマッチングサービスの中でも特に多い | ・手軽に始められる ・圧倒的に出会いの数が多い ・比較的安価 | ・結婚への真剣度が低い人もいる ・ライバルが多くプロフィールの工夫が必要 | ・まず出会いの数を増やしたい人 ・自分のペースで活動したい人 |
| 結婚相談所 | 専門カウンセラーが在籍し、手厚いサポートが受けられる | ・結婚への真剣度が最も高い ・プロフィールの信頼性が高い ・客観的なアドバイスがもらえる | 費用が比較的高額 | ・効率的かつ安心して婚活したい人 ・婚活の進め方に自信がない人 |
| 自治体の婚活 | 自治体が主催するパーティーやイベント、マッチングサービス | ・費用が非常に安い(無料の場合も) ・同じ地域の人と出会える ・イベント形式で自然に話せる | ・開催頻度や参加人数が限られる ・サポートは限定的 | ・費用を抑えて婚活したい人 ・直接会って人柄を知りたい人 |
【マッチングアプリ】35歳前後の出会いが多いアプリを選ぶ
マッチングアプリはスマホで24時間いつでもどこでも婚活を始められる人気のマッチングサービスです。マッチングアプリは手軽に多くの女性と出会えるため、とにかく出会いの数を増やしたい男性におすすめです。
ただし利用者が多い分、真剣度の低いユーザーや悪質な詐欺グループなどが紛れている可能性もあるため注意が必要です。マッチングアプリではプロフィール写真や自己紹介文を良く確認しましょう。結婚を前提として出会いを求めている、誠実な女性にアプローチしましょう。
さらに、目的が結婚のため、結婚を真剣に考えているユーザーが多いマッチングアプリ選びも重要です。
ユーブライドやマリッシュといったマッチングアプリなら、30代以降の真剣な女性ユーザーが多く、効率的に結婚を目的とした出会いが手に入ります。
» ユーブライドの料金や口コミを紹介！
» 30代男性におすすめのマリッシュを徹底解説
男性のライバルも多いためプロフィール文や写真にこだわって、女性から興味を持ってもらえるようにしましょう。
» マッチングアプリのプロフィールを完全攻略！『いいね！』が増える写真のコツも解説
【結婚相談所】サポートが手厚い相談所を選ぶ
結婚への真剣度が最も高い出会いを求めるなら結婚相談所が最適です。結婚相談所は専門のカウンセラーによる手厚いサポートを受けながら、効率的かつ安心して婚活を進めたい男性に適しています。
独身証明書や年収がわかる書類(源泉徴収票など)の提出が裏付けられているため、信頼性が非常に高い点が特徴です。他のマッチングサービスと比べ費用はかかりますが、結婚という共通の目的を持った女性とだけ出会えるため、最も結婚に近いサービスとなっています。
34歳独身男性の中には女性とのコミュニケーションに迷いがあったり、婚活の進め方がわからない方も多いと思います。婚活に自信がない場合は実店舗が近くにある結婚相談所を選び、直接カウンセラーからのアドバイスを受けることがおすすめです。
カウンセラーと実際に会って相談を受けることで、服装や会話の雰囲気がより正確に伝わります。女性に与える印象をより良くするためのアドバイスが得られます。
例えば結婚相談所ツヴァイなら全国に54店舗を構えているため、全国どこに住んでいても対面のサポートを受けられます。
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結婚相談所のサポートを最大限活用して、効率的に結婚を目指しましょう
【自治体の婚活】自然な会話が生まれる婚活イベントを選ぶ
写真やプロフィールだけではわからない女性の人柄や実際の雰囲気を知りたい方には、自治体の婚活がおすすめです。
自治体の婚活イベントなら同じ地元出身の女性と直接会って話せるため、効率的に2人の相性を確かめられます。
自治体によってはAIによるマッチングサービスを安価で提供している自治体もあるため、費用を抑えつつ30代での結婚を目指せます。
料理やスポーツ、婚活バスツアーなど、共通の趣味をテーマにした自治体の婚活パーティーを選べば自然と会話が弾むはずです。なじみ深い土地での婚活は、リラックスした関係から恋愛に発展しやすくなります。
» 自治体の婚活とは？あなたに向いているかを徹底解説！
自治体によっては無料～1,000円程度で参加できるイベントを開催している場合もあります。住んでいる地域の婚活事業を確認してみましょう。
まとめ：34歳は手遅れじゃない！今すぐ行動して理想の未来をつかもう
34歳前後の男性は成婚率が最も高い「婚活のゴールデンタイム」の最中にいます。34歳独身男性は、幸せな結婚をするための大きなチャンスを秘めた時期にいることを理解しましょう。34歳という年齢は婚活ができない『やばい年齢』ではありません。
34歳の婚活は自分自身を深く知り、女性に求める理想を現実的なものへと見直すことから始まります。
30代は男性にとって結婚への大きなチャンスが広がる時期です。本記事で紹介したアクションプランを1つでも実践し、危機感を結婚へのチャンスに変えましょう。
腐らずに歩みを続ければ、やばいと言われる34歳男性でも理想の女性と出会い豊かな未来を築けます。
💍 あなたにピッタリの結婚相談所診断
運営者
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。
