独身の男が増えすぎているのは本当？生涯独身男性のメリット・デメリットや1人での楽しみ方を解説
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マツコの知らない世界で30代婚活が話題！マリーミー植草親子のきつい一言から婚活成功の鍵を探る
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2025年7月8日(火)に放送された「マツコの知らない世界『30代からの婚活の世界』(TBS)」が、婚活中の男女から注目されています。
同番組では理想の相手を追い求めて高望みする男女や、空気を読めない婚活男性『唐澤さん』が婚活バスツアーに参加する様子が放送されました。
本記事では「マツコの知らない世界『30代からの婚活の世界』(TBS)」の内容から学べる、30代男女が婚活を成功させるためのポイントを解説します。
記事を読めば「理想の相手がいつか現れるだろう」とのんびり構えている自分の危機感を呼び起こし、結婚するための行動を始められます。
30代の方は早めに婚活を始めないと婚期を逃します。小学生時代の夏休みのように失った時間は取り戻せません。
マツコ・デラックスさんと結婚相談所MARRY ME(マリーミー)の植草美幸さん、娘の玲亜(れいあ)さんの『きつい一言』を参考にして、30代の婚活を成功させましょう。
この記事の筆者
名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)
プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。
資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級
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目次
【30代婚活女性の2つの壁】20代後半から始めるべし！
TV番組『マツコの知らない世界』では、成婚率80%を誇る結婚相談所マリーミー代表の植草美幸さんが、30代の婚活がいかに過酷な戦場であるかを語りました。番組内では、30代の婚活女性が直面する『2つの壁』が紹介されました。
30歳婚活女性の壁：出会いの激減とライバルの急増
女性は30歳を境に友人たちが次々と結婚していくため、合コンなどに誘われる機会が激減するといいます。2024年の平均初婚年齢は女性が29.8歳(※1)となっており、30歳を境に多くの女性が結婚します。
友人が結婚し始めてできる婚活の壁は、友人経由での出会いの場が減るだけではありません。結婚相談所といった婚活市場に、一気に同性のライバルが増えることも意味します。
植草玲亜さんは「30代を境に結婚相談所に女性が駆け込む」と伝え、マツコ・デラックスさんも以下のような厳しい言葉をかけていました。
マツコ・デラックス「せめて一年前からやってくださるとね」
※1 番組内で『人口動態統計月報年計(令和5年-6年)厚生労働省』をもとに作成と記載
35歳婚活女性の壁：出産率と男性からの需要の変化
出産のピークが30～34歳であるというデータから、子どもを望む男性が出会いを求める女性の年齢にも影響が出始めます。
植草美幸さんによれば、男性からは結婚相手を探す際に「34歳までの女性が良い」と言われるケースが多いと言います。
35歳を境に男性からの申し込みが減る傾向にあるという厳しい現実が、婚活女性の壁の一つです。
婚活成功のコツ：市場価値の高いうちに始める
婚活成功のコツは『婚活は30代になる前から始めるべき』ということです。行き遅れないためにも、男女問わず自分を高く売れる20代後半から婚活を始めることが大事です。
とはいえ、いきなり婚活に高額な費用をかける必要はありません。まずは自治体が主催する安価で安心な婚活イベントや、利用者の多いマッチングアプリから始めてみましょう。
» 自治体の婚活とは？あなたに向いているかを徹底解説！
» マッチングアプリでの結婚を成功させるコツ
昔ながらの自然な出会い方も増やしていきましょう。友人の紹介や婚活パーティーは出会える相手の数が少なく時間効率が悪いですが、実際に相手を見て話せるというメリットがあります。
» 婚活とは何かを徹底解説！具体的な始め方がわかる
より確実に結婚を目指すのであれば、豊富なマッチングシステムと仲人のサポートがある結婚相談所がおすすめです。中にはツヴァイのように20代向けの割引プランを用意している相談所もあります。
自分の市場価値が高い20代のうちに賢くサービスを利用し、有利に婚活を進めていきましょう。
» 結婚相談所のからくりを徹底解説！メリットとデメリットも
» 結婚相談所の成婚率はどのくらい？成婚率を高めるコツを解説
【30代婚活の理想と現実】夢(ドリーム)を見るな！
マツコの知らない世界では、結婚相談所マリーミーの植草親子による婚活カウンセリングの様子が放送されました。植草親子の婚活カウンセリングでは、婚活に悩む男女が抱く理想と厳しい現実とのギャップが次々と浮き彫りに。
マツコさんや植草先生が思わず「ドリームですよ。ドリーム」と口にした、以下のような婚活市場のリアルな実態を見ていきましょう。
年上の女性を望む男性は11％
番組に登場した藤田さん(33歳)は1〜3歳年下の男性を希望していました。しかし、植草美幸先生は「なかなか難しい」と一刀両断。
藤田さつきさんの情報
- 33歳女性
- IT企業事務
- 年収：約350万円
- 埼玉県蕨市在住
- 実家暮らし
- 身長160cm
藤田さんの希望を一刀両断した理由は、データによると『年上の女性を希望する男性はわずか11%』という現実があるからです(※2)。
藤田さんの『埼玉に住み続けたい』というこだわりに対しても、植草美幸先生は以下のようにばっさり。
植草美幸「なかなか厳しい。～中略～プロフィール上で埼玉に住んでくれる方と書かない方がいい」
藤田さんの事例からわかるのは、30代になると男女とともに『年下狙い』のハードルが格段に上がるということです。居住地への強いこだわりも、結婚相手との出会いのチャンスを自ら狭めてしまう原因になります。
気になる相手が少し遠くに住んでいても、フットワークを軽くして会いに行く姿勢が良いご縁を引き寄せます。
※2 参考：オミカレ「年の差婚、何歳までOK？「人柄」最重視の一方、女性は経済力、男性は容姿・年齢重視の声も【婚活実態調査】」(外部サイト)
女性に高年収を求める男性は厳しい
飲食店でアルバイトとして働く年収300万円の本坊さん(35歳)は、交際経験ゼロにもかかわらず『年収500万円の女性』を希望していました。植草先生は「ドリームですよ。ドリーム。はい」と一蹴。
本坊諒太さんの情報
- 35歳男性
- 飲食店アルバイト
- 年収：約300万円
- 世田谷区在住
- 身長158cm
女性の平均年収は390万円で、500万円以上稼ぐ女性は全体のわずか20%です。植草美幸さんは彼の希望と現実の乖離に以下のようなキツイ一言を浴びせます。
植草美幸「とにかくね、全てがドリーム。生き方がドリーム。20ぐらいの男性と話している感じ。ものすごい幼稚。」
本坊さんへのきつい一言を聞いたマツコも、思わず「オカマで良かった……」と心から本音が漏れるほどでした。
婚活では自分を客観的に見ることが何よりも大事です。番組の言葉を借りるなら、高望みすぎる願いは「ドリーム」。叶いません。自分の市場価値を冷静に分析し、現実的なお相手を探しましょう。
年収800万の男性はわずか11％
モデルとしても活動し年収500万円の幸田さん(31歳)は、年収800万円以上の男性を希望していました。
幸田彩加さんの情報
- 31歳女性
- 不動産・IT事務・モデル
- 年収：約500万円
- 目黒区在住
- 一人暮らし
- 身長165cm
しかし植草先生は、30代男性で年収800万円以上は全体のわずか11%しかいないと伝えます。さらに「あなたのような美貌の女性は山ほどいます」と、厳しい現実を突きつけます。
高年収の男性は人気が高く、婚活市場に出てくる前に結婚してしまうケースがほとんどです。年収800万円以上の男性は11％ですが、その中の独身男性はさらに希少な存在。
年収800万円以上の男性という少ないパイを多くの婚活女性が狙っているため、あまり現実的な目標とは言えません。
自分の魅力に自信があったとしても高望みしすぎず、より広い視野で相手を探すことが大切です。
植草美幸先生も「過去最大に困った」
年収200万円のラーメン店アルバイトで恋愛経験ゼロの木村さん(34歳)。
木村真誠さんの情報
- 34歳男性
- 年収：約200万円
- 埼玉県川越市在住
- 身長174cm
光熱費は親に払ってもらっている状況にもかかわらず、菜々緒やシシド・カフカのような女性を希望する彼に、植草先生は「過去最大に困った」と頭を抱えました。
さらには木村さんの整えられていない髪や肌にも厳しく指摘が入ります。そんな木村さんに思わずマツコさんも一言。
マツコ・デラックス「いや、これでいいのよ！『1人で生きていくんだ』って人はこれでいいんだけど、結婚考えてるんだったらこれじゃダメじゃないですかっていう……。うん。」
婚活を始める前に、まずは経済的に自立することが必要です。
親に頼らず、自分の力で生活できる基盤をしっかりと築きましょう。地に足をつけてから婚活に臨むことが、成功への第一歩です。
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30代の婚活パーティーの現実
マツコの知らない世界では、植草親子のプロデュースによって見違えるほど素敵に変身した3名が、実際に婚活パーティーに挑む様子が放送されました。
見た目が変わったことで、彼らの婚活は一体どうなったのでしょうか。
大変身するもマッチングならず！？
植草親子によるコーディネートで3名は以下のように大変身します。
- 藤田さん：GUのアイテムで爽やかな愛されスタイルに
- 本坊さん：ユニクロで上品なコーデ
- 木村さん：スーツセレクトで大人感のあるスーツスタイルへ
マツコさんも「うわ、すごいね」「すごい変わります」と驚きを隠せない様子でした。しかし、婚活の現実はそう甘くはありませんでした。
大変身を遂げた藤田さんでしたが、残念ながらパーティーではマッチング不成立。
ラーメン店アルバイトの木村さんも巧妙なトークで健闘したものの、マッチングには至りませんでした(本坊さんは無事マッチング)。
マツコさんが木村さんに送った以下の厳しい言葉が、モテない男女の婚活の現実を的確に表しています。
マツコ・デラックス「すぐ調子に乗んなお前。ちょっと変わっただけだからな。ま、こっからだぞ。」
プロにスタイリングしてもらったからといって、簡単にうまくいくわけではないのが婚活の厳しいところです。
婚活パーティーのような特別な日だけ頑張るのではなく、普段から身なりを整え、自分を磨き続けることが重要です。
» 筋トレすればモテる！？マッチョが女子ウケが良い理由を解説
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いつ訪れるかわからないチャンスを逃さないためにも、日々の努力を怠らないようにしましょう。
モデル女性は難なくハイスペック男性とマッチング
一方、年収500万円のモデル・幸田さんは、年収800万円以上の男性が集まるハイステータスな婚活パーティーに参加します。
婚活パーティーで出会った、生命保険の仕事とラジオプロデューサー、ミュージシャンと多才な男性・佐々木さん(37歳)と意気投合し、見事マッチング成立となりました。
» 女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！
幸田さんの婚活の成功は彼女自身の魅力もさることながら『モデルで高収入』という自分の強みを生かせる婚活パーティーを選んだのも大きな要因です。
ハイスペック男子を捕まえられた結果からも、婚活では自分のレベルに合った場所で戦うことの重要性がわかります。
» あなたに釣り合う女性のタイプを診断！
マツコさんと植草美幸さんも、幸田さんの例を見て賢く婚活することの大切さを以下のように語っています。
マツコ・デラックス「彼女みたいな人は(中略)婚活に精力を注いで、いかに高く売るかじゃない」
植草美幸「利口な人は20代で(結婚相談所に)来ますもん。高く売れるときに」
マツコ・デラックス「ねぇ～」
唐澤さんの婚活バスツアーから学ぶ『30代男性の正しい婚活ムーブ』
マツコの知らない世界では、前回放送で強烈なインパクトを残した唐澤さん(43歳)のその後も追跡。
「宮崎あおいが理想の女性」と語り植草美幸先生を困らせた彼が、今回は「マッチング率4割超え」を謳う婚活バスツアーに参加しました。
彼の行動からは、30代男性が婚活で成功するための多くのヒントが隠されています。
唐澤さんとは前回の『40代からのリアル婚活事情!』に登場した男性
唐澤一路さん(43歳・職業：映像制作)は年収300万円で恋愛経験ゼロ。
前回の放送で理想の女性を聞かれた際、25歳の宮崎あおいさんが良いと伝え、植草美幸先生に「これ、本気で言ってます？ だから結婚できない」と一喝された人物です。
唐澤さんが今回は心機一転、新たな出会いを求めてバスツアーに挑みました。
婚活ではとにかく女性を不快にさせないことが大事
婚活で最も重要なのは女性にプラスの印象を与えることよりも、マイナスの印象を与えないことです。しかし、唐澤さんはツアー序盤で以下のような失敗をしてしまいます。
- 新宿駅の集合場所に汗だくで到着してしまう
- トークタイムで自分が制作したホラー映画が苦手と言われてしまい「じゃあもう今日のお話は終わりですね」と会話を打ち切ってしまう
- 船の上で疲れている女性陣の空気を読めず、写真を撮ろうとしつこく提案してしまう
上記の失敗からわかるのは、自分のペースで物事を進めてしまうと女性を不快にさせてしまうリスクがある点です。
婚活の場では相手の様子を注意深く観察し、その場の空気を読む能力が求められます。
とにかく女性を不快にさせないことが婚活の大原則です。自分の意見や主張を無理に通す必要はありません。
自分の話は最小限にとどめ、ひたすらに女性の話に耳を傾ける『傾聴』の姿勢が何よりも大切です。
» 女性との会話コツは『傾聴』にある！話を聞けば上手くいく理由
第2希望の相手とマッチングしても喜べ！
結果的に唐澤さんは第2希望だった女性と見事カップル成立を果たしました。
しかし、パーティー後の会話では、唐澤さんは正直に「第2希望です」と彼女が第一希望ではなかったことを申し訳なさげに告げてしまい、気まずい雰囲気になってしまいました。
女性と話すときは、常に「あなたに好感を抱いています」という態度を前面に出すことが重要です。他に本命がいることを少しでも感づかれた時点で、女性の気持ちは冷めてしまいます。
マツコさんと植草玲亜さんもズバリ一言。
マツコ・デラックス「『あー良かったです！とりあえず順番付けましたけど、みなさん気に入って書いてたのでうれしいです』ぐらいさぁ(言えよ)」
植草玲亜「それできてたら結婚できてます」
マツコ・デラックス「あっ、そうなのね」
どんな女性と話すときでも、目の前の人だけに集中しましょう。いわゆる『犬のようにしっぽを振る』といった、ある種のこざかしさも時には必要です。
例え第二希望の相手とマッチングしたとしても、そのご縁に感謝し全力で喜びましょう。
» 会話を盛り上げる話題とは？NG会話も徹底解説！
マツコの30代からの婚活の世界で学ぶことは『客観的に自分を見る力は大事』
今回の婚活参加者はテレビ関係者が中心です。そのため、番組を盛り上げるためのエンターテインメントとして、ある程度『演技』をしていたという側面も考えられます。
しかし、ある程度の演技が入っていたとしても、マツコの知らない世界から学べる婚活ノウハウは非常に多くあります。番組を通して一貫して描かれていたのは『理想と現実のギャップ』。
婚活のギャップを乗り越えるためには『客観的に自分を見る力』が必要です。
登場した男女の姿を見て、ただ「面白い」「この人、痛いな」で終わらせるのはもったいない。
彼・彼女らの姿を自分自身に投影し「これは自分のことかもしれない」と危機感を持てるかで、あなたの今後の婚活が成功するかどうかが決まります。
マツコさんや植草親子からの厳しい指摘を自分ごととして捉え、自分の婚活に生かせれば婚活成功の確率が上がるはずです。
「マツコの知らない世界『30代からの婚活の世界』(TBS)」をきっかけに、今一度自分自身の婚活市場における立ち位置や、結婚相手に求める条件が現実的かどうかを客観的に見つめ直してみてはいかがでしょうか。
冷静な視点こそが、30代の婚活を成功させるための最強の武器になるはずです。
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結婚相談所の年間費用はサポート内容で変わります。
💰 費用抑制: 年10～20万円（オンライン中心）
💳 標準: 年20～40万円（バランス型）
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💰 費用抑制: 年10～20万円（オンライン中心）
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運営者
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。
