実家暮らしの男がモテない理由7選！婚活がうまくいかない理由は実家にアリ！？

あなたがモテない原因は『実家暮らしをしているから』かもしれません。一人暮らしをしたほうが女性ウケが良いと知りながらも、さまざまな理由から実家暮らしを続ける男性も多くいます。

谷口テツ

筆者は経済的な理由から実家を出ずにいたせいで、女性からモテずに婚活が5年も長引いてしまった経験があります。

記事を読めば実家暮らしのモテない男性が自分の立ち位置を知り、彼女を作るためにどのような行動を取るべきかがわかります。実家暮らしの男性がモテない理由は、女性が男性に対して抱く将来への不安が大きいからです。

実家暮らしの男性がモテない理由をしっかりと理解して、女性の不安をうまくカバーしながら婚活・恋活をして彼女をつくりましょう。

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この記事の筆者

名前 / Name
谷口テツ(てっちゃん)

プロフィール/profile
32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

資格/qualification
JLC認定恋愛アドバイザー3級、秘書技能検定試験2級

【残酷な事実】半数以上の女性が実家暮らしの男性に魅力を感じていない

テイスペ！の独自アンケートによると、30代の実家暮らしの男性に魅力を感じていない女性は56.5％となりました。

「どちらともいえない」と回答した女性も38.5％になっており、基本的に実家暮らしの男性にポジティブな感情を抱く女性は少ない事実がわかります。
» 30代で実家暮らしはやばい？女性200人にアンケートしてみた

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同アンケートでは20代前半までは実家暮らしでも許されるというアンケート結果があります。少なくとも30歳前後になる男性は一人暮らしをした方がモテる点は明らかです。
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谷口テツ

実家暮らしである時点で、あなたの魅力は一人暮らしの男性より劣っている点を認識しましょう。ほかの魅力でカバーする必要があります。

女性からどう見える？実家暮らしの男性がモテない理由7選

アンケート結果からわかるように、婚活市場において実家暮らしは、あなたが思う以上に女性から厳しく見られています。

女性が実家暮らしの男性に対して抱きがちな、以下の7つの不安を具体的な理由とともに解説します。

①経済的な不安「1人で生活するほどの稼ぎがなさそう」

実家暮らしの男性に対して女性がまず抱く思いが「1人で生計を立てるほどの収入がないのでは？」という経済面での不安です。

結婚後の生活を考えたときにパートナーの経済的な自立は必須条件。「親のサポートがなければ生活できないのでは？」という印象を与えてしまうことは、男性の魅力を大きく下げてしまいます。

②金銭感覚への不安「金遣いが荒そう」

実家暮らしは家賃や光熱費、食費などの大きな固定費がかからないため、自由に使えるお金が多い環境です。

実家暮らしは経済的に恵まれているからこそ、女性は「計画的にお金を使えなさそう」「浪費癖があるのでは？」という金銭感覚への不安を感じています。

谷口テツ

実際に筆者も婚活を始めた32歳当時は年収300万円で貯金は20万円ほど。給料のほとんどを趣味に使い、貯金する習慣がありませんでした。

女性は結婚後の生活を見据え、一緒に貯蓄をしていけるかを重要視します。自由に使えるお金をすべて趣味や娯楽につぎ込んでいるような印象を与えてしまうと「この人と結婚して家計は大丈夫だろうか」と将来を不安に思われても仕方ありません。

③家事能力への不安「料理や洗濯をしなさそう」

共働きが当たり前となった現代では、女性は結婚相手の男性に家事への積極的な参加を強く求めています。

実家暮らしの男性は母親が身の回りのことをすべてやってくれる環境にいます。料理や洗濯、掃除といった基本的な家事をすべて任せ、家事がまったくしない実家暮らし男性は女性からモテません。

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筆者もかつては『家事は母親任せ』という典型的な実家暮らし男性でした。婚活する女性が頼りなく思うのはしょうがないと肌で感じた経験があります。

④結婚生活への不安「結婚したら母親代わりにされてこき使われそう」

女性が実家暮らしの男性に感じる家事能力への不安と直結するのが「結婚後に母親代わりをさせられるのでは？」という恐怖です。

身の回りの世話を母親にしてもらうのが当たり前の環境で育った男性は、母親の役割を無意識に妻に求めてしまう傾向があります。実家暮らしの男性は以下のような行動を取りがちだと女性にイメージされてしまいます。

女性は『あなたの母親』になるために結婚するのではありません。あくまで対等なパートナーとして、共に家庭を築いていきたいと思っています。

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女性にモテたいと思うのなら、しっかりと自立した印象を女性に与える必要があります。

⑤自立していないことへの不安「親がいないと何も決められなさそう」

実家で何不自由なく暮らしている男性は、親がいないと重要な決断ができない『子ども部屋おじさん』というイメージを女性から持たれがちです。

女性は結婚生活で起こる以下のようなさまざまな問題を一緒に乗り越えていける、頼りがいのあるパートナーを求めています。

親から精神的に離れ自分の意志で人生を決定できる男性でなければ、女性は安心して将来を共にすることはできません。

⑥結婚観への不安「もとから結婚願望なさそうだからスルー」

快適な実家で暮らし、家事や金銭的な心配もない男性に対して女性は「そもそも結婚する気があるのだろうか？」という根本的な疑問を抱きます。わざわざ生活レベルが変わるかもしれない結婚を選ばなくても、現状に満足しているように見えるからです。

女性から見れば「付き合っても最終的に結婚を渋りそう」「親に言われて仕方なく婚活しているだけでは？」と、結婚への本気度を疑われても仕方ありません。

⑦姑への不安「結婚後に相手の親が干渉してきてめんどくさそう」

実家暮らしの男性との結婚で多くの女性が意識することが『姑問題』です。物理的にも精神的にも親との距離が近い実家暮らしの男性は、結婚後の新生活に親が過度に干渉してくるリスクが高いと女性から見なされます。

息子が実家にいても煙たがらない母親は、以下のように何かと夫婦生活に口出ししてくるといった悪いイメージがあります。

いざというときにしっかりと妻の盾となり親と適切な距離を保てる男性でなければ、結婚相手として選ばれるのは難しくなります。

一人暮らし男性がモテる理由3選

女性が実家暮らしの男性に抱く不安要素を一人暮らしの男性はクリアしています。一人暮らしの男性がモテる理由は以下のとおりです。

自立できていると思われる

一人暮らしは経済的にも精神的にも、自立している事実を証明する最もわかりやすい証拠です。以下の項目について自立していることをストレートにアピールできます。

経済的な自立

毎月の家賃や光熱費を自分自身で支払っている事実は、安定した収入と金銭管理能力がある証となります。女性は家計を管理できる男性に『結婚後も安心してお金を任せられる』と頼りがいを感じるはずです。

生活力の証明

一人暮らしの男性は料理や洗濯、掃除といった家事を日常的にこなしているため、基本的な生活スキルが身についていると判断されます。共働きが当たり前の現代において、家事能力は女性がパートナーに求める重要な要素です。

精神的な自立

親元を離れ日々のトラブルや課題を1人で解決してきた経験は、男性の頼りがいにつながります。結婚後はさまざまな困難が降り注ぐもの。「この人となら、どんな困難も2人で乗り越えていけそう」という予感に女性はときめきます。

実家暮らしの男性に女性が懸念する上記3つのモテない要素を、一人暮らしという事実だけで払拭できるのは大きなメリットです。

一人暮らしならではのデートプランが組める

一人暮らしの家はデートの選択肢を大きく広げる強力な武器になります。外でのデートだけでなく、おうちデートという特別な時間を提案できるからです。

実家暮らしでは外で会うしかないため、何をするにしろ場所の利用料や交通費がかかります。しかし、一人暮らしなら時間を気にせず自宅で映画や音楽を楽しめ、2人の恋愛感情を刺激するデートプランを組むことが可能です。

2人きりの時間が簡単に作れる

恋愛関係を発展させるためには、誰にも邪魔されない2人きりのプライベートな時間が不可欠です。一人暮らしであれば親の目を気にする必要がありません。デートの後、自然な流れで「もう少し一緒にいたい」という気持ちに応えられます。

じっくりと将来について語り合ったり、自然にスキンシップをとったりする機会を作りやすいのも、一人暮らし男性ならではのメリットです。

30代実家暮らしでも結婚できる！婚活成功のための対策

実家暮らしの30代男性は、婚活市場で『自立していない』と見られる場合があります。しかし、適切な対策を講じることで悪いイメージを払拭し、結婚に向けたチャンスを広げられます。実家暮らしでも婚活を成功させるための方法は以下のとおりです。

『実家暮らし＝自立していない』というイメージを行動で改善する

実家暮らしの男性は「家事ができない」「経済的に自立していない」と思われる確率が高くなります。しかし、家事スキルや金銭管理能力といった『生活力』をアピールできれば、イメージを改善できます。自立していないイメージを改善する方法は以下のとおりです。

家事スキルを身につける

女性が結婚相手に求める条件の一つとして「家事ができること」が挙げられます。特に、料理・掃除・洗濯がしっかりできる男性は婚活市場で高評価を得やすくなります。以下のような基本的な家事スキルを習得し、実践してみましょう。

家事スキルがあると自立していると思われるため、ぜひ日常的に取り組んでください。

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30代男が結婚相手として選ばれるには生活力が大事｜家事・料理で婚活偏差値をアップ！

家計管理をしっかり行い、貯金を証明する

実家暮らしは、生活費を抑えて貯金しやすい環境です。しかし、貯金があっても管理がずさんだと「お金の使い方がルーズなのでは？」と疑われてしまいます。婚活では、計画的にお金を管理できることが重要です。以下のような方法を実践しましょう。

結婚後の生活を考えて貯金している事実を伝えることで、女性に安心感を与えられます。

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女性は30代男性に400万円ほどの貯金を求めていることがアンケートによりわかっています。詳細を知りたい人は、以下の記事を読んでみてください。

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30代男に求められる貯金額は？婚活で選ばれるためのお金の考え方と貯蓄方法

結婚後の生活設計を具体的に示す

「実家暮らし＝ずっと親と同居する」と思われると、女性は不安に感じます。女性の不安を無くすためにも「〇年以内に独立する」「〇〇エリアに住む予定」といった宣言をするのも効果的です。

結婚後の生活について具体的な計画を示しましょう。一人暮らしの経験がない場合、結婚前に一人暮らしをしてみるという選択も有効です。実際に生活してみることで家事スキルが身につくだけでなく、本当に独立する気があると女性に伝わりやすくなります。

女性との出会いの場を増やす

婚活を成功させるには「出会いの数を増やすこと」が欠かせません。実家暮らしだからといって委縮してしまい、出会いのチャンスを逃していてはもったいないです。30代の実家暮らし男性におすすめの出会いの場を紹介します。
» 結婚相談所とマッチングアプリの違いとは？あなたに合う方法を探そう

30代向けのマッチングアプリを活用する

近年、マッチングアプリは婚活の主流になりつつある出会いの方法です。調査(※1)によると、2022年の婚姻者のうち、婚活サービス(※2)を通じて結婚した人は15.4％だとわかっています。
» マッチングアプリでの結婚を成功させるコツ

ユーブライドは独身証明書を提出すれば無料で女性とやり取りできます。マリッシュは、再婚の女性に理解のある男性だと、一気に出会いの幅が増えるマッチングアプリです。
ユーブライドは30代におすすめ？料金や口コミを解説
マリッシュの料金や詳細機能、口コミを紹介！

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マッチングアプリを活用する際は、以下のポイントを意識しましょう。

プロフィールに実家暮らしの理由を明記する

「親の介護のため」「貯金をしながら結婚資金を準備中」などと書きましょう。

結婚後の生活について触れる

「結婚後は独立して新生活を始める予定です」と明記します。

家事や貯金のアピールを忘れない

「料理が趣味」「毎月収入の〇％貯金して結婚資金にしている」といった情報を入れましょう。

実家暮らしであるデメリットをフォローするような情報を、プロフィールに書いてください。実家暮らしなのに、一人暮らしだとうそをつくのは避けましょう。30代の恋愛は結婚を視野に入れている場合が多く、一度うそをつくと大きく信用を失ってしまいます。
結婚が近づくマッチングアプリのプロフィールと写真のコツ

※1 参考：ブライダル総研(外部サイト)
※2 婚活サービスとは、結婚相談所やネット系婚活サービス、婚活パーティー・イベントのことです。

結婚相談所を活用する

確実に結婚を目指すなら結婚相談所の利用がおすすめです。プロのカウンセラーが実家暮らしだという点を含めて、結婚までの道のりをサポートしてくれます。以下のような実家暮らしの男性に向いています。

相談所を活用すれば、客観的なアドバイスをもらいながら婚活を進めることが可能です。
» 結婚相談所の種類と失敗しない選び方を徹底解説！
» 結婚相談所の料金相場やサービス内容を詳しく解説

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ただし、利用には比較的費用がかかるので、事前に料金を確認しましょう。多くの結婚相談所が乱立しているので、しっかりと規約などを確認してください。

婚活パーティーや街コンに参加する

30代向けの婚活パーティーや街コンは、実家暮らしの男性でも出会いを見つけやすい場です。実際に女性と対面する機会を増やすのも大切です。参加する際は、清潔感のある服装を意識し、積極的に行動しましょう。

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ただし、実際に会う婚活は、大勢の参加者の中で効果的なアピールをしないと相手にされないといった難しさがあります。

友人からの紹介やサークルなどの自然な出会い

友人からの紹介は、お互いの相性を友人がある程度保証してくれているので安心です。友人が間を取り持ってくれることで、関係づくりがスムーズに進みます。

サークルなどに参加するのもおすすめです。趣味などで新しい関係をつくることで、新しい友人ができる可能性もあります。
» マッチングアプリ以外の出会い方

婚活市場でほかの男性と比べて自分が勝てる『強み』を持つ

婚活市場では、ほかの男性と比べて優れているポイントを持っておくと有利に婚活を進められます。「この人と結婚したら幸せになれそう」と思わせられるからです。

実家暮らしの男性でも『生活力がある』『結婚後のビジョンがしっかりしている』と伝えられれば、好印象を持たれやすくなります。強みを身につけるためのポイントは以下のとおりです。

料理ができる男性は圧倒的に好印象

女性にとって、料理ができる男性は魅力的に映ります。共働きが前提の家庭が多く、家事を分担できる男性が求められています。家事スキルの中でも特に、料理ができるかどうかは大きな評価ポイントです。

「外食やコンビニ飯に頼らず、健康的な生活を送れる」「結婚後も手伝ってくれそう」と期待されるのも大きなメリットです。婚活の場では、得意な料理を1つ決めておき「週に何回か自炊している」と話せると好印象です。

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料理している写真をSNSやマッチングアプリのプロフィールに載せると、より具体的にアピールできます。

スキンケアや清潔感を意識する

実家暮らしの男性はだらしないと思われがちなので、清潔感を徹底しましょう。肌がキレイなだけで清潔感がアップし、好感度が高くなります。朝晩の洗顔と化粧水、乳液を習慣化しましょう。
健康的なだけでモテる理由を科学的に解説！
筆者おすすめの『安く済ませる洗顔アイテム』を紹介

さらに、体臭や口臭ケアも大切なポイントです。デオドラントスプレーやマウスウォッシュを活用し、常にフレッシュな状態をキープしましょう。女性は清潔感のある男性かどうかを敏感にチェックしています。

仕事に対する向上心を持つ

婚活市場で評価されるポイントの一つが「将来性」です。現在実家暮らしだとしても「仕事に前向きで、収入を上げる努力をしている」ことを伝えられれば、好印象を持たれます。婚活の場では、以下の話をできるようになりましょう。

資格取得は婚活でアピールしやすい要素の一つです。例えば、ファイナンシャルプランナーやTOEIC、IT関連資格などがおすすめです。

今の仕事をどれだけ楽しんでいるかも重要なポイントです。どんな仕事でも「やりがいを持って取り組んでいる」ことを伝えられれば、女性の見る目も変わります。

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筆者は「今の仕事は好きですか？」と聞かれ、言いよどんでしまったことがあります。結果、将来性がないと思われフラれました……。

大切なのは『実家暮らし＝自立していない』というイメージを払拭することです。しっかり準備して自分の強みを生かせば、結婚への道は開かれます

実家暮らしだからこそのメリットを婚活・恋活に生かそう！

実家暮らしだからこその最大のメリットは『貯金がしやすい環境であること』です。実家暮らしで家賃などの固定費を抑えられている分、一人暮らしよりも貯金がしやすいのは事実です。

以下のように具体的な目標をもって貯金をしている事実を女性に伝えれば、頼りがいのある男性と見てもらえる可能性が高まります。

一方で、家族の介護や家業の手伝いなど、やむを得ない理由で実家暮らしを選択している場合は背景を誠実に伝えましょう。モテるために大切なのは実家暮らしという状況に甘えるのではなく、将来を見越して行動している姿勢を女性に示すことです。

マッチングアプリで使える『実家暮らし』のモテないイメージを改善するコツ

男女の出会いの主流となっているマッチングアプリでは、プロフィールがあなたの第一印象を決定づけます。効果的に女性と出会うためには、実家暮らしのネガティブなイメージをいかに払拭するかが重要です。

【基本】実家暮らしであることを隠さない(うそをつかない)

大前提として、プロフィールで実家暮らしであることを正直に記載しましょう。うそをついて一人暮らしと偽っても、女性と仲が深まるにつれて必ずバレてしまいます。

付き合う直前に「なぜうそをついたのか」と女性からの信頼を失うことは、婚活において致命的です。

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誠実な男性だという印象を与えるためにも、正直に実家暮らしであることを正直に伝えましょう。

実家暮らしであることをポジティブに伝えるプロフィールを作成する

ただ『実家暮らし』と記載するだけでは女性にネガティブなイメージを持たれてしまう可能性があります。重要なのは、実家暮らしであるモテない印象に、ポジティブな理由や将来のビジョンを付け加えることです。

実家暮らしである事実をポジティブに伝えるプロフィールは以下のとおりです。

実家暮らしである事実をマッチングアプリのプロフィールでポジティブに伝えることで、マイナスイメージを払拭できます。

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実家暮らしである事実だけでなく、背景にあるあなたの考え方や人柄を伝えましょう。実家暮らしを理解してくれる女性と付き合える可能性もあります。

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マッチングアプリのプロフィールの書き方とは？メインやサブ写真の選び方も解説！

女性から「実家暮らしですか？」と聞かれたときの返事を考えておく

マッチングアプリのメッセージや初デートの会話で、女性から「今、どちらにお住まいですか？」あるいは「実家暮らしですか？」と聞かれる瞬間は、あなたの印象を決定づける重要なターニングポイントです。

女性から実家暮らしについて聞かれた際は、以下の要素から自分の状況に合うものを2〜3個ピックアップし、自然な会話の中で伝えることを意識してください。

上記のポイントを事前に整理し自分の言葉でスムーズに話せるように準備しておくだけで、女性からの印象は大きく変わります。
» 会話を盛り上げる話題とは？NG会話も徹底解説！

「実家暮らしの男性」から「将来設計のできる堅実で頼りがいのある男性」へと、マッチングアプリでのあなたの評価を格上げしましょう。

もちろん実家暮らしをやめて、思い切って一人暮らしをするのもアリ

実家暮らしのモテない理由を一気に改善する方法は思い切って一人暮らしを始めることです。しかし、実家暮らしを続けることが一概に悪いわけではありません。

以下のステップで、実家暮らしから卒業する計画を練りましょう。

» 実家暮らしのためのステップ

以下のようなタイミングで一人暮らしを始めるのもおすすめです。

» 男の実家暮らしが許される年齢を発表！印象が悪くなることへの対策も

まとめ：実家暮らしがモテない理由を知り、上手にカバーして女性と付き合おう！

女性が結婚相手に求めるのは共に生活を築いていける自立したパートナーです。実家暮らしは以下の3つの点で「自立していない」という印象を与えやすく、男性がモテない原因となりがちです。

重要なのは『実家暮らしかどうか』という事実よりも、自立している姿勢を具体的に示すことです。女性からの質問には、実家暮らしである事実へのポジティブな理由と自立へのアピールをセットで答えましょう。

実家暮らしのデメリットを克服するための行動を始めれば、少しずつモテる男になるための道を歩めるはずです。
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谷口テツ

婚活アドバイザー

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32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。