【婚活男性必見】30代男女の年収や学歴、顔、身長などの平均値を徹底調査！

自分の年収や顔が平均レベルなのかは男女問わず気になるところです。婚活中には女性からの評価が気になってしまい、自分が平均的なラインまで到達できているのかが余計に気になってしまうことは普通です。

婚活の現場で女性が口にする『普通の男性』の条件は『年収500万円、大卒、身長170cm以上』です。データから見ても普通の男性の条件は平均値と言えますが、実際に平均値を満たす独身男性は少ないことが現実です。

男性は自分の年収や顔、学歴、身長が、平均値よりも低いからといって落ち込み過ぎずに婚活を続けましょう。

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谷口テツ　

32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。
低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。
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30代男女の平均値｜平均年収・学歴・職業・身長を自分と比較しよう

世間の平均と比べ、自分がどの程度にいるかを再確認することもパートナー選びのうえで重要です。平均的な30代男女の平均値を解説します。

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30代男性の年収・学歴・職業・身長・平均顔

30代男性の年収・学歴・職業・身長・平均顔は以下のとおりです。

30代男性の年収の平均	524万円(※1)
30代男性の学歴の平均	大学卒業程度(※2)
30代男性の職業の平均	製造業、情報・通信業、建築業、卸売・小売業が中心(※3)
30代男性の身長の平均	171cm前後(※4)
30代男性の顔の平均	(※5)

男性の平均年収は524万円となっていますが、中央値は400万円程度です。さらに高年収の男性は早く結婚するため、独身男性の平均年収は524万円よりもグッと低くなります。

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男性の平均年収は高いものの、独身男性の年収は平均より下がるのであまり気にする必要はありません。あくまで参考程度に捉えましょう。

平均顔については、30人ほどの男性の顔を重ねていくため肌がきれいになり若く見えます。本当の平均的な30代男性の顔は、表の画像よりも少し肌が荒れている印象を考えられます。

30代男性の各種平均値はあくまで参考にとどめ、まずはコツコツと自分を高める行動を積み重ねましょう。

※1 参考：国税庁「民間給与実態統計調査 －調査結果報告－」(外部サイト)
※2 参考：統計おじさんのデータラボ「世代別（20,30,40代）大卒・大学院卒推定人口データ/割合」(外部サイト)
※3 参考：RECRUIT Works Institute「男性30代の働き方調査(全国)報告書」(外部サイト)
※4 参考：e-Stat「国民健康・栄養調査」(外部サイト)
※5 参考：北海道情報大学 向田 茂「視覚情報を用いた体験と認知、印象操作に関する研究」(外部サイト)

30代女性の年収・学歴・職業・身長・平均顔

30代女性の年収の平均	341万円(※1)
30代女性の学歴の平均	短大・専門卒程度(※2)
30代女性の職業の平均	事務職・看護師・保育士・教員・飲食・美容が中心(※6)
30代女性の身長の平均	158cm前後(※4)
30代女性の顔の平均	(※5)

30代女性の平均年収は男性より低くなっています。女性の社会進出は進んでいますが、賃金格差は縮まらないのが現実です。

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女性が男性に高い年収を求めるのは、女性の年収が上がりにくいという社会の構造上仕方がありません。結婚したい男性は覚悟を決めて稼ぎましょう。

※1 参照：国税庁「民間給与実態統計調査 －調査結果報告－」(外部サイト)
※2 参考：統計おじさんのデータラボ「世代別（20,30,40代）大卒・大学院卒推定人口データ/割合」(外部サイト)
※6 参考：北海道情報大学 向田 茂「視覚情報を用いた体験と認知、印象操作に関する研究」(外部サイト)
※4 参考：e-Stat「国民健康・栄養調査」(外部サイト)
※5 参考：厚生労働省「働く女性の状況｜令和５年の働く女性の状況」(外部サイト)

女性が言う『普通の独身男性』は100人に3～4人！？統計から見る計算式をステップで解説

婚活の現場で女性が口にする『普通の男性』の条件は、一般的に『年収500万円、大卒、身長170cm以上』がラインとして挙げられます。しかし、女性が思い描く普通の男性の条件を満たす独身男性は、100人に3～4人と考えられるため希少です。

国の統計データを使って女性が言う『普通の男性の数』をシミュレーションしてみましょう。あくまで統計のため数字は多少前後する可能性はありますが、普通の男性が少数であり、けして平均以下と言われる男性が少数ではない事実がわかります。

ステップ1：30代男性の独身者は100人のうち41人

まずは30代の時点で独身である男性の数を算出しましょう。総務省の『国勢調査(2020年)」によると、30代の未婚率は平均して4割強です。

30代の男性100人のうち、半分以上の約59人はすでに結婚して婚活市場からは退室しています。婚活市場に残っている30代独身男性は、結婚の有無のフィルターをかけた段階で100人のうち41人だけです。

ステップ2：正社員かつ大卒の30代独身男性は41人のうち18人

次に、女性が求める安定の条件として『正社員』かつ『大卒以上』の男性に絞ります。文部科学省など(※7)(※8)のデータから『大卒率(約50％)』と『正社員率(約80％)』を掛け合わせると、残るのは18人ほどとなります。

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独身の41人のうち、この時点で女性が言う普通の独身男性は半分以下に減ってしまいました。

※7 参考：文部科学省「令和6年度学校基本調査(確定値)について公表します。」(外部サイト)
※8 参考：労働政策研究・研修機構「「第3回日本人の就業実態に関する総合調査(2018年調査)」結果」(外部サイト)

ステップ3：『30代で年収500万円』の独身男性は18人のうち6人

国税庁の『民間給与実態統計調査』によると、30代で年収500万円を超える男性は全体でも少数派です。独身男性に限って探すと、年収の段階で18人のうち6人まで激減します。

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『30代で年収500万円』は女性にとって「普通に暮らせるライン」と思われがちですが、現実は過酷です。

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ステップ4：『身長170cm』の独身男性は6人のうち3人

調査(※9)によると、30代男性で170cm以上あるのは約6割。6人に約6割の確率を掛けると、最後に100人の独身男性のうち『普通の独身男性』に該当するのは、わずか3〜4人です。

※9 参考：県民健康管理調査(外部サイト)

結論：女性が言う「普通」は上位4％の超エリート

シミュレーションの結果、女性が「普通」と考える条件をすべて満たす独身男性は、100人中たったの3〜4人しかいないことがわかりました。
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さらに以下の数値化できない内面の条件を一つでも加えれば、普通の独身男性が存在する確率は1％(100人に1人)以下になります。

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女性が探している普通は、ソシャゲで言えば排出率3％のSSRカードを引こうとしているのと同じです。

だからこそ、もしあなたがマッチングアプリで「普通の男性がいい」と言う女性とマッチングしなくても、落ち込む必要はまったくありません。彼女たちは存在しない幻の『激レア独身男性』を追いかけているだけかもしれないからです。

婚活において重要なのは、わずか数％のエリート独身男性と同じステージで戦うのをやめることです。「年収は平均的だけど家事は得意」「身長は低いけど誠実さなら負けない」といった、自分の土俵で戦える婚活のステージを見つけましょう。

平均値より大事な『幸せな結婚』をするためのポイント

平均値より大事な『幸せな結婚』をするためのポイントは以下のとおりです。

• 平均値はあくまで目安だと理解する
• 対等なパートナーとして尊重し合える関係を築く

平均値はあくまで目安だと理解する

最終的に恋愛や結婚で大切なのは「どれだけ自分をわかってくれるか」「一緒にいて心地よいか」です。ハイスペック同士でも破綻する関係もあれば、普通以下同士でも幸せになれるカップルもいます。

しかし、現実を見ることは婚活において非常に大切です。自分のスペックと向き合い、狙える範囲で最大の魅力を発揮できる女性を探すことが、納得のいくマッチングへの第一歩となります。

対等なパートナーとして尊重し合える関係を築く

スペックが良い相手と結ばれたからといって、必ずしも幸せな結婚生活が送れるとは限りません。本当に大切なのは、お互いを1人の人間として尊重し、対等なパートナーシップを築けるかどうかです。

理想の条件をクリアしている相手でも、以下のような相手では心が休まりません。

• 価値観や意見を頭ごなしに否定する
• 家事や育児を一方的に押し付ける

幸せな結婚生活を長続きさせるためには、お互いの考え方や生き方を尊重し合うことが不可欠です。「この人となら、お互いを尊重しながら人生を共に歩んでいける」と心から思える相手かどうかを見極めてください。

谷口テツ

信頼関係こそが、幸せな結婚生活においてスペック以上に重要なポイントです。

30代男女の平均値に関するよくある質問

30代男女の平均値に関するよくある質問をまとめました。自分が相手からどのように見られているか迷っている男性は、回答を参考にして婚活に生かしてください。

ハイスペックと呼ばれる30代男性の基準は？

一般的にハイスペックとされる男性は、以下のような傾向を持つことが多いです。

経済力・社会的地位が高い

高収入(例：年収700～800万円以上)や、高学歴(有名大学卒など)の30代男性はハイスペックとされます。安定した社会的評価の高い職業(医師、弁護士、大手企業勤務など)に就いていることも、ハイスペックに関係する要素です。

外見が整えられている

身長が高め(例：170cm以上)で、清潔感があり身だしなみに気を配っていることが重要です。

内面・スキルを磨いている

コミュニケーション能力が高く、マナーが良いこともハイスペックだと評価されるためのポイントです。スキルが高く、仕事に情熱を持っていることも重要です。

ただし、上記はあくまで一般的なイメージや傾向であり、全ての人に当てはまるわけではありません。近年は、収入や学歴だけでなく、コミュニケーション能力や価値観の一致なども重視されています。
» 女性400人に聞いた『ハイスペック男子の特徴』を発表！

低スペックとされている30代男性の職業は？

『2024年度 成婚白書』では、男性の職業ごとの成婚率が発表されているため、低スペックとされる職業がわかります。『2024年度 成婚白書』でわかる、成婚率が30％以下の低スペックと判断されがちな職業は以下のとおりです。

ただし、あくまで社会的なイメージや一部の価値観にもとづくものであり、職業の貴賤や個人の能力を示すものではありません。職業に対する見方は、個人の価値観や状況によって大きく異なります。

成婚率が低い職業であっても落ち込むことはありません。総合的に魅力的な男性ならば、十分に結婚は可能です。
» 婚活偏差値50を目指す！あなたに足りない婚活力診断チャート

自分に合った婚活を診断する方法はある？

はい、あります。テイスペ！では自分に合った婚活を紹介する診断ツールを提供しています。

上記の自分に合った婚活診断ツールは、テイスペ！の内容を加味して作られています。自分に合った婚活方法選びは、効率的に結婚するための分かれ道となります。

谷口テツ

診断ツールや紹介される記事内容を参考に、自分に合った婚活方法を選びましょう。

まとめ：平均値は気にしすぎない！「普通の男性」の幻想を捨てて自分らしい婚活を

女性が求める『年収500万円・大卒・身長170cm以上』という条件をすべて満たす独身男性は、わずか3〜4％の『超エリート』に過ぎません。平均値や理想の条件に自分が届いていないからといって、悲観する必要はありません。

平均値はあくまで目安です。存在しない「普通」と比較して落ち込むのではなく、あなたの強みや誠実さを評価してくれる女性を見つけるために、前向きに婚活を続けていきましょう。

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谷口テツ

婚活リカバリーコーチ

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32歳で婚活を始めるが、低スペックなので350人の女性にフラれる。婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚し娘も誕生。 低スペックでも結婚できたノウハウが自分と同じ悩みを持つ人の役に立てばと思い、婚活で悩む30代男性を応援するブログを執筆している。 公益財団法人いしかわ結婚・子育て支援財団の『縁結びist』として、地域で出会いをサポートする仲人ボランティアとしても活動中。