結婚適齢期に結婚するメリット・デメリットを徹底解説｜成功する婚活のポイントとは

マッチングアプリを使っても思うような結果が得られず、自信を失っている人は意外と多くいます。この記事では、結婚適齢期について統計データを交えながらメリットやデメリット、結婚するためのポイントを詳しく解説します。記事を読めば、自分の状況を客観的に見つめ直し、今後の婚活の方向性を見出すことが可能です。

結婚適齢期は個人によって異なるので、必ずしも社会の平均値に合わせる必要はありません。ライフプランや価値観にもとづいて、適切な時期を見極めることが大切です。焦らずに自分のペースで婚活を進めていくことが、幸せな結婚への近道となります。

この記事の筆者

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てっちゃん

プロフィール/profile

32歳で婚活を始めるが、低スペックの為に350人にフラれる。
その後婚活力を磨き、5年間の婚活の末に結婚。娘も誕生。
低スペックが結婚できたノウハウが誰かの役に立てばと思い、婚活で悩む男性を応援するブログを執筆している。

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結婚適齢期の統計データ

結婚適齢期に関する統計データには、以下があります。

日本における平均初婚年齢

日本の平均初婚年齢は、2023年の統計(※1)によると男性が31.1歳、女性が29.7歳です。平均初婚年齢は年々上昇しており、1995年と比べると男性で2.6歳、女性で3.4歳も高くなりました。

都道府県別に見ると、最も高いのは東京都で、男性が32.3歳、女性が30.6歳です。最も低いのは福島県で、男性が30.0歳、女性が28.4歳です。晩婚化の傾向には、個人の経済状況や価値観の変化などの理由があります。他にも高学歴化も原因と考えられていて、学歴が高いほど初婚年齢も高くなる傾向です。

初婚年齢の上昇に伴い、第1子出産年齢も上昇傾向にあります。国際的に見ても、日本の平均初婚年齢は比較的高い水準です。

※1 出典：公益財団法人 生命保険文化センター(外部サイト)

男女別の平均初婚年齢

日本の平均初婚年齢は、男性が女性より高くなっています。過去40年間で、男女ともに初婚年齢が大きく上昇しました。初婚年齢の上昇には、以下の要因が考えられます。

教育期間の長期化により、就職時期が遅れることで結婚も遅くなる傾向があります。キャリアを重視する価値観が広まり、仕事に集中する期間が長期化した点も要因の一つです。

地域による違い

地域ごとに結婚適齢期の認識や実際の結婚年齢に違いがあります。都市部と地方では、結婚の傾向が大きく異なります。東京や大阪などの大都市圏では、30代での結婚が一般的です。都市部では教育期間が長くなる傾向(※2)があり、晩婚化の一因となっています。地方では比較的早婚の傾向があり、平均初婚年齢が低くなっています。

結婚適齢期の認識は地域によって大きく異なります。自分の住んでいる地域の傾向を理解すれば、より現実的な結婚のタイミングを考えられます。

※2 厚生労働省(外部サイト)

結婚適齢期に結婚するメリット

結婚適齢期に結婚するメリットは、以下のとおりです。

体力があるうちに出産・子育てができる

若いうちは体力があり、妊娠・出産のリスクが低く、子育ての体力的な負担にも耐えやすい傾向です。子どもとの年齢差が小さいため、共通の話題や趣味を持ちやすくなります。親子で一緒にアクティブな活動を楽しめる期間が長くなり、若さゆえの柔軟性で子育ての課題に対応しやすいです。

周囲からのプレッシャーが減る

結婚すれば、家族や友人からの結婚に関する質問や心配が減ります。結婚適齢期に結婚することで、周囲との関係がスムーズになり、職場や社会での立場も安定しやすい傾向があります。しかし結婚の決断は個人の価値観や人生設計にもとづいて行うべきで、周囲のプレッシャーだけで決めるのは望ましくありません。

自分の気持ちと向き合い、パートナーとの関係を大切にしながら、結婚のタイミングを考えることが大切です。

キャリア形成のタイミングと一致しやすい

30代は多くの人がキャリアを確立し始める時期であり、結婚とキャリア形成のタイミングが一致しやすくなります。キャリア形成のタイミングに結婚すれば、仕事と家庭の両立がしやすくなり、長期的なキャリアプランを立てやすくなります。

結婚適齢期に結婚するデメリット

結婚適齢期に結婚するデメリットは、以下のとおりです。

経済的な余裕がなくなる可能性がある

結婚後は生活費や住居費などの固定費が増加するため、以前の金銭感覚では生活できなくなる場合があります。具体的には、以下の経済的な負担が増加します。

共働きであっても、家計のやりくりが必要です。自分の趣味や娯楽にかける費用も制限される場合があります。結婚式や新生活の準備にかかる初期費用も大きな負担です。配偶者の経済状況により、1人で家計を支える必要が出てくる可能性もあります。急な出費に対応するための貯蓄も困難なため、計画的な家計管理が必要です。

自由な時間が減る

結婚すると自由な時間が減ることは避けられません。家事や育児の時間が増え、個人の自由時間が少なくなり、趣味や余暇活動に使える時間も制限されます。自分の時間の優先順位が下がり、友人との付き合いも減ります。1番大きな変化は、家庭中心の時間が増えることです。

しかし家族との時間を大切にすることで、新たな喜びや充実感を得られる可能性もあります。

キャリア変更が難しくなる可能性がある

結婚後は家族の生活を支える責任が増えるため、キャリア変更が困難です。リスクの高い転職や新しい分野への挑戦をためらうことが多くなります。家計のやりくりが優先され、自己投資や起業のための資金確保も困難です。子育てや家事の時間が増え、新しいスキルを習得する時間が減少します。

家族の理解と協力を得ながら、計画的にキャリアアップを目指すことはできます。長期的な視点で自己啓発を続けて、将来的なキャリア変更の可能性を広げてください。

自分に合った結婚適齢期の考え方

結婚適齢期は個人によって異なるため、自分に合った考え方を見つけることが大切です。以下の3点を参考にしてください。

自分の幸せを優先し、焦らずに自分のペースで婚活を進めることが重要です。

ライフプランを立てる

ライフプランを立てることは、自分の将来像を明確にし、結婚のタイミングを適切に判断するために大切です。ライフプランを立てるには、以下の点に注目してください。

定期的にプランを見直し、必要に応じて調整しましょう。ライフプランを立てる際は、長期目標と短期目標を設定し、段階的に達成を目指してください。予期せぬ出来事に備えた柔軟性を持たせることも必要です。ファイナンシャルプランナーなどの専門家に相談すれば、より現実的で実現可能なプランを立てられます。

ライフイベントから逆算する

ライフイベントから逆算することは、結婚の適齢期を考えるうえで重要な方法です。逆算すれば、自分の人生設計に合わせた結婚のタイミングを見つけやすくなります。35歳で第1子を出産したいと考えている場合、結婚から出産までの期間を2年と仮定すると、33歳が理想的な結婚時期となります。

定期的に計画を見直し、必要に応じて修正することも忘れないようにしましょう。

結婚に対する自分の価値観を理解する

自分の価値観を知れば、相性の良いパートナーを見つけやすくなります。結婚に対する個人的な期待や目標を明確にしましょう。家族観や子育てに関する考えを整理し、仕事とプライベートのバランスについての希望を把握することが大切です。経済的な側面での理想や現実を理解しましょう。

結婚適齢期に結婚するために必要なこと

結婚適齢期に結婚するための方法は、以下のとおりです。

出会いの機会を増やす

出会いの機会を増やすことは、結婚適齢期に結婚するために重要です。趣味のサークルやイベントへの参加、友人や知人への紹介の依頼、職場や業界のネットワーキングイベントへの参加などがあります。ボランティア活動やスポーツクラブ、習い事を始めるのも良い方法です。

出会いの機会を増やすだけでなく、自分自身を磨くことも重要です。新しい趣味や知識を身に付ければ、会話の幅が広がり、魅力的な人物になれます。
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結婚を前提とした恋愛をする

結婚を前提とした恋愛は、婚活を成功させるための重要なステップです。お互いの将来のビジョンを共有し、価値観の確認から始めましょう。以下の点について話し合うことが大切です。

話し合いを通じて、考え方や生活スタイルの違いを理解したり、調整したりできます。長期的な目標や夢を共有し、サポートし合える関係を築くことも大切です。相手の良いところも悪いところも受け入れる姿勢を持ち、コミュニケーションを大切にしましょう。

結婚後の住まいや生活スタイルについて、意見をすり合わせるのも大切です。互いの健康状態や将来の医療・介護についても話し合えば、より長期的な視点で結婚を考えられます。

婚活サービスを活用する

婚活サービスの活用は、結婚相手を見つけるための効果的な方法です。多くの選択肢があるため、自分に合ったサービスを選びましょう。婚活パーティーやイベントへの参加がおすすめです。直接会って話ができるので、相手の雰囲気や性格を知るチャンスになります。しかし大勢の人がいる場所が苦手な人には向きません。

婚活は時間がかかる場合もあるため、焦らず続けることが大切です。
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結婚適齢期を過ぎた婚活のポイント

結婚適齢期を過ぎた人の婚活のポイントは、以下のとおりです。

自己磨きを怠らない

外見と内面の両方を磨けば、魅力的な人物になれます。外見磨きには清潔感や身だしなみ、ファッションセンスの向上が含まれます。内面磨きでは教養や趣味、コミュニケーション能力の向上が重要です。適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠などの健康管理も心がけてください。

生活環境の改善も忘れてはいけません。部屋の整理整頓や生活習慣の見直し、社会性の向上(ボランティア活動や地域コミュニティへの参加)などが含まれます。自己磨きは一朝一夕にはできません。継続的に自分自身に投資すれば、魅力的な人物になり、婚活の成功につながります。

理想を高くしすぎない

現実的な期待値を設定すれば、より多くの出会いの可能性が広がります。相手の長所に目を向けることや、外見だけでなく内面も重視すること、年齢や収入などの条件を柔軟に考えることが大切です。相手に完璧を求めすぎてはいけません。相手の短所も受け入れる姿勢を示すと寛容になれます。

積極的に出会いの機会を作る

出会いの機会を積極的に作ることは、潜在的なパートナーと出会う可能性を高めます。婚活パーティーやイベントへの参加、趣味のサークルやコミュニティへの参加、仕事の交流会やセミナーへの参加などが具体例です。活動に参加すれば、共通の興味や価値観を持つ人々と出会う機会が増えます。

オンラインツールを利用すれば、時間や場所の制約を受けずに出会いの機会を広げられます。習い事やジム通い、カフェや図書館のような公共の場所で過ごすなど、日常生活でも出会いの機会を意識的に作ることは可能です。継続的に活動を続ければ、理想のパートナーと出会える可能性が高まります。
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まとめ

個人によって適齢期は異なるため、自分に合った時期の見極めが大切です。統計データを参考にしつつ、価値観やライフプランと照らし合わせて考えましょう。結婚適齢期のメリット・デメリットは、以下のとおりです。

結婚適齢期に結婚するメリット

体力があるうちの出産・子育てが可能であり、周囲からのプレッシャーが軽減される点が挙げられます。

結婚適齢期に結婚するデメリット

経済的な負担が増加し、自由時間が減少する点があります。

自分に合った結婚時期を見つけるには、ライフプランを立て、ライフイベントから逆算して考えるのがおすすめです。出会いの機会を増やすために、婚活サービスも活用してください。

結婚適齢期を過ぎても、自己磨きと積極的な行動で婚活を続けることが大切です。理想を高くしすぎず、柔軟な姿勢で相手を見つける努力をしましょう。

てっちゃん

相談役

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30代半ばから婚活を開始したが低スペックの為に350人にフラれる。
その後、婚活力を磨き5年間の婚活の末に結婚、娘も誕生。
低スペックが結婚に至ったノウハウが誰かの役に立てばと思い、婚活で悩む人を応援するブログを執筆している